想讓我一下子戒掉煙癮，可都失敗了。 后來，她很講究方法，讓我循序漸進地戒煙。起初，她勸我文明吸煙，規(guī)定了“五不吸”，即在公共場所不吸煙、走路時不吸煙、在家中不吸煙、早飯前不吸煙、晚飯后不吸煙。 我問她為什么要規(guī)定這“五不吸”，她居然條條講出了道理。 我被她說服了。 我既然答應(yīng)她了就得努力做到，從一天抽七根開始，逐漸減少。后來，孫女用圖文并茂的形式闡述吸煙的危害，時刻提醒我戒煙。 為了讓我徹底戒煙，她非常用心地畫了一幅抽象畫，題為“不要讓煙草奪走你的呼吸”，

楚榮父親有多年的煙癮，一天要抽兩包香煙。為了他的身體健康，我決定想辦法讓他戒煙。一天晚飯后，我對父親陳述吸煙的種種危害，父親說：“你看村里的劉大爺?shù)?span id="syggg00" class="hl">煙癮更大，他不是活了九十多歲嗎？”勸說無效，我只好說：“你以后別再抽煙了。如果你再抽煙，我以后也和你一樣學(xué)抽煙。”這時，父親才說：“好好好，我不抽了！”可沒過幾天，父親犯煙癮又抽煙了。我提醒父親信守諾言，父親一笑了之。父親生活勤儉節(jié)約，除了買煙，很少花錢。我決定來個罰款戒煙。全家人同意我的提議，我馬上用白紙寫上

430074)煙癮是指對煙草具有依賴性，因煙草依賴的主要成癮源是尼古丁，所以也稱尼古丁依賴。2019年世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《國際疾病分類第十一次修訂本(ICD-11)》[1]明確指出“尼古丁依賴會在不同程度上導(dǎo)致精神和行為障礙”。有研究表明，吸煙是肺癌、呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管疾病發(fā)生的危險因素[2]。煙草危害已成為當(dāng)今世界上最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，據(jù)2015年國家疾病預(yù)防控制中心調(diào)查顯示，我國15歲以上吸煙者為3.16億，吸煙率達27.7%，其中男性吸煙

，父親是出了名的煙癮大。那個年月還是靠工分吃飯，以父母兩個勞力掙取七個子女的口糧著實相當(dāng)吃緊，父親總是挑一些諸如挖河、拉煤、打坯等繁重的體力活兒去干，以期多掙些工分。但任憑父親怎樣起早貪黑、沒日沒夜地拼盡體力，到年底生產(chǎn)隊算賬時，總是收支懸殊，入不敷出，需要向生產(chǎn)隊里返交近百元的工分錢。由于拿不出這些錢，生產(chǎn)隊就在每次分東西時逐步代扣，所以，我常常眼巴巴地看著別人家的孩子一次又一次從生產(chǎn)隊領(lǐng)回糧、油、菜、果等農(nóng)產(chǎn)品。每當(dāng)這個時候，父親就會默默地依坐在土墩房

入場，到了傍晚，煙癮犯了，他一摸兜兒，壞了，沒帶。根據(jù)會場安保規(guī)定，所有人只準(zhǔn)進不準(zhǔn)出，到外面去買肯定是不行的，場內(nèi)的小賣部那天也全都關(guān)門歇業(yè)。找周圍人要根煙吧，可是問了一圈，大家都沒煙。實在沒法，趙忠祥只得硬扛了。主持節(jié)目的時候，趙忠祥暫時忘記了煙癮來時的難受勁兒。晚上12點回家，煙癮又來了，他拿了一根，剛要點，突然想：已經(jīng)接近10個小時沒抽了，能不能熬一熬，明天早上再抽呢？這樣想著，他把煙裝進了煙盒。由于太累，他上床后很快就睡著了。第二天早晨醒來，煙癮

年在單位寫材料，煙癮很大，每天抽一到兩包煙純屬正常。但是，我倆住一屋，我發(fā)現(xiàn)他從來沒有抽過煙。我問，他說：“我抽煙了，讓你吸二手煙不好。要是我一個人還行！”就這樣，當(dāng)煙癮犯了，他就下樓，在院子里抽上幾支再上來。 那一周，阮青每天都比我早起床十來分鐘，簡單洗漱一下，就出去了。早上，他從未在房間里上過衛(wèi)生間。我問，他嘿嘿一笑：“兩個人一起用衛(wèi)生間不好，一樓有公共的，早起一點也不麻煩。”點滴處，見修養(yǎng)。 臨走那天，我因為有任務(wù)，得晚點走。阮青把自己的床鋪清理得如

發(fā)雷霆，要求她把煙癮戒掉。可煙癮不是她想戒就能戒的。宋美齡不但沒有戒掉煙癮，反而越來越大了。對此，蔣介石感到深惡痛絕。蔣介石去世后宋美齡終于戒煙蔣介石是不抽煙的，他不僅不抽煙，而且很討厭抽煙，他的部下當(dāng)著他的面從來不敢抽煙。記得在重慶談判時，煙癮很大的毛澤東得知蔣介石很討厭抽煙，竟然在與他會談期間沒有抽一支煙。蔣介石由此感嘆：“無怪乎他（毛澤東）能成為我最強的對手，對他的決心和精神不可小視啊?！笔Y介石苦勸宋美齡戒煙而無效果，就向她身邊的侍衛(wèi)追問宋美齡染上煙

厚事業(yè)有成，只是煙癮很大。他抽煙時，還伴有劇烈咳嗽?？春螅屓诵奶?。他看我注意到這一點，一笑，說了件事。他大學(xué)畢業(yè)后，被分配到廠里的技術(shù)處，就兩三個人。老領(lǐng)導(dǎo)每次抽煙時，總會順手遞煙給他們，還會加一句“好煙”——不接吧，似乎不給老領(lǐng)導(dǎo)面子，更像不識抬舉；接吧，自己本不吸煙，唯恐吸煙對身體不好；礙于面子接了吧，放著不吸，還是顯得敷衍，與人難以融洽相處。于是……說到這里，鄰居大哥顯得有點矛盾：遇見一個平易近人的好領(lǐng)導(dǎo)，我礙于面子有了吸煙的毛病，而今發(fā)展成痼疾。

程妍寧每次煙癮犯了，老爸就會忍不住抽出一根煙抽起來。媽媽則在一旁嘮叨：“明知道抽煙有害還抽，經(jīng)常咳嗽，也不知道克制一下……”老爸嘴里說著“知道了，知道了，不抽了”，可手中的香煙依然冒著煙。 一天，我向媽媽建議給老爸制訂“戒煙計劃”。方案一：藏?zé)?。瞧！老爸?span id="syggg00" class="hl">煙癮又犯了，準(zhǔn)備拿煙抽，可是怎么也找不到煙。這可是我和媽媽的杰作?？粗习址涞构竦卣覠?，我和媽媽卻暗中竊喜。唉，誰知老爸很快又買回一包煙。方案二：偷梁換柱。我從小賣部買了好幾盒香煙糖，趁老爸不注意將煙盒

這時我感覺自己的煙癮有些犯了，于是我到訊問室外抽了一支煙。當(dāng)我抽完煙回到訊問室內(nèi)，那人似乎聞到了我身上的煙味，居然主動和我說他煙癮也上來了，能否讓我給他也點一支煙?？吹剿鲃訌堊煺f話，我心里暗自高興，想能不能通過這支煙讓他主動說出實情。于是我將煙盒拿出來晃動了幾下讓他聽到煙晃動的聲音，隨后將煙盒放在桌子上，和他說：“只要你好好將自己做的事兒說出來，就給你來一支?！闭f完后，我看見他的嘴唇輕微地動了一下，似乎想說些什么但又忍住了。于是，我再次起身到訊問室外點了

都不戒煙，爺爺?shù)?span id="syggg00" class="hl">煙癮可太大了。除了煙癮還有好多其他的“癮”。大人有酒癮、麻將癮；小朋友們有網(wǎng)癮、吃糖癮。為了幫助爺爺戒煙癮，小作者使盡了渾身解數(shù)，其實想要戒掉其他的“癮”也是這樣。一旦對一件事成了“癮”，不管是大人還是小朋友，基本都戒不掉。所以，小星星們，為了不讓自己像這個爺爺一樣難受，為了不讓家人像小作者這樣犯愁，干任何事都不要過量，不然有了“癮”之后，想和它說拜拜就難了。還是在沒成“癮”之前，就堅決地說不吧。（小 蕊）

，事業(yè)有成，只是煙癮很大。他抽煙時，還伴有劇烈咳嗽。看后，讓人心疼。他看我注意到這一點，一笑，說了件事。他大學(xué)畢業(yè)后，被分配到廠里的技術(shù)處，就兩三個人。老領(lǐng)導(dǎo)每次抽煙時，總會順手遞給他們，還會加一句“好煙”———不接吧，似乎不給老領(lǐng)導(dǎo)面子，更像不識抬舉；接吧，自己本不吸煙，唯恐吸煙對身體不好；礙于面子接了吧，放著不吸，還是顯得敷衍，與人難以融洽相處。于是……說到這里，鄰居大哥顯得有點矛盾：遇見一個平易近人的領(lǐng)導(dǎo)，我礙于面子有了吸煙的毛病，而今發(fā)展成痼疾。你

君子最好盡力克服煙癮。如果真的煙癮太大則可利用正餐用完，在場人士已開始用甜點、咖啡時，再離席前往室外吞云吐霧。如此既不算失禮，也不妨害別人健康。剔牙：剔牙也要注意，牙簽用完放在盤中即可，千萬不要口中咬著一根牙簽與人交談。有些人甚至用完餐后，口中仍咬著牙簽到處走動，那更是很離譜的舉止了。亂吐：不要隨口亂吐嘴里不宜下咽之物。正確做法應(yīng)用紙巾包好。打噴嚏：若只是暫時性噴嚏，當(dāng)然可以以餐巾掩口，將污染減至最低。若是噴嚏不斷，則最好離席至別處。打嗝：在席間打嗝，是非

望，我就知道他犯煙癮了，要找煙抽。便會立即飛奔過去，拖著他來到書桌前說：“先別吸煙，給我講講這道題。”只是，這道題任爸爸怎么講，我都“不懂”！還有一次，我趁爸爸不注意的時候，將他煙盒里的煙偷出來，藏到我的小房間里，然后在煙盒里塞上一張寫著“不許吸煙”的字條。晚上，爸爸拿著我做過手腳的煙盒，驚得愣愣發(fā)呆。而我，則一副正氣凜然的樣子出現(xiàn)在他面前，說一聲：“扔了煙盒，該干嗎干嗎去?！惫?！為了讓爸爸完全戒掉煙癮，我與爸爸的戒煙持久戰(zhàn)還在繼續(xù)。這場“戰(zhàn)爭”到底誰會

來說比較普遍，有煙癮學(xué)生數(shù)量成上升趨勢。如高麗華和王麗茹對鄭州4所初中6所高中共計1987名學(xué)生吸煙基本情況及吸煙行為進行調(diào)查發(fā)現(xiàn),結(jié)果有26.4%的學(xué)生嘗試過吸煙;有15.8%學(xué)生抽完1整支煙,結(jié)論是鄭州市中學(xué)生嘗試吸煙比例較高。戒煙方法有很多種，但往往很多是通過藥物治療，或者使用其他食物替代療法，雖然治療有一定的成效，但是長期采用的話會出現(xiàn)其他問題的發(fā)生，如美國食品藥品監(jiān)督管理局(FDA)在2011年曾發(fā)布安全警示，戒煙藥伐倫克林(vareniclin

，幫你一步步擺脫煙癮的控制。你可以輸入自己目前的吸煙信息，選擇加入不同的戒煙或控?zé)熡媱?。隨著戒煙時長的增加，你的身份象征會不斷攀升。如果犯了煙癮，你可以“記錄一次煙癮”，它會為你生成時間向的“煙癮分布圖”。同時，還會根據(jù)你的戒煙表現(xiàn)，提供健康恢復(fù)指數(shù)的統(tǒng)計，激勵你繼續(xù)保持。如果你實在堅持不住轉(zhuǎn)而復(fù)吸，也別灰心，可以立即重新開啟新一輪的戒煙征途。（《愛范兒》）炫彩哮喘吸入器在設(shè)計師看來，醫(yī)療器械不應(yīng)該與美無緣。為了糾正人們對于哮喘的偏見，設(shè)計師設(shè)計了這款炫彩

就知道，他又犯“煙癮”了。我就會立刻使出第二招——“纏”：飛奔過去，抱緊爸爸，不停地重復(fù)：“不許抽煙，不許抽煙……”直到爸爸無可奈何，說著“好、好、好”，重新坐回沙發(fā)上，我才罷休。再說說“藏”吧?！安亍?，就是趁爸爸不注意的時候，把他煙盒里的煙偷出來藏好，然后在他的煙盒里塞上一張寫著“不許抽煙”的紙條。爸爸經(jīng)常恨恨地扔掉煙盒，看著我不知說什么。最后一招是我的必殺技。爸爸一閑下來，我就對爸爸嗲聲嗲氣地說：“爸爸，爸爸，你愛不愛我，愛我就和我一起玩兒！”就這樣，

罩，決心幫我戒掉煙癮。外孫為幫我戒煙，首先動之以情，曉之以理，結(jié)合我咽炎的病情，告訴我吸煙的危害；其次幫我分析以往戒煙失敗的原因，并真正行動起來。為打掉我想吸煙的念頭，外孫收起了家中的煙灰缸、打火機，勸我暫時少參加社交活動，少跟吸煙者接觸，避免我受影響。他還在書房、臥室、客廳、衛(wèi)生間等處貼上“吸煙有害健康”，“堅持就是勝利”等字條作為警示，并買來糖果、瓜子作替代品，讓我想吸煙時就吃東西轉(zhuǎn)移注意力，并與我簽訂“君子協(xié)議”施加壓力，叮囑我要落實執(zhí)行，每天還采取

么也許不容易染上煙癮。研究人員發(fā)現(xiàn)，通過眨眼的頻度，有可能推測出某人是否容易因吸煙而患上尼古丁依賴癥，就是我們常說的煙癮。這是由于，如果基因?qū)儆诓蝗菀谆寄峁哦∫蕾嚢Y的類型，與易患此類型的人相比，眨眼的頻度更高。研究人員讓尼古丁受體基因存在變異的47人與沒有變異的57人觀看5分鐘電影，測量了他們眨眼的次數(shù)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有變異的一組與沒變異的一組相比，眨眼頻度要高約30%。

，面對難以戒斷的煙癮，想出了一些降低吸煙危害的討巧吸煙法。專家表示，這些討巧的做法基本上只是心理安慰，無法規(guī)避吸煙的危害性。煙不過鼻腔 抽煙的時候盡量不要讓煙霧經(jīng)過鼻腔，進入口腔后直接吐出，以此來減少煙的害處。實驗顯示，煙是氣體，會彌散，想要控制不進入體內(nèi)是不可能的。即使不經(jīng)過鼻腔，只是從口中吐出這個過程，也無法控制2000種有害物質(zhì)進入體內(nèi)。如果真的如大家所想，不經(jīng)過鼻腔就不會進入體內(nèi)，那就不可能產(chǎn)生快感，那種煙，煙民是不會想抽的。只抽一部分 不少煙民有

戒煙為是；我從前煙癮也很大，現(xiàn)在已經(jīng)八個月不吸了（也是因為病），倒也沒有什么十分困難。”縱觀胡適一生的“戒煙史”，不單單是陳獨秀力勸其戒煙，親友、醫(yī)師們都勸誡不斷，但他始終還是未能根除煙癮。雖然一直在青年學(xué)生中強調(diào)健康生活，胡適自己在戒除煙癮方面也的確有過驚人的毅力，但他最終還是沒有戒掉，有著半個世紀(jì)左右的吸煙史。他晚年在臺灣有過多次講演、座談與報告會，他在會議間歇或散會之后，總會不自覺地點燃香煙吸上幾口。胡適的煙癮之大，已大到在公共場所及社會活動中也無法

壽最好的方法是把煙癮戒掉，多吃點保健品，做到飲食、養(yǎng)生雙結(jié)合，才是您對老媽最好的回報。老爸總是說他也想戒煙，但是多年的戒煙史總是讓他半途而廢，最后又開始“復(fù)吸”，如此反復(fù)他也膩煩了，“你媽還總拿話刺激我說：‘你爸要是能夠戒掉煙，那我就能夠戒飯。言外之意是我要把這煙癮帶到棺材里去不可?！鼻澳?，老爸患了感冒打了幾天吊瓶，總感覺胸口有什么東西重壓著，于是在正規(guī)醫(yī)院做了全身的體檢，完成抽血、拍片、化驗等一系列的例行檢查后，醫(yī)生給出的結(jié)論是：老年病，肺部有陰影，心臟

最新研究表明，煙癮較重的母親可使孩子在成年后，增加患慢性阻塞性肺炎的風(fēng)險。這項研究成果是基于追蹤將近1400名成年人患慢性阻塞性肺炎風(fēng)險而得出的結(jié)論，證明超過每天吸20支的嚴(yán)重煙癮的母親，她的孩子患長期慢性阻塞性肺炎的風(fēng)險增加近三倍。對于那些母親煙癮很重的人，如何才能將患慢性阻塞性肺炎的風(fēng)險最小化呢？研究者認(rèn)為，對于這些人來說，應(yīng)該注意用力后喘促、咳嗽或痰多等癥狀，如果發(fā)現(xiàn)有上述癥狀，應(yīng)該及時咨詢醫(yī)生，對肺功能進行檢查。（《醫(yī)藥》期刊）

毋寧死”。在備受煙癮困擾并最終戒煙成功后，亞倫·卡爾開始苦苦思考“我們?yōu)槭裁匆鼰煛焙汀敖錈煘槭裁慈绱穗y”的問題，由此發(fā)現(xiàn)了“輕松戒煙法”。截至 2007年，他已在 20個國家開辦 50多家戒煙診所，成了世界著名的戒煙專家；這本書則被翻譯成 30多種語言，在全世界賣出了 900多萬冊。據(jù)統(tǒng)計，“輕松戒煙法”治療戒煙的成功率超過90%。如果你正為先生的煙癮擔(dān)心他的健康，或正為無處不在的二手煙不勝煩惱，那么你應(yīng)該送他（她）這本書，然后說服他們讀下去——如果無法

陳婉婷爺爺煙癮很大，經(jīng)常一根接一根地抽煙。我很為他擔(dān)憂。前不久，爺爺體檢又查出了“三高”。這更令我著急了。每次吃飯，我都會敲爺爺?shù)哪爵~：“爺爺啊，少抽煙啊，少喝酒啊?！边@句話我說了不下上萬次了，可爺爺有時就是控制不住?？磥?，我不得不使出我的殺手锏了。在一個鳥語花香的早晨，我趁爺爺出去買東西的時候，悄悄地潛入爺爺?shù)呐P室。我上看看，下看看，左翻翻，右搜搜。終于皇天不負有心人，我搜到了許多包香煙。這些香煙可都是爺爺?shù)恼鋵毎?。我看爺爺沒了它們會怎么樣。于是，我偷偷

愛抽旱煙葉。因為煙癮比較大，還發(fā)生了一次因為誤用公款買煙，讓賀老總兩個月不吃菜來還煙錢的趣事。1937年，黨中央在延安召開會議，賀老總隨身帶了一些旱煙葉，因為煙癮比較大，沒幾天時間，他那點煙葉就抽光了。沒有了煙，賀老總哪里受得了！于是他就讓警衛(wèi)人員直接讓司務(wù)長扣除他的生活費來給他買煙葉?？少R老總那點生活費和他的煙癮顯然不成正比，沒多久就把生活費也抽完了。為了不讓賀老總因為沒煙而難熬，警衛(wèi)員和司務(wù)長偷偷用公款給他買來煙葉抽。當(dāng)賀龍得知自己的生活費用光了，現(xiàn)在

丸開始以來，斷去煙癮并治愈各病不下千萬余人。此藥不但能斷煙癮，并治痢疾泄肚、飲食不進、肚子發(fā)脹、心口發(fā)慈、 口吐醋水、上氣不接下氣、咳嗽氣喘、婦女經(jīng)脈不調(diào)赤白帶下、四肢發(fā)燒、渾身發(fā)痛，以上各癥一經(jīng)試服本堂之藥，無不藥到病除。如無病者，四季常服，莫不卻病延年；有煙癮者，購服一千粒以上，管保斷去煙癮，誠濟世無上之良藥也。現(xiàn)為在此推售伊始，定價特別低廉，每四百粒售洋一元，如不治病包退還洋。各界如有患以上之病者，請即購服方知言之不謬也……

——暴打！友盡！煙癮大我和我哥偷偷學(xué)會了抽煙，但是一直不敢讓家里大人知道。一天一朋友來家里玩，我們?nèi)齻€躲在陽臺上吸煙，吸到一半，老媽突然開門進來了，我和我哥同時把煙塞給了我朋友，老媽進來看到我朋友左右手各拿一根煙，嘴里還叼著一根煙的時候，我朋友弱弱地冒出一句：“阿姨，我煙癮大，煙癮大……”——這朋友得交一輩子喝酒之后男朋友一出去喝酒就丟東西，什么手機，帽子，手套，錢包，數(shù)不勝數(shù)。一次，我陪他去參加聚會，他又喝多了，還好有我在，算是啥也沒丟。但最讓我生氣的是

奇·剁手都沒用的煙癮戒掉了●文/曾凡洪 ●圖/段明一、實在戒不掉大洪山腳下有一座莊園叫趙家莊，莊主趙金鑫富甲一方。他的獨子趙乾坤在廣州求學(xué)，八國聯(lián)軍入侵時，就回來避亂了。讓趙金鑫不敢相信的是，趙乾坤在廣州的這幾年里，染上了大煙癮，他帶回來的東西，除了幾桿煙槍，就是幾大箱煙土，整天在家里吞云吐霧，任趙金鑫怎么勸誡，趙乾坤就是無動于衷。有一次，趙金鑫勸著勸著，不由得悲從中來，老淚縱橫，終于觸動了趙乾坤，他紅著眼說：“爹，不是我不想戒，是實在戒不掉啊。你如果有法

不及待地找地解決煙癮，看他一系列的動作—拿煙、叼煙、摸口袋找打火機、傾身夠火、點燃，吞云吐霧，一氣呵成，那姿勢叫一個帥啊，大氣磅礴有沒有！原來演成戲骨，生活中的腔調(diào)也是自然而然帶著戲感呢。其實稍稍一搜黃渤的新聞，就能看見他在各種地方抽煙的照片，排練場、酒席間，每每一下飛機第一件事也是找地抽煙，看起來煙癮著實不小，這已經(jīng)成為他最為習(xí)慣的解壓方式了。盡管創(chuàng)作需要靈感，工作需要減壓，但吸煙有害健康，還是希望我們喜愛的“黃十億”先生能少抽幾根吶。endprint

，大腦中存在控制煙癮的神經(jīng)機制，它們就像煙癮的開關(guān)。該研究已經(jīng)發(fā)表于《美國國家科學(xué)院院刊》上。研究人員讓10名中重度吸煙者分別觀看有吸煙動作的視頻和沒有吸煙動作的普通視頻。同時對他們的大腦進行掃描，觀察血液流動狀況，監(jiān)測吸煙者的大腦活動。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，觀看吸煙視頻時，參與者大腦內(nèi)側(cè)眶額皮層的活動會增加。幾小時后，當(dāng)他們看到香煙時，吸煙的欲望比沒看見這種視頻的人更強烈，此時他們大腦背外側(cè)前額葉皮層的活動也更強烈。隨后，研究人員對觀看吸煙視頻的參與者的大腦進行無創(chuàng)

久之，健健染上了煙癮，且煙癮見長，當(dāng)初的一天幾個煙屁股根本不夠打發(fā)它，它要跟老張一樣，抽整支的。這一下老張?zhí)澊罅?，自己抽煙的錢都緊巴巴，哪供得起它？不行，戒煙。但健健不干，每日煙癮一犯，纏著老張要，不給，就撒潑打滾，或冷不防跳上老張肩頭，撕扯他的頭發(fā)。這還不打緊，這廝狡黠、刁鉆，還常以罷演相要挾，車子騎得好好的，忽然一摔，倒地，倏忽鉆入山洞，再不出來。更邪乎的是，這猢猻煙癮上來常要生事，一見抽煙的游客就按捺不住。一次，它居然躍過護攔，從一位游客手里奪下煙卷

，“寶貝”沾上了煙癮，基本是上午一支，下午一支，吸完就心滿意足地去睡覺，但煙癮一犯，就滿地打滾。一年前，小狗生了場病，李女士帶它到醫(yī)院做了全面檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，由于長期吸煙，小狗的心肌和肝臟腫大，肺部也有了陰影。這給李女士敲了警鐘，必須全家總動員幫助“寶貝”戒煙。 李女士刻意將煙灰缸放在“寶貝”夠不到的地方，家人也不再逗它，抽煙時也有意識地避開，慢慢地，小狗的煙癮小了一點，但是家里來了客人抽煙，還是會勾起它的煙癮。（來源：京華時報）

于戒掉30多年的煙癮，并不是很容易的事情。下決心戒煙并不是一時心血來潮，這是多少年思想反復(fù)斗爭的結(jié)果。因為我的職業(yè)是搞外交，隨著禁止煙民抽煙的場所越來越多，我的限制也越來越大，時常讓我又難受又尷尬。最主要的原因還是考慮到我和我老伴的身體健康。隨著年紀(jì)越來越大，吸煙對身體健康的損害表現(xiàn)得越來越明顯。我吃飯的胃口、精神和記憶力漸漸不如以前，咳嗽的頻率不斷增加，吐出來的濃痰也越來越多。想到此，我覺得我這個煙決不能再抽下去了，必須下定決心徹底戒掉。我于1998年決

久之，健健染上了煙癮。且它煙癮長得快，當(dāng)初的一天幾個煙屁股根本不夠打發(fā)它，后來它要跟老侯一樣抽整支的。這一下老侯虧大了。自己抽煙的錢都緊巴巴，哪能供得起它。不行，干脆戒煙，老侯自己戒，叫健健也戒，首先他以身作則絕不在猴山抽煙。但健健不管那些，每日煙癮一犯，纏著老侯要煙，不給，就滿地撒潑打滾，再不就撕咬老侯的衣褲，或冷不防跳上老侯肩頭，扯老侯的頭發(fā)。這且不打緊，這潑猴狡黠、刁鉆，還常以罷演相要挾，車子騎得好好的，忽然一摔，倒地鉆進山洞，再不出來。更邪乎的是，