山我們身邊有不少練武的人，有朋友經(jīng)常會(huì)問，練武術(shù)到底有用沒用？要說有用，有的人練了多年的武術(shù)卻不能打，有的習(xí)武者的健康狀況并不見得優(yōu)于常人；要說沒用，有不少人通過習(xí)武獲得了健康，那些長(zhǎng)壽者也不乏習(xí)武之人。從廣義上講，武術(shù)是非常有用的。遠(yuǎn)古至冷兵器時(shí)期，武術(shù)是獵狩技，殺敵技。近代以來，隨著火炮的應(yīng)用，武術(shù)漸漸地失去了技擊意義。尤其在和平年代，軍警習(xí)武也只是為了強(qiáng)健體魄和極少用到的近距離格斗。除此之外，武術(shù)僅作為體育運(yùn)動(dòng)存在于社會(huì)，其表現(xiàn)方式有擂臺(tái)搏擊賽、套路

意會(huì)不會(huì)死人？章練武站在窗前，背手看著窗外下著漫天飛舞的雪花，自己偷偷地樂了。他不喜歡熱鬧，退休之后，更是連行走都選偏僻的小路，恐怕遇上熟悉他的人。他退休前是衛(wèi)生局的紀(jì)檢書記，遇上什么活動(dòng)，總被大家叫上一聲章書記，并被讓到主座。退休后，他過上了采菊東籬下，悠然見南山的生活，在家讀古詩練寫字，尤其喜歡向市晚報(bào)，省報(bào)投小詩歌、小散文，寫點(diǎn)家鄉(xiāng)新貌類的小文章。另外他還有個(gè)癖好，這是他心中的秘密，他沒事常常戴副墨鏡，走街竄巷，口袋里揣著小本子和油筆，遇到什么小區(qū)內(nèi)

題五：青草國(guó)國(guó)王練武你提的第五個(gè)問題：青草國(guó)國(guó)王練武。首先，我不認(rèn)為“國(guó)王”意味著權(quán)力至高無上，尤其在這本書里，“國(guó)王”意味著服務(wù)，意味著為了他人的美好，所以下卷“國(guó)王篇”里的小國(guó)王們不停地奔跑，便是為了照料他們國(guó)家里的居民。為什么國(guó)王不能練武，其實(shí)在書里交代得也比較清楚：“長(zhǎng)老們用法律的形式規(guī)定國(guó)王不準(zhǔn)練武，你知道，那是有失身份的，而且，如果國(guó)王也熱衷于練武的話，那么，這個(gè)國(guó)家注定要滅亡的。”第一，有失身份。第二，會(huì)導(dǎo)致國(guó)家滅亡。為什么會(huì)導(dǎo)致國(guó)家滅亡，因

30頁說國(guó)王不能練武。我看了之后感覺很奇怪，國(guó)王的權(quán)力至高無上，為什么想練武卻不能練呢？能不能加入一句話：“第一任國(guó)王在練武決斗時(shí)死了，王族為了警示后代，避免之后再出現(xiàn)類似的慘劇，才開始禁止國(guó)王練武?！边@樣，我個(gè)人認(rèn)為會(huì)更好一些。非常感謝您愿意花時(shí)間聽我訴說這些閱讀中的小疑問以及一些不成熟的個(gè)人見解和想法，如有不當(dāng)之處請(qǐng)您見諒。我作為您的忠實(shí)小讀者，衷心希望您的優(yōu)秀圖書能持續(xù)改進(jìn)，吸引更多像我一樣如饑似渴閱讀的小讀者。祝您寫出更多令人愛不釋手的好書！您的忠

在社交平臺(tái)發(fā)布的練武視頻火了。小張自述：作為一名武術(shù)愛好者，是從小喜歡武術(shù)，到了河北大學(xué)加入了武術(shù)協(xié)會(huì)，后來成了新區(qū)武協(xié)負(fù)責(zé)人，平時(shí)也在訓(xùn)練，也有拍一些武術(shù)的視頻，記錄自己的生活日常，覺得能夠把自己的青春以這種形式保存下來，同時(shí)協(xié)會(huì)還是視頻基本上是和另一個(gè)會(huì)武術(shù)的舍友一起拍的，我們經(jīng)?；ハ嗯?，然后各自剪輯再發(fā)出來，這個(gè)過程還是挺有成就感的，不過現(xiàn)在有的室友還沒返校，所以所有工作都變成了自己一個(gè)人，雖然繁瑣一點(diǎn)兒，還是覺得挺有趣的，想堅(jiān)持到畢業(yè)吧，也算給自己

達(dá)就憑記憶里爸爸練武的招式去比劃。 李達(dá)隨李劍晨，從小就愛武術(shù)，也有天分。然而，當(dāng)李達(dá)提出想學(xué)武術(shù)時(shí)，李劍晨卻不同意。武行太苦，一直在外漂泊著的李劍晨希望兒子讀大學(xué)，將來找份安穩(wěn)工作。李達(dá)想學(xué)武術(shù)的心愿被一再打擊，心里很郁悶?，F(xiàn)實(shí)生活中不讓練武，他就到網(wǎng)上去實(shí)現(xiàn)。但學(xué)習(xí)成績(jī)卻一降再降，最后，被奶奶在網(wǎng)吧抓了個(gè)正著。這下好了，李達(dá)干脆輟學(xué)了。 此時(shí)，李劍晨的事業(yè)終于穩(wěn)定，得知兒子輟學(xué)的消息，李劍晨將李達(dá)安排到貴陽一封閉式管理學(xué)校上學(xué)，假日去學(xué)跆拳道，4個(gè)月，

內(nèi)涵為磨煉意志。練武雖然要和“悟”相結(jié)合，但是吃苦耐勞、堅(jiān)韌有恒也是不可缺少的。所以，練武一方面是修煉武術(shù)技術(shù)，一方面就是在磨煉精神意志。練功。“練武不練功，到老一場(chǎng)空”，這句話誰都理解。只是大家練功的內(nèi)容不同，有些人只以壓腿為練功，柔韌再好也沒超過舞蹈；有些人以增力為增長(zhǎng)功夫，可是力氣再大也大不過舉重運(yùn)動(dòng)員。武術(shù)有武術(shù)的“功”，既要練柔韌，也得有力氣。擊拳倒牛、揮臂斷木、指點(diǎn)墻穿等練習(xí)身體各部位進(jìn)攻能力與防守能力的功夫，才是傳統(tǒng)武術(shù)的功夫。練習(xí)哪一種傳統(tǒng)

弟呢？可是丁無恙練武始終心不在焉，父親的棍棒硬是沒能把他逼成絕世高手。這次，仇家屠霸天通過下毒，等丁氏全家中毒后再補(bǔ)上一刀，手段十分惡劣。這仇，自然要報(bào)！丁無恙決定去找江湖伯樂。江湖伯樂既不懂武功，也不會(huì)相馬，但他擅相某人是否具備練武根基。丁無恙若是確有練武稟賦，江湖伯樂自然會(huì)勸他練武；但若不具備，則只能忍看家人成新鬼，呼天搶地爾！丁家滅門之事早已傳到了江湖伯樂耳中，他端詳了丁無恙的額紋，又察看了脈象，說：“觀你根基，可以練武，十年方可報(bào)仇?！边@可是不共戴

弟呢？可是丁無恙練武始終心不在焉，父親的棍棒硬是沒能把他逼成絕世高手。這次，仇家屠霸天通過下毒，等丁氏全家中毒后再補(bǔ)上一刀，手段十分惡劣。這仇，自然要報(bào)！丁無恙決定去找江湖伯樂。江湖伯樂既不懂武功，也不會(huì)相馬，但他擅相某人是否具備練武根基。丁無恙若是確有練武稟賦，江湖伯樂自然會(huì)勸他練武;但若不具備，則只能忍看家人成新鬼，呼天搶地爾！丁家滅門之事早已傳到了江湖伯樂耳中，他端詳了丁無恙的額紋，又察看了脈象，說：“觀你根基，可以練武，十年方可報(bào)仇?！边@可是不共戴

利用閑暇時(shí)間繼續(xù)練武。2008年，李瑞雪聽到一個(gè)消息，韓國(guó)一家演藝公司到鄰省的藝校招聘，一旦應(yīng)聘成功，就能去韓國(guó)做武術(shù)演員。李瑞雪不禁怦然心動(dòng)。后來，父親借錢湊路費(fèi)陪著她前去面試，結(jié)果卻是一場(chǎng)騙局……此后，李瑞雪和一個(gè)小姐妹一起南下演出。在草根劇團(tuán)的日子，一個(gè)月的工資只有500元，還時(shí)常被老板找各種理由克扣。有一次去陌生城市演出，晚上演出結(jié)束她們才知道，說好的提供宿舍打了水漂，兩個(gè)女孩只得在公園的長(zhǎng)椅上坐了一夜。風(fēng)餐露宿的日子，李瑞雪時(shí)刻想逃離。但一想起家

利用閑暇時(shí)間繼續(xù)練武。2008年，李瑞雪聽到一個(gè)消息，韓國(guó)一家演藝公司到鄰省的藝校招聘，一旦應(yīng)聘成功，就能去韓國(guó)做武術(shù)演員。李瑞雪不禁怦然心動(dòng)。后來，父親借錢湊路費(fèi)陪著她前去面試，結(jié)果卻是一場(chǎng)騙局……此后，李瑞雪和一個(gè)小姐妹一起南下演出。在草根劇團(tuán)的日子，一個(gè)月的工資只有500元，還時(shí)常被老板找各種理由克扣。有一次去陌生城市演出，晚上演出結(jié)束她們才知道，說好的提供宿舍打了水漂，兩個(gè)女孩只得在公園的長(zhǎng)椅上坐了一夜。風(fēng)餐露宿的日子，李瑞雪時(shí)刻想逃離。但一想起家

泊的日子。只要能練武，李瑞雪什么苦都能吃。她除了接劇團(tuán)演出，還嘗試做武替。然而，她連續(xù)5次參加劇組的武替面試都被刷掉了。每次，劇組工作人員都遺憾地說：“你的水平真沒得說，打得很漂亮?？赡悴坏?.6米，身材也不行，沒法給演員替啊?！?015年7月，受同學(xué)之邀，李瑞雪在離老家25公里的鄉(xiāng)村武館當(dāng)教練。2016年，李瑞雪相親認(rèn)識(shí)了當(dāng)?shù)啬泻⑿∥海芸炀蛻賽劢Y(jié)婚。兒子小寶出生后，李瑞雪身體發(fā)胖，變得很抑郁。李瑞雪發(fā)現(xiàn)，身在老家這彈丸之地，被孩子困在家里，唯有網(wǎng)絡(luò)可以

忠信從12歲開始練武，從小就練梅花拳，甚至十八般兵器均有涉獵。直到去年，家人擔(dān)心他舞刀弄槍有危險(xiǎn)，李忠信才放下兵器，不過他依然拳不離手。練武之外，李忠信堅(jiān)持每天練習(xí)寫字，以保持良好的心態(tài)，同時(shí)鍛煉手腦。在吃的方面，李忠信也有講究，中午一盤紅燒肉，外加一碗米飯，對(duì)他來說是絕配。在李忠信看來，胃口好才有好的身體和體力。雖然嘴饞，但李忠信只在中午吃紅燒肉，早晚他都堅(jiān)持清淡飲食。這么多年下來，李忠信只住過一次院。那是1976年春節(jié)，剛退休不久的他因感冒發(fā)燒被誤診為

忠信從12歲開始練武，從小就練梅花拳，甚至十八般兵器均有涉獵。直到去年，家人擔(dān)心他舞刀弄槍遇到危險(xiǎn)，李忠信才放下兵器，不過他依然拳不離手。練武之外，李忠信堅(jiān)持每天練習(xí)寫字，以保持良好的心態(tài)，同時(shí)鍛煉手腦。在吃的方面，李忠信也有講究，中午一盤紅燒肉，外加一碗米飯，對(duì)他來說是絕配。在李忠信看來，胃口好才有好的身體和體力。雖然嘴饞，但李忠信只在中午吃紅燒肉，早晚他都堅(jiān)持清淡飲食。這么多年下來，李忠信只住過一次院。那是1976年春節(jié)，剛退休不久的他因感冒發(fā)燒被誤診

也不明白為什么要練武術(shù)。我只知道，在別的小朋友在外面玩耍的時(shí)候，我還得壓腿、劈叉，一遍又一遍。早上不能睡懶覺，放學(xué)回家也不能跟同學(xué)們做游戲，時(shí)間全都耗費(fèi)在那些枯燥而無聊的動(dòng)作上了。很多次，我哭著鬧著，不愿意去練。此時(shí)，家人便鼓勵(lì)我說：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。練好武術(shù)，要從小就打好功底?！庇浀媚菚r(shí)我們練習(xí)跑步，每天都要跑四五公里。一開始，真的如同煉獄折磨一般，連走路時(shí)兩腿都在打戰(zhàn)，可后來跑久了，卻又覺得身輕如燕，仿佛練就了輕功，隨時(shí)都能飛檐走壁，成

板有眼地跟著師傅練武。練武講的是基本功，馬步、弓步等都是必須練的，伍成貴非?？炭?，馬步扎好時(shí)，下盤穩(wěn)如鐘，伙伴們偷襲也推不動(dòng)他。練武兩年后，教拳的武師返鄉(xiāng)。沒有了教頭，許多伙伴都停止了練武，唯有伍成貴每天早晚都要習(xí)練，這個(gè)習(xí)慣一直堅(jiān)持到現(xiàn)在，伍成貴說自己之所以能活過百歲，得益于練武的習(xí)慣。除習(xí)武外，伍成貴還有一個(gè)愛好，就是喜歡步行。上世紀(jì)七八十年代，村里的自行車多起來了，伍成貴也學(xué)會(huì)了騎自行車。不過，除非有要緊的事情，伍成貴是不愿騎車的，他最喜歡的還是步行

多多說：“你天天練武，你知道什么是‘武嗎？”嘿嘿，讓我們也來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，長(zhǎng)長(zhǎng)見識(shí)吧！在原始社會(huì)，為了自身的利益，大家會(huì)拿起戈、矛等武器爭(zhēng)斗，但人人都向往和平。止戈，就是“武”?，F(xiàn)在的“武”，可不再是以命相搏，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，而是強(qiáng)身健體，享受幸福生活啦！蹲馬步，站梅花樁，都是練武的基本功，基本功扎實(shí)才能學(xué)習(xí)各流派呦。武學(xué)院要招新生啦！過五關(guān)斬六將后，轉(zhuǎn)小圈成為了一名武學(xué)院新生。他告訴同學(xué)們，“很多文武雙全的名人都是我的榜樣！”他非常了解他們，能將這些名人在軍事上、

了，爸爸居然讓我練武！還在少年宮給我報(bào)了武術(shù)班！哎呀，真是煩死啦！本來我每天幼兒園回家就可以自由自在地玩了，練武術(shù)了就不能玩了。所以，爸爸讓我學(xué)習(xí)武術(shù)我是一千個(gè)不樂意，一萬個(gè)不情愿哦！我就懶洋洋地跟在爸爸后面去少年宮，在少年宮，教練教我們練基本功，我就磨時(shí)間。爸爸發(fā)現(xiàn)我興趣不高，回到家就說給我講故事，一聽講故事我可高興了！趕緊安安靜靜地坐下來聽故事。爸爸講了很久很久以前，我們中國(guó)人打不過外國(guó)人，常常被欺負(fù)，一個(gè)叫霍元甲的人武功了得，他看到外國(guó)人欺負(fù)中國(guó)人很

也不明白為什么要練武術(shù)。我只知道，別的小朋友在外面玩耍的時(shí)候，我還得壓腿、劈叉，一遍又一遍。早上不能睡懶覺，放學(xué)回家也不能跟同學(xué)們做游戲，時(shí)間都耗費(fèi)在那些枯燥而無聊的動(dòng)作上了。很多次，我哭著鬧著，不愿意去練。此時(shí)，家人便鼓勵(lì)我說：“‘寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。練武術(shù)，要從小時(shí)候就打好功底。”記得那時(shí)我們練習(xí)跑步，每天都要跑四五公里。一開始，真的如同煉獄折磨一般，走路時(shí)兩腿都在打戰(zhàn)。可后來跑久了，又覺得身輕如燕，仿佛練就了輕功，隨時(shí)都能飛檐走壁，成為一

也不明白為什么要練武術(shù)。我只知道，在別的小朋友在外面玩耍的時(shí)候，我還得壓腿、劈叉，一遍又一遍。早上不能睡懶覺，放學(xué)回家也不能跟同學(xué)們做游戲，時(shí)間全都耗費(fèi)在那些枯燥而無聊的動(dòng)作上了。很多次，我哭著鬧著，不愿意去練。此時(shí)，家人便鼓勵(lì)我說：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。練好武術(shù)，要從小就打好功底。”記得那時(shí)我們練習(xí)跑步，每天都要跑四五公里。一開始，真的如同煉獄折磨一般，連走路時(shí)兩腿都在打戰(zhàn)，可后來跑久了，卻又覺得身輕如燕，仿佛練就了輕功，隨時(shí)都能飛檐走壁，成

很多人也開始扎堆練武了，這些人里面，最多的是那些半大不小的孩子。一些練家子，都出來教那些半大不小的孩子練武。有一天傍晚我出來一走，僅在公園就看到三、四伙人在一些空地上練武。每伙二三十個(gè)人，穿一身白，腰上扎一塊紅腰帶，列成陣勢(shì)，每一個(gè)動(dòng)作出來，都嗨嗨有聲。出了公園就是撫河邊了，在河堤下一塊草灘上，也有一伙人。一個(gè)教官在前面教，二三十個(gè)孩子列成陣勢(shì)，也是出拳踢腿嗨嗨有聲。我這天閑著無事，走近去看。這一走近，我忽然笑起來，我看到教練是郭歪子。這郭歪子跟我住同一條

。關(guān)鍵詞：弱視；練武；治愈通過300個(gè)弱視孩子的觀察和研究，得出練習(xí)內(nèi)家拳對(duì)弱視治愈的效果的發(fā)現(xiàn)。治療過程 300個(gè) 5周歲到7周歲的孩子，產(chǎn)生弱視的原因多種多樣，有屈光性弱視，有某些疾病的并發(fā)癥產(chǎn)生的弱視，也有外傷性弱視，遺傳性弱視。每個(gè)孩子來的時(shí)候，都對(duì)其裸眼和戴鏡視力進(jìn)行登記。分別進(jìn)行系統(tǒng)武術(shù)訓(xùn)練。每周進(jìn)行一次統(tǒng)計(jì)記錄。其中5周歲的孩子 平均12天，視力有所提升，最短時(shí)間一個(gè)月戴鏡視力恢復(fù)到1.0，最長(zhǎng)時(shí)間三個(gè)月戴鏡視力恢復(fù)到1.0 。5周歲以上的孩

，在她的認(rèn)知里，練武就是玩兒。師傅訓(xùn)練時(shí)，要求家長(zhǎng)不能在現(xiàn)場(chǎng)。一是怕家長(zhǎng)看見孩子吃苦會(huì)心疼；二是有靠山在，孩子往往不會(huì)全力以赴。訓(xùn)練確實(shí)挺苦，下山路上，女兒臉上掛著淚痕喊累。問了一下女兒的具體訓(xùn)練內(nèi)容，我也覺得訓(xùn)練強(qiáng)度有些大，對(duì)于要不要與師傅溝通調(diào)整，內(nèi)心作了一番掙扎。一方面，我擔(dān)心突然加大的訓(xùn)練量會(huì)超出女兒的承受限度；另一方面，我又覺得師傅是專業(yè)人士，我貿(mào)然介入指手畫腳，可能會(huì)擾亂正常的教學(xué)秩序。權(quán)衡再三，我選擇先觀望。半個(gè)多月后的一天，臨出門時(shí)，女兒忽

◎陳玲練武九十年◎陳玲李忠信1917年1月25日出生于山東一個(gè)農(nóng)民家，后來在安徽蚌埠安下家。他已過期頤之年，能將一套套長(zhǎng)短兵刃耍得有模有樣，看上去也就六七十歲。說到長(zhǎng)壽秘訣，他樂呵呵地說：“堅(jiān)持練武，別的也沒什么秘訣?！崩钪倚攀畾q開始練武，到現(xiàn)在已堅(jiān)持九十年。說到動(dòng)情處，他放下酒杯，非要在眾人面前露一手。在《男兒當(dāng)自強(qiáng)》的鏗鏘旋律中，他先耍起單刀，又打一套梅花拳，最后舞起霸王錘，他的“動(dòng)、靜、起、落、站、立、轉(zhuǎn)”等武姿，彰顯了中華武術(shù)之神韻。另外，一些冷僻

，在她的認(rèn)知里，練武就是玩兒。這樣無憂無慮的“學(xué)武”生涯持續(xù)了一年多，直到原來的師傅調(diào)走。新來的王師傅提出了質(zhì)疑：“我小時(shí)候一天的訓(xùn)練量能抵她半年，她到底是來玩兒的還是真想學(xué)武？如果是學(xué)武，那我就要調(diào)整訓(xùn)練方案了。”女兒很崇拜王師傅，也想成為一名武林高手，所以再三強(qiáng)調(diào)自己能吃苦、能堅(jiān)強(qiáng)，一定會(huì)認(rèn)真練武。我也有點(diǎn)兒小激動(dòng)，覺得學(xué)點(diǎn)兒真功夫挺好。師傅訓(xùn)練時(shí)，要求家長(zhǎng)不能在現(xiàn)場(chǎng)。一是怕家長(zhǎng)看見孩子吃苦會(huì)心疼；二是有靠山在，孩子往往不會(huì)全力以赴。訓(xùn)練確實(shí)挺苦，下山

說：“那就是堅(jiān)持練武，別的也沒什么秘訣?！崩罾鲜畾q開始練武，到現(xiàn)在已堅(jiān)持了整整九十年，從未間斷。說到動(dòng)情處，李爺爺放下酒杯，非要在眾人面前露一手。在《男兒當(dāng)自強(qiáng)》的鏗鏘旋律中，他先耍起單刀，又打一套梅花拳，最后舞起了霸王錘，他的“動(dòng)、靜、起、落、站、立、轉(zhuǎn)”等武姿，彰顯了中華武術(shù)之神韻。另外，一些冷僻兵器雙刀、雙鞭、雙劍、昆侖斧、月牙鏟等，李老使用起來也都不在話下。聞雞起“武”，閑不得多年來，李忠信老人都保持著生活規(guī)律的好習(xí)慣，每天黎明就起床，可謂名副其實(shí)

十多年。對(duì)于自己練武這件事，杜金水說得很直接：“我這輩子沒有其他愛好，就是喜歡武術(shù)?！币?、吃苦才出真功夫2015年12月5日上午，筆者走進(jìn)杜金水老人位于航明社區(qū)的家中。他正在燒午飯，在廚房里忙碌的他看起來和普通老人沒什么分別，頭發(fā)有些花白，臉上滿是歲月留下的痕跡，讓人很難想象，這位腰板筆挺、精神矍鑠的老人是一位“武林高手”。杜金水說，他十多歲開始學(xué)武，至今習(xí)武已經(jīng)六十多年了。劈叉、踢腿、跳躍……在年輕人眼里看起來都有些難度的動(dòng)作，他卻能夠輕松完成，敏捷的身

他用功讀書，勤奮練武，但是沒有生活來源，總是去別人家白吃白喝，所以受盡了別人的冷眼。他受不了別人的嘲諷，就自己釣魚換飯吃，卻經(jīng)常吃不飽。有個(gè)老婦人靠為別人洗衣物賺錢，見韓信可憐，就把自己的飯菜分給他吃，天天都是這樣，從未間斷過。韓信感激地說：“以后我一定要好好兒報(bào)答您。”老婦人生氣地訓(xùn)斥他：“我是可憐你才給你飯吃，難道還稀罕你的報(bào)答嗎？”韓信從未忘記老婦人的恩情，他當(dāng)了淮陰侯后，千方百計(jì)地找到了老婦人，送給了她千兩黃金作為報(bào)答?！咀x有所思】別人對(duì)我們的幫助

區(qū)小學(xué)論中小學(xué)生練武的好處朱麗娜 河北省興隆縣東區(qū)小學(xué)孩子不但是家長(zhǎng)的希望，也是祖國(guó)未來的棟梁。因此，孩子今天有個(gè)健康的身體，一份優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，將來能出人頭地，光宗耀祖，是許多家長(zhǎng)的心愿，當(dāng)然能成為優(yōu)秀的有用人才，國(guó)家建設(shè)的棟梁，也是國(guó)家教育的目的。“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)、少年富則國(guó)富”。國(guó)家提出這樣的口號(hào)就是把祖國(guó)的前途和未來都寄予現(xiàn)代青少年身上。然而要成為國(guó)家有用人才，首先就要有健康的身體，有了健康身體現(xiàn)在才能有精力學(xué)習(xí)，將來才能有精力去工作，才能稱得上祖國(guó)

媽了。不如你去練練武吧，有了功夫，媽也不怕人家欺負(fù)了，說不準(zhǔn)你還能混成個(gè)大明星呢?！币幌捳f得大闖心動(dòng)了，他爽快地答應(yīng)了：“中！”第二天，桂花領(lǐng)來一個(gè)四十多歲的漢子：“大闖，這個(gè)是咱市里的散打冠軍，先跟他學(xué)學(xué)，咋樣？”那漢子一身腱子肉，手腳麻利，渾身透著精氣神。漢子有模有樣地教大闖練了一天，滿臉喜色地對(duì)桂花說：“大妹子，你家大闖可是個(gè)練武的好苗子，跟我也學(xué)不出啥東西來，我看不如讓他進(jìn)武術(shù)學(xué)校好好學(xué)學(xué)，興許能有點(diǎn)出息！”桂花又喜又憂：“不知道俺這孩子愿不愿去

飯，一邊想，這么練武實(shí)在太累了，真讓人吃不消。就在這時(shí)，公雞走過來了。懶貓說：“喂，公雞，你好！”“你好！”公雞頭抬得老高，不想理懶貓。懶貓走了過去，說：“公雞，我想請(qǐng)你吃一頓飯，去什么樣的飯店，由你來定吧?！惫u說：“就去蟲蟲飯店吧，那里的菜最好吃，價(jià)格也公道?！蹦峭?，公雞“酒足蟲飽”。懶貓請(qǐng)求他，每天推遲一個(gè)半小時(shí)再報(bào)時(shí)，公雞猶豫了半天，答應(yīng)了。畢竟吃了人家的飯，而且是在這么有情調(diào)的飯店，吃了這么好吃的蟲蟲呀。從此，懶貓可以多睡一個(gè)半小時(shí)的覺了。每天早

有高低之分，但是練武的人卻有高低之別”。練武一要有悟性，二要吃苦，三要堅(jiān)持，四要真心。原始社會(huì)的人類與自然進(jìn)行搏斗，他們要想盡辦法生存，要運(yùn)用大腦智慧，由此領(lǐng)悟出能擊退野獸的方法。隨著社會(huì)的發(fā)展，后來逐漸演化成武術(shù)。所以要想練好武術(shù)，你必須熟悉它，認(rèn)識(shí)它，理解它。它蘊(yùn)含著豐富的哲學(xué)文化，蘊(yùn)含著中國(guó)的儒釋道醫(yī)，如果你不了解中國(guó)的文化，你就很難領(lǐng)悟到武術(shù)真諦，所以說外國(guó)人又怎么能輕易理解中華武術(shù)呢？傳統(tǒng)武術(shù)，其意在于傳承統(tǒng)一的武術(shù)。這個(gè)“統(tǒng)一”是一種智慧，一種

效果。如果健身與練武的場(chǎng)地環(huán)境很壞，它便會(huì)妨礙你的動(dòng)作自由發(fā)揮，甚至影響健身與練武的效果；反之，它將有助于你的學(xué)習(xí)與發(fā)揮，增強(qiáng)你體內(nèi)“氣勢(shì)”的流動(dòng)，達(dá)到鍛煉與習(xí)武目的。影響范例和解決方法下面是一些基本影響的環(huán)境效應(yīng)范例和具體解決方法：在光線暗淡的房間里練習(xí)是很不適宜的。因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)的過程中，暗淡的光線會(huì)使人體氣勢(shì)受到抑制，體內(nèi)氣場(chǎng)也就相應(yīng)地混濁不清，而明亮適中的光線能使人體氣勢(shì)得到激發(fā)，從而促進(jìn)健身與習(xí)武者發(fā)揮更高的能力水平。影響范例-1：在室內(nèi)健身與練武時(shí)

經(jīng)受挨打的人不必練武,而一個(gè)不能主動(dòng)找打的人不會(huì)成大器。他堅(jiān)持以這種獨(dú)特的方式向師父虛心請(qǐng)教,師父也大為贊賞他的這種非凡的武術(shù)精神,滿足了他找打的要求。因?yàn)檎掖?李小龍跟寸拳來了一次零距離的親密接觸,他參悟到了其中的玄機(jī)。再加上夜以繼日的刻苦練習(xí),他很快就掌握了所謂“力從地上起,拳從心中發(fā),節(jié)節(jié)能發(fā)勁,攻守寸位間”的寸拳,不但能夠一拳打爛木板,而且拳拳都能打出不可思議的力量。變被動(dòng)挨打?yàn)橹鲃?dòng)找打,就是要放下虛榮心和羞恥心,不搞隔靴搔癢式的自我修煉,坦坦蕩蕩

寺這個(gè)佛教圣地演練武功長(zhǎng)久不衰的一個(gè)重要原因。從這個(gè)意義上講，假如其他武術(shù)流派練武的目的是強(qiáng)身健體、克敵制勝的話，它與少林宗派習(xí)練武功的終極目的顯然是不同的。少林宗派認(rèn)為，習(xí)武者禪武雙修，方能達(dá)到武功的最高境界；而達(dá)到的境界愈高，習(xí)武者反而愈是看淡武功的技擊性，更重視心靈的開啟程度，重視德行的力量。少林著名功夫大師、曾任少林寺住持的“金羅漢”妙興認(rèn)為：技擊之理在于德行，而不在于力量；實(shí)戰(zhàn)中不要只是進(jìn)攻，應(yīng)同時(shí)重視防守；練武者首先必須養(yǎng)氣，只有氣充沛了才會(huì)精

經(jīng)受挨打的人不必練武，而一個(gè)不能主動(dòng)找打的人不會(huì)成大器。他堅(jiān)持以這種獨(dú)有的方式向師父虛心請(qǐng)教，師父也大為贊賞他的這種非凡的武術(shù)精神，滿足了他找打的要求。因?yàn)檎掖?，李小龍跟寸拳來了一次零距離的親密接觸，他參悟到了其中的玄機(jī)，再加上夜以繼日的刻苦練拳，很快掌握了所謂“力從地上起，拳從心中發(fā)，節(jié)節(jié)能發(fā)勁，攻守寸位間”的寸拳，不但能夠一拳打爛木板，而且拳拳都能打出不可思議的力量。變被動(dòng)挨打?yàn)橹鲃?dòng)找打，就是要放下虛榮心和羞恥心，不搞隔靴搔癢式的自我修煉，坦坦蕩蕩、理

老人帶領(lǐng)全家認(rèn)真練武。由于我還小，不知這位老人，便是享譽(yù)大江南北的著名武術(shù)家王子平。我長(zhǎng)大外出工作后，偶爾看到一套全國(guó)第一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)紀(jì)念郵票中有一枚印有王子平表演武術(shù)的郵票時(shí)，才恍然明白他原是位不平凡的老人，當(dāng)時(shí)他還是這屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上年歲最老的運(yùn)動(dòng)員。之后我又從報(bào)刊及電影上看到有關(guān)他的許多神奇的傳聞。他自幼好習(xí)武藝，精于摔跤及各式長(zhǎng)拳，先后在北京、濟(jì)南、上海等地從事武術(shù)活動(dòng)，建國(guó)后定居上海，從事骨傷治療，曾任中央國(guó)術(shù)館少林門門長(zhǎng)、中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)副主席等職，著有《拳

習(xí)慣，讓孩子從小練武，這不僅能使孩子的體質(zhì)得到增強(qiáng)，還能在德育，智育方面也得到培養(yǎng)，對(duì)未來的人生也起到很太的作用，真可謂受益無窮。兒童時(shí)期宜練武中國(guó)武術(shù)中的一些動(dòng)作與小兒的原始動(dòng)作十分相似。你看，一個(gè)月的新生兒，當(dāng)他肚子餓了的時(shí)候就揮臂踢腿，四個(gè)月以前的孩子總是把手捏成緊緊的拳頭，四個(gè)月以后就常常用手抓、拿物品了。這些孩子發(fā)育過程中的揮臂，踢腿、抓、拿、翻、爬、站，可以說是武術(shù)中同類動(dòng)作的原始胚芽。所以從小練武，孩子十分容易接受，因?yàn)槲湫g(shù)中的一些基本動(dòng)作，