摘要：心理課教學(xué)側(cè)重于使學(xué)生探索、了解并領(lǐng)悟?qū)W習(xí)內(nèi)容，而非教師單純地向?qū)W生傳授知識。心理教師常創(chuàng)設(shè)情景引導(dǎo)學(xué)生體驗、思考和分享，但常遭遇阻抗現(xiàn)象，即學(xué)生出現(xiàn)不同程度的過度活躍、消極反應(yīng)、被動參與、刻意回避等問題。通過課例研究分析阻抗成因，并提出“一察三變”教學(xué)流程：準(zhǔn)確識變（識別阻抗原因）、主動求變（追求低/無阻抗課堂）、積極應(yīng)變（應(yīng)用心理輔導(dǎo)技術(shù)深化課堂）。積極解讀阻抗、充分備課并營造安全的心理氛圍，以促進(jìn)師生交流的真實性和課堂的有效性。

關(guān)鍵詞：阻抗；心理課；教學(xué)流程；中職生

中圖分類號：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1671-2684（2025）01-0026-05

與其他學(xué)科教學(xué)不同的是，心理課教學(xué)更側(cè)重于使學(xué)生探索、了解并領(lǐng)悟?qū)W習(xí)內(nèi)容，而非教師單純地向?qū)W生傳授知識。心理教師在授課時大都致力于創(chuàng)設(shè)情景，引導(dǎo)學(xué)生體驗沖突、深度思考、主動分享。安全而開放的課堂氛圍能夠使學(xué)生敞開心扉、暢所欲言，真誠的情感反饋能使學(xué)生不用擔(dān)心受到批評或嘲笑，同時也不會感到緊張和壓抑，這是每一位心理教師追求的理想課堂。

在心理課的實際教學(xué)中，教師往往會遭遇“教學(xué)無助感”困局：要么學(xué)生過度活躍，課堂“反水不收”；要么學(xué)生反應(yīng)消極，課堂“靜若止水”；要么學(xué)生被動參與，發(fā)言時“離題萬里”；要么學(xué)生回避問題，拒絕自我暴露；更有甚者會在他人分享時起哄、嘲笑。

上述學(xué)生的各種負(fù)面表現(xiàn)，可以稱之為心理課中的阻抗現(xiàn)象?；谡n堂觀察，我對本學(xué)年六節(jié)心理公開課進(jìn)行課例研究，通過分析阻抗的成因，探索應(yīng)對策略，形成“一察三變”心理課教學(xué)流程，以此來破除心理課堂中的阻抗現(xiàn)象（見圖1）。

一、準(zhǔn)確識變：識別阻抗產(chǎn)生及變化的原因

“阻抗”一詞源于心理咨詢，指的是來訪者對咨詢過程中的自我暴露與情緒體驗產(chǎn)生的恐懼和抵觸情緒，從而出現(xiàn)干擾咨詢進(jìn)程的現(xiàn)象。

阻抗也是心理課中經(jīng)常遇到的問題，嚴(yán)重限制了師生交流的真實性，影響了心理課堂的有效性。同時，阻抗的出現(xiàn)也意味著課堂呈現(xiàn)的內(nèi)容正是學(xué)生當(dāng)前面臨的敏感問題，教師若能積極面對、靈活處理，將有助于升華課堂的主題、加深學(xué)生的體驗、促進(jìn)師生的成長。因此，敏銳地識別課堂中的阻抗現(xiàn)象，是每位心理教師需要持續(xù)精進(jìn)的必修課。

課堂中出現(xiàn)阻抗現(xiàn)象的原因有以下幾個方面。

（一）課程的特殊性

因心理課注重分享內(nèi)在體驗的特點，教師經(jīng)常會在活動中引導(dǎo)學(xué)生交流與分享，這就要求學(xué)生在安全、開放的課堂氛圍中保持適當(dāng)?shù)淖晕冶┞?。這種情感表達(dá)上的高要求經(jīng)常使學(xué)生產(chǎn)生無意識的阻抗，嚴(yán)重時會影響整節(jié)課的進(jìn)度和效果。

此外，很多心理教師喜歡使用心理游戲、心理劇、素拓活動、鏡頭閱讀等新奇而有趣的教學(xué)方式活躍課堂氛圍，這讓學(xué)生感到既新鮮又陌生，課堂極易呈現(xiàn)兩極化，要么學(xué)生遲疑不決、亦步亦趨，要么學(xué)生興奮過度、場面失控，阻抗由此而生。

（二）學(xué)生的差異性

在職業(yè)學(xué)校中，因?qū)I(yè)設(shè)置不同，不同班級學(xué)生的性別比例也有所不同。在男生比例較高的班級，課堂氛圍會更有攻擊性，學(xué)生時常過分關(guān)注他人的問題，通過爭論轉(zhuǎn)移他人對自己問題的注意力，表現(xiàn)出贅言式阻抗；而在女生比例較高的班級，課堂氛圍通常是淡漠而封閉的，學(xué)生時常拒絕深入探索自己的內(nèi)心世界，當(dāng)課堂中涉及敏感話題時，表現(xiàn)出不同程度的沉默式阻抗。

例如，在“在痛苦中成長”一課中，教師先后在兩個班級試課，其中有一個環(huán)節(jié)是讓學(xué)生說出自己曾經(jīng)遭受的痛苦。在男生比例較高的汽修班中，學(xué)生們爭先恐后地發(fā)言，完全不顧活動規(guī)則和時間限制，討論激烈、群情激憤。其中有位男生在發(fā)言時，回憶起初中某位老師不公平的對待，出現(xiàn)了明顯的移情，把對那位老師的負(fù)面情緒轉(zhuǎn)移到了心理教師的身上。

與之相反的是，在女生比例較高的護(hù)理班，課堂氛圍則顯“冷清”得多，大多數(shù)女生擔(dān)心揭開內(nèi)心的傷疤后可能會受到同學(xué)的嘲諷，因此選擇沉默以對或敷衍地回答。課上一旦觸及心靈深處的想法、情感或動機(jī)，就有部分學(xué)生表現(xiàn)出不同程度的阻抗，從而陷入自我表達(dá)的困境。

相較于普通高中，在中等職業(yè)學(xué)校中，不同班級學(xué)生的性別差異顯著，更需要教師在課前充分把握學(xué)情，預(yù)判學(xué)生阻抗的產(chǎn)生和變化情況，以便提升課堂教學(xué)效果。

（三）教師的不成熟

在心理課上，師生、生生間討論的內(nèi)容大多為學(xué)生當(dāng)前正在經(jīng)歷或十分感興趣的話題，比如容貌焦慮、人際交往等。在談?wù)撨@些話題時，學(xué)生親其師則信其道的特點很明顯，只有親近、相信教師，學(xué)生才愿意與其分享自己真實的想法，體現(xiàn)真誠開放，反之亦然，學(xué)生也可能因下述原因?qū)處煯a(chǎn)生阻抗。

首先，教師缺乏彈性預(yù)設(shè)，無法接納學(xué)生超出預(yù)設(shè)的回答。當(dāng)學(xué)生表達(dá)的真實想法與課堂預(yù)設(shè)相左時，教師不僅沒有給予其恰當(dāng)?shù)脑u價，反而表露出不滿、指責(zé)等情緒。此時，對于學(xué)生而言，被否定的負(fù)面情緒會瞬間“上頭”并“傳染”，導(dǎo)致其他學(xué)生也會擔(dān)心被否定、被批評而怯于袒露心聲，便以集體沉默來應(yīng)對教師的提問。

其次，教師缺乏及時反饋，不能對學(xué)生提出的問題給出正確的指導(dǎo)和積極的回應(yīng)。例如，在“我的性格色彩”一課中，教師讓學(xué)生們畫出生命彩虹，然后分享自己最喜歡的顏色。有一位男生用了大量的黑色來繪制彩虹，并表示自己最喜歡黑色，同桌嬉笑道：“你這么喜歡黑色，不會是黑化了吧！”引起了全班同學(xué)的哄堂大笑。

如果此時，教師沒有任何反饋，直接跳到下一個教學(xué)環(huán)節(jié)，不僅錯過了引導(dǎo)學(xué)生悅納自我的好機(jī)會，也會令該男生因別人的評價而受傷。心理課是生成性、隨機(jī)性極強(qiáng)的課堂，因此，上述情況在心理課教學(xué)中屢見不鮮，教師若能成熟地處理，給予學(xué)生良好的反饋，那么學(xué)生在課堂中的阻抗就會逐步減少。

二、主動求變：追求低/無阻抗的高效課堂

心理學(xué)家羅杰斯主張以人為中心的治療，即如果給來訪者提供最佳的心理環(huán)境，他們就會最大限度地突破阻抗、調(diào)整自我，最終提升心理健康水平。因此，教師可從正面解讀、充分備課、營造氛圍三個方面積極謀劃、主動作為，預(yù)防、減輕阻抗對課堂的負(fù)面影響，為學(xué)生提供最佳的心理環(huán)境。

（一）立足積極視角解讀阻抗，轉(zhuǎn)“?！睘椤皺C(jī)”

阻抗是心理課的伴生現(xiàn)象，如何精準(zhǔn)解讀、成熟處理課堂中的阻抗，是切實提高育人實效的關(guān)鍵。

首先，阻抗使學(xué)生暴露出成長痛點，反映出有價值的信息。某些阻抗的背后隱藏著學(xué)生的心理創(chuàng)傷、個性特點、防御方式等，心理教師如果能洞悉阻抗是“?！币彩恰皺C(jī)”，以共情和鼓勵替代指責(zé)，阻抗就能發(fā)揮積極作用，也能為心理教師提供了深化心理輔導(dǎo)的線索。

其次，阻抗向教師提供了審視自我的機(jī)會，教師善于借機(jī)審視自我，有助于提升教學(xué)覺察能力。阻抗的出現(xiàn)意味著教師要審視自己的教學(xué)態(tài)度，比如，自己是否存在對學(xué)生的性別刻板印象、是否價值中立、是否不顧學(xué)生的感受而強(qiáng)制輸出自己的觀點等。阻抗的出現(xiàn)有助于心理教師改變自身不恰當(dāng)?shù)膽B(tài)度與行為，及時覺察問題并做出適當(dāng)?shù)奶幚?，從而轉(zhuǎn)“?！睘椤皺C(jī)”。

（二）多角度、多方式備課，做到有備無患

備課是教學(xué)過程的核心環(huán)節(jié)，也是首要環(huán)節(jié)。大多數(shù)教師在備課時，首先會設(shè)計好教學(xué)框架，因此，心理課的基本環(huán)節(jié)一般都不會出錯。但一名成熟的心理教師在備課的過程中，除了設(shè)計教學(xué)框架之外，還要從學(xué)情分析、預(yù)設(shè)生成、環(huán)境創(chuàng)設(shè)等不同角度進(jìn)行結(jié)構(gòu)化的準(zhǔn)備。

例如，在“化作一道微光，安撫他人受的傷”一課中，心理教師別出心裁，從課前匿名征集“一句話的傷”，到課堂中引導(dǎo)學(xué)生使用心情溫度計記錄“當(dāng)他/她聽到這句話時的情緒溫度”，再過渡到以不記名的方式寫下“如果你是心靈導(dǎo)師，你的留言會是什么”，接著，教師收集留言進(jìn)行投屏展示與交流，從動態(tài)生成的留言中提煉出積極賦能、共情傾聽、改變不合理認(rèn)知等多種心理輔導(dǎo)技術(shù)，最后提煉升華：人人都可以是心理輔導(dǎo)師，化作一道微光，讓“一句話的傷”變成“一句話的光”。

“一句話的傷”大多來自父母、同伴，“我恨不得沒有生你”“你有什么好難過的”“你這么胖，你不配”……這些話令人心疼，背后都隱藏著巨大的心理創(chuàng)傷。在備課時，心理教師考慮到青春期的孩子自尊心強(qiáng)這一心理特點，預(yù)想學(xué)生很有可能不愿在敏感問題上自我暴露，或在交流分享時產(chǎn)生無意識的阻抗。于是，心理教師便以匿名征集替代現(xiàn)場提問，以留言對話的方式療愈他人，通過不記名分享提煉集體智慧。課堂氛圍安全有序、開放真誠，取得了很好的教學(xué)效果。

此外，采取同質(zhì)性分組也是本節(jié)課的亮點之一。心理教師在課前按照“四季的性格特點”將學(xué)生分成四個討論小組，學(xué)生初步形成團(tuán)隊共識。而后通過暖身游戲、合作探究、團(tuán)隊展示等活動循序漸進(jìn)地增強(qiáng)其團(tuán)體動力，激發(fā)人人參與、真實表達(dá)和情感交融，這樣的分組方式新穎、高效且能避免阻抗的產(chǎn)生。

而在另一節(jié)課上，心理教師在備課時沒有充分考慮到分組對課堂的影響，想當(dāng)然地采取了隨機(jī)分組的方式。上課鈴響后，教室里仍充斥著學(xué)生的抱怨：“老師，我不想在這組”“別拆開我們，8個人一組為什么不行”……學(xué)生對隨機(jī)分組的結(jié)果不滿，教師不斷強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律，學(xué)生的逆反情緒逐漸升級。如果教師在備課時能對教學(xué)中可能出現(xiàn)的情緒反應(yīng)進(jìn)行盡可能多的預(yù)測性思考，多角度、多方式備課，將會有效減少課堂中的阻抗現(xiàn)象。

（三）營造安全的心理氛圍，促成情感交流

心理教師在課堂中充當(dāng)著“導(dǎo)演”的角色，即心理課堂的引導(dǎo)者。一個成熟的課堂“導(dǎo)演”能在短短45分鐘內(nèi)，最大限度地突出學(xué)生的“主角光環(huán)”，讓他們自然代入、主動參與、全情演繹、傳達(dá)心聲、生成智慧、成就彼此。其中，良好的心理氛圍是課堂教學(xué)能夠精彩紛呈的重要保障。以下為營造安全心理氛圍的方式。

1.漸至佳境：有效把握課堂語言

課堂語言包括口頭語言、書面語言和態(tài)勢語言。其中，教師的口頭語言應(yīng)簡潔易懂，切忌拖泥帶水。幾乎每節(jié)心理課中都會有心靈探索任務(wù)，完成效果很大程度上取決于指導(dǎo)語的恰當(dāng)表述，特別是操作步驟比較多的活動，其指導(dǎo)語更要簡潔明了，教師只需予以適當(dāng)提示，避免重復(fù)強(qiáng)調(diào)，這樣才能迅速地向?qū)W生傳達(dá)課堂任務(wù)，同時也留下間隙，便于學(xué)生思考。

在“探索心能量”一課中，教師運用了表達(dá)性藝術(shù)治療的方法引導(dǎo)學(xué)生投射在面對挫折時的內(nèi)在能量狀態(tài)。引導(dǎo)語如下：首先，將左手放在卡紙上，用筆勾勒出自己的手掌，并畫出指甲蓋。然后，在指甲蓋旁寫出一件當(dāng)前最令自己難過的事（引導(dǎo)：十指連心，如果指甲被夾到會非常疼，所以指甲可以代表受挫事件）。接著，用三分鐘時間在手指旁邊寫出應(yīng)對挫折的方法（強(qiáng)調(diào)：手指非常靈活，我們能根據(jù)自己的需要，用它去抓、握、拿、捏，所以手指可以代表靈活的應(yīng)對方法）。最后，再用三分鐘時間在掌心的位置涂鴉出紅細(xì)胞，搜索并標(biāo)注支持或幫助我們的人（強(qiáng)調(diào)：如父母、好友等）、自身的心理品質(zhì)（強(qiáng)調(diào)：如樂觀、積極等）。

教師分條講述指導(dǎo)語，在代表外部支持系統(tǒng)、問題解決能力這兩個步驟上給予重點強(qiáng)調(diào)，語言精確、簡練、流暢。此外，教師需特別注意保持語速適中，以保證學(xué)生跟得上教學(xué)節(jié)奏，防止其產(chǎn)生受挫心理；根據(jù)指導(dǎo)語的具體內(nèi)容靈活調(diào)整語調(diào)，以溫和平靜的語調(diào)為主，必要時可以抑揚頓挫，降低學(xué)生因持續(xù)學(xué)習(xí)而產(chǎn)生的抵觸心理；教師還可通過溫柔的目光追隨、真誠的微笑、表示肯定的點頭、充滿鼓勵的掌聲等肢體語言向?qū)W生傳遞力量，帶動師生互信、互動的課堂氛圍。

2.貫穿始終：及時給予學(xué)生肯定的回應(yīng)

在心理輔導(dǎo)中，咨詢師的價值中立是至關(guān)重要的。心理課可以算是心理輔導(dǎo)的延伸，是一種特殊的群體心理輔導(dǎo)，因此，心理教師也要保持價值中立，以抱持性的態(tài)度認(rèn)真傾聽學(xué)生的發(fā)言，從中發(fā)現(xiàn)積極元素，給予學(xué)生肯定的回應(yīng)，促進(jìn)其心理成長。

在“我的性格色彩”一課中，當(dāng)學(xué)生被評價“黑化”引起哄堂大笑后，心理教師馬上將手指放在自己的嘴唇上，做了一個禁語的動作，然后詢問學(xué)生喜歡黑色的原因。學(xué)生回答：“黑色常作為底色，沒有它就襯托不了別的顏色?！毙睦斫處燑c頭贊嘆：“你想做一個像黑色那樣靜靜襯托他人的人，這難道不是一種奉獻(xiàn)精神嗎？同學(xué)們，我們是不是應(yīng)該把熱烈的掌聲送給他?！彪S即教室里掌聲雷動。而后，心理教師豎起大拇指說道：“每個人都有自己的選擇，能主動分享就已經(jīng)是勇氣可嘉了。另外，當(dāng)我做完禁語手勢后，同學(xué)們能馬上靜下來認(rèn)真傾聽，謝謝大家的配合，老師也要把掌聲送給大家！”

教師及時給予學(xué)生肯定、具體的回應(yīng)，不僅能幫助學(xué)生獲得成就感，還增強(qiáng)了學(xué)生的自信心。這種充滿積極情感支持的抱持性環(huán)境，促進(jìn)了更多學(xué)生積極地表達(dá)自我，同時適當(dāng)留白，會給學(xué)生思考“分寸感”的空間。教師要始終相信學(xué)生有重新構(gòu)建自我觀念的能力。

三、積極應(yīng)變：應(yīng)用心理輔導(dǎo)技術(shù)深化課堂生成

心理課是一個動態(tài)生成的過程，心理教師只有足夠了解并熟練應(yīng)用心理輔導(dǎo)技術(shù)，才能系統(tǒng)地發(fā)揮班級團(tuán)體動力的作用，有效促進(jìn)學(xué)生良好心理素質(zhì)的發(fā)展。常用的心理輔導(dǎo)技術(shù)主要分為參與性技術(shù)與影響性技術(shù)（見表1），心理教師要將這些技術(shù)靈活滲透到教學(xué)活動中，努力實現(xiàn)課堂的“暢通無阻”，讓學(xué)生的心“活”起來，讓課堂“深”下去。

浮于表面、不深不透是許多心理公開課的通病，師生雙方都受制于聽課教師無形中施加的壓力。為了課堂的可控性，授課教師下意識采取保守的教學(xué)行為，反而導(dǎo)致阻抗的出現(xiàn)。例如，在“撕思人生”一課中，教師帶領(lǐng)學(xué)生完成了“撕思人生”的活動，活動結(jié)束后，教師提問：“看著手中剩下的紙條，你的感受是什么？”學(xué)生說：“剩下的時間太少了?！崩蠋熡肿穯枺骸皟H此而已嗎？”學(xué)生回答：“嗯?！苯處熇^續(xù)追問：“剩下的時間太少是不是意味著我們不應(yīng)該浪費時間呢？”學(xué)生答道：“是的?！?/p>

在上面的課例中，因為教師在課堂上不夠開放的姿態(tài)，連續(xù)采用了多個封閉式提問，學(xué)生的回答顯然有些含糊、不走心，出現(xiàn)了寡語式阻抗。此時，心理教師可通過開放式提問、情感表達(dá)等心理輔導(dǎo)技術(shù)，將課堂教學(xué)的對話引向深處，比如：

1.時間太少了，你覺得很緊迫，所以接下來你會怎樣做呢？（開放式提問）

2.你在想一定要在剩下的時間里多陪陪重要的人，（釋義）能具體說說哪些人是你的重要他人嗎？（具體化）你會如何陪伴他們呢？（引導(dǎo)）

3.聽完你的講述，也讓我想到我的外婆……（自我開放）

4.我跟你有同樣的感受……（情感表達(dá)），我想我還可以給你一點建議……（指導(dǎo)）

這樣一來，學(xué)生就會在教師的引導(dǎo)下漸漸受觸動，從而打開心門，表達(dá)自己的真實感受，將情感層面的體驗升華到理智和行為的層面。

心理課著重師生、生生間在心靈層面的無障礙對話，教師只有對課堂上的阻抗現(xiàn)象不斷地識變、求變、應(yīng)變，才能變出一片“心”天地。隨著課堂中阻抗現(xiàn)象的減少，學(xué)生的安全感逐漸增強(qiáng)，師生的課堂卷入度也相應(yīng)提高。一方面，學(xué)生在全情投入、深入探究中獲得了心智成長；另一方面，教師在課堂教學(xué)中實現(xiàn)了育人價值，收獲了專業(yè)成長。此外，因為心理課面向全體學(xué)生，如果阻抗只是個別現(xiàn)象，并沒有影響到班級整體氛圍，那么，教師就要以更寬容、更平和的抱持態(tài)度去接納，以課后個別輔導(dǎo)的方式化解阻抗。

參考文獻(xiàn)

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編輯/李梓萌 終校/衛(wèi) 虹