在寒風(fēng)刺骨的冬日里，玥玥把自己包裹得如同一個“大粽子”，厚重的衣物讓她顯得格外臃腫。盡管如此，她仍舊打著哆嗦抱怨：“這天氣太冷了！”而旁邊的小新衣著適宜，顯得輕松自在。

玥玥好奇地問：“你不覺得冷嗎？”小新笑著說：“穿得多不一定暖和，關(guān)鍵在于科學(xué)穿衣?！?/p>

真相

我們的身體里有一個精密的恒溫系統(tǒng)，它能根據(jù)外界溫度實時調(diào)節(jié)體溫，將體溫維持在正常范圍之內(nèi)。衣服本身并不具備發(fā)熱功能，它們只負(fù)責(zé)將身體的熱量“包裹”起來。

雖然多穿幾層衣服確實能夠增強保暖效果，但穿得太多會阻礙身體散熱，在過度保暖導(dǎo)致大量出汗后，反而會感覺更冷。此外，衣服的保暖性能并非與其厚度直接相關(guān)，更多地取決于衣服內(nèi)部空氣層的厚度。

為了更有效地保暖，我們可采用“洋蔥式”穿衣法，即貼身選擇排汗功能較好的棉質(zhì)衣物，中間搭配保暖性較強的毛衣、絨衫，最外層穿著防水、防風(fēng)材質(zhì)的外套，如羽絨服。同時，別忘了對頭頸部、手部、腳部以及膝蓋等易受寒的部位進(jìn)行特別防護。