聰聰這段時間明顯懂事了，他不僅把自己的房間收拾得干凈整潔，還時常主動幫媽媽做一些力所能及的家務(wù)，真正擔起了家庭“小主人”的角色。爸爸媽媽看在眼里，喜在心上，為了表彰聰聰?shù)倪M步，決定帶他去吃一頓自助餐。

聰聰可高興啦，這可是他期待已久的大餐。一走進自助餐廳，聰聰就被各種各樣的美食吸引了。鮮嫩多汁的牛排、香氣撲鼻的烤肉、鮮美肥厚的海鮮……每一樣都讓人垂涎欲滴。

聰聰興奮地說：“今天我要‘敞開’肚子，好好享受美食?！?/p>

爸爸笑著提醒：“美食雖好，可不要貪吃哦?！?/p>

此時的聰聰哪里還顧得上這些。他迫不及待地穿梭于餐廳的各個美食窗口之間，扮演起食物“搬運工”的角色。他先是端來滿滿一盤海鮮，風(fēng)卷殘云般地將它們一掃而光。接著，他又拿來兩串香氣四溢的烤肉……

媽媽見狀，連忙勸阻道 ：“聰聰，別光顧著吃肉，還要吃些蔬菜水果哦?！?/p>

聰聰一邊嚼著烤肉，一邊笑著說：“好的，我等會兒吃蔬菜。媽媽，這個大廚的手藝真好！您也多吃點，順便學(xué)學(xué)他的手藝，這樣我保證每天都能吃上兩大碗飯。”

接下來，聰聰繼續(xù)大快朵頤，仿佛每一種食物都在向他招手，呼喚他去品嘗。盡管家人們一直提醒他要適量、均衡地飲食，但聰聰一直沉浸在美食的世界中，直到最后也沒有去光顧蔬菜和水果，而是選擇以一份冰淇淋作為這頓大餐的完美收尾。

當天晚上，聰聰?shù)哪c胃就開始“抗議”了。他感覺肚子脹脹的，很難受。回想起以前讀過的繪本故事——《肚子里有個火車站》，他懊悔地說：“原來我們的肚子里真的有一個‘火車站’，里面的小精靈也會因為吃得太撐而‘罷工’。以后我一定要好好保護它們，發(fā)明一個‘進食自控器’來提醒大家均衡飲食?！?/p>

湯教授錦囊

在家庭教育中，孩子自控能力不足可能是每位家長都會遇到的問題。如何在不打擊孩子好奇心和探索欲的前提下，正確引導(dǎo)并提升他們的自控能力呢？

我們可以采取“預(yù)想—引導(dǎo)—共創(chuàng)”的策略：“預(yù)想”即提前設(shè)想可能出現(xiàn)的情況，做好心理準備和應(yīng)對策略；“引導(dǎo)”即在現(xiàn)場進行行為管理，適時給予提醒和指導(dǎo)，幫助孩子學(xué)會自我控制；“共創(chuàng)”即與孩子一起創(chuàng)造性地解決問題，將挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)化為成長的機會，讓孩子在實踐中學(xué)會自我管理和自我成長。這樣，孩子在經(jīng)歷一些挫折和困難后，會更加懂得應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。

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