【摘要】文章分析當(dāng)前挫折教育存在的問題，如教育理念偏差、方法單一等，提出培養(yǎng)初中生成長(zhǎng)型思維的策略，包括營(yíng)造積極的學(xué)習(xí)氛圍、設(shè)置挑戰(zhàn)目標(biāo)、提供挫折應(yīng)對(duì)訓(xùn)練、加強(qiáng)心理健康教育、家校合作、激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力和培養(yǎng)正面思維，以期幫助初中生積極應(yīng)對(duì)挫折，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。

【關(guān)鍵詞】挫折教育；初中生；成長(zhǎng)型思維

作者簡(jiǎn)介：鄭逸萱（1996—），女，福建省晉江市季延中學(xué)。

成長(zhǎng)型思維是由斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾·德韋克提出的概念，指一種相信通過努力和學(xué)習(xí)可以提升自身能力和智力的思維模式［1］。初中生正處于心理和學(xué)業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵期，培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維不僅有助于他們積極應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)上的挫折，還有助于提升他們的心理素質(zhì)和生活技能。本文探討如何培養(yǎng)初中生的成長(zhǎng)型思維，以幫助他們更好地面對(duì)挑戰(zhàn)和挫折，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。

一、成長(zhǎng)型思維的理論基礎(chǔ)

（一）成長(zhǎng)型思維與固定型思維的區(qū)別

成長(zhǎng)型思維強(qiáng)調(diào)能力和智力是可以通過努力和學(xué)習(xí)而不斷發(fā)展的，失敗和挫折被視為學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)；而固定型思維則認(rèn)為智力和能力是天生固定的，無(wú)法通過后天努力改變，因而對(duì)于失敗和挫折往往采取逃避或放棄的態(tài)度。

（二）成長(zhǎng)型思維的心理學(xué)基礎(chǔ)

成長(zhǎng)型思維的核心在于對(duì)自我效能感和內(nèi)在動(dòng)機(jī)的強(qiáng)調(diào)。自我效能感指?jìng)€(gè)體對(duì)自己能夠完成某項(xiàng)任務(wù)的信心，而內(nèi)在動(dòng)機(jī)則是由內(nèi)心的興趣和滿足感驅(qū)動(dòng)的行為［2］。培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維有助于增強(qiáng)初中生的自我效能感，使他們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)更加自信，同時(shí)激發(fā)他們的內(nèi)在動(dòng)力，從而使他們主動(dòng)投入學(xué)習(xí)和挑戰(zhàn)中。

二、初中生挫折教育的現(xiàn)狀及問題

（一）教育理念偏差

部分學(xué)校和家長(zhǎng)更關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)，教育評(píng)價(jià)體系過于注重分?jǐn)?shù)和排名，忽視了對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)和抗挫能力的培養(yǎng)。學(xué)生在這種環(huán)境下，往往會(huì)將挫折與失敗等同起來(lái)，缺乏正確的挫折觀。

（二）教育方法單一

挫折教育多停留在理論層面，缺乏實(shí)際操作和情景模擬。部分學(xué)校只是通過講座或口頭講述簡(jiǎn)單地進(jìn)行理論性的挫折教育，導(dǎo)致學(xué)生在真正面對(duì)挫折時(shí)，無(wú)法有效地應(yīng)對(duì)和解決問題。

（三）教師素質(zhì)不足

部分教師缺乏挫折教育的專業(yè)知識(shí)和技能，無(wú)法有效指導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對(duì)挫折。一些教師在面對(duì)挫折時(shí)缺乏正確的應(yīng)對(duì)策略，導(dǎo)致在教育過程中不能為學(xué)生樹立良好的榜樣。此外，教師的工作壓力和教學(xué)任務(wù)繁重，導(dǎo)致他們?cè)诖煺劢逃矫鏌o(wú)法投入較多時(shí)間和精力。

（四）家庭教育缺失

家長(zhǎng)在挫折教育中扮演重要角色，但很多家長(zhǎng)自身缺乏應(yīng)對(duì)挫折的經(jīng)驗(yàn)和方法，無(wú)法為學(xué)生樹立良好的榜樣。部分家長(zhǎng)過度保護(hù)學(xué)生，希望能夠替學(xué)生解決一切問題，導(dǎo)致學(xué)生在遇到挫折時(shí)缺乏獨(dú)立解決問題的能力。另外，部分家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的期望過高，當(dāng)學(xué)生無(wú)法達(dá)到預(yù)期時(shí)，容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，并將情緒發(fā)泄到學(xué)生身上，從而影響學(xué)生的心理健康。

（五）社會(huì)環(huán)境的影響

現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，成敗觀念根深蒂固，導(dǎo)致初中生在面對(duì)挫折時(shí)承受巨大的心理壓力。媒體和社交網(wǎng)絡(luò)的廣泛影響也在無(wú)形中增加了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致他們?cè)诿鎸?duì)挫折時(shí)更加脆弱和敏感。

（六）缺乏系統(tǒng)的挫折教育體系

當(dāng)前的挫折教育往往是零散的、臨時(shí)性的，缺乏系統(tǒng)性和連貫性。學(xué)校和家庭在挫折教育中的角色和職責(zé)不明確，缺乏有效的溝通和合作機(jī)制，導(dǎo)致挫折教育的效果大打折扣。

三、成長(zhǎng)型思維的培養(yǎng)策略

培養(yǎng)初中生的成長(zhǎng)型思維，不僅有助于他們應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)上的挫折，還有助于提升他們的心理素質(zhì)和生活技能。下面是一些具體的、可操作的培養(yǎng)策略。

（一）營(yíng)造積極的學(xué)習(xí)氛圍

1.正向反饋與鼓勵(lì)

教師可以在課堂上設(shè)立“努力之星”獎(jiǎng)勵(lì)制度，每周評(píng)選在學(xué)習(xí)過程中態(tài)度積極和努力的學(xué)生，給予其小獎(jiǎng)品或表?yè)P(yáng)信。例如，數(shù)學(xué)教師可以每周給努力嘗試新方法解題或能夠主動(dòng)提問的學(xué)生發(fā)放“數(shù)學(xué)小達(dá)人”獎(jiǎng)狀。班主任或科任教師應(yīng)在班級(jí)強(qiáng)調(diào)積極和努力的重要性，而不是只表?yè)P(yáng)成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生，這樣才能提高班內(nèi)不同層次學(xué)生的積極性，營(yíng)造良好的班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍。

家長(zhǎng)可以在家中設(shè)立“進(jìn)步墻”，記錄學(xué)生學(xué)習(xí)上的每一次進(jìn)步，并與學(xué)生一起慶祝這些進(jìn)步。每次學(xué)生取得進(jìn)步，家長(zhǎng)可以在墻上貼一顆星星或一個(gè)小貼紙。家中設(shè)立“進(jìn)步墻”可以加強(qiáng)親子交流，增加親子溝通的時(shí)間。

2.分享錯(cuò)誤經(jīng)驗(yàn)

教師可以定期舉辦“錯(cuò)誤分享會(huì)”，讓學(xué)生分享自己在學(xué)習(xí)中遇到的錯(cuò)誤和從中學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤是學(xué)習(xí)的一部分。例如，在英語(yǔ)學(xué)習(xí)中，學(xué)生剛開始接觸新的語(yǔ)言，可能會(huì)反復(fù)出現(xiàn)單詞拼寫錯(cuò)誤、語(yǔ)法使用不當(dāng)、發(fā)音不標(biāo)準(zhǔn)等問題。英語(yǔ)教師可以每月組織一次“學(xué)習(xí)錯(cuò)誤分享會(huì)”，讓學(xué)生分享自己在作業(yè)或考試中的錯(cuò)誤，從而讓學(xué)生從中汲取經(jīng)驗(yàn)，并在與同伴的交流中提高英語(yǔ)學(xué)習(xí)的自信心。

家長(zhǎng)可以在家中開展“錯(cuò)誤故事時(shí)間”活動(dòng)，與學(xué)生分享自己或他人在成長(zhǎng)過程中犯的錯(cuò)誤和學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)，幫助學(xué)生正確看待錯(cuò)誤。親子交流可以拉近家長(zhǎng)與學(xué)生的心理距離，讓學(xué)生從他人的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)到生活中的道理，學(xué)會(huì)及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，更好地應(yīng)對(duì)挫折。

（二）設(shè)置合理的挑戰(zhàn)目標(biāo)

1.目標(biāo)分級(jí)

教師和家長(zhǎng)應(yīng)幫助學(xué)生設(shè)定分階段的目標(biāo)，使其在實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)的過程中逐步增強(qiáng)自信心。

班主任可以在學(xué)期初與每個(gè)學(xué)生進(jìn)行一次一對(duì)一的談話，根據(jù)學(xué)生的個(gè)人情況，幫助他們?cè)O(shè)定學(xué)期目標(biāo)和分階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)。例如，針對(duì)在聽課過程中容易出現(xiàn)打瞌睡、走神、坐立不安等情況的學(xué)生，班主任可以讓學(xué)生從每節(jié)課不分心做起，每周堅(jiān)持養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，并逐漸提高任務(wù)難度，從而培養(yǎng)學(xué)生的專注力。

家長(zhǎng)可以每月與學(xué)生一起制訂家庭生活中的小目標(biāo)，如每月閱讀一本書、學(xué)做一道菜等，并在學(xué)生實(shí)現(xiàn)目標(biāo)后給予其適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。例如，每個(gè)月初，家長(zhǎng)和學(xué)生可以一起制訂目標(biāo)并在日歷上標(biāo)注，每完成一個(gè)目標(biāo)就在日歷上打一個(gè)勾。在日歷上標(biāo)注具體的計(jì)劃，可以培養(yǎng)學(xué)生的生活規(guī)劃能力和自主安排能力，提高學(xué)生的主動(dòng)性和獨(dú)立性。

2.目標(biāo)調(diào)整

教師和家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)學(xué)生的進(jìn)步情況，適時(shí)調(diào)整目標(biāo)，確保每個(gè)目標(biāo)都是可達(dá)成的、能激發(fā)學(xué)生潛能的。

教師應(yīng)定期組織學(xué)生進(jìn)行目標(biāo)評(píng)估會(huì)，幫助學(xué)生反思目標(biāo)的達(dá)成情況，并根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整目標(biāo)。例如，語(yǔ)文教師可以每月末和學(xué)生一起回顧本月的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并調(diào)整下個(gè)月的計(jì)劃。

家長(zhǎng)可以每季度與學(xué)生進(jìn)行一次目標(biāo)回顧，了解學(xué)生的進(jìn)展和困難，并共同調(diào)整目標(biāo)。

（三）提供實(shí)際的挫折應(yīng)對(duì)訓(xùn)練

1.模擬情景

教師和家長(zhǎng)應(yīng)通過模擬情景、角色扮演等方式，讓學(xué)生在安全的環(huán)境中體驗(yàn)挫折，并學(xué)習(xí)有效的應(yīng)對(duì)策略。

學(xué)校可以組織“模擬考試周”，讓學(xué)生在考試壓力下練習(xí)應(yīng)對(duì)策略，熟悉考試氛圍，并在考試后進(jìn)行集體討論和反思，讓學(xué)生掌握應(yīng)對(duì)策略［3］。

家長(zhǎng)可以與學(xué)生一起進(jìn)行角色扮演，如模擬在學(xué)校經(jīng)歷失敗后的情景、考試不及格后如何與教師和同學(xué)溝通、人際交往受阻時(shí)如何向他人求助等，并共同討論應(yīng)對(duì)方法。

2.案例分析

教師可以引入真實(shí)案例，讓學(xué)生分析這些案例，從中學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)挫折的策略。例如，教師可以在課堂上引入名人傳記或成功案例，讓學(xué)生討論這些人是如何面對(duì)和克服挫折的。

家長(zhǎng)可以與學(xué)生一起觀看勵(lì)志電影或閱讀相關(guān)書籍，并在觀看或閱讀后進(jìn)行討論，分享各自的感悟。例如，家長(zhǎng)可以與學(xué)生一起觀看電影《當(dāng)幸福來(lái)敲門》，感悟主人公面對(duì)生活挫折時(shí)的堅(jiān)持和努力。

（四）加強(qiáng)心理健康教育

1.心理健康課程

學(xué)?？梢蚤_設(shè)心理健康課程，幫助學(xué)生了解和管理自己的情緒，提高心理素質(zhì)。具體而言，學(xué)?？梢悦恐馨才乓还?jié)心理健康課，邀請(qǐng)心理專家講解情緒管理、壓力應(yīng)對(duì)等內(nèi)容。在心理健康課中，教師可以采用多種形式，讓學(xué)生更好地體驗(yàn)挫折。03e40e04d4d2cf963dc37d1a6c4634d7be790b360b7dfbf4b66b2b0ee762b939比如，教師可以將表達(dá)性藝術(shù)治療應(yīng)用于挫折教育中，選擇毛線球作為心理投射工具，幫助學(xué)生深層次理解挫折，找到合適的支持資源接納和應(yīng)對(duì)挫折，從而更好地與挫折共處，在體驗(yàn)中獲得自我療愈。家長(zhǎng)可以訂購(gòu)心理健康書籍或課程，與學(xué)生一起學(xué)習(xí)和討論心理健康36131aa3aaa20a2c6e9d5b0ab222fc2516c156c982fe2fff29b9779eb40d526e知識(shí)。

2.心理輔導(dǎo)與支持

學(xué)校應(yīng)建立心理輔導(dǎo)室，為學(xué)生提供專業(yè)的心理輔導(dǎo)和支持，幫助他們?cè)谟龅酱煺蹠r(shí)找到合適的解決方法［4］。學(xué)校還應(yīng)聘請(qǐng)專職心理咨詢師，定期開放心理咨詢，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)尋求幫助。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注學(xué)生的心理變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，并在必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。

（五）家校合作，共同培養(yǎng)

1.家長(zhǎng)培訓(xùn)

學(xué)校應(yīng)定期舉辦家長(zhǎng)培訓(xùn)會(huì)，邀請(qǐng)專家講解如何在家庭中培養(yǎng)學(xué)生的成長(zhǎng)型思維，幫助家長(zhǎng)掌握培養(yǎng)學(xué)生成長(zhǎng)型思維的方法和技巧。家長(zhǎng)可以參加社區(qū)或線上的課程，掌握培養(yǎng)學(xué)生成長(zhǎng)型思維的知識(shí)和技巧。

2.家校溝通

學(xué)校和家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)溝通，建立家校合作機(jī)制，共同關(guān)注學(xué)生的心理健康和成長(zhǎng)。學(xué)校應(yīng)建立家校溝通平臺(tái)，如微信、電子郵件等，定期向家長(zhǎng)通報(bào)學(xué)生的學(xué)習(xí)和心理狀況。家長(zhǎng)應(yīng)積極參與家長(zhǎng)會(huì)和學(xué)校的活動(dòng)，了解學(xué)校的教育理念和方法，并與教師保持定期溝通。例如，學(xué)?？梢悦繉W(xué)期組織一次家長(zhǎng)開放日，讓家長(zhǎng)參觀課堂，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。

（六）激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力

1.興趣引導(dǎo)

學(xué)校和家長(zhǎng)應(yīng)發(fā)現(xiàn)并發(fā)展學(xué)生的興趣愛好，激發(fā)他們的內(nèi)在動(dòng)力。教師應(yīng)通過課堂觀察和個(gè)別談話，了解學(xué)生的興趣，并在教學(xué)中結(jié)合這些興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。例如，科學(xué)教師可以在教學(xué)中結(jié)合學(xué)生對(duì)天文學(xué)的興趣，組織觀星活動(dòng)。家長(zhǎng)可以陪伴學(xué)生參加各種興趣班或社團(tuán)活動(dòng)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)并發(fā)展自己的興趣愛好。

2.自主學(xué)習(xí)

教師和家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和方式，培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)能力。教師可以提供多樣化的學(xué)習(xí)資源和項(xiàng)目，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣和需求自主選擇和完成［5］。例如，學(xué)校開設(shè)了科學(xué)實(shí)驗(yàn)、自主閱讀和編程等多個(gè)項(xiàng)目，學(xué)生可以自由選擇。家長(zhǎng)可以為學(xué)生提供獨(dú)立的學(xué)習(xí)空間和時(shí)間，鼓勵(lì)他們自主安排學(xué)習(xí)計(jì)劃和時(shí)間。例如，家長(zhǎng)可以為學(xué)生布置一個(gè)安靜的書房，并每天設(shè)定一定的自主學(xué)習(xí)時(shí)間。

（七）培養(yǎng)正面思維

1.積極進(jìn)行自我對(duì)話

教師和家長(zhǎng)應(yīng)教導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的自我對(duì)話，改變消極的自我認(rèn)知。教師可以在課堂上引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的自我對(duì)話練習(xí)，如每日寫下三件自己做得好的事情并在課堂上分享，在交流中培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的生活態(tài)度。家長(zhǎng)可以與學(xué)生分享正面思維的書籍和文章，并鼓勵(lì)學(xué)生每天進(jìn)行積極的自我反思。例如，家長(zhǎng)可以每晚睡前和學(xué)生一起寫“今日成功日記”，記錄當(dāng)天的積極經(jīng)歷。

2.反思與總結(jié)

教師和家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生在遇到挫折后進(jìn)行反思和總結(jié)，從中找到改進(jìn)的方法和策略。教師可以每周安排一次反思時(shí)間，讓學(xué)生記錄自己在學(xué)習(xí)中的挫折和經(jīng)驗(yàn)，并與同學(xué)分享和討論。家長(zhǎng)可以每天與學(xué)生進(jìn)行一次簡(jiǎn)短的反思對(duì)話，和學(xué)生一起討論當(dāng)天遇到的困難和解決方法，幫助學(xué)生總結(jié)當(dāng)天的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

以上策略可以有效培養(yǎng)初中生的成長(zhǎng)型思維，幫助他們?cè)诿鎸?duì)挫折時(shí)表現(xiàn)得更加自信和堅(jiān)韌，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。學(xué)校和家庭應(yīng)共同努力，為學(xué)生的心理健康和成長(zhǎng)提供支持和保障。

結(jié)語(yǔ)

培養(yǎng)初中生的成長(zhǎng)型思維，對(duì)于提高他們的抗挫能力和心理素質(zhì)具有重要意義。學(xué)校和家庭應(yīng)共同努力，通過營(yíng)造積極的學(xué)習(xí)氛圍、設(shè)置合理的挑戰(zhàn)目標(biāo)、提供實(shí)際的挫折應(yīng)對(duì)訓(xùn)練、加強(qiáng)心理健康教育等方式，幫助初中生形成成長(zhǎng)型思維。同時(shí)，教師應(yīng)不斷更新教育理念，提升專業(yè)素質(zhì)，更好地指導(dǎo)學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。

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