【摘要】基于小學(xué)心理健康教育，教師要積極應(yīng)用敘事療法，豐富心理健康教育內(nèi)容，讓學(xué)生感受到溫暖，從而促進(jìn)他們身心健康成長。教師要了解敘事療法的內(nèi)涵和小學(xué)心理健康教育下敘事療法的重要性，通過外化對話、重塑對話、厚積薄發(fā)、見證對話、獨(dú)特交流、問題重構(gòu)、應(yīng)用延伸等方法，讓學(xué)生正視心理問題，引導(dǎo)學(xué)生正確處理心理健康問題。

【關(guān)鍵詞】心理健康教育；敘事療法；小學(xué)教育

心理健康教育是小學(xué)的重要教育內(nèi)容之一。在心理健康教育中，教師積極引入敘事療法，根據(jù)學(xué)生存在的心理健康問題，讓學(xué)生主動參與敘事、產(chǎn)生情感共鳴。一方面，敘事療法能夠引導(dǎo)學(xué)生正確看待心理問題，幫助他們解決存在的心理健康問題；另一方面，敘事療法能夠促進(jìn)學(xué)生改變心境，鼓勵學(xué)生自主發(fā)展，由此發(fā)揮小學(xué)心理健康教育的重要作用。

一、小學(xué)心理健康教育下敘事療法的內(nèi)涵和重要性

（一）敘事療法的內(nèi)涵

敘事療法是一種心理治療方法，主要指引導(dǎo)患者主動講述故事、分析內(nèi)心困擾的過程。第一，敘事療法強(qiáng)調(diào)個人，凸顯個人的主體性和獨(dú)特性。將此方法應(yīng)用于小學(xué)心理健康教育，教師應(yīng)注重學(xué)生的想法，堅(jiān)持以學(xué)生為中心的教育理念，與學(xué)生建立良好的關(guān)系。第二，敘事療法的治療者是整個治療過程的主導(dǎo)方，應(yīng)該通過與患者的交流、溝通，幫助患者重新理解、解釋整個故事。在小學(xué)心理健康教育中，教師需要幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢，并引導(dǎo)他們將優(yōu)勢應(yīng)用于實(shí)際生活，借此增強(qiáng)學(xué)生的自我意識。

（二）小學(xué)心理健康教育下敘事療法的重要性

當(dāng)前教育背景下，小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大，容易出現(xiàn)心理健康問題。教師將敘事療法應(yīng)用于小學(xué)心理健康教育有以下幾點(diǎn)意義。首先，部分學(xué)生缺乏表達(dá)情感的途徑和能力，通過敘事療法，他們可以主動表達(dá)想法、闡述故事，培養(yǎng)自主表達(dá)情感的積極性，掌握表達(dá)的方法和技巧，積極融入表達(dá)情感的隊(duì)伍，勇于完成情感表達(dá)的任務(wù)；其次，部分學(xué)生對內(nèi)心世界缺乏全面認(rèn)識，基于敘事療法，他們能深入認(rèn)識自身的情感，傾聽自己內(nèi)心的想法，明確自己的真實(shí)意愿，按照內(nèi)心的想法為人處世，成為“真實(shí)的自己”，達(dá)到認(rèn)清內(nèi)心世界的目的；最后，基于敘事療法，學(xué)生可以講述有關(guān)挫折和困難的經(jīng)歷，分析坦然面對失敗和懼怕失敗的不同結(jié)果，培養(yǎng)面對失敗的勇氣和決心，找到“戰(zhàn)勝自己”的方法，從而增強(qiáng)心理韌性。

二、小學(xué)心理健康教育下敘事療法的應(yīng)用策略

（一）外化對話，帶動學(xué)生改變

教師要區(qū)分學(xué)生和問題，通過外化對話的方法讓學(xué)生意識到“問題是問題、人不是問題”的本質(zhì)，帶動學(xué)生改變心境和看法，提升學(xué)生解決問題的能力。首先，教師將人生問題客觀化，為學(xué)生的心理問題命名；其次，教師詢問學(xué)生心理問題帶來的實(shí)際影響，引導(dǎo)學(xué)生正視問題；再次，教師根據(jù)學(xué)生分析的實(shí)際影響因素，分別列出“好影響”和“壞影響”兩種類型，并對影響進(jìn)行評估；最后，教師解釋出現(xiàn)影響的具體原因，為學(xué)生指明新方向。

例如，東東是二年級的學(xué)生，課上不認(rèn)真聽講，課后還會罵其他同學(xué)，屢教不改。心理教師應(yīng)用敘事療法開導(dǎo)東東，首先，詢問東東存在的心理問題，了解造成東東做出這些行為的原因，即東東認(rèn)為同學(xué)不喜歡他、不愿意與他玩。其次，教師引出“樂樂”和“憂憂”兩只情緒小怪獸，說明“樂樂怪獸讓人開心、快樂，憂憂怪獸讓人自卑、膽怯、控制不住情緒和行為”的特點(diǎn)，引領(lǐng)東東為內(nèi)心的怪獸取名字。東東為內(nèi)心的怪獸取名為“搗蛋鬼”，并主動向教師敘述自己與同學(xué)出現(xiàn)矛盾的經(jīng)過。最后，教師鼓勵東東正視問題，幫助東東找到對抗“搗蛋鬼”的方法。經(jīng)過教師的開導(dǎo)和指引，東東不再逃避問題，懂得與其他同學(xué)分享玩具、故事，掌握與同學(xué)溝通交流的密碼，也逐漸擁有了很多好朋友。

教師通過外化對話的方法，幫助學(xué)生找到問題出現(xiàn)的具體原因，鼓勵學(xué)生嘗試主動了解問題的本質(zhì)，逐步引領(lǐng)學(xué)生找到解決問題的具體方法，形成完整的心理健康教育過程，進(jìn)而收獲良好的心理健康教育結(jié)果。

（二）重塑對話，重現(xiàn)教育價值

教師幫助學(xué)生重塑對話，引領(lǐng)學(xué)生逐漸回憶生活經(jīng)驗(yàn)、挖掘具有特殊意義的事件，引導(dǎo)學(xué)生逐步發(fā)現(xiàn)隱藏于生活瑣碎事件中的故事和力量，賦予學(xué)生解決問題的勇氣，從而展現(xiàn)心理健康教育的價值。同時，根據(jù)學(xué)生提出的具體問題，引出相反的生活事實(shí)，帶領(lǐng)學(xué)生逐步發(fā)現(xiàn)、掌握解決問題的方法。

例如，浩浩是二年級的學(xué)生，性格內(nèi)向，自卑，不敢上臺發(fā)言、大聲講話，不愿意主動與其他同學(xué)交流。心理教師根據(jù)浩浩反饋的問題，詢問浩浩什么時候認(rèn)為自己特別有自信。浩浩聯(lián)系生活經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)自己被夸獎的時候特別有自信。教師繼續(xù)詢問浩浩當(dāng)時自信的原因和心理。浩浩回想當(dāng)時的感受，發(fā)現(xiàn)只要自己努力就會十分有自信，從而找到樹立自信的方式、方法。教師基于此切入問題，鼓勵浩浩找到解決“不敢上臺發(fā)言、大聲講話”的方法和技巧。浩浩根據(jù)教師的引導(dǎo)，在每次發(fā)言前做好充足準(zhǔn)備，逐步樹立自信，做到大膽上臺發(fā)言、大聲講話。

教師通過組織學(xué)生回憶過往經(jīng)驗(yàn)，引領(lǐng)學(xué)生通過分析實(shí)際生活找到解決問題的經(jīng)驗(yàn)，促使學(xué)生深入分析問題，提升反思能力，順利解決問題。同時，挖掘故事之中蘊(yùn)含的積極力量，培養(yǎng)學(xué)生的勇氣和自信心。

（三）厚積薄發(fā)，鍛煉學(xué)生思維

學(xué)生分享的故事往往具有單薄性的特點(diǎn)，教師可以根據(jù)學(xué)生的講述，豐富故事內(nèi)容，帶領(lǐng)學(xué)生逐步分析故事中隱藏的內(nèi)涵和其他內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生深入挖掘潛在的空間，找到故事的本質(zhì)。學(xué)生深入思考、總結(jié)故事，找到故事的核心和隱藏的內(nèi)容，進(jìn)入潛在發(fā)展空間，不僅可以鍛煉自身的思維能力，還有利于豐富對心理健康的認(rèn)知。

例如，甜甜是三年級的學(xué)生，她的爸爸媽媽離婚后，甜甜與媽媽、外婆、外公一同居住，而媽媽忙于工作，平常只有外婆、外公照顧甜甜的日常生活。雖然外公、外婆對甜甜特別好，但甜甜的心情依舊十分糟糕，她認(rèn)為爸爸媽媽離婚的原因是自己。為了幫助甜甜糾正錯誤的想法，教師可以應(yīng)用“搭腳手架”的方法幫助甜甜找到快樂生活的辦法。首先，教師引導(dǎo)甜甜回想最近最開心的場景和原因。甜甜回憶生活情境，找到“生日的時候，爸爸媽媽一起看她，送給她一盒大積木，還給她買生日蛋糕”的場景。其次，教師基于甜甜游樂園游玩的經(jīng)歷，引導(dǎo)甜甜描述海盜船。甜甜回憶海盜船有一個寬闊的甲板、船長室、休息艙、戰(zhàn)斗機(jī)。最后，教師詢問甜甜當(dāng)時玩海盜船的感受。甜甜表示當(dāng)時很開心、愉悅、激動。通過與教師談話，甜甜發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽離婚的事情已經(jīng)隨著時間告一段落，生活中還存在許多其他快樂和幸福的事情。

教師通過帶領(lǐng)學(xué)生找到生活中美好的事情，鼓勵學(xué)生抓住生活細(xì)節(jié)，促使學(xué)生體會生活的魅力和時間的流逝，有利于鍛煉學(xué)生的綜合思維能力，收獲良好的心理健康教育效果。

（四）見證對話，給予學(xué)生勇氣

在引領(lǐng)學(xué)生敘述故事的過程中，教師不僅要成為一位傾聽者，還要成為一位見證者，為學(xué)生提供意見，由此幫助學(xué)生更好地接受生活、面對生活。除此之外，為了增強(qiáng)學(xué)生改變的信心，教師還可以邀請家長、朋友或更多人見證學(xué)生的成長，給予學(xué)生勇氣，記錄學(xué)生的改變、成長過程，肯定學(xué)生的進(jìn)步和努力，促使學(xué)生積極改變自己。

例如，果果是四年級的學(xué)生，曾經(jīng)有一點(diǎn)口吃，這導(dǎo)致她不愿意主動與其他同學(xué)接觸，也無法參與集體演講活動。教師鼓勵她回想不口吃的場景。果果鼓起勇氣，跟隨教師的指導(dǎo)鍛煉開口說話，逐漸克服口吃的毛病，并代表班級參與全校的演講比賽。首先，教師邀請果果最好的朋友和爸爸媽媽來觀看果果的演講比賽，為果果加油打氣，與他們一同見證果果的改變；其次，教師用手機(jī)拍攝下果果的演講過程，觀察果果的進(jìn)步和改變；最后，教師為果果頒發(fā)獎狀，邀請她在國旗下講話，分享自己的成長過程，鼓勵果果繼續(xù)勇往直前、努力成為更好的自己。果果受到鼓舞，樹立自信心，成為班級其他同學(xué)的榜樣［1］。

教師要做學(xué)生成功的見證者，記錄學(xué)生成功改變的故事，不斷給予學(xué)生勇氣，使學(xué)生感受到溫暖和力量，促進(jìn)學(xué)生成長，發(fā)揮敘事療法的重要作用。

（五）獨(dú)特交流，喚醒內(nèi)在精神

教師堅(jiān)持以學(xué)生為中心的教育理念，強(qiáng)調(diào)“人”的價值，尊重學(xué)生的選擇和行為，鼓勵學(xué)生講述想法和感受，帶領(lǐng)學(xué)生挖掘生活事件的積極之處和獨(dú)特之處，有利于幫助學(xué)生樹立自信，從而發(fā)揮敘事療法的積極作用。

例如，苗苗是二年級的學(xué)生，性格內(nèi)向，容易出現(xiàn)沮喪等情緒。教師發(fā)現(xiàn)苗苗存在的心理問題，與苗苗交流，主動提起拔河活動的瞬間，引領(lǐng)苗苗回憶當(dāng)時的場景。根據(jù)苗苗描繪的場景，教師提煉出“團(tuán)結(jié)”“大汗淋漓”“大力士”“責(zé)任”等關(guān)鍵字眼，引出“團(tuán)結(jié)合作、勇敢面對問題、積極解決問題”的話題?；诖耍缑缦氲礁嘞嗨频乃查g，回憶主動回答老師問題、參與集體勞動、與同學(xué)一起植樹、參加4×100米接力比賽等事件，找到這些事件的共同點(diǎn)，真正掌握“團(tuán)結(jié)協(xié)作、責(zé)任”等概念的內(nèi)涵，逐漸學(xué)會打開心扉，順利找回自信，發(fā)現(xiàn)自己的價值，同時主動彌補(bǔ)自身不足之處。

教師通過獨(dú)特對話，引出故事的過程，使學(xué)生通過分析具體事件發(fā)現(xiàn)自己的價值，培養(yǎng)學(xué)生的勇氣和自信心，喚醒積極的生活體驗(yàn)，鼓勵學(xué)生積極面對生活，從而解決他們的心理問題，將心理健康教育落到實(shí)處［2］。

（六）問題重構(gòu)，走向嶄新生活

教師要重構(gòu)問題，深入分析學(xué)生的敘事內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，尋找其中蘊(yùn)含的積極要素，圍繞學(xué)生的基本認(rèn)知，找準(zhǔn)教育要點(diǎn)和方向，逐漸帶領(lǐng)學(xué)生走向嶄新生活。除此之外，教師還要向?qū)W生傳遞正確的理念和積極向上的思想，促進(jìn)學(xué)生形成健康心理，減輕學(xué)生的情緒壓力，幫助學(xué)生樹立正確的價值觀念［3］。

例如，珊珊是三年級的學(xué)生，是學(xué)校唯一一名混血兒童，與其他同學(xué)不同，她擁有一頭十分漂亮的卷發(fā)，但她似乎對此不滿意。教師通過溝通發(fā)現(xiàn)，珊珊認(rèn)為自己與其他同學(xué)不同，十分羨慕其他同學(xué)的直頭發(fā)。教師了解珊珊的想法后，讓珊珊詢問同學(xué)對卷頭發(fā)的看法，并鼓勵珊珊學(xué)習(xí)簡單的發(fā)型技巧，幫助珊珊找到適合自己的發(fā)型。一方面，珊珊通過詢問其他同學(xué)，發(fā)現(xiàn)部分同學(xué)十分羨慕自己的卷頭發(fā)，部分同學(xué)喜歡直頭發(fā)，還有部分同學(xué)喜歡短發(fā)，隨即理解教師提出的“每個人都具有自己獨(dú)一無二的審美”等觀點(diǎn)；另一方面，珊珊通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)發(fā)型技巧，找到適合自己的發(fā)型，也不再為卷卷的頭發(fā)苦惱，進(jìn)而減輕內(nèi)在情緒的壓力，感知生活的美好。

教師通過重構(gòu)問題，引領(lǐng)學(xué)生從其他角度分析問題，鼓勵學(xué)生直面自己的不同，提升學(xué)生的審美、分析、包容能力，促使學(xué)生真正認(rèn)識到問題的本質(zhì)，以達(dá)到心理健康教育目的［4］。

（七）應(yīng)用延伸，解決心理問題

教師應(yīng)用敘事療法帶動學(xué)生識別自身的心理困惑，引領(lǐng)學(xué)生找到解決問題的基本方法，并結(jié)合繪畫等方法鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)問題、戰(zhàn)勝問題，實(shí)現(xiàn)心理教育的延伸、拓展目標(biāo)。

例如，銘銘是四年級的學(xué)生，存在欺負(fù)同學(xué)的行為。為了幫助銘銘找到問題，教師詢問他欺負(fù)同學(xué)的原因。銘銘認(rèn)為欺負(fù)同學(xué)可以獲得同學(xué)的關(guān)注，但同時也容易遭到同學(xué)的討厭。教師引領(lǐng)銘銘說出心中真實(shí)的想法，畫出心中的“怪獸”。接著，教師傳授銘銘正確與人交往的方法和技巧，促使銘銘反思自我，驅(qū)趕內(nèi)心的“怪獸”。

教師通過引領(lǐng)學(xué)生畫出存在的問題，促進(jìn)學(xué)生正視問題、找到解決問題的具體方法，鼓勵學(xué)生通過敘述故事了解“怪獸”的弱點(diǎn)，確保學(xué)生可以真正戰(zhàn)勝自己，從而將敘事療法落到實(shí)處。除此之外，教師還可通過升華心理健康教育價值，帶領(lǐng)學(xué)生總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，讓學(xué)生正確認(rèn)識心理健康。

結(jié)語

綜上所述，教師組織的心理健康教育活動要與學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)緊密相關(guān)，重視敘事療法的重要作用，讓學(xué)生在敘事過程中體會心理健康的重要性和獨(dú)特價值。教師要積極挖掘敘事療法的價值，幫助學(xué)生找到心理問題，打通學(xué)生的認(rèn)知壁壘，助力學(xué)生身心健康成長。

【參考文獻(xiàn)】

［1］郝遠(yuǎn)智.“一切都沒意義，我準(zhǔn)備退學(xué)了！”：一例以敘事療法挖掘意義的厭學(xué)心理輔導(dǎo)［J］.中學(xué)生博覽，2024（15）：27-29.

［2］李鳳珍.老師，我不想在這個學(xué)校上學(xué)：運(yùn)用“敘事療法”幫助學(xué)生走出適應(yīng)困境［J］.中學(xué)生博覽，2024（9）：50-51.

［3］李?，?積極敘事，賦能成長：敘事療法在小學(xué)生家庭教育指導(dǎo)中的應(yīng)用［J］.中小學(xué)心理健康教育，2024（6）：48-51.

［4］沈利紅.魔力“馴獸師”：敘事療法在小學(xué)生自制力課程中的運(yùn)用［J］.中小學(xué)心理健康教育，2024（6）：27-30.

作者簡介：何奕霖（1980—），女，甘肅省蘭州市城關(guān)區(qū)秦安路小學(xué)。