泌尿系感染是一種常見(jiàn)的感染性疾病，容易反復(fù)發(fā)作。青春期泌尿系感染會(huì)給青少年的生活帶來(lái)諸多不便，需要引起大家的重視。

青春期泌尿系感染的原因

器械使用：在使用器械檢查或者診治時(shí)，可能會(huì)將細(xì)菌帶入尿道，也可能會(huì)出現(xiàn)尿路損傷，導(dǎo)致青少年出現(xiàn)尿路感染。

尿路梗阻：腫瘤、結(jié)石、畸形等因素可能會(huì)導(dǎo)致尿路梗阻，進(jìn)而尿流不暢，細(xì)菌不易被沖刷而大量繁殖，致使青少年出現(xiàn)泌尿系感染，一般表現(xiàn)為下腹疼痛不適。

代謝因素：高尿酸血癥、酸堿代謝異常等可能會(huì)出現(xiàn)尿酸或鈣質(zhì)沉淀在腎臟的現(xiàn)象，從而致使青少年出現(xiàn)泌尿系感染的情況。

泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常：如腎發(fā)育不全、多囊腎、海綿腎、鐵蹄腎、雙腎盂或雙輸尿管畸形及巨大輸尿管等，均易使泌尿系統(tǒng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力降低，從而出現(xiàn)感染。

女性泌尿系統(tǒng)解剖生理特點(diǎn)：女性尿道口與肛門(mén)距離較近，尿道長(zhǎng)度為3～5cm，且直而寬，尿道括約肌作用較弱，故細(xì)菌易沿尿道口上升至膀胱，出現(xiàn)感染。尿道周?chē)木植看碳ぃㄈ缭陆?jīng)期）、婦科疾?。幍姥?、宮頸炎等）等均可導(dǎo)致陰道、尿道黏膜改變而利于致病菌入侵。

青春期泌尿系感染的預(yù)防

青春期泌尿系感染會(huì)給青少年的生活、學(xué)習(xí)帶來(lái)極大的困擾，可以采取以下預(yù)防措施，降低泌尿系感染的風(fēng)險(xiǎn)。

1.保持充足的水分?jǐn)z入

適量多飲水是預(yù)防泌尿系感染最重要的措施。泌尿系感染主要與細(xì)菌、真菌等病原體感染有關(guān)，會(huì)出現(xiàn)多種不適癥狀，如尿頻、尿急、尿痛、發(fā)熱和血尿等。如果平時(shí)飲水較少，會(huì)導(dǎo)致尿液濃度升高，形成有利于細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的環(huán)境，進(jìn)而增加泌尿系感染的風(fēng)險(xiǎn)。在沒(méi)有心臟、腎臟疾病條件下，每天多飲水保持尿液充足，尿量應(yīng)當(dāng)達(dá)到2 000毫升左右，可以減少泌尿道感染的機(jī)會(huì)。

2.注意個(gè)人生理衛(wèi)生

注意個(gè)人衛(wèi)生是預(yù)防青春期泌尿系感染最重要的環(huán)節(jié)。尤其是女性，因其尿道口臨近陰道口，容易導(dǎo)致交叉感染，同時(shí)女性尿道比較直且短，更容易受到逆行感染導(dǎo)致膀胱炎。因此，在預(yù)防泌尿系感染方面，女性要注意會(huì)陰部的衛(wèi)生。例如：視外陰的清潔程度，及時(shí)用溫水清洗；避免使用刺激性強(qiáng)的清潔產(chǎn)品，及時(shí)更換內(nèi)褲；避免穿過(guò)緊的貼身衣物，以減少污染物對(duì)私處的刺激，從而預(yù)防相關(guān)感染；避免過(guò)度使用衛(wèi)生用品，如護(hù)墊、衛(wèi)生巾等，若使用不當(dāng)，可能使其成為細(xì)菌滋生的溫床。生理期要及時(shí)更換干凈的衛(wèi)生用品；避免過(guò)度清潔私處，以免破壞局部的正常菌群。此外，女性在便后要注意用紙巾從前向后擦拭，以防止肛門(mén)區(qū)域的細(xì)菌進(jìn)入尿道。

3.避免憋尿

長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)使膀胱黏膜受到尿液刺激過(guò)度充血，從而導(dǎo)致抵抗力下降。若尿中細(xì)菌感染膀胱黏膜，會(huì)導(dǎo)致膀胱炎，出現(xiàn)膀胱刺激征，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)上尿路感染，甚至出現(xiàn)急性腎盂腎炎。因此，平時(shí)應(yīng)避免憋尿，保持尿道的通暢。

4.積極治療原發(fā)疾病

對(duì)于存在尿路結(jié)石、尿路畸形、男性前列腺增生、女性婦科疾病、糖尿病等原發(fā)疾病的泌尿系統(tǒng)感染患者，需要通過(guò)手術(shù)、抗感染、控制血糖等方法，積極治療原發(fā)疾病，從而預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染的發(fā)生。

5.改變生活習(xí)慣，增強(qiáng)機(jī)體免疫力

良好的生活習(xí)慣可以增強(qiáng)人體免疫力，減少泌尿系統(tǒng)感染。青春期青少年應(yīng)該保證充足睡眠，避免熬夜、過(guò)度勞累，保持均衡的飲食，預(yù)防泌尿系感染發(fā)生。積極鍛煉身體對(duì)泌尿系感染的預(yù)防及輕微癥狀泌尿系感染的恢復(fù)也有益處，因?yàn)橥ㄟ^(guò)鍛煉能夠促進(jìn)體液及血液代謝，使身體的體質(zhì)得到改善。但在急性泌尿系感染期間，患者需要暫停劇烈運(yùn)動(dòng)，只適合進(jìn)行小運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，如散步等。平時(shí)青少年要保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每天應(yīng)堅(jiān)持適度的跑步、籃球運(yùn)動(dòng)等。

6.注意補(bǔ)充維生素C

維生素C能夠提高尿液的酸度，使各種誘發(fā)尿道感染的細(xì)菌不易生存，所以可以多喝橙汁、檸檬汁、獼猴桃汁等富含維生素C的飲料，對(duì)預(yù)防泌尿系感染有益。

7.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

青少年應(yīng)適當(dāng)多吃新鮮蔬菜、水果，特別要吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，如綠豆、絲瓜、西瓜、冬瓜等，而油炸、辛辣等刺激性食物平時(shí)應(yīng)少吃，這樣有利于預(yù)防泌尿系感染。

9.注意休息和活動(dòng)。

出現(xiàn)泌尿系感染癥狀時(shí)，青少年應(yīng)該臥床休息，不要站立或坐直；保持心情愉快，避免因過(guò)分緊張而加重尿頻；可進(jìn)行一些感興趣的活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)看報(bào)、聊天等，以分散注意力，減輕焦慮，緩解膀胱刺激征。

10.及時(shí)就醫(yī)，合理用藥

青少年如果出現(xiàn)癥狀比較輕的泌尿系感染，可以多飲水、勤排尿，注意休息和均衡飲食改善癥狀。如果癥狀沒(méi)有緩解，要及時(shí)到醫(yī)院就診，以免延誤治療而加重病情。同時(shí)應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑合理用藥，不要自行購(gòu)買(mǎi)和使用抗生素類(lèi)藥物，避免長(zhǎng)期亂用抗生素導(dǎo)致體內(nèi)菌群失調(diào)，影響自身抵抗力。另外，及時(shí)到泌尿外科就診，也有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)泌尿系統(tǒng)結(jié)核、腫瘤等嚴(yán)重疾病，防止誤診及漏診。

11.定期隨診，及時(shí)復(fù)查

如果曾經(jīng)有過(guò)泌尿系感染史，建議治愈后定期到泌尿外科復(fù)查，女性必要時(shí)需到婦科檢查，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療潛在的泌尿系感染。

預(yù)防青春期泌尿系感染需要從多個(gè)方面著手，如多飲水、注意個(gè)人生理衛(wèi)生、避免憋尿、積極治療原發(fā)疾病、提高機(jī)體免疫力、補(bǔ)充維生素C、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、注意休息和活動(dòng)、及時(shí)就醫(yī)和復(fù)查等。當(dāng)泌尿系感染的癥狀如尿頻、尿急、尿痛加重，特別是出現(xiàn)明顯血尿、發(fā)熱和腰腹痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。