好消息

運(yùn)動(dòng)可減少衰老導(dǎo)致的脂肪堆積

荷蘭阿姆斯特丹大學(xué)和馬斯特里赫特大學(xué)的研究人員通過分析鍛煉前后的實(shí)驗(yàn)動(dòng)物和人體組織發(fā)現(xiàn)，隨著組織老化，一種脂肪分子會(huì)積累，但這種積累可以通過鍛煉實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn)。研究小組觀察到，在所有老年動(dòng)物組織中，雙（單酰基甘油）磷酸酯水平都有所升高，表明這些脂質(zhì)在衰老過程中形成并積聚。隨后，研究人員在老年人肌肉活組織檢查中也觀察到這些脂質(zhì)積聚，而當(dāng)這些老年人每天鍛煉1小時(shí)后，脂質(zhì)積聚水平出現(xiàn)下降。

（《科技日?qǐng)?bào)》）

咖啡的好處不只是提神

來自蘇州大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)通過對(duì)大規(guī)模調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，探索了日常坐姿時(shí)間與咖啡消費(fèi)之間的相互作用，以及這些因素如何影響全因和心血管疾病的死亡率。研究結(jié)果顯示，每天超過8小時(shí)久坐者死于所有原因和心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)都呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。不飲用咖啡且每天坐6小時(shí)以上者，其全因死亡率比每天坐不到6小時(shí)的咖啡飲用者高1.58倍。（生物谷）

基因編輯可改善遺傳性眼病患者視力

萊伯氏先天性黑蒙癥10型（LCA10）是一種較罕見的遺傳性眼病，患者會(huì)因視網(wǎng)膜病變而失明。美國(guó)俄勒岡衛(wèi)生科學(xué)大學(xué)日前發(fā)表公報(bào)稱，一種基因編輯療法在治療該病的臨床試驗(yàn)中取得了顯著效果，約79%的受試者表現(xiàn)出可測(cè)量的視力指標(biāo)改善。這種療法的靶向基因?yàn)镃EP290。這種基因指導(dǎo)合成一種對(duì)視網(wǎng)膜功能產(chǎn)生關(guān)鍵作用的蛋白質(zhì)。研究人員稱，這款基因編輯療法在早期試驗(yàn)中表現(xiàn)出潛力，但未來還需要更多研究確認(rèn)哪些患者可以從中受益。（新華社）

肌肉驅(qū)動(dòng)機(jī)器人有了靈活的“骨骼”

美國(guó)麻省理工學(xué)院的工程師開發(fā)了一種類似彈簧的設(shè)備，可用于制作幾乎所有肌肉型機(jī)器人的基本骨架模塊。這種“彎曲彈簧”可充分利用任何附著的肌肉組織，提高肌肉自然產(chǎn)生的運(yùn)動(dòng)量?，F(xiàn)有的“生物混合”機(jī)器人通常使用肌肉執(zhí)行器為人造骨骼提供動(dòng)力，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)行走、游泳和抓握等動(dòng)作，但迄今并沒有高效且通用的相關(guān)裝置。（《科技日?qǐng)?bào)》）

壞消息

短暫憤怒可能損害血管健康

美國(guó)哥倫比亞大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，由回憶過去經(jīng)歷而引發(fā)的短暫憤怒，可能會(huì)對(duì)血管舒張能力產(chǎn)生負(fù)面影響，而血管舒張能力對(duì)維持正常的血液流動(dòng)至關(guān)重要。研究人員調(diào)查了負(fù)面情緒（包括憤怒、悲傷和焦慮）與中性情緒是否會(huì)對(duì)血管功能產(chǎn)生不利影響。結(jié)果顯示，憤怒情緒會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張功能受損。相較于憤怒情緒，焦慮和悲傷情緒并沒有引發(fā)血管內(nèi)壁功能的顯著變化。（《科技日?qǐng)?bào)》）

吸煙會(huì)讓人增加腹部脂肪

丹麥哥本哈根大學(xué)的研究人員采用孟德爾隨機(jī)統(tǒng)計(jì)分析方法，調(diào)查了120萬名剛開始吸煙者和超過45萬名終身吸煙者，同時(shí)還調(diào)查了60多萬人的體脂分布情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，剛開始吸煙和終身吸煙都可能增加腹部脂肪，特別是內(nèi)臟脂肪。研究人員首先確定了哪些基因與不同的吸煙習(xí)慣及體脂分布相關(guān)，然后使用這一遺傳信息來確定，帶有這些基因的人是否與其他人具有不同的身體脂肪分布。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無論其他因素如何，吸煙對(duì)腹部脂肪的影響是一樣的。（《科技日?qǐng)?bào)》）

光污染或?qū)е履X血管病患病風(fēng)險(xiǎn)增加

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)研究表明，長(zhǎng)期夜間暴露在人造光下，或會(huì)增加腦血管病的患病風(fēng)險(xiǎn)。研究團(tuán)隊(duì)收集了城市約2.8萬名居民的睡眠習(xí)慣信息，通過衛(wèi)星圖像評(píng)估各處光污染的程度，結(jié)果顯示，夜間暴露在戶外光線下最多者與最少者相比，腦血管病的患病風(fēng)險(xiǎn)增加43%。人造光包括熒光燈、白熾燈和LED光源，人體夜間暴露于這些光源下，會(huì)抑制褪黑素的生成。研究者建議公眾，尤其是生活在城市的人，要注意盡量避免接觸夜間的燈光。（搜狐健康）

微塑料中的有毒物質(zhì)可經(jīng)由皮膚進(jìn)入人體

近期，一項(xiàng)發(fā)表在《國(guó)際環(huán)境》上的研究提示，微塑料中的有害化學(xué)物質(zhì)可以滲入人的汗液，然后通過皮膚吸收進(jìn)入血液。研究結(jié)果顯示，皮膚可吸收接觸到的這種化學(xué)物質(zhì)的8%，而皮膚表面水分越多，或者出汗越多時(shí)，吸收這種化學(xué)物質(zhì)的水平更高。（參考消息網(wǎng)）

新發(fā)現(xiàn)

視力問題或預(yù)示阿爾茨海默病

英國(guó)拉夫伯勒大學(xué)的研究人員在分析8000多名健康者的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，視力問題可能是認(rèn)知能力下降的早期征兆。研究結(jié)果顯示，與阿爾茨海默病相關(guān)的有毒淀粉樣蛋白斑塊，最初影響的可能是大腦中的視力相關(guān)區(qū)域，隨著病情進(jìn)展，大腦中與記憶有關(guān)的部分才會(huì)受到損害。因此，這種視覺測(cè)試可以比記憶測(cè)試更早發(fā)現(xiàn)問題。（參考消息網(wǎng)）

微型植入裝置助力精準(zhǔn)診療

通過將柔性電子學(xué)和軟機(jī)器人技術(shù)相結(jié)合，英國(guó)劍橋大學(xué)的研究人員開發(fā)出一種微型植入裝置。該裝置可纏繞在特定神經(jīng)上，對(duì)癲癇和慢性疼痛等一系列疾病開展精準(zhǔn)診療，甚至能用于控制假肢。在小鼠身上的測(cè)試表明，這種裝置無須復(fù)雜手術(shù)即可成功植入，并可在目標(biāo)神經(jīng)周圍形成閉合環(huán)，且無須手術(shù)縫合等。研究人員認(rèn)為，這可能是對(duì)一系列神經(jīng)系統(tǒng)疾病進(jìn)行微創(chuàng)治療的新途徑，對(duì)醫(yī)生來說更容易使用，對(duì)患者來說風(fēng)險(xiǎn)也更低。（新華社）

自體再生胰島移植成功

近日，《細(xì)胞發(fā)現(xiàn)》發(fā)表了世界首例自體再生胰島移植治愈糖尿病的研究成果。目前，該患者已徹底脫離胰島素治療長(zhǎng)達(dá)33個(gè)月。這是全球首次利用干細(xì)胞來源的自體再生胰島移植，成功治愈胰島功能嚴(yán)重受損糖尿病患者的報(bào)道。研究團(tuán)隊(duì)歷經(jīng)十余年，將人外周血單核細(xì)胞（PBMC）重編程為誘導(dǎo)多能干細(xì)胞（iPSC），并使用國(guó)際首創(chuàng)技術(shù)使之轉(zhuǎn)變?yōu)椤胺N子細(xì)胞”即內(nèi)胚層干細(xì)胞，最終實(shí)現(xiàn)在體外制造胰島組織。（澎湃新聞）

乳酸驅(qū)動(dòng)癌癥惡病質(zhì)新機(jī)制被發(fā)現(xiàn)

近日，北京大學(xué)科研團(tuán)隊(duì)揭示了乳酸在癌癥惡病質(zhì)中的作用，指出乳酸可能是癌癥惡病質(zhì)的驅(qū)動(dòng)因素，并通過GPR81信號(hào)通路發(fā)揮作用。研究者在小鼠模型中模擬惡病質(zhì)，并通過對(duì)血清樣本進(jìn)行非靶向代謝組學(xué)分析，觀察到血清乳酸水平顯著增加。進(jìn)一步的實(shí)驗(yàn)表明，乳酸不僅是癌癥惡病質(zhì)的代謝副產(chǎn)物，還是推動(dòng)惡病質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵介質(zhì)。（《中國(guó)科學(xué)報(bào)》）

專家說

說法：無明確證據(jù)顯示騎行損害生育力。

解析：騎自行車是很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但過長(zhǎng)時(shí)間或過長(zhǎng)距離騎行，比如連續(xù)騎行幾小時(shí)，自行車車座尤其是比較窄小和質(zhì)地偏硬的車座，會(huì)對(duì)男性的會(huì)陰部形成壓迫，造成鄰近部位如前列腺部、尿道擠壓充血，讓人出現(xiàn)陰部酸麻、排尿費(fèi)力的情況。但這種不適是短暫的，無須特殊處理，很快就可消失。目前，沒有明確證據(jù)證明騎行甚至長(zhǎng)時(shí)間騎行會(huì)引起男性不育，把騎自行車作為通勤或者運(yùn)動(dòng)方式的男性朋友，沒有必要過分擔(dān)心。（北京大學(xué)第三醫(yī)院泌尿外科副主任、生殖醫(yī)學(xué)科副主任洪鍇）

說法：普通人不必額外補(bǔ)充維生素。

解析：普通人保證均衡飲食，就可以滿足人體對(duì)維生素的正常需求。過量補(bǔ)充維生素的危害，有時(shí)比缺乏維生素更嚴(yán)重。過量攝入的脂溶性維生素會(huì)蓄積在脂肪內(nèi)，如果身體無法自行排出，就會(huì)引起食欲不振、嘔吐、腹瀉，以及皮膚發(fā)癢等慢性中毒癥狀，還可能讓人出現(xiàn)嗜睡、異常激動(dòng)等急性中毒表現(xiàn)。（天津市第三中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任張明）

說法：理性看待“煙酰胺可美白”。

解析：煙酰胺是一種水溶性維生素，又稱維生素B3。煙酰胺是許多脫氫酶的輔酶，可以穿透皮膚角質(zhì)層，其缺乏會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙。煙酰胺對(duì)皮膚的美白功能，只是一種輔助作用。外用煙酰胺，對(duì)蛋白質(zhì)老化引起的皮膚暗黃或皮膚色斑，有一定的淡化效果。不過，食品中的煙酰胺添加量很少，美白作用不大，且“口服煙酰胺成分可以美白”的說法沒有臨床研究證據(jù)，大家要理性對(duì)待。（浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院藥學(xué)部王丹音）

說法：運(yùn)動(dòng)時(shí)需要補(bǔ)充電解質(zhì)。

解析：在進(jìn)行中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體出汗速度通常較快。如果運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，或者運(yùn)動(dòng)環(huán)境高溫、高濕，人就容易出現(xiàn)脫水或電解質(zhì)紊亂的情況。除了水和電解質(zhì)，常見的運(yùn)動(dòng)飲料一般還會(huì)添加少量糖分（一般不超過8%）。葡萄糖有助于腸道對(duì)鈉的吸收，也可以給肌肉提供一些燃料。運(yùn)動(dòng)時(shí)補(bǔ)充水和電解質(zhì)確有必要，但前提是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間足夠。對(duì)于大多數(shù)人而言，主要問題并不是如何補(bǔ)、補(bǔ)多少，而是運(yùn)動(dòng)量不足夠。（科信食品與健康信息交流中心主任 鐘凱）

供稿：慕景強(qiáng)