楊益

筆者所在學(xué)校是一所百年老校，學(xué)?！拔伨印庇谝粋€(gè)老舊小區(qū)，只有一個(gè)200米的操場(chǎng)（中間草坪）和一個(gè)籃球館。為了解決場(chǎng)地短缺、學(xué)生人數(shù)較多的問題，進(jìn)一步提高鍛煉實(shí)效，學(xué)校通過開發(fā)和利用場(chǎng)地、統(tǒng)籌安排練習(xí)內(nèi)容、循環(huán)站點(diǎn)輪換等舉措，為學(xué)生創(chuàng)造了更充分的活動(dòng)機(jī)會(huì)，在體育鍛練管理、整體發(fā)展、活動(dòng)成效上取得了顯著效果。

一、小而成序：落實(shí)規(guī)劃與管理

1.編排集約型場(chǎng)地，滿足計(jì)劃需求

將學(xué)校場(chǎng)地按照功能性分成東/西直道、南/北半圓、五環(huán)等10個(gè)區(qū)域，制作成場(chǎng)地表（圖1-1）。各年級(jí)可在相應(yīng)的功能性場(chǎng)地上活動(dòng)。體育教師和班主任對(duì)接提供個(gè)性化的大課間安排，備好學(xué)生、場(chǎng)地、內(nèi)容等，并在次日前用各自“棋子”占位，其他教師也可根據(jù)“落子”情況錯(cuò)項(xiàng)安排內(nèi)容?；顒?dòng)區(qū)域的劃分有效減少了班級(jí)間學(xué)生穿插，避免沖撞等安全事故發(fā)生，也能讓學(xué)生更聚焦任務(wù)的學(xué)練，減少班級(jí)間的干擾。

2.建立垂直性體系，提供全面支持

學(xué)校以分管校長(zhǎng)為首的領(lǐng)導(dǎo)小組有效對(duì)大課間實(shí)施管理，落實(shí)定崗、定點(diǎn)、定人、定時(shí)的具體安排：教務(wù)處制訂“121”管理模式，每周確定一個(gè)檢查主題（如安全、參與度、紀(jì)律等），根據(jù)評(píng)分表平行選出年級(jí)中2個(gè)表現(xiàn)優(yōu)秀的班級(jí)，并進(jìn)行班級(jí)體鍛電子化加分（圖1-2），每周一評(píng)比。德育處制訂教師排班表，由值日教師在大課間期間巡視對(duì)應(yīng)年級(jí)。此外，體育教研組長(zhǎng)負(fù)責(zé)大課間活動(dòng)的統(tǒng)籌安排；體育教師進(jìn)行相應(yīng)的技術(shù)指導(dǎo)；班主任負(fù)責(zé)帶班出操、整隊(duì)及管理。將不同職能和權(quán)限交給相應(yīng)的管理者，以此落實(shí)大課間的校級(jí)、部門、班級(jí)三級(jí)垂直管理，彼此分工明確，為活動(dòng)開展提供多方面支持的同時(shí)，充分發(fā)揮反饋、導(dǎo)向、激勵(lì)和改進(jìn)的功能。

二、小而高效：置換時(shí)間與空間

1.推動(dòng)模塊化輪轉(zhuǎn)，關(guān)注活動(dòng)時(shí)效

單一項(xiàng)目的重復(fù)練習(xí)容易使學(xué)生感到枯燥、產(chǎn)生疲乏感。為了增加活動(dòng)的趣味性和驅(qū)動(dòng)力，學(xué)校將班級(jí)活動(dòng)區(qū)域劃分為若干模塊，固定學(xué)練內(nèi)容。學(xué)生分為若干小組并在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下練習(xí)，練習(xí)一定時(shí)間后，小組成員不帶走任何器材，按照規(guī)定的路線和順序直接輪轉(zhuǎn)到下一站點(diǎn)，其在球類運(yùn)動(dòng)和體能發(fā)展方面尤有優(yōu)勢(shì)。學(xué)生依次完成每個(gè)模塊所規(guī)定的練習(xí)內(nèi)容，既高效利用了場(chǎng)地器材，又減少了器材搬運(yùn)、擺放的時(shí)間。循環(huán)站點(diǎn)可以布置在走廊、水泥地上等，場(chǎng)地靈活性較強(qiáng)；內(nèi)容的多樣性也能有效激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性，使其維持更長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉（表1）。

2.強(qiáng)調(diào)分段式錯(cuò)峰，均衡負(fù)荷運(yùn)行

基于學(xué)?，F(xiàn)有的場(chǎng)地條件，進(jìn)行全校性規(guī)模的大課間活動(dòng)有一定挑戰(zhàn)，但采用錯(cuò)峰的方式可減少單位時(shí)間的班級(jí)活動(dòng)數(shù)量，增大班級(jí)活動(dòng)范圍。學(xué)校實(shí)施以班級(jí)為單位、年級(jí)為區(qū)域的活動(dòng)模式，整合為三個(gè)年段均衡負(fù)荷：低段大課間，學(xué)生下午第一節(jié)課結(jié)束后13：30進(jìn)入操場(chǎng)，兩個(gè)年級(jí)分別在草坪和跑道活動(dòng)，直到14：20呈二路縱隊(duì)行進(jìn)間放松；在低段學(xué)生進(jìn)行放松時(shí)，中段學(xué)生出操，進(jìn)入操場(chǎng)和草坪后開展行進(jìn)間弓步、高抬腿、肩腕部關(guān)節(jié)等熱身和球性、追逐跑練習(xí)（圖2-1），有10分鐘的時(shí)間兩年段平行交匯共用場(chǎng)地。中段學(xué)生熱身結(jié)束后，低段學(xué)生剛好完成放松離場(chǎng)，此時(shí)隊(duì)伍散開開展活動(dòng)，并在15：20成二路縱隊(duì)行進(jìn)間放松。在中段學(xué)生進(jìn)行放松時(shí)，高段學(xué)生15：10出操與中段學(xué)生共用場(chǎng)地（圖2-2），學(xué)生背書包下樓統(tǒng)一安放書包后呈隊(duì)列進(jìn)入跑道，16：10結(jié)束并直接離校。時(shí)間上的“疊加態(tài)”使各年段學(xué)生在準(zhǔn)備和結(jié)束部分的時(shí)間平行利用場(chǎng)地，延長(zhǎng)了鍛煉時(shí)間。各班在進(jìn)退場(chǎng)路線上也有明確規(guī)定：根據(jù)教室位置和各個(gè)進(jìn)出口分流安排（見表2）。

三、小而豐富：統(tǒng)籌內(nèi)容與方式

1.融合專項(xiàng)性特色，發(fā)展多元感知

操類內(nèi)容是小場(chǎng)地學(xué)校的“福音”，可以同時(shí)容納較多的學(xué)生有序練習(xí)，是大課間重要的活動(dòng)內(nèi)容。為避免和早操時(shí)的廣播體操重復(fù)，下午的大課間活動(dòng)開展Tabata間歇運(yùn)動(dòng)。在Tabata的基礎(chǔ)上，教師結(jié)合其節(jié)奏將自己的專項(xiàng)技能融入其中，配合以配樂、動(dòng)作、形式等方面的創(chuàng)新，實(shí)現(xiàn)Tabata 2.0的迭代：武術(shù)拳法、腿法的融入可以將民族文化深入淺出地傳承給學(xué)生；健美操手位、步伐的融入可以讓學(xué)生領(lǐng)略運(yùn)動(dòng)藝術(shù)的魅力，提高審美能力；街舞不同招式和舞種的融入可以彰顯學(xué)生個(gè)性，感受新興文化；羽毛球步法的融入能夠幫助學(xué)生快速移動(dòng)、穩(wěn)定制動(dòng)，了解羽毛球控場(chǎng)的關(guān)鍵。教師將專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力中的項(xiàng)目特質(zhì)和操化內(nèi)容相結(jié)合，給予學(xué)生了解、感知不同運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練主動(dòng)性。

2.落實(shí)常賽制理念，培育核心素養(yǎng)

學(xué)校不僅根據(jù)場(chǎng)地功能開展相應(yīng)運(yùn)動(dòng)，還結(jié)合運(yùn)動(dòng)會(huì)、雛燕杯足球賽、籃球賽、體育節(jié)、冬季月等活動(dòng)調(diào)整項(xiàng)目，積極落實(shí)“常賽”。尤其是足球、籃球等團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的班際較量，能在實(shí)際對(duì)抗中檢驗(yàn)學(xué)生技能、戰(zhàn)術(shù)等運(yùn)用情況，助力其運(yùn)動(dòng)能力的系統(tǒng)遞進(jìn)和對(duì)勝負(fù)、公平的心理和品德的發(fā)展（圖3-1）。此外，對(duì)于非對(duì)抗項(xiàng)目也同樣落實(shí)“常賽”：快速跑中每班一條跑道開展沖刺的較量，運(yùn)動(dòng)會(huì)前方陣練習(xí)時(shí)精氣神隊(duì)伍的評(píng)選，以及在長(zhǎng)繩、拔河（圖3-2）等項(xiàng)目中的統(tǒng)一計(jì)時(shí)、分組較量等，通過“以賽導(dǎo)學(xué)”“以賽促練”積極引導(dǎo)學(xué)生審視運(yùn)動(dòng)掌握情況，自覺改變體育行為，更好地提升學(xué)生的體育素養(yǎng)。

四、小而多變：變換組織與設(shè)施

1.變換多樣性組織，提倡小組合作

教學(xué)組織要堅(jiān)持變換精簡(jiǎn)、安全、高效的原則?；顒?dòng)中可以安排同質(zhì)、異質(zhì)的合作分組，也可以根據(jù)學(xué)生能力分層，還可以按照項(xiàng)目學(xué)習(xí)分組或輪轉(zhuǎn)。在隊(duì)形中可以安排扇形、矩形、圓形等順（逆）時(shí)針方向移動(dòng)的動(dòng)態(tài)跑位，如，在跳高、跳遠(yuǎn)等較小位移的運(yùn)動(dòng)中各小組統(tǒng)一逆時(shí)針方向助跑，各組間隔布局呈圓形，便于教師走位觀察和指導(dǎo)，也便于利用中間場(chǎng)地及時(shí)靠攏講解；在達(dá)標(biāo)型任務(wù)中可以讓結(jié)束的學(xué)生背向區(qū)域活動(dòng)，減少干擾；往返運(yùn)動(dòng)也可以利用“串式”提高練習(xí)密度，即前一人經(jīng)過中點(diǎn)下一人即刻出發(fā)；整體提升的復(fù)習(xí)任務(wù)中也可以安排各組的組長(zhǎng)進(jìn)行針對(duì)性幫扶，助力學(xué)生在單位時(shí)間內(nèi)學(xué)練，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力。

2.開發(fā)適用型設(shè)施，合理變化布局

場(chǎng)地的有限性促使教師進(jìn)行資源開發(fā)，積極拓展學(xué)生的活動(dòng)空間。學(xué)校將墻面改造為“攀巖地帶”；利用輪胎充當(dāng)路石，分界綠化與行道，讓學(xué)生練習(xí)“爬坡”平衡；借助灌木作為“網(wǎng)帶”進(jìn)行排球、毽球等隔網(wǎng)運(yùn)動(dòng)；通過分散的綠化地作為叢林跑、追逐跑、接力跑的情境，并增設(shè)三角桶、平衡墊等實(shí)現(xiàn)障礙跑，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練積極性；走廊、地面上的地繪游戲也能讓學(xué)生隨時(shí)隨地動(dòng)起來（圖4、表4）。因地制宜地開發(fā)活動(dòng)場(chǎng)地、器材，能有效利用現(xiàn)有布局，進(jìn)一步盤活現(xiàn)有資源，為學(xué)生創(chuàng)造更多的活動(dòng)條件。

場(chǎng)地雖小，但學(xué)校教師在提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)與校園空間的適配性上卻大有作為，通過規(guī)劃管理的合理架構(gòu)、內(nèi)容方式的有效設(shè)計(jì)以及設(shè)施組織的靈活變化，讓全體學(xué)生在有限條件下有效進(jìn)行大課間活動(dòng)。