［摘要］ 本文從找尋學(xué)生心理發(fā)展問題入手，建構(gòu)“心理免疫力”主題；依托家校共育的實(shí)踐聯(lián)動(dòng)，提供“心理免疫力”處方；創(chuàng)建“特色化”評(píng)價(jià)活動(dòng)，提高“心理免疫力”效益，通過家庭教育指導(dǎo)微課的開發(fā)，旨在培養(yǎng)具有心理免疫力的學(xué)生，讓學(xué)生健康、快樂地成長。

［關(guān)鍵詞］ 心理免疫力；家庭教育；微課；新視角

青少年心理健康問題日益成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，家庭教育作為青少年教育的重要組成部分，在青少年的心理素質(zhì)培養(yǎng)方面發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，低年級(jí)的學(xué)生容易出現(xiàn)分離焦慮、學(xué)習(xí)焦慮、自控能力弱、抗挫能力差等心理問題。對(duì)此，我們嘗試開發(fā)培養(yǎng)學(xué)生“心理免疫力”的家庭教育指導(dǎo)微課，旨在增強(qiáng)學(xué)生的心理免疫力，提升學(xué)生的心理健康水平。

一、找尋心理發(fā)展問題，建構(gòu)“心理免疫力”主題

根據(jù)小學(xué)低段學(xué)生的心理特點(diǎn)，我們通過家長和老師的兩套問卷調(diào)查，共同厘清學(xué)生目前存在的問題。

（一）問卷先行，厘清“大”問題

對(duì)于老師，側(cè)重于調(diào)查他們對(duì)學(xué)校和班級(jí)開展的家校共育活動(dòng)的反思，以及心理教學(xué)方面的困惑。對(duì)于家長，側(cè)重于弄清楚家長與老師的溝通問題、家長是否重視孩子的心理問題、涉及學(xué)校需要提供哪些溝通形式，以及對(duì)哪些心理培訓(xùn)感興趣等。

調(diào)查結(jié)果顯示，每一個(gè)家庭中的孩子都有不同的心理發(fā)展問題。學(xué)生的心理發(fā)展問題主要?dú)w納為三大類：學(xué)會(huì)交往、情緒管理、行為習(xí)慣。因此，我們的家庭教育指導(dǎo)課從這三大問題出發(fā)，指導(dǎo)家長根據(jù)孩子的情況，圍繞一個(gè)主題開展研究性學(xué)習(xí)。

（二）察言觀色，看清“主”問題

心理輔導(dǎo)工作啟示我們，要善于對(duì)學(xué)生進(jìn)行察言觀色，于細(xì)微處捕捉他們的心理問題。

很多一年級(jí)的學(xué)生在開學(xué)初會(huì)出現(xiàn)分離焦慮：有的學(xué)生找各種理由不去上學(xué)；有的學(xué)生到了校門口就開始哭鬧；有的學(xué)生雖然被拉進(jìn)了教室，但無心學(xué)習(xí)。這樣的情況，很多學(xué)生會(huì)持續(xù)一周、一個(gè)月，甚至一個(gè)學(xué)期。

為此，我們邀請(qǐng)了德育處的老師和心理學(xué)方面的專家，針對(duì)這些現(xiàn)象共同進(jìn)行分析研究。研究發(fā)現(xiàn)，這些不愿意上學(xué)的學(xué)生中，84.1%的學(xué)生存在隔代撫養(yǎng)、交往障礙等問題。

（三）心語信箱，找到“真”問題

為了更好地建立與家長的聯(lián)系，傾聽來自家長的聲音，開設(shè)了“心語信箱”，家長可以通過電子書信或者以紙質(zhì)書信的方式與心理輔導(dǎo)老師青青老師交流。從數(shù)量和內(nèi)容來看，小學(xué)低段的家長來信數(shù)量較多，他們更容易對(duì)家庭教育和孩子的上學(xué)問題產(chǎn)生焦慮。以下是署名為“一位焦慮的母親”的來信：

我的孩子叫文文，這是讀一年級(jí)以來的第10次請(qǐng)假了。其中有1次確實(shí)是因?yàn)樯×耍瞧渌?次都是因?yàn)樗辉敢馊ド蠈W(xué)。班主任反映，早上我們送她去學(xué)校離開后，文文不開心的情緒一直要到中午才會(huì)好轉(zhuǎn)，到放學(xué)的時(shí)候就正常?，F(xiàn)在我們應(yīng)該怎么辦？

這些來信也讓我們看到學(xué)生的上學(xué)焦慮主要還是來自家庭撫養(yǎng)方面。因此，我們針對(duì)“學(xué)會(huì)交往、情緒管理、行為習(xí)慣”三大問題選取了家長的9封信作為指導(dǎo)內(nèi)容設(shè)計(jì)微課。

二、依托家校共育聯(lián)動(dòng)，提供“心理免疫力”處方

學(xué)校設(shè)計(jì)的家庭教育指導(dǎo)微課以問題為菜單，家長可以根據(jù)自己孩子情況進(jìn)行選擇性學(xué)習(xí)；以金牌家長為榜樣，由老師和家長共同開出“心理免疫力”處方，引領(lǐng)家長從被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向主動(dòng)學(xué)習(xí)，再到分享幫助，由淺入深，由易到難，逐漸成長。

（一）創(chuàng)設(shè)“話家常”服務(wù)，開出“喜樂”處方

當(dāng)孩子出現(xiàn)一定的心理問題后，大部分家長會(huì)更加焦慮。我們?cè)谖⒄n中開設(shè)“傾聽樂園”和“對(duì)話青青”欄目，目的是讓家長放松心態(tài)，聆聽孩子的心聲，正確接納自己的焦慮情緒，并在與心理老師的“話家?！被顒?dòng)中，了解孩子心理問題產(chǎn)生的原因，開出家庭“喜樂”處方。

1.傾聽孩子心聲，做“不焦慮”的家長

家長要學(xué)會(huì)傾聽，站在孩子的立場(chǎng)上，用心體會(huì)孩子的所思、所想、所感，走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，與他們建立起真正的情感聯(lián)結(jié)。

例如，微課欄目“傾聽樂園”中，一些孩子不愿意上學(xué)，家長要學(xué)會(huì)做“不焦慮”的父母，要傾聽孩子內(nèi)心真實(shí)的想法。他們說：“我覺得和奶奶在一起看電視挺好的?！薄拔也幌牒桶职謰寢尫珠_，他們也是這樣想的。”“我說什么，爸爸媽媽、爺爺奶奶都說好，我不想離開他們。”在傾聽這些真實(shí)想法的基礎(chǔ)上，家長們更能深刻地理解他們的孩子與同齡人接觸較少，對(duì)外界新事物缺少適應(yīng)力，如此針對(duì)“病因”對(duì)癥下藥，幫助孩子適應(yīng)新環(huán)境，緩解為人父母的焦慮感。

2.對(duì)話青青老師，做“智慧”家人

父母作為孩子的第一任老師，要多學(xué)習(xí)心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)。其中，和學(xué)校的心理老師進(jìn)行溝通與探討，是一種良好的學(xué)習(xí)方式。針對(duì)家長在信箱和問卷中提出的問題，我們針對(duì)同一主題中的小問題，一般通過對(duì)話的形式進(jìn)行答疑解惑。

爸爸：老師，你好，我們家人都比較外向和獨(dú)立，為什么我的孩子這么黏人，特別是黏奶奶？

青青：孩子0—3歲是誰陪伴的，他（她）就會(huì)黏誰，隔代撫養(yǎng)大的孩子會(huì)比較黏人，依賴性更強(qiáng)一些。

奶奶：老師，你好，我們家孩子幼兒園時(shí)因?yàn)轶w質(zhì)差經(jīng)常請(qǐng)假，孩子不想上學(xué)和這個(gè)有關(guān)系嗎？

青青：有一定的關(guān)系，如果孩子在幼兒園期間被過度保護(hù)，那么孩子只要在學(xué)校遇到一點(diǎn)挫折，就會(huì)產(chǎn)生躲避上學(xué)、想要回家的念頭。

通過與青青老師主動(dòng)溝通孩子問題，家長們掌握越來越多的心理撫養(yǎng)策略，逐漸成長為“智慧”家長。

（二）珍視金牌家長經(jīng)驗(yàn)，尋找“AB”處方

1.多渠道凸顯種子家長的示范性，處方有深度

每個(gè)班級(jí)有各自的“家校研習(xí)團(tuán)”，通過搭建多元共育平臺(tái)，開展特色共育活動(dòng)，發(fā)揮種子家長的榜樣示范作用，提升家長的家庭教育能力。學(xué)校開展的家長學(xué)習(xí)主要有：“E”平臺(tái)互動(dòng)、“多渠道”課程和“主題式”沙龍。家長們通過主題式沙龍、專題講座、家長開放日、親子實(shí)踐活動(dòng)和日常互動(dòng)交流，進(jìn)行“抱團(tuán)式”相應(yīng)的家庭教育學(xué)習(xí)。微課中的“金牌家長”欄目就是邀請(qǐng)每個(gè)活動(dòng)中的金牌家長，根據(jù)學(xué)習(xí)主題，分享各自家庭的教育理念和方法。例如，二年級(jí)的妍妍爸爸早在幼兒園時(shí)期就開始關(guān)注相關(guān)問題并采取適合孩子的教育方法，他的分享給很多迷茫中的家長帶去了福音。

2.激發(fā)種子家長的能動(dòng)性，處方有廣度

“金牌家長”的分享者嘉賓既有爸爸媽媽，也有爺爺奶奶等其他家人，這樣就擴(kuò)大了家長參與的廣度，有利于形成立體化育人格局。例如，妍妍爸爸根據(jù)孩子的特點(diǎn)，采用提前滲透法，幫助孩子度過入學(xué)適應(yīng)期。濤濤爺爺是位退休教師，經(jīng)常為一年級(jí)新生家長們講解正確的家庭教育方式。如此多方位激發(fā)家長的能動(dòng)性，碰撞出不一樣的思維火花。

（三）親子共讀“一期一繪”，擁有“愛”的處方

繪本是一種很好的學(xué)生閱讀媒介，是緩解學(xué)生心理問題的有效工具。我們?cè)诩彝ソ逃笇?dǎo)微課中開辟“一期一繪”欄目，甄選符合主題的關(guān)聯(lián)性繪本，開出可以讓學(xué)生服用的“苦口良藥”，同時(shí)指導(dǎo)家長開展“交互式”閱讀，讓孩子樂服“苦口良藥”。

1.甄選關(guān)聯(lián)性繪本，配比“苦口良藥”

心理學(xué)家埃里克森提出，小學(xué)低段學(xué)生正處于心理社會(huì)發(fā)展理論中“主動(dòng)—內(nèi)疚”的沖突階段，此時(shí)他們需要培養(yǎng)主動(dòng)探究環(huán)境的勇氣，渴望得到成人的關(guān)注、認(rèn)可和鼓勵(lì)。因此，為學(xué)生選擇的繪本既要有積極向上的話題，如繪本《贊成》《勇敢的小裁縫》，也要有正確認(rèn)識(shí)、接納、調(diào)控消極情緒的話題，如繪本《今天，我可以不上學(xué)嗎？》《我不再咬指甲》。

例如，《今天，我可以不上學(xué)嗎？》繪本中，面對(duì)孩子不想上學(xué)，媽媽沒有批評(píng)、責(zé)怪和講大道理，而是有點(diǎn)猶豫地回應(yīng)：“好像不可以吧。”不上學(xué)，可以做什么呢？接下來，孩子說出各種奇思妙想，媽媽每一次說可以，就讓孩子的想象力得到一次認(rèn)可，最后，孩子按時(shí)去上學(xué)了。

這類繪本幫助學(xué)生覺察自我情緒，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的消極情緒，建立“心理免疫力”，促進(jìn)學(xué)生自我情緒的表達(dá)。

2.開展交互式閱讀，樂服“苦口良藥”

繪本閱讀可以采取多種方式進(jìn)行，并且可以反復(fù)閱讀。我們?cè)谖⒄n中提供了“交互式”閱讀，即親子共讀繪本。我們提倡：“一起讀繪本，告訴孩子上學(xué)會(huì)遇到的事，不用擔(dān)心或者害怕。如果一起和孩子進(jìn)行角色扮演，是不是會(huì)很好玩？”

這種交互式閱讀，不僅能讓學(xué)生感受到家長陪伴的溫暖，還能讓學(xué)生在互動(dòng)中更好地獲取繪本提供的信息，理解繪本的內(nèi)容，使其閱讀行為得到正強(qiáng)化。交互式閱讀能增進(jìn)學(xué)生的發(fā)散思維，引發(fā)親子情感共鳴，幫助他們做出正確的價(jià)值判斷。

三、創(chuàng)建“特色化”評(píng)價(jià)活動(dòng)，提高“心理免疫力”效益

培養(yǎng)學(xué)生“心理免疫力”微課的評(píng)價(jià)是一個(gè)簡單又復(fù)雜的系統(tǒng)。為了能全面、客觀地評(píng)價(jià)家長的學(xué)習(xí)情況，我們將評(píng)價(jià)劃分為過程性評(píng)價(jià)、展示性評(píng)價(jià)、階段性評(píng)價(jià)三大特色化評(píng)價(jià)。

（一）過程性評(píng)價(jià)——活動(dòng)手冊(cè)伴家行

活動(dòng)體驗(yàn)是深化教育教學(xué)效果的有效形式，共同成長是“心理免疫力”微課的最終目標(biāo)。筆者編制《星家長活動(dòng)手冊(cè)》，關(guān)注家長在微課學(xué)習(xí)中的投入度、參與度、成長度，形成獨(dú)一無二的“成長檔案”。

過程性評(píng)價(jià)能夠激發(fā)家長的積極陪伴與學(xué)習(xí)。家長會(huì)非常細(xì)心地記錄下每次學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí)間、活動(dòng)地點(diǎn)、活動(dòng)內(nèi)容并寫下活動(dòng)心得，特別珍惜與孩子的親子互動(dòng)時(shí)光。家長在微課的學(xué)習(xí)中，體驗(yàn)到孩子的心理問題很多是自己的疏忽或者自己的性格所造成的。

（二）展示性評(píng)價(jià)——電臺(tái)講堂亮風(fēng)采

家庭微課的開發(fā)對(duì)家長的需求進(jìn)行了有效的分層，并從“多渠道向家長們做了推廣。班級(jí)電臺(tái)“麥田之家”，由不同的家長錄制不同的心理方面教育的金點(diǎn)子，其他家長可以打開電臺(tái)或者直接掃描二維碼，通過電波收聽身邊家長的育兒故事。

目前，我們開展的家長電臺(tái)講堂有二胎家長、“雙減”的困惑、如何愛上大數(shù)學(xué)、我的孩子你慢慢來……助人者自助，將家長在學(xué)習(xí)過程中的經(jīng)驗(yàn)心得錄制成音頻，在喜馬拉雅電臺(tái)進(jìn)行播放，提高了學(xué)習(xí)效果。

（三）階段性評(píng)價(jià)——榮譽(yù)稱號(hào)共成長

微課實(shí)施的過程中，我們對(duì)家長進(jìn)行全方位、捆綁式評(píng)價(jià)：如果學(xué)生在9個(gè)方面的心理發(fā)展都達(dá)到5星，那么學(xué)生將獲得“好孩子”的稱號(hào)，也家長獲得“好家長”的稱號(hào)；如果學(xué)生在某些方面還沒有達(dá)到5星，那么下一階段家長需要繼續(xù)跟進(jìn)學(xué)生這個(gè)方面的學(xué)習(xí)。

家庭教育微課以增強(qiáng)學(xué)生的“心理免疫力”為目標(biāo)，以家長和孩子的共同成長為動(dòng)力，尊重孩子成長的基本規(guī)律，引導(dǎo)家長為孩子創(chuàng)造健康的家庭環(huán)境，讓孩子朝著樂觀向上、珍惜時(shí)間、善于接受意見、勇敢戰(zhàn)勝挫折的方向茁壯成長。

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沈曉紅? ?浙江省海寧市王國維小學(xué)教育集團(tuán)，海寧市學(xué)科帶頭人。