孫家康 李鮮

曼陀羅的內(nèi)涵

曼陀羅是梵文Mandala的音譯，最早是來自對曼陀羅花的稱呼。其意譯有壇城、道場之意，代表著輪圓具足。在東方宗教文化中，曼陀羅不僅是祭祀上天、加持修行者修行和冥想的宗教場所，還是古人對宇宙模式的象征和表達(dá)。

曼陀羅繪畫療法的誕生

曼陀羅繪畫是由榮格引入到西方心理學(xué)中。在榮格與弗洛伊德分道揚(yáng)鑣后，他的心理開始出現(xiàn)問題，為了治療心理問題，榮格在接觸中國道教典籍《慧命經(jīng)》的譯文后，認(rèn)為曼陀羅具有整合意識與無意識的沖突和增強(qiáng)心理等重要功能。于是，榮格將曼陀羅引入繪畫，通過曼陀羅繪畫的象征方式重建內(nèi)心的秩序以實(shí)現(xiàn)自愈。最終，榮格結(jié)合曼陀羅的特性和自身經(jīng)驗(yàn)發(fā)明了曼陀羅繪畫療法。

創(chuàng)設(shè)保護(hù)環(huán)境，促進(jìn)內(nèi)心平和

曼陀羅繪畫療法的使用，可從外部環(huán)境和內(nèi)部心理兩方面為繪畫者創(chuàng)設(shè)保護(hù)空間。當(dāng)外部環(huán)境變化時，部分繪畫者易產(chǎn)生緊張、焦慮、敏感等情緒。在實(shí)施曼陀羅繪畫時，分析師應(yīng)當(dāng)真誠地關(guān)注繪畫者，為曼陀羅繪畫活動創(chuàng)設(shè)具有支持性、包容性和安全感的外部環(huán)境。同時，分析師還需與繪畫者建立良好的互相信任關(guān)系，讓繪畫者能夠放下心中戒備，幫助繪畫者身、心、靈合一地投入到曼陀羅繪畫過程中。

曼陀羅結(jié)構(gòu)的圓滿和完整使得繪畫者的心靈受到保護(hù)，有安全之感。因此，曼陀羅繪畫療法不僅能夠在實(shí)施時創(chuàng)設(shè)具有保護(hù)性和安全感的內(nèi)外部環(huán)境，還能使繪畫者在具有保護(hù)性和安全感的環(huán)境中自由創(chuàng)造和表達(dá)內(nèi)在意識與內(nèi)在自我，從而獲得內(nèi)心的平和。

啟動積極情緒，實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)

在進(jìn)行曼陀羅繪畫的過程中，語言表達(dá)能力不足以及性格內(nèi)向的繪畫者可采用曼陀羅繪畫表達(dá)內(nèi)心中壓制的情緒，使其得到釋放，最終在接受消極情緒后，引導(dǎo)其啟動積極情緒。研究表明，在進(jìn)行曼陀羅繪畫后，繪畫者中積極情緒占比有所提高。該研究說明實(shí)施曼陀羅繪畫可幫助繪畫者啟動自身的積極情緒。

研究者對曼陀羅繪畫療法進(jìn)行分析后認(rèn)為，參與的繪畫者能夠體驗(yàn)平靜、愉悅、滿足和愛。這不僅是由于曼陀羅繪畫為繪畫者創(chuàng)設(shè)出了具有安全感和保護(hù)性的內(nèi)外部環(huán)境，還與曼陀羅具有的整合功能有關(guān)。曼陀羅的整合功能可使繪畫者采用意象、顏色、結(jié)構(gòu)等方式表達(dá)潛意識中存在的問題和沖突，而曼陀羅的定位功能又可幫助個體調(diào)整心理沖突，使心理重新回歸到平衡有序的狀態(tài)。

因此，采用曼陀羅繪畫療法能夠超越語言、文字的局限性，幫助繪畫者將內(nèi)心無法表達(dá)和難以釋放的情緒進(jìn)行表達(dá)和釋放，并在表達(dá)、接受和理解的基礎(chǔ)上，最終引導(dǎo)繪畫者啟動積極情緒，實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)。

帶動內(nèi)部認(rèn)知發(fā)生深層變化

繪畫者在具有安全感和保護(hù)性的環(huán)境中自由表達(dá)內(nèi)心情緒后，分析師不應(yīng)局限于僅調(diào)動繪畫者的積極情緒，而是應(yīng)當(dāng)充分利用曼陀羅繪畫帶動繪畫者內(nèi)部認(rèn)知發(fā)生深層變化。

一方面，在進(jìn)行曼陀羅繪畫時，曼陀羅的凝聚功能可幫助繪畫者集中注意力，使繪畫者處于身、心、靈高度合一狀態(tài)。在此狀態(tài)下，繪畫者可真實(shí)地表達(dá)自我、認(rèn)識自我、獲得自我價值感，并可深層次地認(rèn)識自身的自性原型，最終促進(jìn)自性原型的整合。

另一方面，收集繪畫者的曼陀羅繪畫作品，形成繪畫者的個人專屬作品合集。采用回顧作品合集的方式，幫助繪畫者站在客觀的角度回憶過往生活事件、情緒情感體驗(yàn)，從而感知認(rèn)知和情感在成長中的變化。這是幫助繪畫者站在更高的視角審視過往、超越個體局限的重要方式。每一幅曼陀羅繪畫作品對于繪畫者來說都具有重要的成長意義，對曼陀羅繪畫作品的認(rèn)識與再認(rèn)識是繪畫者不斷認(rèn)識自我、反思自我的過程。

曼陀羅繪畫不再只是繪制曼陀羅，而是以繪畫的方式表達(dá)和創(chuàng)造，將潛意識的沖突和矛盾借助曼陀羅進(jìn)行表達(dá)，使得無形的心意不再被有形的語言所累，不再被“形”所限制，從外到內(nèi)達(dá)到更深層次的變化?；谶@種繪畫療法的特殊作用，近些年來，不少國內(nèi)學(xué)者也投入到曼陀羅繪畫療法的研究之中，致力于將這種心理療法與我國具體實(shí)際相結(jié)合，為我國心理療法的版塊增添一股新鮮力量。

作者單位|湖州師范學(xué)院教師教育學(xué)院