曹占良

1993年大學(xué)畢業(yè)后，我被分配到吉林省邊遠(yuǎn)山區(qū)的一所中學(xué)執(zhí)教，30年來(lái)，我一直扎根在這所山區(qū)學(xué)校，做一名農(nóng)村體育教師，一路走來(lái)，付出了汗水，也收獲了成長(zhǎng)和榮耀。在此期間，我先后被評(píng)為吉林省教育科研型名教師、吉林省教學(xué)名師高中體育教學(xué)精英，2020年晉升為正高級(jí)教師。

一、潛心教學(xué)研究，提升專業(yè)能力

一名教師要想快速成長(zhǎng)，首先必須過(guò)教學(xué)關(guān)。參加教學(xué)大賽是對(duì)教學(xué)理念和教學(xué)技能全方位的考驗(yàn)和歷練。我剛參加工作時(shí)，學(xué)校處于邊遠(yuǎn)山區(qū)，屬于那種“被遺忘的角落”，幾乎與各級(jí)各類教學(xué)大賽無(wú)緣。然而現(xiàn)實(shí)困境并沒(méi)有冷卻我的教育激情，我利用學(xué)?，F(xiàn)有條件，努力將每一節(jié)常態(tài)課都當(dāng)作公開(kāi)課來(lái)上。我認(rèn)真鉆研課程標(biāo)準(zhǔn)、教材，熟悉學(xué)情，通過(guò)向書(shū)本學(xué)、向優(yōu)秀教師學(xué)等各種途徑，把學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到自己的課堂上，不斷嘗試、摸索、完善自己的教學(xué)設(shè)計(jì)和課堂教學(xué)。同時(shí)，我平時(shí)非常注意教學(xué)基本功的磨煉與提升，利用課余時(shí)間勤加練習(xí)教材每一章節(jié)中的每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，提高自己的示范能力。工作后的第三年，通過(guò)層層選拔，我參加了吉林省的教學(xué)公開(kāi)課和全省體育教師技能競(jìng)賽，日積月累的努力讓我在此次比賽中獲得了教學(xué)大賽一等獎(jiǎng)。此后，我在一次次的教學(xué)大賽中脫穎而出，我所上的課先后獲得了縣、州、省、全國(guó)優(yōu)秀課。2018年我還承擔(dān)了教育部教材局普通高中體育與健康學(xué)科教材的審讀、試教工作。

“一花獨(dú)開(kāi)不是春，百花齊放春滿園?！痹谔嵘陨斫逃虒W(xué)能力的同時(shí)，我用多年積累的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)幫助其他教師成長(zhǎng)。至今已指導(dǎo)延邊州50余名體育教師在各級(jí)各類教學(xué)評(píng)選活動(dòng)中獲獎(jiǎng)，其中數(shù)名教師獲得全國(guó)優(yōu)秀課、省教學(xué)新秀等榮譽(yù)，我也先后被評(píng)為吉林省、全國(guó)優(yōu)秀指導(dǎo)教師。

二、豐富訓(xùn)練方法，培育莘莘學(xué)子

記得剛?cè)肼殨r(shí)的學(xué)校只有一個(gè)200m的土場(chǎng)地，器材緊缺，訓(xùn)練條件很艱苦，室外訓(xùn)練要視天氣情況進(jìn)行，夏季雨后操場(chǎng)積水無(wú)法訓(xùn)練，冬季因積雪很厚也很難開(kāi)展室外訓(xùn)練，而學(xué)校又無(wú)室內(nèi)訓(xùn)練場(chǎng)地，嚴(yán)重影響了訓(xùn)練計(jì)劃和進(jìn)程，學(xué)生的訓(xùn)練往往是被動(dòng)的“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。在當(dāng)時(shí)困難重重的訓(xùn)練條件下，我充分利用和創(chuàng)新使用場(chǎng)地器材資源，豐富訓(xùn)練方法。室外無(wú)法訓(xùn)練時(shí)，我便帶領(lǐng)學(xué)生到學(xué)校的鍋爐房去訓(xùn)練，那里有較大的室內(nèi)空地，“原地高抬腿跑→雙臂推→小步跑→俯臥撐→斜支撐快頻跑→俯臥挺身→單臂推→連續(xù)跳越障礙物→仰臥起坐+仰臥舉腿”等各種組合的站點(diǎn)循環(huán)式訓(xùn)練成了當(dāng)時(shí)室內(nèi)訓(xùn)練的主要方法。學(xué)校的體育器材緊缺，沒(méi)有杠鈴就相互背人、沒(méi)有啞鈴就灌沙袋當(dāng)作啞鈴、小墊子不足就用廢紙殼替代……如今學(xué)校已經(jīng)搬遷到有400m場(chǎng)地的新校舍，場(chǎng)地器材條件好了，為訓(xùn)練創(chuàng)造了更優(yōu)越的條件，同時(shí)也對(duì)訓(xùn)練質(zhì)量和成果提出了更高的要求。為了讓學(xué)生能夠更加科學(xué)地進(jìn)行訓(xùn)練，多年來(lái)我認(rèn)真鉆研關(guān)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方面的理論知識(shí)，用學(xué)到的專業(yè)訓(xùn)練理論和訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，在體能、技能、心理等方面指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)訓(xùn)練。同時(shí)，當(dāng)我了解到一些體育能力突出的學(xué)生家庭條件不太好時(shí)，我就自掏腰包為學(xué)生購(gòu)置訓(xùn)練服裝和訓(xùn)練鞋，給予學(xué)生愛(ài)的關(guān)懷?！绊斄胰眨瑧?zhàn)嚴(yán)寒，一身風(fēng)塵，兩肩星光”，日復(fù)一日，年復(fù)一年，堅(jiān)持不懈，送走了一屆又一屆學(xué)生。如今我所帶的高三體育生考入重點(diǎn)院校60余名、二本院校130余名，遍布全國(guó)各地，這對(duì)于一個(gè)邊遠(yuǎn)農(nóng)村學(xué)校是不易的。

三、注重教育科研，開(kāi)啟行思之門(mén)

《禮記》說(shuō)：“博學(xué)之，審問(wèn)之，慎思之，明辨之，篤行之”，“學(xué)以致用，知行合一”能讓我們卓有成效地做好一件事。隨著教學(xué)閱歷的積累，我意識(shí)到有效教學(xué)離不開(kāi)教育科研的支撐?！耙越檀傺?，以研提效”成了我進(jìn)行教育科研的目標(biāo)與動(dòng)力。我堅(jiān)持學(xué)習(xí)教育教學(xué)新理論，以保持自己的教育理念不被時(shí)代落下。在“核心素養(yǎng)、大概念、大單元、一體化、項(xiàng)目式、結(jié)構(gòu)化”等一系列新概念出現(xiàn)的第一時(shí)間，我購(gòu)買了大量相關(guān)書(shū)籍，收集了相關(guān)文獻(xiàn)認(rèn)真研讀，更新自己的教育視野，為學(xué)生提供最前沿的教育。

1.勤于撰寫(xiě)論文、著作

教師應(yīng)善于總結(jié)，將經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為理論，服務(wù)于教育教學(xué)。山東文登呂兵文老師曾在一次講座中說(shuō)過(guò)：“文章寫(xiě)得好是因?yàn)樽龅煤谩保F(xiàn)在回味這句話深有感觸，回想自己多年的寫(xiě)作經(jīng)歷，的的確確無(wú)不是在做的基礎(chǔ)上思考和總結(jié)。記得我曾撰寫(xiě)的一篇關(guān)于800m跑合理分配體力的論文，當(dāng)時(shí)就是源于在指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練過(guò)程中發(fā)現(xiàn)與總結(jié)的做法，通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在800m跑考試和比賽中，學(xué)生發(fā)揮失常的主要原因是不能合理地分配體力，這些學(xué)生前后400m所用的時(shí)間差值較大，而表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生800m跑前后400m的差值較小。針對(duì)這一問(wèn)題，我在指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練時(shí)采用分段計(jì)時(shí)的練習(xí)方法，在反復(fù)磨煉中以最適宜的跑速減小800m跑前400m與后400m之間的時(shí)間差，取得了較好的效果，學(xué)生最終在考試和比賽中均取得了相對(duì)現(xiàn)有成績(jī)更好的成績(jī)。類似上述的情況，教師在教學(xué)、訓(xùn)練等方面的工作中經(jīng)常會(huì)遇到，很多問(wèn)題的解決過(guò)程也都經(jīng)歷過(guò)，將這些經(jīng)驗(yàn)用文字記錄下來(lái)，如果能發(fā)表則可以分享給更多的同行參考。

2.致力于課題研究

教育教學(xué)中的新問(wèn)題層出不窮，有些問(wèn)題可以通過(guò)參考文獻(xiàn)或請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的教師幫助解決，而有些問(wèn)題則需要教師系統(tǒng)深入地探索。為了提高教學(xué)效率，我開(kāi)始嘗試開(kāi)展課題研究。2012年我申報(bào)了省級(jí)課題《體育教學(xué)小教具、小練習(xí)器材開(kāi)發(fā)研究》，那是我作為主持人承擔(dān)的第一個(gè)課題，課題申請(qǐng)書(shū)的填寫(xiě)有幸得到于素梅博士的精心批注與指導(dǎo)，讓我的課題研究從此走向規(guī)范。課題成功立項(xiàng)后，我?guī)ьI(lǐng)課題組成員經(jīng)過(guò)4年的研究與實(shí)踐，順利結(jié)題并榮獲優(yōu)秀課題。創(chuàng)新開(kāi)發(fā)的“自動(dòng)旋轉(zhuǎn)跳桿”“軟梯協(xié)力板”等多種體育器材在體育課堂教學(xué)、大課間、運(yùn)動(dòng)會(huì)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等方面運(yùn)用并取得較好的效果。最終，課題成果《體育教學(xué)小教具、小練習(xí)器材開(kāi)發(fā)研究》榮獲吉林省人民政府頒發(fā)的“2018年吉林省教學(xué)成果獎(jiǎng)”。

3.珍視每次科研培訓(xùn)機(jī)會(huì)

每一次鍛煉的機(jī)會(huì)都必須全力以赴，因?yàn)槟銦o(wú)法預(yù)測(cè)這一次機(jī)會(huì)會(huì)給你的未來(lái)帶來(lái)什么變化。記得我第一次參加為期半年的科研培訓(xùn)時(shí)，每天我都是第一個(gè)來(lái)到教室做好學(xué)習(xí)準(zhǔn)備，每次我都會(huì)坐在第一排，因?yàn)槟莻€(gè)位置可以近距離地向?qū)煂W(xué)習(xí)。在每天的培訓(xùn)中我都隨堂記筆記并錄音，晚上回家后再反復(fù)回放培訓(xùn)錄音，并結(jié)合課堂筆記再次記錄、整理、重溫、鞏固培訓(xùn)內(nèi)容。培訓(xùn)過(guò)程中，我積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和對(duì)培訓(xùn)內(nèi)容的深入理解得到了導(dǎo)師的認(rèn)可?？蒲信嘤?xùn)結(jié)束時(shí)，我以培訓(xùn)班第一的成績(jī)順利結(jié)業(yè)，并獲得優(yōu)秀學(xué)員稱號(hào)，用實(shí)際行動(dòng)證明了體育教師也可以做好科研。

在教育科研的路上，我努力踐行由“經(jīng)驗(yàn)型”教師向“科研型”教師的轉(zhuǎn)變，如今已主持和參與省級(jí)、國(guó)家級(jí)課題7項(xiàng)，出版專著2部，發(fā)表論文40余篇。我也從教研“小白”一步步成長(zhǎng)為吉林省教育科研型名教師。

四、參與群體活動(dòng)，共筑團(tuán)隊(duì)輝煌

“水本無(wú)華，相蕩乃興瀲滟。石孰有火？互擊而閃靈光！”一個(gè)人可以走得很快，一群人卻可以走得更遠(yuǎn)。

1.在“學(xué)體”活動(dòng)中成長(zhǎng)

如果將自己比喻成一顆渴望生長(zhǎng)的種子，《中國(guó)學(xué)校體育》雜志就是讓我生根發(fā)芽的沃土，它滋潤(rùn)并見(jiàn)證了我的成長(zhǎng)。我與《中國(guó)學(xué)校體育》雜志“草根爭(zhēng)鳴”欄目已有10年的不解之緣， 其間，我曾9次作為主持團(tuán)隊(duì)的一員主持《草根爭(zhēng)鳴》話題研討（組建團(tuán)隊(duì)4次，1次組建了東北三省團(tuán)隊(duì)，3次組建了延邊州體育骨干教師團(tuán)隊(duì)），通過(guò)這樣的交流活動(dòng)，我和州內(nèi)很多教師得到了鍛煉，學(xué)到了很多全國(guó)各省市的優(yōu)秀教育教學(xué)先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)解決教學(xué)中遇到的實(shí)際問(wèn)題起到了極大的幫助和促進(jìn)作用，同時(shí)也讓區(qū)域團(tuán)隊(duì)的凝聚力輻射影響到身邊的教師，帶動(dòng)更多的教師參與到教育科研中。

我作為《中國(guó)學(xué)校體育》雜志的通訊員先后參加了2015年5月在武漢、2017年7月在內(nèi)蒙古鄂爾多斯舉辦的第六屆、第七屆全國(guó)中小學(xué)優(yōu)秀體育課教學(xué)觀摩展示活動(dòng)。我既肩負(fù)著采訪報(bào)道工作的任務(wù)，對(duì)上課教師、觀課教師、教育專家進(jìn)行采訪；同時(shí)又作為一名觀課者，聆聽(tīng)專家的現(xiàn)場(chǎng)點(diǎn)評(píng)。通過(guò)與專家、上課教師、觀摩教師零距離交流，使我在教育理念和教育閱歷等方面都有較大幅度的提升。

2.在國(guó)培送教中引領(lǐng)

2018年國(guó)培送教下鄉(xiāng)培訓(xùn)活動(dòng)開(kāi)啟后，我被聘為吉林省延邊朝鮮族自治州汪清縣國(guó)培送教下鄉(xiāng)團(tuán)隊(duì)專家，作為送教下鄉(xiāng)專家團(tuán)隊(duì)的一員，在一個(gè)學(xué)期的送教活動(dòng)中，奔赴各個(gè)鄉(xiāng)村學(xué)校，通過(guò)“集中研修、問(wèn)題診斷、引領(lǐng)示范、研課磨課、總結(jié)提升”五段式送教培訓(xùn)，引領(lǐng)送教下鄉(xiāng)培訓(xùn)工作切實(shí)有效地推進(jìn)，使鄉(xiāng)村學(xué)校的體育教師專業(yè)能力得到了發(fā)展，教學(xué)質(zhì)量得到了提升，同時(shí)我被評(píng)為國(guó)培送教下鄉(xiāng)優(yōu)秀培訓(xùn)師。在2021年、2022年吉林省國(guó)培計(jì)劃骨干教師能力提升培訓(xùn)中，我多次作講座，助力中小學(xué)體育教師專業(yè)能力的提升。2023年新的一輪國(guó)培送教下鄉(xiāng)已開(kāi)啟，我再次擔(dān)負(fù)起國(guó)培送教下鄉(xiāng)團(tuán)隊(duì)專家的職責(zé)，將繼續(xù)精準(zhǔn)幫扶各鄉(xiāng)村學(xué)校，為振興鄉(xiāng)村教育貢獻(xiàn)一份力量。

五、助力鄉(xiāng)村教育，燃起愛(ài)心之光

在2018年國(guó)培送教下鄉(xiāng)時(shí)，深切感受到了鄉(xiāng)村教育資源匱乏、師資力量薄弱等現(xiàn)狀，鄉(xiāng)村學(xué)生渴望知識(shí)、渴望被關(guān)愛(ài)的眼神令我難忘，讓我深深感受到支教對(duì)于改善鄉(xiāng)村教育的重要性，因此萌生了支教的意愿與決心。2021年8月，當(dāng)看到“吉林省三區(qū)教師支持計(jì)劃”招募支教教師的通知時(shí)，我絲毫沒(méi)有猶豫，申請(qǐng)成為一名支教教師。支教期間，在課堂教學(xué)、課間操、大課間、少年宮興趣小組訓(xùn)練、課外體育活動(dòng)、護(hù)學(xué)崗、晨檢測(cè)溫等工作中，我都全力以赴地用心做好每一項(xiàng)工作，幫扶受援學(xué)校教師提高專業(yè)水平，致力于學(xué)生健康成長(zhǎng)，促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量提升，得到了受援學(xué)校師生和縣教育局的充分肯定，被評(píng)為優(yōu)秀支教教師。支教經(jīng)歷也讓我通過(guò)切身實(shí)踐，體驗(yàn)到了高中階段和義務(wù)教育階段銜接的重要性，為更好地做好中小學(xué)一體化教學(xué)積累了實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

回想自己從教三十年的成長(zhǎng)歷程，我有幸遇到許多優(yōu)秀的教師，在每一個(gè)階段適時(shí)出現(xiàn)的他們，都給予我不斷前行的動(dòng)力，給予我指導(dǎo)、鼓勵(lì)和幫助?！傲简T自知征程遠(yuǎn)，不待揚(yáng)鞭自?shī)^蹄”，我堅(jiān)信，只要熱愛(ài)并為之努力，在教書(shū)育人之路上不忘初心，就一定會(huì)在行思中獲得提升、在參與中得到升華、在堅(jiān)持中不斷成長(zhǎng)。