研討背景：《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》在“課程實(shí)施”的“教學(xué)建議”中提出：“落實(shí)‘教會、勤練、常賽’‘學(xué)生每天校內(nèi)鍛煉1小時(shí)、校外鍛煉1小時(shí)’的要求，加強(qiáng)課內(nèi)教學(xué)與課外體育活動的有機(jī)結(jié)合，以及學(xué)校、家庭和社區(qū)體育的多元聯(lián)動?！苯處煈?yīng)在提升教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)上，積極組織、指導(dǎo)學(xué)生參與校內(nèi)外多種形式的體育競賽活動，促進(jìn)學(xué)生經(jīng)常鍛煉、刻苦練習(xí)，逐漸培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣。課堂是實(shí)施課程標(biāo)準(zhǔn)的主渠道和主陣地，對促進(jìn)學(xué)生主動、積極、自覺地參加課外體育活動與體育鍛煉，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，有著積極作用。本期話題旨在通過對課堂教學(xué)與課外體育活動有機(jī)結(jié)合的方法、手段、實(shí)施策略的研討，探索有效提升學(xué)生運(yùn)動技能的方法，使學(xué)生養(yǎng)成自覺、主動參與體育鍛煉的良好習(xí)慣。

話題1：結(jié)合案例，談?wù)勗隗w育課堂教學(xué)中引領(lǐng)、激勵、促進(jìn)各水平段學(xué)生積極參與課外體育活動、體育鍛煉、體育競賽的方法和手段。

針對小學(xué)低年級的學(xué)生，可以布置以模仿性的動作為主的家庭作業(yè)，如跳房子、青蛙跳、捉迷藏等。針對小學(xué)高年級的學(xué)生，除布置游戲性的體育家庭作業(yè)外，還可以適當(dāng)增加技術(shù)性的練習(xí)內(nèi)容，如籃球的原地運(yùn)球、原地跳繩等。針對初中階段的學(xué)生，應(yīng)做到技術(shù)內(nèi)容與素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容并重，加大素質(zhì)練習(xí)的運(yùn)動負(fù)荷，如，課堂上學(xué)習(xí)的內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn)，則體育家庭作業(yè)可以布置以下內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)分解練習(xí)：各個(gè)分解動作×10組；立定跳遠(yuǎn)完整練習(xí)×20組；仰臥兩頭起：10～20個(gè)×5～8組；原地半蹲跳：10次×5組；正壓腿：每腿各30次×5～8組。針對高中階段的學(xué)生，布置課外家庭作業(yè)時(shí)應(yīng)注意技術(shù)動作的“專項(xiàng)化”，增大技術(shù)難度，增加素質(zhì)練習(xí)中的力量練習(xí)內(nèi)容。課堂教學(xué)內(nèi)容一方面可以適當(dāng)兼顧課外體育活動或體育競賽的內(nèi)容，教師在內(nèi)容和運(yùn)動負(fù)荷上做好指導(dǎo)和監(jiān)督，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)莫剳停瑫r(shí)這也需要學(xué)校在課外活動的時(shí)間給予保證；另一方面，可以讓學(xué)生在課外進(jìn)行小組合作活動，并進(jìn)行評價(jià)，各組選出小組長，互相監(jiān)督，可以規(guī)定根據(jù)完成的程度獎勵小紅花、積分或作為體育平時(shí)成績的一部分等激勵學(xué)生。

——安徽李厚余

1.宣講教育：在學(xué)期初的第一節(jié)課或在理論課上講述體育鍛煉的重要性，引領(lǐng)學(xué)生積極參與課外體育活動、體育鍛煉、體育競賽，形成養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣的意識。2.以賽促練：組織相關(guān)教學(xué)內(nèi)容的比賽，通過比賽讓學(xué)生檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果，體驗(yàn)運(yùn)動的過程，在比賽中獲得體驗(yàn)、得到成長，同時(shí)激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性。3.適時(shí)激勵：學(xué)生掌握和運(yùn)用技術(shù)動作后，教師要對做得好的學(xué)生及時(shí)表揚(yáng)激勵，讓學(xué)生獲得成就感，這樣能夠促使學(xué)生更主動地參與課余運(yùn)動。

——江蘇張建

體育教師要重視體育課堂教學(xué)與課外活動的融合，在體育教學(xué)過程中，注重發(fā)展與培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣、運(yùn)動能力，科學(xué)合理地制訂體育教學(xué)計(jì)劃，不斷提高自身的教學(xué)綜合能力，從體育課程的備課工作開始，就要將體育課堂教學(xué)內(nèi)容與課外活動進(jìn)行有效結(jié)合，促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉興趣積極性的提高，為學(xué)生體育綜合能力的提升奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。如，在課堂教學(xué)過程中，發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生喜歡足球運(yùn)動，而且足球技能掌握得也較熟練，在課外體育活動中，將課堂練習(xí)的內(nèi)容與足球課外活動相聯(lián)系，如趣味足球運(yùn)動會等。讓學(xué)生們在課堂活動過程中，既感受到了體育課外活動的趣味性，也鞏固了課堂教學(xué)知識。

——山東羅兆杰

對全員運(yùn)動會的比賽規(guī)則進(jìn)一步挖掘和深化，當(dāng)前很多比賽都是比“更高”“更快”“更強(qiáng)”的橫向比，缺少縱向比?？紤]到學(xué)生個(gè)體，包括性別、遺傳、家庭等方面的因素，可以比穩(wěn)、比慢、比個(gè)人進(jìn)步幅度、比持續(xù)打卡等，這樣更有針對性，更能激發(fā)學(xué)生參與的積極性。

——江蘇嚴(yán)立洋

建立學(xué)校單項(xiàng)“英雄榜”，如，月/季度/學(xué)期（英雄榜）；再如，月“繩王”→季度“籃球得分王”→學(xué)期“跑步王子”“折返英雄”，每月一更換或每季度一更換，用活動人物照片上榜、放在學(xué)校門口或教學(xué)樓門口等醒目的地方，激發(fā)學(xué)生參與各項(xiàng)活動。

——黑龍江楊玉春

課程內(nèi)容采用趣味化、結(jié)構(gòu)多樣化的教學(xué)內(nèi)容，開發(fā)自制器材，提升學(xué)生動手參與的能力；課內(nèi)多元評價(jià)與目標(biāo)設(shè)定相結(jié)合，站在所有學(xué)生的角度設(shè)置課堂練習(xí)內(nèi)容與目標(biāo)，提高學(xué)生會能度才是學(xué)生興趣激發(fā)的原點(diǎn)。學(xué)生會了，能做出來，享受到課中樂趣，課后才能夠自主參與進(jìn)來。課外拓展，可以做好與課內(nèi)的延伸。如，水平一（二年級）單元主題設(shè)定武術(shù)“基本步法，拳法的練習(xí)”，在課后可以開展對應(yīng)的比賽活動，如主題式的武術(shù)考級、比賽展示，考級的內(nèi)容對應(yīng)課堂學(xué)練內(nèi)容，可以頒發(fā)證書或者勛章，表現(xiàn)優(yōu)秀、突出的學(xué)生可選拔進(jìn)入校武術(shù)隊(duì)。課內(nèi)與課外有效銜接，內(nèi)外聯(lián)動，除課內(nèi)外學(xué)練內(nèi)容的統(tǒng)一與拓展，設(shè)置主題式的競賽活動作為課內(nèi)學(xué)練的檢驗(yàn)平臺是關(guān)鍵。

——江蘇汪星辰

話題1小結(jié)：1.設(shè)計(jì)多樣化的課程內(nèi)容：為了激發(fā)學(xué)生的興趣和參與度，教師可以設(shè)計(jì)多樣化的課程內(nèi)容，包括不同類型的體育活動、游戲和競賽。通過提供豐富多樣的選擇，可以滿足不同學(xué)生的需求和興趣，激發(fā)他們積極參與的欲望。2.創(chuàng)造積極的學(xué)習(xí)氛圍：教師可以通過創(chuàng)造積極的學(xué)習(xí)氛圍激勵學(xué)生參與體育活動。具體可以通過鼓勵學(xué)生互相合作、分享成功經(jīng)驗(yàn)和鼓勵他們嘗試新的挑戰(zhàn)來實(shí)現(xiàn)；還可以提供正面的反饋和獎勵，以鼓勵學(xué)生積極參與。3.設(shè)立目標(biāo)和挑戰(zhàn)：為了激發(fā)學(xué)生的積極性，教師可以幫助學(xué)生設(shè)立個(gè)人和團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，并提供適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)。具體可以通過設(shè)立個(gè)人成績目標(biāo)、團(tuán)隊(duì)比賽和競賽等方式來實(shí)現(xiàn)；還可以提供指導(dǎo)和支持，幫助學(xué)生制訂可行的目標(biāo)，并鼓勵他們努力實(shí)現(xiàn)。4.提供資源和機(jī)會：教師可以提供各種資源和機(jī)會，以促進(jìn)學(xué)生參與課外體育活動、體育鍛煉和競賽。具體可以包括提供信息和指導(dǎo)，幫助學(xué)生了解和選擇適合自己的體育活動和鍛煉方式；還可以組織學(xué)生參加校內(nèi)外的體育競賽和比賽，為他們提供展示和發(fā)展自己的機(jī)會。5.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神：體育活動和競賽通常需要團(tuán)隊(duì)合作，教師可以通過培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神促進(jìn)他們積極參與。具體可以通過組織團(tuán)隊(duì)活動、鼓勵學(xué)生互相支持和合作來實(shí)現(xiàn)；還可以幫助學(xué)生發(fā)展團(tuán)隊(duì)合作的技能和意識，使他們能夠更好地參與體育活動和競賽。

——浙江孟凡東

話題2：為有效落實(shí)課堂教學(xué)與課外體育活動相結(jié)合，結(jié)合案例談?wù)務(wù)n堂教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)施時(shí)有哪些具體建議？

以小學(xué)四年級體育課程為例，針對“小足球”“排球”“小籃球”“壘球”“跳高”“障礙賽跑”等一系列技能類教學(xué)內(nèi)容，按照學(xué)生的興趣愛好，在體育課上進(jìn)行了基礎(chǔ)知識的教學(xué)后，在課外活動時(shí)可以進(jìn)一步發(fā)掘?qū)W生的興趣愛好，在同一時(shí)間段、同一年級段的體育課程按照興趣愛好分為幾個(gè)不同的興趣小組，打破傳統(tǒng)班級教學(xué)，按照學(xué)生的興趣愛好，安排合適的教師進(jìn)行針對性較強(qiáng)的教學(xué)。

——山東羅兆杰

知識普及：在課堂上向?qū)W生介紹不同種類的體育運(yùn)動，并解釋其對身體健康的益處，激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的興趣和意愿。目標(biāo)設(shè)定：根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異和興趣愛好，幫助他們設(shè)定適合自己的體育鍛煉目標(biāo)，如，提倡每天堅(jiān)持30min的有氧運(yùn)動，或參加某項(xiàng)特定的體育運(yùn)動。

——安徽羅傳偉

通常情況下，每所學(xué)校都有固定的體育競賽計(jì)劃，競賽計(jì)劃指出了明確的目標(biāo)和方向，根據(jù)競賽計(jì)劃，教師在教學(xué)過程中可以提前安排所涉及項(xiàng)目的教學(xué)內(nèi)容，把競賽項(xiàng)目內(nèi)容提前教給學(xué)生，這是“教會”。競賽計(jì)劃時(shí)間明確后，師生可以提前營造競賽氛圍，給學(xué)生足夠的時(shí)間進(jìn)行賽前訓(xùn)練，落實(shí)“勤練”目標(biāo)。最后隆重舉行比賽，給學(xué)生展示自我風(fēng)采的機(jī)會，落實(shí)“常賽”目標(biāo)。這樣教學(xué)與課外體育競賽相結(jié)合，能有效引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，效果良好。

——廣東黃雪濤

落實(shí)課堂教學(xué)與課外體育活動相結(jié)合，從課堂教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)施角度看，可以從課的導(dǎo)入、課的主體活動、放松活動等環(huán)節(jié)進(jìn)行設(shè)計(jì)。教學(xué)導(dǎo)入可采用啟發(fā)式、趣味式、遷移式的方式，教師要善于發(fā)現(xiàn)和捕捉日常學(xué)生在課外體育活動中的好內(nèi)容，通過改進(jìn)、優(yōu)化和升級，成為課堂教學(xué)內(nèi)容，使得課堂教學(xué)與課外體育活動有機(jī)銜接。如，教師觀察到學(xué)生在課間經(jīng)常飛折紙飛機(jī)，紙飛機(jī)一飛，一群學(xué)生便追著紙飛機(jī)跑，對此，在進(jìn)行投擲類的教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，就可以把學(xué)生課外喜歡的紙飛機(jī)設(shè)計(jì)到投擲類教學(xué)中，可以讓學(xué)生自己去折各種各樣的紙飛機(jī)，利用這些折好的紙飛機(jī)，可以運(yùn)用在教學(xué)過程的各個(gè)環(huán)節(jié)：準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，比一比誰的紙飛機(jī)滯空時(shí)間長；基本環(huán)節(jié)，比一比誰的紙飛機(jī)飛得高、飛得遠(yuǎn)、飛得快；體能環(huán)節(jié)，比一比誰能跑得過紙飛機(jī)；結(jié)束部分，通過互飛紙飛機(jī)來找朋友。

——浙江舒仁彪

1.課堂教學(xué)內(nèi)容與課外體育活動內(nèi)容緊密聯(lián)系；2.注意讓學(xué)生控制好課外體育活動的運(yùn)動負(fù)荷；3.提醒學(xué)生在進(jìn)行課外體育活動時(shí)加強(qiáng)安全保護(hù)措施；4.根據(jù)各水平段學(xué)生的年齡、性別、天氣、氣候提出相應(yīng)的要求，如，小學(xué)階段的課外練習(xí)內(nèi)容應(yīng)該以“玩”的模仿性內(nèi)容為主，初中階段應(yīng)以技術(shù)與素質(zhì)并重的內(nèi)容為主，高中階段應(yīng)以技術(shù)和力量練習(xí)內(nèi)容為主；男生可以增加爆發(fā)力的內(nèi)容，女生可以增加柔韌性的內(nèi)容；冬天以長跑等耐力性的內(nèi)容為主，夏天以技術(shù)性內(nèi)容為主；雨雪天以素質(zhì)練習(xí)為主，以防出現(xiàn)安全問題。課堂教學(xué)設(shè)計(jì)多以“教會”為根本，在此基礎(chǔ)上適當(dāng)指導(dǎo)學(xué)生課外體育活動的方法，課外活動需要進(jìn)一步加強(qiáng)“勤練”，以彌補(bǔ)課內(nèi)鍛煉時(shí)間不足的問題，同時(shí)讓“常賽”融入其中。

——安徽李厚余

課堂教學(xué)設(shè)計(jì)要注重訓(xùn)練方法和手段的多樣性，增強(qiáng)學(xué)生的不同體驗(yàn)，注重技能、體能訓(xùn)練方法的傳授，這樣學(xué)生學(xué)會了方法便可以充分利用到課外的體育鍛煉中?！笆谌艘贼~不如授人以漁”，課堂教學(xué)中要重視比賽的設(shè)計(jì)，賽是學(xué)、練的鞏固和延伸，是學(xué)以致用的途徑，賽也是激發(fā)學(xué)生積極參與體育鍛煉的有效手段，賽可以在課內(nèi)課外實(shí)現(xiàn)。

——江蘇曹緒華、沈宇紅

話題2小結(jié)：課堂教學(xué)與課外體育活動相結(jié)合進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)施的建議：1.通過分組教學(xué)、逐步提升、分層評價(jià)提高學(xué)生的體能、培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉意識，如，籃球教學(xué)設(shè)計(jì)中講解籃球知識、籃球規(guī)則、技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生在課外體育鍛煉中自己組織比賽，提高學(xué)生參與籃球運(yùn)動的積極性。2.知識與技能融合，參與度與互動性銜接，評價(jià)與反饋機(jī)制構(gòu)建，設(shè)計(jì)多樣化的教學(xué)活動，創(chuàng)設(shè)實(shí)踐機(jī)會，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，鼓勵學(xué)生參與體育活動，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，增強(qiáng)學(xué)生的綜合素質(zhì)；3.拓展專項(xiàng)運(yùn)動技能模塊，體現(xiàn)全員性、基礎(chǔ)性和能動性。

——甘肅張永璟

話題3：結(jié)合案例談?wù)?，課外體育活動對課堂教學(xué)有哪些促進(jìn)作用。

1.鞏固課堂上所學(xué)的技術(shù)動作，彌補(bǔ)課堂上技術(shù)動作練習(xí)時(shí)間不足的問題，如，籃球的原地雙手胸前投籃練習(xí)，需要通過進(jìn)行大量的練習(xí)對投籃的動作進(jìn)行鞏固，顯然課堂上的時(shí)間是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，所以可在課外時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，這樣就能加快對投籃動作的掌握。2.學(xué)生在課外時(shí)間進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)，能促進(jìn)學(xué)生對課堂上所學(xué)技術(shù)動作的掌握，如，100m跑的技術(shù)需要學(xué)生有速度素質(zhì)、爆發(fā)力、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)做保障，學(xué)生在課外進(jìn)行快速的小步跑、高抬腿、立臥撐、壓腿、下腰等素質(zhì)練習(xí)，就能提高100m跑所需的身體素質(zhì)，因而能促進(jìn)100m跑技術(shù)動作的掌握。3.提高學(xué)生自信心，增強(qiáng)學(xué)生上課的積極性。一切技術(shù)動作的掌握，都需要過硬的身體素質(zhì)作為保證，學(xué)生通過課外體育活動增強(qiáng)了身體素質(zhì)，練習(xí)技術(shù)就更有信心，也更能快速地掌握動作，因此，能增強(qiáng)學(xué)生上課的積極性。

——安徽李厚余

有一位重視體育的校長非常關(guān)鍵，頂層設(shè)計(jì)完善，才能系統(tǒng)實(shí)施開展課外活動，保障師資、場地和器材等，及時(shí)解決實(shí)施中遇到的問題。

——江蘇顧迎迎

無論是課堂教學(xué)還是課外體育活動，都應(yīng)堅(jiān)持“學(xué)、練、賽”，作為課堂體育教學(xué)的延伸，課外體育活動對課堂教學(xué)具有預(yù)熱預(yù)習(xí)、鞏固提高等積極促進(jìn)作用。預(yù)熱預(yù)習(xí)，指的是課前的課外體育活動，如，跳躍類課，師生可以開展一些簡單的活動，如跳房子。課前的這些活動能夠較為迅速地讓學(xué)生對接下來的課堂教學(xué)充滿學(xué)習(xí)期待，從心理上做好上課的準(zhǔn)備。鞏固提高，指的是課后和課間的課外體育活動，如，下課的時(shí)候，學(xué)生可以跳橡皮筋、跳長繩。通過課后的這類活動，可以鞏固學(xué)生的跳躍技能，發(fā)展跳躍素質(zhì)。另外，課后的活動能愉悅身心。同時(shí)，課后的活動還能提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)和反思能力，如，跳躍類課，課后學(xué)生之間可以比一比，思考跳得更遠(yuǎn)的方法。

——浙江舒仁彪

課內(nèi)外體育活動實(shí)質(zhì)上是相輔相成的，課外體育活動開展好了會提高課堂教學(xué)質(zhì)量。學(xué)生在課外把學(xué)過的運(yùn)動技能熟練了，有利于教師進(jìn)行深度教學(xué)；學(xué)生通過課外體育活動提升體能了，能夠在課堂中學(xué)習(xí)更難、強(qiáng)度更大的內(nèi)容；學(xué)生在課外體育活動中培養(yǎng)出來的良好運(yùn)動習(xí)慣，能夠使其自發(fā)、主動、積極地在體育課堂上學(xué)習(xí)。

——江蘇朱云笙

課外體育活動是課堂教學(xué)的延續(xù)和補(bǔ)充，課外體育活動可以幫助學(xué)生鞏固課堂教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)可以反饋教學(xué)中存在的問題和不足，還可以培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，提高體育課學(xué)習(xí)積極性，從而促進(jìn)和改進(jìn)教學(xué)。

——江西李紅

以排球?yàn)槔?，課間操時(shí)，筆者會讓部分特長生直接進(jìn)行排球訓(xùn)練，教授他們一些技術(shù)和練習(xí)方法，然后在課上讓他們做骨干、做“小教師”，這樣能夠減少教師上課示范、講解的時(shí)間。學(xué)期中期進(jìn)行班級聯(lián)賽，分層比賽，以賽促練。

——江蘇蘇常水

課外體育活動和延時(shí)服務(wù)是國家法規(guī)明文規(guī)定的必須開展的體育教育活動和延時(shí)服務(wù)，具有法定活動的強(qiáng)迫性質(zhì)。課外體育活動與學(xué)校體育課相比，活動形式更多樣，活動方法更靈活，活動空間更廣闊，要求人人參與，具有普惠性，它是體育課堂的延伸性，同時(shí)具有獨(dú)立性。課外體育活動中的絕大多數(shù)活動形式是屬于學(xué)生自愿參與的趣味性較強(qiáng)的自主性活動，通過課外體育活動的訓(xùn)練，可以提高學(xué)生運(yùn)動技術(shù)水平，創(chuàng)造優(yōu)異的運(yùn)動成績，為競技體育培養(yǎng)優(yōu)秀后備人才。課余運(yùn)動成績好的學(xué)生，在課堂上也能充分發(fā)揮帶頭作用。

——江蘇趙美娟

話題3小結(jié)：1.課外體育活動能夠鞏固課堂上所學(xué)的技術(shù)動作，彌補(bǔ)課堂上技術(shù)動作練習(xí)時(shí)間不足的情況；2.課外時(shí)間進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)，能促進(jìn)學(xué)生對課堂上所學(xué)技術(shù)動作的掌握；3.課外體育活動增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生在體育課上更有信心與積極性?？傊n外體育活動是對課堂技術(shù)動作的鞏固、應(yīng)用和提升，能夠真正落實(shí)勤練和常賽，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成自覺、主動參與體育鍛煉的良好習(xí)慣。

——山東羅兆杰