趙艮權(quán)

摘要：“互聯(lián)網(wǎng)+”時代，網(wǎng)絡(luò)與信息技術(shù)的快速發(fā)展和全面普及正改變著人們的生產(chǎn)、生活、學(xué)習(xí)、工作方式，同時給人們的心理也帶來了極大影響。高職院校青年學(xué)生正處于人生學(xué)習(xí)的黃金時期，對周圍的一切充滿好奇，由于缺乏較強(qiáng)的自律和規(guī)矩意識，在應(yīng)用互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行學(xué)習(xí)或交往過程中，容易被網(wǎng)絡(luò)上的錯誤信息誤導(dǎo)甚至沉迷于網(wǎng)絡(luò)，產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題。然而，傳統(tǒng)心理健康教育模式已無法適應(yīng)新時代高職在校學(xué)生素質(zhì)教育的需求，為適應(yīng)時代發(fā)展，高職院校應(yīng)充分借助互聯(lián)網(wǎng)信息平臺，發(fā)揮“互聯(lián)網(wǎng)+教育”的優(yōu)勢，推動心理健康教育傳統(tǒng)優(yōu)勢與互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)高度融合，增強(qiáng)心理教育的時代感和吸引力，創(chuàng)新心理健康教育新模式，構(gòu)建“互聯(lián)網(wǎng)+”時代心理健康教育機(jī)制，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：“互聯(lián)網(wǎng)+”；高職院校；心理健康教育

引言

隨著時代的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)在人們生活的方方面面得到普及，互聯(lián)網(wǎng)對于當(dāng)代大學(xué)生的身心健康發(fā)展產(chǎn)生了重要影響，社會開始關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，心理健康教育面臨著前所未有的挑戰(zhàn)，成為高職院校教育的重要板塊。本文試圖剖析“互聯(lián)網(wǎng)+”時代高職院校學(xué)生心理健康現(xiàn)狀以及心理問題形成原因，進(jìn)而探索“互聯(lián)網(wǎng)+”時代高職院校學(xué)生心理健康教育的創(chuàng)新路徑，引導(dǎo)學(xué)生形成健康積極向上的心態(tài)，為高職院校學(xué)生心理健康教育與人才培養(yǎng)提供支持。

1. “互聯(lián)網(wǎng)+”時代高職院校學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀

1.1 個性心理缺陷

互聯(lián)網(wǎng)時代快節(jié)奏的生活以及爆炸式的信息給學(xué)生帶來了較大沖擊和影響，高職院校學(xué)生在校期間通過手機(jī)、平板電腦等移動互聯(lián)網(wǎng)設(shè)備可實現(xiàn)隨時隨地上網(wǎng)，對網(wǎng)絡(luò)虛擬世界形成了高度依賴，自我人格在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里不斷消解和重構(gòu)，長此以往導(dǎo)致性格缺陷，產(chǎn)生自卑、社恐等心理問題。此外，因為學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境比較簡單，缺乏一定的社會閱歷，導(dǎo)致部分學(xué)生認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)世界是自由的，通過網(wǎng)絡(luò)世界盡情地展示自己的個性，容易放飛自我，深陷網(wǎng)絡(luò)虛擬世界無法自拔，久而久之，學(xué)生遇到問題就會在網(wǎng)絡(luò)世界尋找歸屬感，對周邊的人和事越來越冷漠，缺乏社會責(zé)任感，容易造成心理缺陷。

1.2 以自我為中心

互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展方便了信息傳遞與交流，同時也因為其高度開放的特性，帶來了許多負(fù)面的影響，目前以抖音、微博、小紅書等網(wǎng)絡(luò)平臺為代表的自媒體平臺高度平民化，學(xué)生通過自媒體平臺獲取多種信息。然而，自媒體內(nèi)的信息魚龍混雜，存在很多夸張、虛假的信息。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高職院校的學(xué)生主要關(guān)注抖音、微博等娛樂性較高的自媒體，對主流的人民網(wǎng)、央視網(wǎng)等引領(lǐng)社會價值的自媒體關(guān)注度不高，有的甚至完全不會關(guān)注，網(wǎng)絡(luò)自媒體快速發(fā)展的同時也為學(xué)生的個人主義意識埋下了伏筆[1]。對學(xué)生而言，網(wǎng)絡(luò)世界是無拘無束的，可以實現(xiàn)自由，找到歸屬感，部分學(xué)生錯誤地認(rèn)為在網(wǎng)絡(luò)自媒體平臺里可以無視現(xiàn)實社會中的道德約束，為所欲為，長此以往，學(xué)生以自我為中心的意識逐步形成，毫無意識地沖破道德底線。

1.3 個人情感困惑

高職院校學(xué)生正處于人生學(xué)習(xí)的黃金階段，也處于青春期的高峰時期。在校期間，學(xué)生的身體和心理已逐步成熟，有相應(yīng)的情感表達(dá)和訴求，互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展為其提供了十分便利的交流和傾訴平臺，特別是移動互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，學(xué)生可以隨時隨地通過手機(jī)等移動設(shè)備隨心所欲、無拘無束地上網(wǎng)，在網(wǎng)絡(luò)上宣泄自己的情緒和感情，那些在現(xiàn)實生活中無處宣泄的情緒、缺乏勇氣不敢表達(dá)的情感，在網(wǎng)絡(luò)世界里可以輕而易舉地實現(xiàn)。然而，長期處于網(wǎng)絡(luò)世界，學(xué)生無法在現(xiàn)實世界中面對面與人交流，感受不到現(xiàn)實生活中的情感，這導(dǎo)致學(xué)生情感冷淡，部分學(xué)生因為網(wǎng)絡(luò)世界和現(xiàn)實生活的矛盾，無法處理好現(xiàn)實中個人感情問題，整日沉浸在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，逃避感情失敗帶來的痛苦，出現(xiàn)逃課、厭學(xué)等現(xiàn)象，有時候甚至?xí)龀鰳O端行為[2]。還有部分學(xué)生在面對社會競爭、經(jīng)濟(jì)困難、家庭環(huán)境等方面，感覺無從下手，產(chǎn)生了極大的心理困惑。

1.4 人際關(guān)系較差

互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展為人與人之間的溝通提供了便利，區(qū)別于傳統(tǒng)的人際交往，網(wǎng)絡(luò)世界的交流與溝通更加方便、快捷，具有復(fù)雜性、隱秘性、便捷性、公平性等特點，學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)世界交流與溝通時，在一定程度上可釋放心中的郁悶，敞開自己的心扉，舒緩心理壓力，減輕心理負(fù)擔(dān)，有助于身心健康發(fā)展。然而，長此以往會讓學(xué)生誤以為人際交往很簡單，當(dāng)在現(xiàn)實生活中與人交往時出現(xiàn)障礙，下意識會去網(wǎng)絡(luò)世界尋求安慰，開始出現(xiàn)逐漸遠(yuǎn)離現(xiàn)實、沉溺網(wǎng)絡(luò)的人際交往，上網(wǎng)就精神振奮，離開網(wǎng)絡(luò)整個人郁郁寡歡，封閉自己，不愿與其他人交流。同時高職學(xué)生因缺少人際交往的知識儲備，在現(xiàn)實人際交往的過程中很容易引發(fā)沖突、矛盾，部分學(xué)生不善于言辭，不會表達(dá)個人情緒，害怕與人交往，進(jìn)而慢慢封閉自己，與其他人格格不入，長此以往，會引發(fā)抑郁、自卑，人際關(guān)系越來越差。

1.5 引發(fā)心理焦慮

高職院校學(xué)生正處于好奇心強(qiáng)、精力充沛時期，容易被互聯(lián)網(wǎng)平臺的新鮮內(nèi)容所吸引，在校學(xué)習(xí)生活期間，學(xué)生很少離開互聯(lián)網(wǎng)終端，無論是在宿舍休息，還是在課堂上，基本是機(jī)不離手，借助手機(jī)、電腦等設(shè)備完成與同學(xué)的交流溝通、網(wǎng)絡(luò)購物、信息傳遞、觀看電影、娛樂游戲等活動。在網(wǎng)絡(luò)世界里，學(xué)生可以快速準(zhǔn)確地處理更多事情，但網(wǎng)絡(luò)平臺中爆炸式的信息資源也會讓學(xué)生一度陷入困惑，無從選擇，心中變得浮躁不安，逐步形成焦慮的心理。學(xué)生完成這些事情需要耗費大量的時間、精力甚至金錢，這與學(xué)生在校期間的學(xué)業(yè)、家人的溝通交流產(chǎn)生了沖突，久而久之，就會形成對網(wǎng)絡(luò)的依賴，上網(wǎng)成癮。從過度依賴于網(wǎng)絡(luò)到網(wǎng)絡(luò)成癮，已嚴(yán)重影響部分高職院校學(xué)生正常的學(xué)習(xí)與生活，對學(xué)生健康的心理造成了極大的破壞，往往這類學(xué)生在面對現(xiàn)實問題時會無所適從，內(nèi)心陷入恐慌之中，造成心理矛盾，引發(fā)心理焦慮。

2. “互聯(lián)網(wǎng)+”時代高職院校學(xué)生心理健康問題形成原因

2.1 網(wǎng)絡(luò)信息的兩面性

網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的發(fā)展為高職學(xué)生的日常學(xué)習(xí)提供了優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)資源，學(xué)生可以實時了解新聞和查閱資料。然而，高職院校學(xué)生正處于青春期，好奇心強(qiáng)，喜歡接觸新鮮事物，熱衷于在網(wǎng)上交友、上網(wǎng)娛樂，網(wǎng)絡(luò)信息錯綜復(fù)雜，陷阱層出不窮，部分自控力較差的學(xué)生無法抵制網(wǎng)絡(luò)的誘惑，很容易沉迷其中無法自拔，輕則影響學(xué)業(yè)，重則影響生活，甚至走上違法犯罪的不歸之路。網(wǎng)絡(luò)是沒有邊界的，學(xué)生不文明上網(wǎng)的行為也具有不可預(yù)知性，高職院校在面對即將發(fā)生的不可預(yù)知的學(xué)生網(wǎng)絡(luò)違規(guī)，甚至違法犯罪行為時，顯得力不從心，只能查漏補(bǔ)缺、加強(qiáng)教育[3]。

2.2 高職院校學(xué)生特點

如今的大學(xué)生多數(shù)是獨生子女，進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生需要獨立自主適應(yīng)集體生活，提高個人生活能力，但是有部分學(xué)生很難獨自解決生活中遇到的困難，生活不如意時往往會選擇沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，借助于網(wǎng)絡(luò)世界逃避現(xiàn)實；還有部分學(xué)生，因為學(xué)習(xí)能力一般，無法掌握正確的學(xué)習(xí)方法，久而久之對學(xué)習(xí)失去信心，變得不自信，對未來充滿困惑和迷茫，進(jìn)而轉(zhuǎn)投網(wǎng)絡(luò)世界尋找認(rèn)同感。在現(xiàn)實生活中，高職院校的學(xué)生在自我管理與自我控制能力上較弱，但是自我意識卻十分強(qiáng)烈，考慮問題多數(shù)以自我為中心，在虛擬、開放的互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境中亦是如此?；ヂ?lián)網(wǎng)的環(huán)境沒有了現(xiàn)實生活中的眾多束縛與顧忌，加上學(xué)生的意志力薄弱，學(xué)生容易受到外界環(huán)境的影響，在面對五彩繽紛的網(wǎng)絡(luò)信息時，分不清虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界和現(xiàn)實生活的自我，時常沉浸其中，長此以往，學(xué)生的心中日益焦慮、茫然、不知所措，最終迷失方向。

2.3 高職院校心理教育因素

傳統(tǒng)的高職教育更加注重培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)技能，素質(zhì)教育背景下，高職院校也開設(shè)了心理健康相關(guān)課程，普及心理健康知識，設(shè)有心理咨詢中心，提供心理咨詢服務(wù)，但多數(shù)只用于心理測驗和問卷調(diào)查，心理健康教育與咨詢服務(wù)的專業(yè)性和針對性仍然不足?；ヂ?lián)網(wǎng)時代，高職院校的心理健康教育應(yīng)側(cè)重網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育，然而，部分學(xué)校在學(xué)生手冊里雖有規(guī)定文明上網(wǎng)，但對學(xué)生的實際網(wǎng)絡(luò)行為并未追蹤調(diào)查，完全沒有發(fā)揮制度的真正引導(dǎo)作用。在高職教育中，多采用輔導(dǎo)員老師空洞、缺乏吸引力的說教灌輸方式完成網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)、心理健康教育，文明、健康上網(wǎng)的理念遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有深入學(xué)生的內(nèi)心。此外，在人才培養(yǎng)方案中，心理健康教育與其他專業(yè)課程的融合度不高，鮮有涉及針對高職學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)、心理健康教育。

3. “互聯(lián)網(wǎng)+”時代高職院校學(xué)生心理健康教育策略

3.1 強(qiáng)化學(xué)生網(wǎng)絡(luò)自我教育

學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)自我教育是學(xué)生上網(wǎng)期間對自我的管理、監(jiān)督并不斷調(diào)整行為的過程。高職院校的培養(yǎng)目標(biāo)是應(yīng)用型技術(shù)技能人才，應(yīng)教育引導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)并識別虛假信息，形成自我教育意識，認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，合理安排好時間，理性上網(wǎng)，認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)暴力的危害，不盲目相信，辯證看待網(wǎng)絡(luò)信息。同時，高職院校也需要實施行之有效的措施加強(qiáng)學(xué)生的自我管理，比如開展宣傳活動，通過橫幅標(biāo)語、簽字活動、宿舍宣傳大屏提醒等形式引導(dǎo)學(xué)生健康上網(wǎng)；班級建立監(jiān)督小組，通過上課將手機(jī)放入手機(jī)袋中加強(qiáng)課堂管理，監(jiān)督學(xué)生課堂自律，理性上網(wǎng)，實現(xiàn)從他律到自律的逐步轉(zhuǎn)變，避免學(xué)生沉溺網(wǎng)絡(luò)；強(qiáng)化學(xué)生對于網(wǎng)絡(luò)信息資源的甄別能力，提升學(xué)習(xí)能力和健康生活水平，高效發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢，逐步實現(xiàn)學(xué)生的自我教育、自我管理[4]。

3.2 合理利用網(wǎng)絡(luò)教育管理

高職院校在引導(dǎo)學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)自我教育，實現(xiàn)自我監(jiān)督、自我約束、自我管理的同時，要設(shè)立專門的校園網(wǎng)絡(luò)監(jiān)控中心，定期把學(xué)生上網(wǎng)的動態(tài)數(shù)據(jù)匯總給各學(xué)院，負(fù)責(zé)學(xué)生工作的輔導(dǎo)員和班主任及時了解學(xué)生上網(wǎng)動態(tài)，分析學(xué)生網(wǎng)絡(luò)言語行為，把握學(xué)生心理狀態(tài)，結(jié)合學(xué)校心理中心專家的意見，有針對性地開展部分學(xué)生的心理干預(yù)工作。此外，高職院校輔導(dǎo)員和班主任還應(yīng)充分利用好互聯(lián)網(wǎng)資源，通過一些發(fā)生在身邊，沉迷于網(wǎng)絡(luò)最終產(chǎn)生嚴(yán)重心理問題的典型反面案例強(qiáng)化心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生正視互聯(lián)網(wǎng)的工具屬性；通過QQ、微信等平臺定期推送因網(wǎng)絡(luò)成癮需要心理咨詢的真實案例，供學(xué)生對照與自查。

3.3 完善網(wǎng)絡(luò)心理咨詢方式

如今的在校學(xué)生是伴隨著互聯(lián)網(wǎng)成長的一代，高職院校在面對該背景下學(xué)生出現(xiàn)的心理問題時，應(yīng)盡快適應(yīng)互聯(lián)網(wǎng)時代的發(fā)展趨勢，利用好互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，做好學(xué)生的心理健康咨詢與教育工作[5]。除了傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育課程，高職院校還應(yīng)盡快建立學(xué)校心理教育中心網(wǎng)站，在網(wǎng)站上開設(shè)心理健康教育課程，通過線上線下相結(jié)合的課程對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，同時，也應(yīng)在網(wǎng)站上開設(shè)心理咨詢室，學(xué)生可以通過網(wǎng)絡(luò)完成線上的心理咨詢，這樣既保護(hù)了學(xué)生的隱私，又提高了效率。高職院校心理中心可依托學(xué)校信息網(wǎng)絡(luò)中心，開發(fā)學(xué)校心理普查系統(tǒng)平臺，定期在全校范圍內(nèi)開展學(xué)生心理普查，更好地掌握學(xué)生的思想動態(tài)和心理狀況。

3.4 加強(qiáng)心理教育隊伍建設(shè)

隨著時代的發(fā)展，學(xué)生的心理健康和思想政治教育工作高度融合，高職院校教育工作者需要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身本領(lǐng)和專業(yè)技能。同時，還需借助校園網(wǎng)絡(luò)中心專業(yè)力量，建設(shè)并完善校園心理網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)，形成以心理中心網(wǎng)站為主導(dǎo)、官方微信公眾號等多方輻射的校園網(wǎng)絡(luò)文化圈。此外，對于高職院校專業(yè)心理健康教育和咨詢?nèi)藛T較少的情況，高職院?？梢酝ㄟ^鼓勵專職輔導(dǎo)員、班主任參加心理專業(yè)培訓(xùn)等方式，考取心理咨詢師資格證書，在學(xué)生思想政治和心理健康教育工作的實踐中不斷提高專業(yè)能力，培養(yǎng)既能做學(xué)生思政工作又能做心理健康教育工作的“雙師型”教師。

結(jié)語

“互聯(lián)網(wǎng)+”時代，心理健康教育面臨諸多挑戰(zhàn)的同時也存在著許多機(jī)遇。高職院校教育工作者應(yīng)加強(qiáng)對在校學(xué)生心理狀態(tài)的研究，及時分析時代背景下學(xué)生的心理特點及心理健康問題。同時，高職院校要緊跟互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展趨勢，將信息技術(shù)融入心理健康教育，創(chuàng)新網(wǎng)絡(luò)心理健康教育新模式，構(gòu)建心理健康教育的新機(jī)制，引導(dǎo)一線的教育者盡快提升技能與專業(yè)能力，有針對性地解決學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康問題，形成富有專業(yè)特色的心理健康教育工作模式。此外，高職院校學(xué)生在校期間，是世界觀、人生觀、價值觀形成的黃金時期，應(yīng)充分抓住這一關(guān)鍵時期，結(jié)合時代背景，運用好互聯(lián)網(wǎng)信息平臺，做好心理健康知識的普及及心理指導(dǎo)工作，解決學(xué)生在校期間遇到的心理問題，幫助學(xué)生養(yǎng)成健康向上的心態(tài)，只有不斷學(xué)習(xí)和運用新技術(shù)，才能在互聯(lián)網(wǎng)時代找到心理健康教育的新路徑，促進(jìn)高職院校學(xué)生全面發(fā)展。

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作者簡介：趙艮權(quán)，碩士研究生，助教，研究方向：學(xué)生管理、大學(xué)生心理健康教育。

基金項目：2023年南京城市職業(yè)學(xué)院校級課題——“互聯(lián)網(wǎng)+”時代高職院校學(xué)生心理健康教育研究（編號：KY202323）。