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過(guò)于碎片化的時(shí)間和信息，導(dǎo)致我們很難在一件事情上全身心地投入，專(zhuān)注度變得尤為重要。

從現(xiàn)在開(kāi)始，做時(shí)間的主人。盤(pán)點(diǎn)一下，你的時(shí)間碎片都花費(fèi)在哪些事情上了？復(fù)盤(pán)一下，有沒(méi)有不必要的時(shí)間浪費(fèi)？或許可以把時(shí)間用在更有意義的事情上，接下來(lái)好好規(guī)劃和調(diào)整一下屬于你的時(shí)間碎片修正計(jì)劃吧。

時(shí)間管理：番茄計(jì)時(shí)法

番茄計(jì)時(shí)法是一種簡(jiǎn)單易行的時(shí)間管理方法，在時(shí)間管理方面相對(duì)于更加微觀。

·使用番茄計(jì)時(shí)法：選擇一個(gè)待完成的任務(wù)，將番茄時(shí)間設(shè)為25分鐘，專(zhuān)注學(xué)習(xí)/任務(wù)，中途不做任何與該任務(wù)無(wú)關(guān)的事，直到時(shí)鐘響起，在紙上畫(huà)一個(gè)記號(hào)，記錄下來(lái)，可進(jìn)行短暫休息5分鐘，然后開(kāi)始下一個(gè)番茄時(shí)段。每完成4個(gè)番茄時(shí)段可以多休息一會(huì)兒。

·番茄計(jì)時(shí)法可以極大地提高工作學(xué)習(xí)的效率，還會(huì)取得意想不到的成就感。

·結(jié)束一天的工作學(xué)習(xí)后，根據(jù)記錄對(duì)當(dāng)日的工作學(xué)習(xí)情況進(jìn)行復(fù)盤(pán)，同時(shí)可以對(duì)第二天的時(shí)間進(jìn)行規(guī)劃。