按壓足三里緩解胃痛
2023-12-26 07:29:35焦作市中醫(yī)院康復(fù)科主任中醫(yī)師楊明軍
保健與生活 2023年22期
焦作市中醫(yī)院康復(fù)科主任中醫(yī)師 楊明軍
用大拇指或中指按壓足三里穴。足三里穴位于外膝眼下三寸，脛骨前緣外一橫指處。按而揉之，按壓5～10分鐘，每分鐘按壓15～20次。注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發(fā)熱的感覺。按壓足三里可疏導(dǎo)胃氣，緩解胃部痙攣，達到緩解胃痛的效果。
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