劉暢

摘要：業(yè)余體育訓(xùn)練是相對(duì)于專(zhuān)業(yè)體育訓(xùn)練而言的一種體育訓(xùn)練方式，具有龐大的群眾基礎(chǔ)和廣闊的發(fā)展空間。近年來(lái)，國(guó)家加大了對(duì)體育鍛煉的關(guān)注。人們進(jìn)行體育鍛煉不僅可以強(qiáng)健體魄，而且可以促進(jìn)心理健康。然而，通過(guò)對(duì)我國(guó)當(dāng)前業(yè)余體育訓(xùn)練的研究可以發(fā)現(xiàn)，其中還存在一些問(wèn)題，影響了訓(xùn)練質(zhì)量的提高。因此，文章從業(yè)余體育訓(xùn)練的意義入手，結(jié)合當(dāng)前我國(guó)業(yè)余體育訓(xùn)練存在的問(wèn)題，提出了促進(jìn)我國(guó)業(yè)余體育訓(xùn)練改革的策略，從而為我國(guó)業(yè)余體育事業(yè)的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：業(yè)余體育；訓(xùn)練；改革；策略

盡管經(jīng)過(guò)多年的發(fā)展，我國(guó)的業(yè)余體育訓(xùn)練已經(jīng)取得了一定的成績(jī)，但依然不可避免地存在一些問(wèn)題，限制了業(yè)余體育事業(yè)的順利推進(jìn)，因此，解決這些問(wèn)題，進(jìn)一步強(qiáng)化業(yè)余體育訓(xùn)練成為值得思考的問(wèn)題。

1業(yè)余體育訓(xùn)練的意義

1.1增強(qiáng)體質(zhì)

業(yè)余體育訓(xùn)練可以增強(qiáng)人的心肺功能，提高代謝率，提升肌肉力量和靈活性，降低患各種慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如今，由于人們經(jīng)濟(jì)水平的提高和生活方式的改變，越來(lái)越多人缺乏體育運(yùn)動(dòng)。業(yè)余體育訓(xùn)練能有效解決這個(gè)問(wèn)題，讓人們利用業(yè)余時(shí)間參與體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

1.2提高心理素質(zhì)

運(yùn)動(dòng)有助于釋放壓力，改善情緒。業(yè)余體育訓(xùn)練可以提高自信心、毅力和耐力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和領(lǐng)導(dǎo)能力，有助于塑造積極向上的心態(tài)。業(yè)余體育訓(xùn)練與專(zhuān)業(yè)體育訓(xùn)練都需要參與者有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)與抗壓能力，這能夠在無(wú)形中增強(qiáng)被訓(xùn)練者的心理素質(zhì)，使其能夠更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)與生活上的壓力，促進(jìn)其全面發(fā)展。

1.3社交互動(dòng)

參與業(yè)余體育訓(xùn)練可以結(jié)識(shí)志同道合的朋友，擴(kuò)展社交圈子。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)技比賽，學(xué)會(huì)與他人合作、溝通和解決沖突，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)精神。業(yè)余體育經(jīng)常會(huì)組織團(tuán)隊(duì)活動(dòng)或比賽，如籃球比賽、足球比賽、排球比賽等，這就需要參與者互相溝遙與合作，提升參與者的社交能力，從而為其未來(lái)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

1.4培養(yǎng)紀(jì)律性

業(yè)余體育訓(xùn)練能培養(yǎng)參與者良好的訓(xùn)練習(xí)慣和自我約束能力。通過(guò)制訂計(jì)劃并按時(shí)完成訓(xùn)練目標(biāo)，可以培養(yǎng)參與者的紀(jì)律性和責(zé)任感，對(duì)其個(gè)人生活和職業(yè)發(fā)展都有益處。業(yè)余體育的訓(xùn)練時(shí)間雖然多安排在大家的空閑時(shí)間，但也有固定的時(shí)間與時(shí)長(zhǎng)，需要參與者嚴(yán)格遵守訓(xùn)練規(guī)則，這在一定程度上能增強(qiáng)其時(shí)間意識(shí)與責(zé)任意識(shí)。

1.5塑造品格和價(jià)值觀

體育競(jìng)技注重公平、圉隊(duì)合作和尊重對(duì)手的精神。業(yè)余體育訓(xùn)練可以培養(yǎng)正直、誠(chéng)實(shí)、守紀(jì)律等良好品格。此外，業(yè)余體育訓(xùn)練也能傳遞積極的價(jià)值觀，如堅(jiān)持健康生活方式、遵守規(guī)則和規(guī)章制度等。

2當(dāng)前我國(guó)業(yè)余體育訓(xùn)練中存在的問(wèn)題

2.1缺乏專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)

許多業(yè)余運(yùn)動(dòng)員缺乏正確的訓(xùn)練知識(shí)和技能，可能會(huì)采取錯(cuò)誤的訓(xùn)練方法，增加受傷的風(fēng)險(xiǎn)。一些業(yè)余體育訓(xùn)練員多根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)開(kāi)展訓(xùn)練活動(dòng)，這樣容易導(dǎo)致被訓(xùn)練者在訓(xùn)練的過(guò)程中因方式方法缺乏科學(xué)性而受傷，也正因這一問(wèn)題的存在，導(dǎo)致部分人不愿參加業(yè)余體育訓(xùn)練，從而打擊了人們參與業(yè)余體育訓(xùn)練的積極性。

2.2資源不足

業(yè)余體育訓(xùn)練場(chǎng)地、設(shè)備、教練等資源相對(duì)不足。有些地區(qū)的體育設(shè)施建設(shè)滯后，很多人無(wú)法享受到良好的訓(xùn)練條件，導(dǎo)致被訓(xùn)練者只能在簡(jiǎn)陋的場(chǎng)所接受訓(xùn)練，不僅無(wú)法保障訓(xùn)練效果，而且會(huì)增加被訓(xùn)練者受傷概率。此外，專(zhuān)業(yè)教練的數(shù)量不足，難以滿足人們的需求，近年來(lái)，越來(lái)越多的人逐漸認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，參與業(yè)余體育訓(xùn)練的人也逐漸增多，但存在專(zhuān)業(yè)體育教練人數(shù)不足的問(wèn)題，經(jīng)常出現(xiàn)一名專(zhuān)業(yè)體育教練同時(shí)為幾十人上課的情況，訓(xùn)練效果無(wú)法得到保證。

2.3競(jìng)技管理機(jī)制不完善

在一些業(yè)余體育項(xiàng)目中，競(jìng)技規(guī)則不夠健全和公平。例如，在某些比賽中，可能存在違規(guī)行為、裁判不公正等問(wèn)題，影響了運(yùn)動(dòng)員的積極性和發(fā)展空間。之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，主要是由于我國(guó)當(dāng)前的業(yè)余體育訓(xùn)練缺乏完善且健全的管理機(jī)制，導(dǎo)致在比賽中很容易出現(xiàn)教練員或相關(guān)工作人員缺乏專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)的情況。為及時(shí)解決這一問(wèn)題，完善競(jìng)技管理機(jī)制成為值得思考的問(wèn)題。

2.4缺乏長(zhǎng)期支持

一些業(yè)余體育訓(xùn)練者面臨著訓(xùn)練費(fèi)用高昂、時(shí)間安排困難等問(wèn)題，導(dǎo)致他們無(wú)法持續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練。同時(shí)，由于缺乏長(zhǎng)期的財(cái)政支持和管理機(jī)制，很多培訓(xùn)機(jī)構(gòu)難以堅(jiān)持下去。之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，主要是因?yàn)橛邢嚓P(guān)部門(mén)對(duì)業(yè)余體育訓(xùn)練的關(guān)注與投入較少，缺少業(yè)余體育基本設(shè)施和相應(yīng)的管理制度，這也是導(dǎo)致我國(guó)業(yè)余體育訓(xùn)練發(fā)展舉步維艱的重要因素。

3促進(jìn)業(yè)余體育訓(xùn)練改革的策略

3.1增加專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)和教育

加強(qiáng)對(duì)業(yè)余教練員的培訓(xùn)和認(rèn)證，提供科學(xué)合理的訓(xùn)練方法和指導(dǎo)，幫助運(yùn)動(dòng)員正確有效地進(jìn)行訓(xùn)練。同時(shí)，加強(qiáng)對(duì)業(yè)余運(yùn)動(dòng)員的健康知識(shí)普及，提高他們對(duì)訓(xùn)練風(fēng)險(xiǎn)和注意事項(xiàng)的認(rèn)識(shí)。為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，國(guó)家可以建立專(zhuān)門(mén)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)或項(xiàng)目，提供業(yè)余體育訓(xùn)練師的資格培訓(xùn)和認(rèn)證，培訓(xùn)內(nèi)容應(yīng)包括體育科學(xué)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、訓(xùn)練方法和技術(shù)等方面，以提高教練員的專(zhuān)業(yè)水平；還可以開(kāi)發(fā)在線教學(xué)資源，包括視頻教程、電子書(shū)籍、網(wǎng)絡(luò)課程等，這些資源可以覆蓋不同的體育項(xiàng)目和技能，供教練員自主學(xué)習(xí)和參考，提升其專(zhuān)業(yè)能力，并鼓勵(lì)教練員之間的合作與交流，組建專(zhuān)業(yè)教練員協(xié)會(huì)或?qū)W術(shù)團(tuán)體，定期召開(kāi)會(huì)議、研討會(huì)等活動(dòng)，促進(jìn)經(jīng)驗(yàn)分享和互相學(xué)習(xí)。

3.2加強(qiáng)訓(xùn)練場(chǎng)地和設(shè)施建設(shè)

為促進(jìn)業(yè)余體育訓(xùn)練改革，政府與相關(guān)部門(mén)應(yīng)加大對(duì)體育場(chǎng)館、訓(xùn)練設(shè)備等基礎(chǔ)設(shè)施的投入，改善訓(xùn)練條件，也可以制定優(yōu)先政策，將業(yè)余體育訓(xùn)練納入重點(diǎn)發(fā)展的領(lǐng)域，通過(guò)提供資金支持、政策激勵(lì)等方式，促進(jìn)業(yè)余體育訓(xùn)練資源的擴(kuò)大和改善。同時(shí)，鼓勵(lì)社會(huì)力量參與體育設(shè)施建設(shè)，增加業(yè)余體育訓(xùn)練場(chǎng)地的數(shù)量和質(zhì)量，并為業(yè)余體育訓(xùn)練提供必要的資源。例如，公司可以提供員工福利，將體育設(shè)施開(kāi)放給員工進(jìn)行業(yè)余訓(xùn)練；志愿者組織可以提供免費(fèi)或低收費(fèi)的體育指導(dǎo)和訓(xùn)練等。社區(qū)和學(xué)校也可以積極合作，共享體育設(shè)施和運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，通過(guò)開(kāi)放學(xué)校體育場(chǎng)館和社區(qū)體育場(chǎng)地，為社區(qū)居民提供更多的業(yè)余體育訓(xùn)練資源。此外，可以利用互聯(lián)網(wǎng)和數(shù)字技術(shù)，提供線上的體育訓(xùn)練資源。通過(guò)在線平臺(tái)提供訓(xùn)練視頻、教程、健身課程等，使廣大群眾能夠在家中或任何地方進(jìn)行業(yè)余體育訓(xùn)練。

3.3完善業(yè)余體育管理機(jī)制

為加強(qiáng)比賽的組織和管理，確保裁判公正和規(guī)范操作，可以聘請(qǐng)經(jīng)驗(yàn)豐富的教練或?qū)I(yè)人士來(lái)指導(dǎo)和培訓(xùn)業(yè)余運(yùn)動(dòng)員，他們可以提供正確的訓(xùn)練方法和技巧，幫助提高業(yè)余運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平。在組織比賽的時(shí)，可聘請(qǐng)經(jīng)驗(yàn)豐富的專(zhuān)業(yè)人士擔(dān)任裁判，并與之簽訂協(xié)議，一旦發(fā)現(xiàn)其在裁決的過(guò)程中存在故意偏倚某方的情況，應(yīng)追究其責(zé)任。為進(jìn)一步完善業(yè)余體育競(jìng)賽環(huán)境，還需要建立健全的賽事監(jiān)管機(jī)制，打擊違規(guī)行為，保障競(jìng)技的公平性和公正性，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)教練員和相關(guān)工作人員的監(jiān)督，提高整個(gè)競(jìng)技環(huán)境的質(zhì)量和水平。

3.4加大長(zhǎng)期支持和資助力度

政府和社會(huì)應(yīng)加大對(duì)業(yè)余體育訓(xùn)練的財(cái)政支持和資金投入，為優(yōu)秀的業(yè)余運(yùn)動(dòng)員提供資助，幫助他們持續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練和參與比賽。政府及相關(guān)機(jī)構(gòu)也要積極通過(guò)各種宣傳活動(dòng)和教育，提高公眾對(duì)體育的認(rèn)知和理解，倡導(dǎo)體育精神和健康生活方式，讓更多人參與到業(yè)余體育訓(xùn)練中。同時(shí)，政府要進(jìn)一步加大對(duì)業(yè)余體育訓(xùn)練場(chǎng)地和設(shè)施的建設(shè)與投入力度，確保可供人們使用的業(yè)余體育訓(xùn)練場(chǎng)地及設(shè)施數(shù)量充足，如各級(jí)政府應(yīng)加大對(duì)公眾體育館的管理力度，確保每座場(chǎng)館均有人負(fù)責(zé)管理，能夠妥善安排所有前來(lái)進(jìn)行體育訓(xùn)練的人員。

3.5倡導(dǎo)健康競(jìng)技觀念

首先，強(qiáng)調(diào)尊重和公平，鼓勵(lì)業(yè)余運(yùn)動(dòng)員尊重對(duì)手、裁判和教練，并強(qiáng)調(diào)比賽的公平性，強(qiáng)調(diào)比賽不僅是為了爭(zhēng)勝負(fù)，還是為了展現(xiàn)個(gè)人才能和享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。其次，培養(yǎng)人們良好的體育道德觀念，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員遵守規(guī)則、尊重裁判、誠(chéng)實(shí)守信的品格，強(qiáng)調(diào)誠(chéng)實(shí)競(jìng)爭(zhēng)、遵守規(guī)則和尊重他人的重要性。再次，強(qiáng)調(diào)樂(lè)趣和個(gè)人成長(zhǎng)，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，其不僅僅是追求勝利或比賽成績(jī)，而是讓業(yè)余運(yùn)動(dòng)員明白體育訓(xùn)練是一種享受，可以促進(jìn)身心健康和個(gè)人成長(zhǎng)。提倡健康的生活方式，引導(dǎo)業(yè)余運(yùn)動(dòng)員注重身體健康，例如飲食均衡、適度鍛煉、充足休息等。最后，還可以增加教育和培訓(xùn)，開(kāi)展關(guān)于健康競(jìng)技觀念的教育和培訓(xùn)活動(dòng)，包括舉辦講座、研討會(huì)和工作坊等，提供相關(guān)知識(shí)和信息，幫助業(yè)余運(yùn)動(dòng)員樹(shù)立正確的競(jìng)技觀念。

3.6加強(qiáng)國(guó)際交流與合作

首先，積極與國(guó)外的體育組織、俱樂(lè)部或?qū)W校建立合作關(guān)系，通過(guò)交流合作，可以分享經(jīng)驗(yàn)、互相學(xué)習(xí)，并在業(yè)余體育訓(xùn)練方面進(jìn)行合作項(xiàng)目。其次，參與國(guó)際體育賽事，鼓勵(lì)業(yè)余運(yùn)動(dòng)員積極參與國(guó)際性的體育賽事，這不僅能夠提高他們的競(jìng)技水平，而且能讓他們與來(lái)自世界各地的運(yùn)動(dòng)員互相切磋、交流經(jīng)驗(yàn)。再次，加強(qiáng)體育文化交流，增進(jìn)相互之間的理解和尊重，為合作打下良好的基礎(chǔ)。同時(shí)，促進(jìn)教練員和專(zhuān)家的交流，促進(jìn)教練員和專(zhuān)家之間的國(guó)際交流，可以邀請(qǐng)國(guó)外的教練員和專(zhuān)家來(lái)我國(guó)進(jìn)行培訓(xùn)和指導(dǎo)，還可以鼓勵(lì)我國(guó)的教練員到國(guó)外參加培訓(xùn)和學(xué)習(xí)。最后，尋找合適的贊助和支持，尋找相關(guān)機(jī)構(gòu)、企業(yè)或個(gè)人的贊助和支持，以資助國(guó)際交流合作項(xiàng)目，這將有助于解決經(jīng)費(fèi)問(wèn)題，推動(dòng)交流活動(dòng)的順利進(jìn)行。

4結(jié)語(yǔ)

當(dāng)前我國(guó)業(yè)余體育訓(xùn)練中還存在一些問(wèn)題，影響了業(yè)余體育訓(xùn)練質(zhì)量的提高，為解決這些問(wèn)題，可實(shí)施上述措施。這些措施的實(shí)施，可以有效促進(jìn)業(yè)余體育訓(xùn)練改革，提高訓(xùn)練質(zhì)量和水平，為廣大人民群眾提供更好的體育健身機(jī)會(huì)，培養(yǎng)更多優(yōu)秀的業(yè)余運(yùn)動(dòng)員，從而為我國(guó)業(yè)余體育事業(yè)的健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)。