王娟

兒童階段是牙齒生長(zhǎng)和發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)階段，乳牙逐漸被恒牙替代，如果沒(méi)有保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)滋生細(xì)菌，從而導(dǎo)致齲齒和牙周疾病的發(fā)生，進(jìn)而影響恒牙的生長(zhǎng)和發(fā)育。因此，保持口腔衛(wèi)生對(duì)于兒童的健康成長(zhǎng)及牙齒的正常生長(zhǎng)和發(fā)育至關(guān)重要。父母應(yīng)當(dāng)重視兒童在日常生活中的口腔護(hù)理，保持口腔的清潔與衛(wèi)生，如此方能更好地守護(hù)兒童的口腔健康，讓其快樂(lè)成長(zhǎng)。那么，如何幫助兒童保持正確的口腔衛(wèi)生呢？

1.建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

兒童需要在日常生活中和家長(zhǎng)共同養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，及時(shí)地清除口腔內(nèi)殘留的食物殘?jiān)?，避免出現(xiàn)細(xì)菌滋生問(wèn)題。家長(zhǎng)可以帶領(lǐng)孩子學(xué)習(xí)巴氏刷牙法，在刷牙時(shí)將牙刷傾斜45度，將刷毛置于牙齦邊緣，輕輕加壓，使刷毛進(jìn)入牙縫，上下拂刷，清潔牙齒表面和牙齦。運(yùn)用這種方式可以更好地幫助兒童清理口腔，保持口腔清潔。

2.定期進(jìn)行口腔檢查

兒童正處于身體的發(fā)育階段，每天的身體都會(huì)有所變化。為了更好地防范兒童口腔疾病發(fā)生，家長(zhǎng)可以每半年或1年，帶著孩子前往正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全面的口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)兒童的口腔問(wèn)題和疾病隱患。專業(yè)的口腔醫(yī)生會(huì)根據(jù)兒童的具體情況給予相應(yīng)的意見(jiàn)，幫助其解決當(dāng)下的口腔問(wèn)題。

3.使用氟化物防齲

氟化物在口腔保健中扮演著非常重要的角色。它可以加強(qiáng)兒童牙齒的保護(hù)層，從而提高兒童牙齒的抗酸能力，有效地預(yù)防齲齒的發(fā)生。家長(zhǎng)可以在選購(gòu)口腔清潔用品時(shí)購(gòu)買含有氟化物的牙膏和漱口液，供兒童使用。

4.使用正確的清潔方法

家長(zhǎng)需要給兒童一支小頭、軟毛的牙刷，這種牙刷可以更好地清潔牙齒，同時(shí)也可以減少對(duì)兒童牙齦的刺激。在擠牙膏的時(shí)候，可擠取豌豆大小的牙膏，過(guò)多或過(guò)少的牙膏都可能會(huì)導(dǎo)致牙齒表面出現(xiàn)微小的劃痕，從而增加牙齒受損的風(fēng)險(xiǎn)。刷牙時(shí)，兒童不僅要刷牙齒的表面，牙縫和牙周袋也需要加以清潔。這不僅可以清除食物殘?jiān)?，還可以去除牙菌斑，有效預(yù)防齲齒和牙周疾病。在刷牙的過(guò)程中，家長(zhǎng)需要引導(dǎo)兒童使用輕柔的力量迅速拂刷牙齒表面，早晚刷牙，每次刷2～3分鐘，保證每顆牙齒都得到充分的清潔，應(yīng)注意避免用力過(guò)猛導(dǎo)致牙齒表面受損。除了刷牙外，兒童還可以在家長(zhǎng)的幫助下在用餐過(guò)后使用漱口水來(lái)保持口腔清潔，及時(shí)清除口中的食物殘?jiān)?，避免滋生?xì)菌。

5.控制甜食和酸性飲料的攝入

兒童多數(shù)喜歡食用蛋糕、糖果等甜食或飲用碳酸飲料，但是過(guò)多地?cái)z入甜食和酸性飲料會(huì)給兒童的口腔帶來(lái)不小的危害。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)在日常生活中控制兒童對(duì)這些食物的攝入量，并教導(dǎo)兒童應(yīng)該如何正確食用。例如：想吃糖果時(shí)，可以在用餐后食用水果替代糖果；想喝飲料時(shí)，可以用牛奶替代碳酸飲品，減少酸性物質(zhì)對(duì)牙齒的直接侵害。

6.培養(yǎng)兒童自我口腔護(hù)理能力

除了上述需要家長(zhǎng)進(jìn)行監(jiān)督的方法外，培養(yǎng)兒童的自我控制能力也很重要。家長(zhǎng)可以在閑暇時(shí)間，帶領(lǐng)兒童觀看保護(hù)牙齒的動(dòng)畫片，吸引兒童對(duì)口腔護(hù)理知識(shí)進(jìn)行了解，知曉口腔細(xì)菌污染的危害。這不僅能夠幫助兒童更好地照顧自己的牙齒，還能夠端正其對(duì)于口腔健康護(hù)理的態(tài)度。家長(zhǎng)可運(yùn)用比賽或獎(jiǎng)勵(lì)的方式，讓兒童體會(huì)到口腔護(hù)理的快樂(lè)，加強(qiáng)口腔護(hù)理意識(shí)。