管雄穎

摘 要：大學(xué)作為培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要陣地，應(yīng)該注重學(xué)生健康素養(yǎng)的提升。而大學(xué)體育訓(xùn)練教學(xué)作為培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的重要環(huán)節(jié)，具有顯著的提升健康素養(yǎng)的作用。文章探討了基于大學(xué)體育訓(xùn)練教學(xué)的健康素養(yǎng)提升策略。希望通過努力，為大學(xué)生的健康素養(yǎng)提升做出更具體和有針對性的貢獻(xiàn)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)體育；訓(xùn)練教學(xué)；健康素養(yǎng)；提升策略

目前大學(xué)體育訓(xùn)練教學(xué)往往側(cè)重于對運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)，而對健康素養(yǎng)的培養(yǎng)關(guān)注不足。許多大學(xué)生缺乏系統(tǒng)的健康知識(shí)，缺乏養(yǎng)成健康生活方式的習(xí)慣，容易出現(xiàn)不良的健康行為和健康問題。因此，有必要研究并提出基于大學(xué)體育訓(xùn)練教學(xué)的健康素養(yǎng)提升策略，以幫助大學(xué)生全面提高健康素養(yǎng)水平。這不僅有助于大學(xué)生個(gè)人身心健康的發(fā)展，而且有利于建設(shè)健康的社會(huì)和促進(jìn)可持續(xù)發(fā)展。

1 大學(xué)體育訓(xùn)練教學(xué)提升學(xué)生健康素養(yǎng)的意義

1.1 促進(jìn)學(xué)生身心健康

身體健康的提升：通過科學(xué)的體育訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，學(xué)生可以增強(qiáng)體力、提高心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量和耐力。體育訓(xùn)練有助于維持適當(dāng)?shù)捏w重和身體成分，有利于預(yù)防和控制慢性疾病，如心血管疾病、肥胖癥等。心理健康的促進(jìn)：運(yùn)動(dòng)可以幫助學(xué)生釋放身體內(nèi)的壓力和緊張情緒，有助于緩解焦慮和抑郁癥狀，提高心理健康水平。團(tuán)隊(duì)精神的養(yǎng)成：體育訓(xùn)練中的團(tuán)隊(duì)合作和競爭可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神、自信心和社交能力，提升心理韌性和自我調(diào)適能力。

1.2 培養(yǎng)健康生活方式

健康知識(shí)的掌握：體育訓(xùn)練教學(xué)可以讓學(xué)生學(xué)習(xí)和了解健康知識(shí)，包括營養(yǎng)學(xué)、心理健康、運(yùn)動(dòng)生理等方面的內(nèi)容。學(xué)生通過學(xué)習(xí)健康知識(shí)，了解身體的需求和健康的重要性，培養(yǎng)了科學(xué)的健康觀念。身體活動(dòng)的習(xí)慣養(yǎng)成：體育訓(xùn)練教學(xué)通過規(guī)律的身體活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，如定期的體育課、訓(xùn)練計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目參與。學(xué)生通過體育訓(xùn)練的實(shí)踐，認(rèn)識(shí)到身體活動(dòng)對身體健康的重要性，并逐漸將其融入日常生活中。健康飲食習(xí)慣的養(yǎng)成：體育訓(xùn)練教學(xué)提供機(jī)會(huì)讓學(xué)生了解健康飲食的原則和方法，包括均衡的飲食結(jié)構(gòu)、合理的能量攝入等。學(xué)生通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，逐漸養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從而選擇營養(yǎng)豐富的食物和合理控制攝入量。健康心理的培養(yǎng)：體育訓(xùn)練教學(xué)通過讓學(xué)生參與體育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生心理健康，如減輕壓力、提高心理韌性、增強(qiáng)自信等。學(xué)生通過體育訓(xùn)練的實(shí)踐，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)對心理健康的積極影響，學(xué)會(huì)通過運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)情緒和壓力。

1.3 提升健康意識(shí)和健康素養(yǎng)

體育訓(xùn)練教學(xué)可以增強(qiáng)學(xué)生對健康的認(rèn)知和理解，增強(qiáng)健康意識(shí)和提高健康素養(yǎng)水平。通過體育課程的健康教育和輔導(dǎo)，學(xué)生可以了解健康知識(shí)、學(xué)習(xí)健康行為和健康決策，掌握自我保健的技巧和方法，提升應(yīng)對健康問題的能力。

1.4 培養(yǎng)社會(huì)責(zé)任感

通過體育訓(xùn)練教學(xué)中的團(tuán)隊(duì)合作、公平競爭等活動(dòng)，可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)。同時(shí)，體育訓(xùn)練涉及公平競爭、規(guī)則意識(shí)等方面的教育，有助于培養(yǎng)學(xué)生的道德素養(yǎng)和社會(huì)責(zé)任感。這些素質(zhì)和能力對于學(xué)生未來的職業(yè)發(fā)展和社會(huì)參與具有重要的意義。

2 大學(xué)體育訓(xùn)練教學(xué)提升學(xué)生健康素養(yǎng)面臨的問題

2.1 課程設(shè)置不足

在目前的大學(xué)體育訓(xùn)練教學(xué)中，與健康素養(yǎng)相關(guān)的課程設(shè)置和教學(xué)內(nèi)容往往不夠充實(shí)和系統(tǒng)化。一些學(xué)校更加注重對運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)，對健康教育和生活方式的培養(yǎng)相對較少，導(dǎo)致學(xué)生對健康知識(shí)和行為的了解及掌握不夠全面。

2.2 缺乏綜合評估機(jī)制

目前的大學(xué)體育訓(xùn)練教學(xué)缺乏一套完善的綜合評估機(jī)制。一些教師往往只注重學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績和技能水平，而對于健康素養(yǎng)的評價(jià)較為模糊。缺乏科學(xué)的評估體系難以準(zhǔn)確衡量學(xué)生在健康素養(yǎng)方面的進(jìn)展和實(shí)際水平。

2.3 缺乏專業(yè)的師資力量

一些大學(xué)體育教師對于健康素養(yǎng)的概念和培養(yǎng)方法了解不足，缺乏相關(guān)的專業(yè)知識(shí)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。這會(huì)導(dǎo)致教師在教學(xué)過程中無法有效引導(dǎo)學(xué)生及培養(yǎng)學(xué)生的健康素養(yǎng)意識(shí)，影響教學(xué)效果。

3 大學(xué)體育訓(xùn)練教學(xué)提升健康素養(yǎng)的策略

3.1 課程設(shè)置

健康知識(shí)課程：引入健康科學(xué)、健康管理、營養(yǎng)學(xué)等相關(guān)課程，向?qū)W生傳授基本的健康知識(shí)，包括身體結(jié)構(gòu)與功能、常見疾病與預(yù)防、飲食與營養(yǎng)、心理健康等方面的內(nèi)容。教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)身體健康的重要性，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到不良生活習(xí)慣和行為對健康的影響，增強(qiáng)其自我保健意識(shí)。

運(yùn)動(dòng)技能課程：設(shè)計(jì)多樣化的運(yùn)動(dòng)技能課程，包括基本體育項(xiàng)目（如籃球、足球、羽毛球等）、個(gè)人技能訓(xùn)練（如跑步、游泳、瑜伽等）以及團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練。通過系統(tǒng)的技能培訓(xùn)，提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和協(xié)調(diào)能力，激發(fā)他們對運(yùn)動(dòng)的興趣和熱愛。

健康生活方式促進(jìn)課程：引入健康生活方式的知識(shí)，包括規(guī)律的身體活動(dòng)、健康的飲食、良好的睡眠習(xí)慣、壓力管理和心理健康等方面。提供實(shí)踐機(jī)會(huì)，如制訂個(gè)人健康計(jì)劃、記錄日常活動(dòng)和飲食習(xí)慣，幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式。

健康風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別和應(yīng)對課程：教會(huì)學(xué)生如何識(shí)別常見的健康風(fēng)險(xiǎn)，如吸煙、酗酒、不良飲食習(xí)慣等，引導(dǎo)他們意識(shí)到不良習(xí)慣的潛在危害。提供解決方案和應(yīng)對策略，幫助學(xué)生克服不良行為，形成良好的健康習(xí)慣。

健康推廣活動(dòng)和參與社區(qū)活動(dòng)：組織健康推廣活動(dòng)，如健康跑、健身比賽、健康講座等，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與。同時(shí)組織學(xué)生參與社區(qū)健康活動(dòng)，與社區(qū)合作，推廣健康的生活方式，提高學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。

3.2 健康教育和輔導(dǎo)

健康教育課程：定期組織健康教育課程，涵蓋健康知識(shí)、健康行為和健康決策等方面的內(nèi)容。使用多媒體教學(xué)手段，如演示視頻、圖表和互動(dòng)課堂活動(dòng)，使學(xué)生容易理解和接受健康教育內(nèi)容。

個(gè)別輔導(dǎo)：提供個(gè)性化的健康輔導(dǎo)，針對學(xué)生的個(gè)人健康問題和需求，制訂個(gè)性化的健康計(jì)劃。與學(xué)生進(jìn)行面對面的討論和指導(dǎo)，幫助他們解決個(gè)人的健康困惑和遇到的挑戰(zhàn)。

健康咨詢和答疑：設(shè)立健康咨詢和答疑服務(wù)，為學(xué)生提供健康方面的咨詢和指導(dǎo)。通過在線平臺(tái)、郵件或面對面咨詢等方式，解答學(xué)生有關(guān)健康問題的疑問，提供專業(yè)的建議和支持。

健康活動(dòng)和項(xiàng)目：組織健康促進(jìn)活動(dòng)，如健康講座、健康檢查、運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)等，為學(xué)生提供實(shí)踐機(jī)會(huì)和互動(dòng)平臺(tái)。鼓勵(lì)學(xué)生參與健康項(xiàng)目，如健身社團(tuán)、健康志愿者等，調(diào)動(dòng)他們對健康活動(dòng)項(xiàng)目的參與積極性。

合作與跨學(xué)科：與其他學(xué)科合作，如心理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)和公共衛(wèi)生學(xué)等，共同開展健康教育和輔導(dǎo)工作。通過跨學(xué)科合作，為學(xué)生提供更全面、更專業(yè)的健康教育和輔導(dǎo)服務(wù)。

3.3 社會(huì)支持和環(huán)境營造

建立社會(huì)支持系統(tǒng)：與校園衛(wèi)生部門、健康教育機(jī)構(gòu)、社區(qū)健康組織等合作，建立促進(jìn)健康的合作網(wǎng)絡(luò)。開展合作項(xiàng)目和活動(dòng)，共同推廣健康知識(shí)、宣傳健康行為，并為學(xué)生提供相關(guān)資源和大力支持。

提供良好的訓(xùn)練環(huán)境和設(shè)施：改善體育訓(xùn)練場地和設(shè)施，確保安全、衛(wèi)生和舒適的訓(xùn)練環(huán)境，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)的積極性。提供充足的運(yùn)動(dòng)器材和資源，以滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求。

健康倡導(dǎo)和宣傳：開展健康倡導(dǎo)活動(dòng)，如健康主題月、健康公益活動(dòng)等，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注健康問題和養(yǎng)成健康的生活方式。利用校園媒體和社交媒體平臺(tái)，宣傳健康知識(shí)、分享健康經(jīng)驗(yàn)和案例，提高學(xué)生對健康的認(rèn)知和關(guān)注度。

社區(qū)參與和合作：與社區(qū)合作，共同開展健康推廣活動(dòng)和項(xiàng)目，加強(qiáng)學(xué)生與社區(qū)的互動(dòng)和合作。鼓勵(lì)學(xué)生參與社區(qū)健康活動(dòng)和參加義工服務(wù)，增強(qiáng)他們的社會(huì)責(zé)任感和參與意識(shí)。

激勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制：設(shè)立激勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與健康促進(jìn)活動(dòng)和項(xiàng)目。設(shè)置獎(jiǎng)學(xué)金、榮譽(yù)證書、推薦信等，獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)生在健康素養(yǎng)提升方面的貢獻(xiàn)和成就。

3.4 學(xué)生參與和反饋

學(xué)生參與：創(chuàng)造積極的學(xué)習(xí)環(huán)境，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與課堂討論、小組活動(dòng)和實(shí)踐項(xiàng)目。提供多樣化的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，如組織運(yùn)動(dòng)比賽、健康挑戰(zhàn)和社區(qū)服務(wù)活動(dòng)等，激發(fā)學(xué)生的興趣并提高學(xué)生的參與度。

學(xué)生反饋：定期收集學(xué)生對體育訓(xùn)練教學(xué)的反饋意見，可以通過課程評價(jià)、問卷調(diào)查等方式進(jìn)行。重視學(xué)生的反饋意見，及時(shí)回應(yīng)學(xué)生的需求和關(guān)注學(xué)生的發(fā)展，并對教學(xué)方式進(jìn)行相應(yīng)的改進(jìn)和調(diào)整。

學(xué)生代表參與決策：設(shè)立學(xué)生代表組織或?qū)W生委員會(huì)，讓學(xué)生參與體育訓(xùn)練教學(xué)的決策和規(guī)劃過程。鼓勵(lì)學(xué)生代表提出建議和意見，參與課程設(shè)計(jì)、活動(dòng)組織等方面的決策，增強(qiáng)學(xué)生的主體性和參與感。

學(xué)生的目標(biāo)導(dǎo)向：鼓勵(lì)學(xué)生在體育訓(xùn)練教學(xué)中提出問題及學(xué)習(xí)目標(biāo)，并參與制訂個(gè)人的學(xué)習(xí)計(jì)劃。提供個(gè)性化的學(xué)習(xí)支持和指導(dǎo)，幫助學(xué)生激發(fā)自己的興趣和潛能，提升自主學(xué)習(xí)能力。

學(xué)生成果展示：組織學(xué)習(xí)成果展示活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生展示在體育訓(xùn)練教學(xué)中所取得的成就。提供機(jī)會(huì)讓學(xué)生分享他們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、技能展示和健康成果，激發(fā)其他學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力和興趣。

4 結(jié)語

大學(xué)體育訓(xùn)練教學(xué)提升學(xué)生的健康素養(yǎng)是一個(gè)重要而具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。通過課程設(shè)置和教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化，健康教育和輔導(dǎo)的強(qiáng)化，社會(huì)支持和環(huán)境的改善，以及對學(xué)生參與和反饋的重視，可以有效地提高大學(xué)生的健康素養(yǎng)水平。學(xué)校管理部門、教師團(tuán)隊(duì)和學(xué)生應(yīng)共同努力，加強(qiáng)合作，持續(xù)改進(jìn)，確保健康素養(yǎng)提升工作的有效開展。這不僅有助于學(xué)生個(gè)體的成長，而且為構(gòu)建健康、可持續(xù)發(fā)展的社會(huì)做出了重要的貢獻(xiàn)。讓我們攜手共進(jìn)，共同推動(dòng)基于大學(xué)體育訓(xùn)練教學(xué)的健康素養(yǎng)提升工作，為學(xué)生未來的健康和幸福奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

課題項(xiàng)目：本文系甘肅省教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃2022年度一般課題“ 體育課程目標(biāo)下大學(xué)生健康素養(yǎng)提升的實(shí)踐路徑研究”（項(xiàng)目編號(hào) GS〔2022〕GHB1786）的研究成果。

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