廖強(qiáng)

摘 要：本文旨在探討體操專項(xiàng)學(xué)生和無專項(xiàng)學(xué)生功能性運(yùn)動篩查的差異性，并分析造成差異的原因。選取武漢某高校本科在校生16名，其中8名為體操專項(xiàng)學(xué)生，8名為無專項(xiàng)體育專業(yè)學(xué)生，對其進(jìn)行FMS評分。研究發(fā)現(xiàn)在體操專項(xiàng)與無專項(xiàng)學(xué)生的FMS各項(xiàng)測試中，直腿主動上抬項(xiàng)目存在顯著差異；體操專項(xiàng)和無專項(xiàng)學(xué)生的FMS測試左側(cè)、右側(cè)結(jié)果表明直腿主動上抬的左側(cè)和右側(cè)有顯著性差異，轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性只有右側(cè)有顯著差異；不同性別之間的各項(xiàng)目測試中，控體俯撐和轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性有顯著性差異；不同性別FMS左側(cè)、右側(cè)測試結(jié)果表明直腿主動上抬和轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性左側(cè)、右側(cè)均有顯著性差異。體操專項(xiàng)比無專項(xiàng)學(xué)生的柔韌性更好、慣用右側(cè)肢體的穩(wěn)定性比左側(cè)表現(xiàn)更好、腿部柔韌性左側(cè)卻比右側(cè)表現(xiàn)更好；男生在力量和身體控制上較女生更好，但男生左側(cè)身體控制較差，女生左側(cè)腿部柔韌性更好。

關(guān)鍵詞：體操；功能性運(yùn)動篩查；體育專業(yè)

A Comparative Study of Functional Movement Screening in Gymnastics-Specialized and Non-Specialized Physical Education Students

LIAO Qiang

（School of Physical Education， Hubei University， Wuhan 430062， China）

Abstract： To investigate the differences in functional performance movement screening between gymnastics-specialized and non-specialized students， and to analyze the factors for the differences. Sixteen undergraduate students enrolled in a university in Wuhan were selected for the FMS scoring， respectively eight gymnastic-specialized and eight non-specialized sports majors. Among the results of the FMS tests of the gymnast-specialized and non-specialized students， there was a significant difference in the test of straight-leg active lifting; the results of the left and right sides of the FMS tests of the gymnast-specialized and non-specialized students showed that there was a significant difference between the left side and the right side of straight-leg active lifting， and there was a significant difference between the right side and the right side of the turnover stability only; there was a significant difference in the tests of the items between different genders in the body control push-ups and turnover stability; and there was a significant difference between different genders in the tests of different items. There were significant differences between the left and right sides of the FMS tests for each event between genders; there were significant differences between the left and right sides of the straight leg active lift and the turn stability. Gymnastics specialization is better than no specialization students flexibility， habitual right limb stability is better than the left side performance， leg flexibility left side but better than the right side performance; boys in the strength and body control is better than the girls， while the boys left side of the body control is worse， and， the girls left side of the leg flexibility is better.

Key words： Gymnastics; Functional Movement Screening; Physical education major

功能性運(yùn)動篩查（Functional Movement Screen，簡稱FMS）由美國著名物理治療師庫克等人發(fā)明設(shè)計(jì)。經(jīng)過臨床和運(yùn)動實(shí)踐的不斷改善，F(xiàn)MS最終被廣泛應(yīng)用于競技運(yùn)動項(xiàng)目中。根據(jù)運(yùn)動員運(yùn)動表現(xiàn)發(fā)展“金字塔”的原則，運(yùn)動員訓(xùn)練要素從運(yùn)動員的穩(wěn)定性、靈活性—動作模式—運(yùn)動表現(xiàn)（專項(xiàng)技能）［1］。在整個訓(xùn)練體系中，處于基底的要素（穩(wěn)定性、靈活性和運(yùn)動模式）成為運(yùn)動表現(xiàn)至關(guān)重要的支柱點(diǎn)，研究發(fā)現(xiàn)，大部分運(yùn)動損傷與動作質(zhì)量、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和靈活性相關(guān)聯(lián)。功能性運(yùn)動篩查是一種用于評估個體身體功能水平的方法，常用于體育訓(xùn)練、康復(fù)治療和健康管理等領(lǐng)域。本文將首先介紹功能性運(yùn)動篩查的背景及其重要性。

運(yùn)動功能是指個體在進(jìn)行身體力量、靈敏度、平衡、柔韌性和心肺耐力等方面的能力。良好的運(yùn)動功能對個體的日常生活和運(yùn)動表現(xiàn)至關(guān)重要。然而，很多人在運(yùn)動功能方面存在一定問題，如力量不足、平衡失調(diào)、柔韌度差等。這些問題可能影響個體的運(yùn)動技能、運(yùn)動表現(xiàn)和運(yùn)動安全性。

功能性運(yùn)動篩查旨在通過一系列簡單的測試，評估個體的運(yùn)動功能水平。最常用的測試包括俯臥撐、深蹲、縱跳和柔韌性測試等。這些測試能夠反映個體的力量、靈敏度、平衡、柔韌性和心肺耐力等方面的能力水平。通過測試結(jié)果，可以了解個體在不同方面的運(yùn)動功能水平，并提供個性化的運(yùn)動訓(xùn)練建議。本文選取深蹲、跨欄步、直線弓步蹲、肩關(guān)節(jié)、直腿主動上抬、控體俯撐、轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性共7種測試方法對體操專項(xiàng)和無專項(xiàng)體育學(xué)生進(jìn)行測試。

功能性運(yùn)動篩查的重要性不容忽視。首先，功能性運(yùn)動篩查可以幫助個體了解自身的運(yùn)動功能水平，發(fā)現(xiàn)存在的問題并及時采取措施。通過改善運(yùn)動功能，個體可以提高運(yùn)動表現(xiàn)，減少運(yùn)動損傷的風(fēng)險(xiǎn)，提高日常生活的質(zhì)量。其次，功能性運(yùn)動篩查可用于評估訓(xùn)練和康復(fù)效果。對于體育訓(xùn)練者和康復(fù)患者而言，了解訓(xùn)練或康復(fù)方案的效果至關(guān)重要。功能性運(yùn)動篩查可以作為評估工具，反映訓(xùn)練或康復(fù)效果的變化。通過比較不同時間點(diǎn)的測試結(jié)果，可以客觀地評估訓(xùn)練或康復(fù)方案的效果，及時調(diào)整方案，以達(dá)到最佳的訓(xùn)練或康復(fù)效果。此外，功能性運(yùn)動篩查還可以用于預(yù)防運(yùn)動損傷。運(yùn)動過程中，個體的運(yùn)動功能不足可能會增加運(yùn)動損傷的風(fēng)險(xiǎn)。通過功能性運(yùn)動篩查，可以識別存在的問題，并制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃來改善個體的運(yùn)動功能，從而減少運(yùn)動損傷的發(fā)生。

綜上所述，功能性運(yùn)動篩查是一種評估個體運(yùn)動功能水平的重要方法。通過評估個體在力量、靈敏度、平衡、柔韌性和心肺耐力等方面的能力，可以提供個性化的訓(xùn)練建議，評估訓(xùn)練或康復(fù)效果，預(yù)防運(yùn)動損傷。功能性運(yùn)動篩查的應(yīng)用可以幫助個體提高運(yùn)動表現(xiàn)，提高生活質(zhì)量，提高運(yùn)動安全性。因此，推廣功能性運(yùn)動篩查具有重要的意義。

本文選取的武漢某高校從大學(xué)二年級開始進(jìn)行專業(yè)分流，分設(shè)多個專項(xiàng)，包括足球、籃球、體操、武術(shù)、健美操、排球、羽毛球等，每個專項(xiàng)單獨(dú)進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。研究的主要受試者是體操專項(xiàng)的學(xué)生和無專項(xiàng)的運(yùn)動人體科學(xué)專業(yè)的學(xué)生（以下簡稱無專項(xiàng)學(xué)生），體操專項(xiàng)的學(xué)生從專業(yè)分流開始進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，無專項(xiàng)學(xué)生未進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。本研究主要根據(jù)體操專項(xiàng)和無專項(xiàng)受試者的測試結(jié)果探討體操專項(xiàng)的練習(xí)是否對FMS測試結(jié)果有影響、不同性別之間的FMS測試結(jié)果是否具有差異性、不同轉(zhuǎn)向和不同性別的左側(cè)、右側(cè)FMS測試結(jié)果是否具有差異性。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取武漢某高校體育學(xué)院16名本科生作為研究對象，其中8名為體操專項(xiàng)學(xué)生，8名為運(yùn)動人體科學(xué)專業(yè)的學(xué)生；11名女生，5名男生，對每位受試者分別進(jìn)行FMS評分。實(shí)驗(yàn)對象在大學(xué)一年級時課程相同，大學(xué)二年級開始專業(yè)分流，進(jìn)行專項(xiàng)的訓(xùn)練，截至FMS測試評分時，體操專項(xiàng)已進(jìn)行了大約6個月的專項(xiàng)練習(xí)，運(yùn)動人體科學(xué)專業(yè)的學(xué)生未進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。受試者詳細(xì)情況如表1所示。

1.2 研究方法

1）文獻(xiàn)資料法

通過中國知網(wǎng)（CNKI）、萬方數(shù)字化期刊、維普科技期刊等數(shù)據(jù)庫資源以及湖北大學(xué)圖書館，以“體操”“功能性運(yùn)動篩查”等為關(guān)鍵詞檢索、搜集、閱讀相關(guān)文獻(xiàn)，并進(jìn)行整理和分析以了解相關(guān)研究狀況、方法以及成果。

2）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

本文采用SPSS 26.0對實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，比較體操專項(xiàng)與無專項(xiàng)學(xué)生總體、左側(cè)右側(cè)以及不同性別、左側(cè)右側(cè)之間FMS評分結(jié)果的差異性。

3）實(shí)驗(yàn)法

本文使用的測量工具有FMS測試套裝、FMS評分表、FMS評分記錄表。

實(shí)驗(yàn)流程如下：采用功能性運(yùn)動篩查（FMS）對16名學(xué)生進(jìn)行FMS評分，其中包括11名女生、5名男生。根據(jù)《動作——功能動作訓(xùn)練體系》制定FMS測試流程。測試內(nèi)容有７項(xiàng)：①深蹲測試；②跨欄步測試；③直線弓步蹲測試；④肩關(guān)節(jié)活動性測試；⑤直腿主動上抬測試；⑥控體俯撐測試；⑦轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性測試（同側(cè)測試時，以左側(cè)為支撐時，記右側(cè)分；以右側(cè)為支撐時，記左側(cè)分；異側(cè)測試時，左手右腿記左側(cè)分，右手左腿記右側(cè)分）。每項(xiàng)測試得分為0～3分，總分為21分，由同一人進(jìn)行評分［2］。16名學(xué)生的FMS測試得分結(jié)果如表2所示，所有受試者均未出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 體操專項(xiàng)與無專項(xiàng)學(xué)生FMS各項(xiàng)總測試結(jié)果比較

由表3可知，在體操專項(xiàng)與無專項(xiàng)學(xué)生的FMS各項(xiàng)測試結(jié)果中，直腿主動上抬測試有顯著性差異，體操專項(xiàng)的學(xué)生在直腿主動上抬項(xiàng)目中的得分平均值較無專項(xiàng)學(xué)生高。直腿主動上抬這一項(xiàng)測試，主要是評價(jià)骨盆的穩(wěn)定性和大腿后部肌群及小腿肌群的主動柔韌性［3］。根據(jù)體操項(xiàng)目的特點(diǎn)，體操專項(xiàng)的學(xué)生的柔韌性較無專項(xiàng)學(xué)生更好，因此在直腿主動上抬測試中的得分較高。

2.2 體操專項(xiàng)與無專項(xiàng)學(xué)生FMS部分測試左側(cè)、右側(cè)結(jié)果比較

具有左右側(cè)區(qū)分的項(xiàng)目有跨欄步、直線弓步蹲、肩關(guān)節(jié)、直腿主動上抬和轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性。如表4所示，直腿主動上抬的左側(cè)和右側(cè)有顯著性差異，轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性只有右側(cè)有顯著性差異。在直腿主動上抬測試中，體操專項(xiàng)學(xué)生左側(cè)和右側(cè)得分均較無專項(xiàng)學(xué)生的得分高；在轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性的測試中，體操專項(xiàng)學(xué)生右側(cè)得分均較無專項(xiàng)學(xué)生低。直腿主動上抬是評價(jià)骨盆的穩(wěn)定性和大腿后部肌群及小腿肌群的主動柔韌性；轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性是評價(jià)上下肢聯(lián)合動作中，骨盆、核心區(qū)和肩帶在多個平面上的穩(wěn)定性［4］。體操運(yùn)動大多鍛煉柔韌性和協(xié)調(diào)性，因此，體操專項(xiàng)的學(xué)生比無專項(xiàng)學(xué)生在直腿主動上抬的測試中表現(xiàn)更好，且體操專項(xiàng)的學(xué)生左側(cè)、右側(cè)都是滿分，無專項(xiàng)的學(xué)生右側(cè)得分相對左側(cè)較低。轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性測試無專項(xiàng)學(xué)生較體操專項(xiàng)學(xué)生得分更高，這可能是因?yàn)闊o專項(xiàng)受試者大部分是男生，其力量和身體控制能力更好。分較體操專項(xiàng)更好。

2.3 體操專項(xiàng)與無專項(xiàng)學(xué)生不同性別FMS各項(xiàng)總測試結(jié)果比較

如表5所示，不同性別之間的各項(xiàng)目測試中，控體俯撐和轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性有顯著性差異，男生控體俯撐和轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性的測試評分顯著高于女生?？伢w俯撐和轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性是評價(jià)脊柱的穩(wěn)定性，雙側(cè)的對稱性和肩帶的穩(wěn)定性以及評價(jià)上下肢聯(lián)合動作中，骨盆、核心區(qū)和肩帶在多個平面上的穩(wěn)定性，更需要的是整體的肌肉力量以及軀體控制能力［5］，男生身體素質(zhì)更好、力量更大、控制力更好，因此在控體俯撐和轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性中較女生表現(xiàn)更好。

2.4 體操專項(xiàng)與無專項(xiàng)學(xué)生不同性別FMS部分測試左側(cè)、右側(cè)結(jié)果比較

如表6所示，不同性別中，直腿主動上抬和轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性左側(cè)、右側(cè)均有顯著性差異，女生在直腿主動上抬的測試中左側(cè)、右側(cè)得分均高于男生，而在轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性測試中，男生左側(cè)、右側(cè)測試得分均高于女生。直腿主動上抬需要腿部、髖部的柔韌性，女生在生理特點(diǎn)上［6］較男生更具有柔韌性，因此這一項(xiàng)女生比男生得分高；轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性更需要平衡能力、身體的控制力以及肌肉的力量，男生的身體控制能力更好，肌肉力量更大，因此在轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性這一項(xiàng)中，男生表現(xiàn)比女生更好，并且女生直腿主動上抬左側(cè)表現(xiàn)更好，男生轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性右側(cè)表現(xiàn)更好，說明男生左側(cè)身體控制能力相對較差。

3 結(jié)論

體操專項(xiàng)的學(xué)生有更好的鍛煉柔韌性和身體協(xié)調(diào)能力，因此在直腿主動上抬項(xiàng)目中得分較高，比無專項(xiàng)學(xué)生表現(xiàn)更好。在直腿主動上抬測試中體操專項(xiàng)學(xué)生和無專項(xiàng)學(xué)生左側(cè)、右側(cè)均具有差異性。無論是左側(cè)還是右側(cè)，體操專項(xiàng)學(xué)生的測試得分都比無專項(xiàng)學(xué)生高。但是在轉(zhuǎn)體穩(wěn)定性測試中，無專項(xiàng)學(xué)生比體操專項(xiàng)學(xué)生右側(cè)表現(xiàn)更好，可能是因?yàn)闊o專項(xiàng)學(xué)生大部分是男生，他們的身體力量和控制能力更好，穩(wěn)重核心更強(qiáng)。

通過不同性別之間的比較，可以發(fā)現(xiàn)男性和女性在運(yùn)動訓(xùn)練和參與體育項(xiàng)目上的偏好和機(jī)會分配可能會在一定程度上影響其功能性運(yùn)動篩查結(jié)果。在某些文化背景下，男性更傾向于從事力量型運(yùn)動，而女性更偏向柔韌性訓(xùn)練。這可能導(dǎo)致男性在力量測試上表現(xiàn)突出，而女性在柔韌性測試上表現(xiàn)更佳。從測試結(jié)果中也可以看出女生的柔韌性較男生更好，而男生的身體力量和控制力較女生更好，因此在直腿主動上抬測試中，女生得分更高，這與其柔韌性有關(guān)；在轉(zhuǎn)體穩(wěn)定測試中，男生表現(xiàn)更好，而女生左側(cè)髖部柔韌性更好，男生左側(cè)身體控制較差。

綜上所述，體操專項(xiàng)的練習(xí)對身體的柔韌性和協(xié)調(diào)能力有顯著的促進(jìn)與提升作用。男生和女生存在生理上的差異，包括骨骼結(jié)構(gòu)、肌肉比例和身體重心等方面。男性普遍具有更高的肌肉質(zhì)量和力量，而女性則相對較弱。這些結(jié)構(gòu)差異可能導(dǎo)致男生在一些力量測試項(xiàng)目上表現(xiàn)更好，而女生在某些柔韌性和靈敏度測試項(xiàng)目上表現(xiàn)更優(yōu)。這些差異性也是造成測試結(jié)果差異性的原因。

4 啟示

運(yùn)動篩查是指通過一系列測試方法和評估工具，對學(xué)生的運(yùn)動能力進(jìn)行全面檢測和評估，以了解學(xué)生的運(yùn)動水平，并為學(xué)生提供個性化的運(yùn)動指導(dǎo)和訓(xùn)練計(jì)劃。無專項(xiàng)學(xué)生是指沒有參加專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練或沒有特定體育項(xiàng)目訓(xùn)練的學(xué)生群體。運(yùn)動篩查對無專項(xiàng)學(xué)生運(yùn)動能力提升具有重要影響，啟示和對策如下。

首先，運(yùn)動篩查可以幫助無專項(xiàng)學(xué)生了解自己的運(yùn)動能力水平。通過一系列的測試項(xiàng)目，學(xué)生可以了解自己在不同方面的運(yùn)動能力表現(xiàn)，包括力量、速度、耐力、柔韌性等。這有助于學(xué)生確定自己的運(yùn)動優(yōu)勢和不足之處，從而針對性地制定運(yùn)動計(jì)劃和目標(biāo)。運(yùn)動學(xué)?；蝮w育教師可以組織運(yùn)動篩查活動，讓學(xué)生參與其中，并及時反饋測試結(jié)果，鼓勵學(xué)生根據(jù)自身情況進(jìn)行運(yùn)動能力提升訓(xùn)練。

其次，運(yùn)動篩查可以為無專項(xiàng)學(xué)生提供個性化的運(yùn)動指導(dǎo)和訓(xùn)練計(jì)劃。通過評估學(xué)生的運(yùn)動能力，運(yùn)動教練或體育教師可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定個性化的運(yùn)動訓(xùn)練方案。無專項(xiàng)學(xué)生在運(yùn)動訓(xùn)練過程中可能面臨各種困難，如缺乏動力、無明確目標(biāo)等。個性化的運(yùn)動指導(dǎo)和訓(xùn)練計(jì)劃可以更好地激發(fā)學(xué)生的興趣和動力，提高學(xué)生的參與度和訓(xùn)練效果。同時，體育教師可以針對學(xué)生的不同運(yùn)動能力水平開設(shè)不同難度的運(yùn)動課程或訓(xùn)練班，滿足不同學(xué)生的需求。

再次，運(yùn)動篩查可以為無專項(xiàng)學(xué)生提供參與專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練的機(jī)會。通過運(yùn)動篩查，可以發(fā)現(xiàn)一些潛在的運(yùn)動天賦或特長，將這些學(xué)生引導(dǎo)到相應(yīng)的專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練中。這不僅有助于學(xué)生運(yùn)動能力的提升，還有助于培養(yǎng)出一批優(yōu)秀的運(yùn)動人才。學(xué)?；蝮w育教師可以與專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練機(jī)構(gòu)合作為學(xué)生提供參與專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練的機(jī)會，幫助他們發(fā)掘自己的運(yùn)動潛力。

最后，運(yùn)動篩查還可以促進(jìn)無專項(xiàng)學(xué)生之間的互動與合作。在運(yùn)動篩查的過程中，學(xué)生可以相互觀摩和交流，互相切磋，提高彼此的運(yùn)動水平和技術(shù)能力。組織學(xué)生參加運(yùn)動篩查活動時，可以采取團(tuán)隊(duì)或小組的形式進(jìn)行測試和比賽，從而促進(jìn)學(xué)生之間的互動和合作。

綜上所述，運(yùn)動篩查對于無專項(xiàng)學(xué)生運(yùn)動能力的提升具有重要影響。運(yùn)動篩查有助于無專項(xiàng)學(xué)生了解自己的運(yùn)動能力水平、制定個性化的運(yùn)動指導(dǎo)和訓(xùn)練計(jì)劃、提供參與專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練的機(jī)會、促進(jìn)學(xué)生之間的互動與合作。這些都有助于提高學(xué)生的運(yùn)動水平和興趣，培養(yǎng)健康的體育習(xí)慣，以及發(fā)掘和培養(yǎng)運(yùn)動潛力。

為提高無專項(xiàng)學(xué)生的運(yùn)動能力，本文提出以下對策：

（1）提高學(xué)生的意識和興趣。通過開展豐富多樣的體育活動和運(yùn)動競賽，激發(fā)學(xué)生對運(yùn)動的興趣，并提高他們參與體育鍛煉的意識。

（2）設(shè)置多元化的課程。學(xué)校應(yīng)該設(shè)計(jì)多元化的體育課程，包括不同類型的體育項(xiàng)目和活動，以滿足不同學(xué)生的需求和興趣。

（3）優(yōu)化教師培訓(xùn)。加強(qiáng)對體育教師的培訓(xùn)，使其具備豐富的專業(yè)知識和教學(xué)技巧，能夠有效指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)合理的運(yùn)動訓(xùn)練。

（4）組織健康促進(jìn)相關(guān)活動。組織健康促進(jìn)活動，如定期體檢、營養(yǎng)教育等，幫助學(xué)生了解自身健康狀況，并提供相應(yīng)建議和支持。

（5）提供資源支持。為無專項(xiàng)運(yùn)動學(xué)生提供必要的資源支持，如設(shè)備、場地等，為他們提供更多參與運(yùn)動的機(jī)會。

（6）鼓勵家庭參與。學(xué)?？梢韵蚣议L傳達(dá)運(yùn)動的重要性，并鼓勵家庭一起參與體育活動，共同營造運(yùn)動的氛圍。

（7）營造積極健康的校園文化氛圍。培養(yǎng)積極健康的校園文化，倡導(dǎo)身體鍛煉和健康生活方式，使學(xué)生能夠在積極的環(huán)境中成長和發(fā)展。

總之，通過運(yùn)動篩查和以上對策的實(shí)施，可以幫助無專項(xiàng)學(xué)生提升運(yùn)動能力。這將有助于改善他們的身體健康狀況，并促進(jìn)其全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

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［6］焦廣發(fā)，劉徽，王海英，等．功能性運(yùn)動篩查應(yīng)用研究進(jìn)展：評價(jià)方法、信度、標(biāo)準(zhǔn)［J］．成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2015，41（1）：18-22．