汪金哲

（西安思源學(xué)院 心理健康教育與咨詢中心，陜西 西安 710038）

引言

近幾年，大學(xué)生存在的心理問題變得越來越多，問題逐漸呈現(xiàn)出復(fù)雜化的發(fā)展趨勢。造成學(xué)生心理問題的因素有很多，不僅僅是學(xué)生自身的問題，社會環(huán)境以及教育環(huán)境均會對學(xué)生的成長產(chǎn)生影響。

一、高校大學(xué)生心理健康概述

（一）大學(xué)生心理健康的內(nèi)涵

目前，部分人認(rèn)為沒有心理疾病則代表心理健康，該種理解較為片面。心理健康不僅是指沒有心理疾病，更多的是指具備適應(yīng)社會發(fā)展的能力、健全的人格以及在客觀條件下能夠自我調(diào)節(jié)的心理狀態(tài)。在對心理健康進(jìn)行理解時，可以從廣義和狹義兩個層面入手：廣義的心理健康是指具備正常的智力和完善的人格；狹義的心理健康教育則是指是否具有心理疾病。良好的心理狀態(tài)對于大學(xué)生來講顯得至關(guān)重要，具備良好的心理健康狀態(tài)能夠更好地與他人進(jìn)行溝通，實現(xiàn)人際關(guān)系的有效建立，在不斷的學(xué)習(xí)和成長過程中逐漸完善人格，保證自身情緒的穩(wěn)定性，可以更好地適應(yīng)社會的發(fā)展變化及各種競爭，能夠逐漸形成良好的意志品格。

（二）大學(xué)生心理教育應(yīng)注意的問題

高校學(xué)生往往存在學(xué)習(xí)壓力大、學(xué)習(xí)動力不足的問題。

1.學(xué)業(yè)問題。高校大學(xué)生心理健康教育工作的開展需要注重學(xué)業(yè)和情緒兩方面的問題。在學(xué)習(xí)過程中無法對自身的實際情況進(jìn)行準(zhǔn)確把握，由于缺乏明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，會導(dǎo)致學(xué)習(xí)出現(xiàn)盲目性。在長時間的學(xué)習(xí)過程中，始終無法提高自身能力會導(dǎo)致學(xué)生逐漸失去對學(xué)習(xí)的自信心，長此以往，會導(dǎo)致學(xué)生逐漸出現(xiàn)心理健康問題。對于剛步入大學(xué)院校的學(xué)生來說，由于他們剛參加完高考，如果沒有做好良好的心理建設(shè)，學(xué)生就會貪圖享樂，不利于學(xué)生在低年級形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，再加上大學(xué)期間并沒有人督促學(xué)生學(xué)習(xí)，久而久之，學(xué)生會感到茫然，找不到正確的發(fā)展方向。

2.情緒問題。穩(wěn)定的情緒能夠?qū)θ水a(chǎn)生積極正向的行為指導(dǎo)，對于大學(xué)生來說，自身接觸社會的時間較短，并不具備較多的社會經(jīng)驗，在成長過程中極易受到外界環(huán)境因素的影響，此時會導(dǎo)致學(xué)生的情緒逐漸不穩(wěn)定。在開展心理健康教育工作時，教師需要時刻關(guān)注學(xué)生的情緒狀態(tài)。目前許多大學(xué)生的負(fù)面情緒都高于正向情緒，學(xué)生存在不同程度的自卑、孤獨(dú)和妒忌心理，如果不對這些情緒進(jìn)行有效調(diào)整，會讓學(xué)生逐漸陷入自我困惑中，影響學(xué)生的健康成長，不利于學(xué)生與他人進(jìn)行溝通和交流，后續(xù)各項心理健康教育工作的開展也會受到一定影響。

二、大學(xué)生心理健康教育的重要意義

（一）促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展

高校開展大學(xué)生心理健康教育具有多方面的積極意義。首先能夠促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。素質(zhì)教育的核心在于推進(jìn)學(xué)生綜合全面發(fā)展。高校作為培養(yǎng)優(yōu)秀人才的重要基地，不僅要培育專業(yè)素質(zhì)能力較強(qiáng)的優(yōu)秀人才，同時還要注重對人才的思想道德品質(zhì)及職業(yè)素養(yǎng)進(jìn)行提升，而思想道德品質(zhì)及職業(yè)素養(yǎng)的提升，需要學(xué)生擁有健康的心理狀態(tài)，能夠讓學(xué)生跟上大學(xué)期間的生活節(jié)奏。良好的心理狀態(tài)更有利于學(xué)生掌握專業(yè)學(xué)科的相關(guān)知識，以正確的心態(tài)面臨畢業(yè)后的社會競爭問題，在短時間內(nèi)融入社會。簡而言之，做好心理健康教育工作能夠幫助學(xué)生認(rèn)清自我，提高其自身的心理適應(yīng)力，進(jìn)而實現(xiàn)健康全面的發(fā)展。

（二）實現(xiàn)優(yōu)秀人才培養(yǎng)目標(biāo)

如今社會所需要的人才已經(jīng)不僅僅是具備專業(yè)素質(zhì)能力的人才，更多的是要求人才具備較強(qiáng)的社會適應(yīng)力和抗壓能力。傳統(tǒng)的教育工作忽視了對學(xué)生的心理健康教育，會導(dǎo)致學(xué)生雖然具備較強(qiáng)的專業(yè)能力，但是缺乏抗壓性和心理調(diào)節(jié)能力。當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)和工作中遇到問題時，無法進(jìn)行有效的自我調(diào)節(jié)，會導(dǎo)致學(xué)生的心理健康狀態(tài)逐漸出現(xiàn)問題，不利于學(xué)生自身綜合能力的提升?；诖?，高校需要開展科學(xué)合理的心理健康教育工作，做好專業(yè)技能和心理健康教育的課程配置工作，讓學(xué)生始終擁有積極健康的心態(tài)，有針對性地增強(qiáng)學(xué)生的抗壓能力和心態(tài)調(diào)節(jié)能力，最終實現(xiàn)學(xué)生的綜合全面發(fā)展。

三、大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀分析

（一）心理健康教育體系不健全

雖然許多高校都十分注重開展心理健康教育工作，但是目前所呈現(xiàn)出的教育效果并不理想。之所以存在該種問題，由多方面的原因共同構(gòu)成。目前許多高校在發(fā)展過程中并沒有完善的心理健康教育體系，由于缺乏完善的教育體系，導(dǎo)致各項工作的開展會存在一定的盲目性，教育工作落實不到位會影響心理健康教育的效果。心理健康教育屬于專業(yè)性較強(qiáng)的教育工作，要求匹配專業(yè)的心理健康教育老師，但是目前許多院校沒有配備專業(yè)教師，心理健康咨詢中心的建設(shè)也并不完善。由于缺乏固定的工作場所，導(dǎo)致無法對學(xué)生開展具有針對性的心理健康教育，這會在一定程度上影響教育工作的有效開展，所呈現(xiàn)出的教育效果也就不盡如人意。

（二）師資隊伍建設(shè)缺乏完善性

教師對學(xué)生的成長發(fā)展有著至關(guān)重要的影響，心理健康教育工作的開展必須要有專業(yè)教師作為前提基礎(chǔ)，但是目前許多高校都缺乏專業(yè)教師。高校中的心理健康教育責(zé)任劃分不明確，部分輔導(dǎo)員會兼任心理健康教師，但是由于其自身所具備的專業(yè)素質(zhì)能力不足，導(dǎo)致無法對學(xué)生開展具有針對性的心理健康教育工作。除此之外，部分高校并未意識到心理健康教育的積極作用，沒有開展專業(yè)的培訓(xùn)工作來對教師的教育能力進(jìn)行提升，由于師資隊伍的構(gòu)建不夠?qū)I(yè)，導(dǎo)致后續(xù)各項教育工作無法得到有效落實。

（三）教育渠道單一，缺乏針對性

目前許多高校在開展心理健康教育工作時都是單一地將心理健康理論知識教授給學(xué)生，教育模式過于單一，呈現(xiàn)出的教育內(nèi)容也缺乏針對性。在設(shè)置課程時，會將心理健康教育設(shè)定為選修課，而且課時安排較少，教師的教育理念過于陳舊，多項原因疊加在一起，導(dǎo)致現(xiàn)有的教學(xué)效果并不理想。新時代背景下，可以被用于心理健康教育工作的手段變得越來越多，如果一直沿用傳統(tǒng)模式會影響教育效果，導(dǎo)致教育缺乏針對性，無法滿足學(xué)生的成長發(fā)展需求?；诂F(xiàn)存問題，在開展心理健康教育工作時，可以將線上、線下模式進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，通過開設(shè)多樣化的心理健康教育實踐活動來對學(xué)生的心理進(jìn)行潛移默化的影響，幫助學(xué)生形成良好的心理調(diào)節(jié)能力。

四、高校大學(xué)生心理健康教育的原則分析

（一）發(fā)展性教育與咨詢輔導(dǎo)的融合

高校在開展大學(xué)生心理健康教育工作時需要遵循相應(yīng)的原則。首先需要堅持發(fā)展性教育和咨詢輔導(dǎo)的結(jié)合。發(fā)展性教育簡單來說是指面向全體高校學(xué)生，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的普及工作，讓學(xué)生增強(qiáng)心理健康意識，提升自身的心理調(diào)節(jié)能力。高校需要將心理健康教育課程設(shè)為必修課，并定期組織相應(yīng)的教育活動，調(diào)動學(xué)生的參與積極性。對部分心理不適或存在心理問題的學(xué)生開展具有針對性的咨詢輔導(dǎo)工作，采用及時心理干預(yù)的方式來幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)成長過程中出現(xiàn)的問題。針對部分心理問題較為嚴(yán)重的學(xué)生，可以將其轉(zhuǎn)交給相關(guān)心理機(jī)構(gòu)進(jìn)行更加專業(yè)的心理教育［1］。

（二）堅持教育與自我教育的結(jié)合

在開展心理健康教育工作時要充分調(diào)動學(xué)生的參與積極性，讓學(xué)生將自身的主體作用充分展現(xiàn)出來，以正確引導(dǎo)的方式來讓學(xué)生逐漸形成良好的心理狀態(tài)。心理健康教育并不是讓學(xué)生被動地接受理論知識，更多的是要對學(xué)生的個人調(diào)節(jié)能力進(jìn)行培養(yǎng)，將教育和自我教育進(jìn)行結(jié)合，讓學(xué)生懂得反思自我和反思社會。通過對教育形式的不斷創(chuàng)新，讓學(xué)生有良好的學(xué)習(xí)體驗感，能夠從心里真正接受心理健康教育。

（三）堅持專業(yè)隊伍與學(xué)生輔導(dǎo)結(jié)合

高校心理健康教育工作的開展需要多方面共同配合，教育工作需要將心理健康教育專業(yè)隊伍和學(xué)生輔導(dǎo)員進(jìn)行結(jié)合。專業(yè)的心理健康教師可以為學(xué)生提供正確的心理輔導(dǎo)；而輔導(dǎo)員則能從學(xué)生的日常生活入手，了解學(xué)生的心理狀態(tài)，及時幫助學(xué)生解決在成長發(fā)展過程中出現(xiàn)的心理問題，或者將學(xué)生存在的心理問題及時反饋，以便專業(yè)的心理健康教師及時給予學(xué)生心理援助。二者的互相配合可以從根本上提高心理健康教育的質(zhì)量。

五、大學(xué)生心理健康教育管理體系的構(gòu)建策略

（一）構(gòu)建完善的心理健康教育模式

高校在開展心理健康教育工作時，需要從多方面入手。首先需要對現(xiàn)有的健康教育管理體系進(jìn)行構(gòu)建。完善的教育管理體系能夠使后續(xù)各項教育工作有效落實，能夠提高心理健康教育的質(zhì)量。在對心理健康教育管理體系進(jìn)行構(gòu)建時，可以分為以下幾個方面。（1）高校需要充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，以學(xué)校學(xué)工處、宣傳部和思政教學(xué)部為基礎(chǔ)，建立心理健康指導(dǎo)小組，根據(jù)當(dāng)前的心理健康教育情況制定完善的管理制度，將各項教育責(zé)任進(jìn)行有效規(guī)劃，明確教育任務(wù)和教育內(nèi)容，制訂具有針對性的教學(xué)方案。在開展心理健康教育工作時，需要做好組織指導(dǎo)和監(jiān)督工作，保證教育工作的順利開展。（2）高校需要成立專門的心理健康教育咨詢中心，引進(jìn)專業(yè)的心理教育教師來擔(dān)任指導(dǎo)老師，對學(xué)生開展面對面、一對一的心理輔導(dǎo)。（3）需要充分發(fā)揮輔導(dǎo)員和學(xué)生社團(tuán)的積極作用，建立“學(xué)院—社團(tuán)—班級”的一體化管理路徑，針對現(xiàn)存的心理健康教育問題提前制定相應(yīng)的干預(yù)機(jī)制，對學(xué)生的心理健康狀態(tài)進(jìn)行準(zhǔn)確把握，及時解決學(xué)生的心理健康問題。

（二）優(yōu)化心理健康教育課程內(nèi)容

傳統(tǒng)的心理健康教育工作之所以無法取得較為理想的教育效果，是因為教師僅將理論知識的傳授作為主要教學(xué)內(nèi)容，忽視了要讓學(xué)生參與到各項實踐活動中?？菰锓ξ兜恼n程內(nèi)容會讓學(xué)生逐漸喪失學(xué)習(xí)興趣，甚至還會產(chǎn)生抵觸情緒，不利于學(xué)生對心理健康知識進(jìn)行正確的掌握?；诖?，高校需要對心理健康教育課程內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化，設(shè)置全面的心理健康知識，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中能夠提高自我調(diào)節(jié)能力；需要兼顧好心理健康教育和專業(yè)教育的課程設(shè)置，將心理健康教育設(shè)置為必修課，并且按照相關(guān)要求設(shè)置相應(yīng)的課時數(shù)。針對不同階段的大學(xué)生，心理健康教育課程的課時數(shù)需要具有一定的區(qū)別。根據(jù)學(xué)生的實際情況，在開展教學(xué)工作時采用靈活多樣的教育模式，可以將班級中的學(xué)生分為不同的學(xué)習(xí)小組，在課堂上開展游戲活動來激發(fā)學(xué)生的課堂參與積極性，調(diào)整學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)。帶領(lǐng)學(xué)生到戶外開展實踐活動，通過該種方式能夠提高心理健康教育的實踐性和趣味性，打破傳統(tǒng)教學(xué)所受的時間和空間限制，課堂教學(xué)內(nèi)容的安排也會更加合理，能夠讓學(xué)生真正理解心理健康教育的相關(guān)理論知識。只有當(dāng)學(xué)生親自參與實踐活動后，才能達(dá)到更為理想的育人效果。

（三）打造專業(yè)的心理健康師資隊伍

打造專業(yè)的心理健康師資隊伍能夠有效提高心理健康教育水平。針對大學(xué)生的心理健康教育是一項長期性的工作，需要教師在不斷的教學(xué)實踐中摸索經(jīng)驗，最終尋求一條最適合學(xué)生的教育手段，而這一過程對于教師的個人能力有著較高的要求。心理健康教育是一項專業(yè)性較強(qiáng)的工作，要求從業(yè)人員具備專業(yè)的知識背景及實踐教學(xué)能力。高校在發(fā)展過程中應(yīng)該高度重視心理健康師資隊伍建設(shè)，從外部引進(jìn)和內(nèi)部培養(yǎng)兩方面入手來對師資隊伍的建設(shè)進(jìn)行不斷強(qiáng)化。高校可以聘請優(yōu)秀的心理健康專業(yè)人才作為指導(dǎo)教師，在院校中設(shè)置專門的工作場所，為心理健康教育工作的開展?fàn)I造良好的環(huán)境。此外，需要注重對本院校教師的個人能力進(jìn)行提升，定期開展專業(yè)性的培訓(xùn)工作，致力于對教師的綜合教育能力進(jìn)行提升。高校心理健康師資隊伍的建設(shè)需要由多個人員共同組成，其中較為主要的有心理學(xué)專家、思政教師輔導(dǎo)員以及班主任等，各成員要充分發(fā)揮自身的教育優(yōu)勢，定期開展學(xué)術(shù)研討會議，在會上進(jìn)行深入的溝通和交流，分享教學(xué)經(jīng)驗和教學(xué)方法。高校可以建立相應(yīng)的心理健康科研中心，鼓勵教師針對心理輔導(dǎo)過程中存在的問題展開深入的課題研究，對師資團(tuán)隊的科研能力進(jìn)行提升，進(jìn)而更好地開展教育工作。

（四）積極開拓心理健康教育新途徑

心理健康教育的主戰(zhàn)場應(yīng)該放在課堂教育上，但是并不能僅以課堂教育模式為主，需要在現(xiàn)有的教育途徑基礎(chǔ)上進(jìn)行拓展，采用多樣化的教育方法來提高學(xué)生的課堂參與度。大學(xué)生的好奇心往往較強(qiáng)，對一些實踐活動會比較感興趣，在開展心理健康教育工作時，可以以此為基礎(chǔ)，采用形式多樣的教育活動，例如學(xué)生比較喜歡的辯論賽、知識競答以及情景劇表演等。通過讓學(xué)生積極主動地參與多樣化的活動，使學(xué)生在實踐活動中與他人進(jìn)行深入的溝通與交流，在潛移默化中提升自身的人際交往能力。實踐活動的作用還體現(xiàn)在能夠讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的樂趣上。此外，信息化技術(shù)水平的提升可以實現(xiàn)高效的線上教學(xué)。如今的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)資源十分豐富，高?？梢岳梦⑿殴娞?、校園網(wǎng)以及QQ群的方式來為學(xué)生傳遞心理健康知識。高校可以利用校園網(wǎng)建立匿名心理健康咨詢平臺，對學(xué)生的個人隱私進(jìn)行保護(hù)，學(xué)生可以在線上與心理健康輔導(dǎo)教師進(jìn)行深入的溝通和交流，匿名的方式有利于讓學(xué)生說出自己在學(xué)習(xí)成長過程中遇到的心理問題。在線溝通的方式十分便捷，可以提高心理教育的有效性。

結(jié)語

綜上所述，新時代背景下的各項教育工作要從多方面入手。對于高校大學(xué)生來說，心理健康教育顯得尤為重要。在某種程度上來說，心理健康教育的重要性要高于專業(yè)學(xué)科的教育，因為只有當(dāng)學(xué)生擁有良好的心理狀態(tài)后，才能更加高效地學(xué)習(xí)專業(yè)學(xué)科的知識內(nèi)容。目前部分高校所開展的心理健康教育工作仍存在一些問題，對于現(xiàn)存問題需要采用具有針對性的解決措施，站在學(xué)生的角度思考問題，剖析當(dāng)代大學(xué)生存在的心理問題，采用多樣化的心理教育輔導(dǎo)措施，真正實現(xiàn)高質(zhì)量的心理健康教育。