李文化

一、具體案例

我第一次見到小H是在去年9月，那個(gè)時(shí)候剛開學(xué)。通過簡(jiǎn)單談話，我發(fā)現(xiàn)他不想與外界接觸，整個(gè)人情緒極度低落，對(duì)自己沒有信心。

后來我嘗試進(jìn)一步接觸小H和他的家庭，了解到他的父親曾經(jīng)強(qiáng)制他加題學(xué)習(xí)，這讓他的逆反心理爆發(fā)。他選擇休學(xué)，拒絕與外界來往，變得消沉。

面對(duì)自我否定、自我封閉的小H，我決定幫助他走出封閉，讓他重新點(diǎn)燃對(duì)生活和學(xué)習(xí)的希望。

二、心理分析

1.青春期的心理封閉

小H處在青春期，他和家長(zhǎng)尖銳的矛盾沖突導(dǎo)致他不相信任何人，拒絕他人進(jìn)入自己的世界，尤其是內(nèi)心世界。他封閉自己，還表現(xiàn)得特別自我，心理很脆弱。

2.父親過激行為帶來的創(chuàng)傷

小H在上個(gè)學(xué)年的學(xué)習(xí)成績(jī)一直不錯(cuò)，但是父親對(duì)他的要求極高，經(jīng)常會(huì)因?yàn)樗e(cuò)一個(gè)題目要求他加題練習(xí)。小H的睡眠得不到保障，又出現(xiàn)了很多過激的行為。最終小H情緒崩潰，自我封閉。

3.內(nèi)心的自我否定

在內(nèi)心極度脆弱的時(shí)期，孩子容易做出很多叛逆的行為，不能進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活，產(chǎn)生自我否定意識(shí)。

小H就是這樣的，經(jīng)常自我否定，不能用正常的青少年心理來思考問題，也不能判斷自己所做的事情是否正確。

三、心理輔導(dǎo)

嘗試走進(jìn)他的內(nèi)心世界。我先從交談中了解他心理變化的原因，然后從他感興趣的事情入手，利用共同的話題談心。當(dāng)他說到喜歡的醫(yī)學(xué)書內(nèi)容深?yuàn)W的時(shí)候，我以此為契機(jī)引導(dǎo)他，告訴他中醫(yī)文化博大精深，要想學(xué)好學(xué)透，必須付出心血，通過持之以恒的努力才能學(xué)有所成。

每天找機(jī)會(huì)夸他、鼓勵(lì)他。我從不同的方面引導(dǎo)他走出現(xiàn)有的思維范圍、積極面對(duì)生活和遇到的困難。我說：“積極地去想一些事情，哪怕暫時(shí)困難，但有很多人會(huì)幫你，你一定能戰(zhàn)勝自己。人的一生不會(huì)一帆風(fēng)順的，你強(qiáng)困難就弱，我相信你能成為一個(gè)強(qiáng)者?！?/p>

針對(duì)他不愿意走出家門融入外面的世界，我就鼓勵(lì)他和同學(xué)一起玩耍，并讓班級(jí)體育委員主動(dòng)邀請(qǐng)他參加小組籃球賽。我也向他的家長(zhǎng)建議多帶他出去活動(dòng)，讓他去探尋外面的世界。

周末，我邀請(qǐng)他和他的家人、同學(xué)一起聚餐，增進(jìn)他和其他人的交流，鼓勵(lì)他交朋友，融入集體。他的媽媽給我打電話說：“孩子有了積極向上的表現(xiàn)，感覺世界很美好?！?/p>

定期家訪，談心。小H的情緒有時(shí)候會(huì)受外界因素影響，比如在一次測(cè)試后，小H的家長(zhǎng)的言語對(duì)他產(chǎn)生了刺激，他又一次把自己鎖在房間里，整整一個(gè)月沒有上學(xué)。了解這個(gè)情況后，我定期家訪，和他談心，帶他去吃喜歡吃的水果和零食，想辦法讓他走出家門。我也會(huì)給他播放舒緩的音樂，讓他在練吉他的時(shí)候彈奏，幫助他靜下心來，調(diào)節(jié)自己的情緒。

四、輔導(dǎo)效果

經(jīng)過我7個(gè)月左右的心理輔導(dǎo)，小H慢慢走出了封閉的內(nèi)心世界，變得陽光了很多，在慢慢接納周圍的人和事。他媽媽給我打電話說：“李老師，小H現(xiàn)在開始復(fù)習(xí)了，也想上學(xué)了?！甭牭竭@個(gè)消息，我很欣慰。我知道小H已經(jīng)改變，想再次融入學(xué)校揚(yáng)帆起航。

心靈

處方：

情緒激動(dòng)的時(shí)候，大家要學(xué)會(huì)用自己喜歡的方式發(fā)泄，緩解內(nèi)心的焦慮：跑步、散步、打球等；用自己喜歡的樂器彈奏緩解壓力的樂曲；去看電影；與知心朋友聊天，傾訴心中的想法。用自己喜歡的正確的方式調(diào)節(jié)身心，使身體和心理放松。

大家還可以冥想，想象自己是一只自由飛翔的小鳥，可以飛到任何想去的地方，讓自己的心靈處于放空的狀態(tài)。