江樺 福州大學(xué)至誠學(xué)院

一、目前我國高校網(wǎng)球課程的現(xiàn)狀

目前我國高校網(wǎng)球課程的現(xiàn)狀存在一些挑戰(zhàn)和機(jī)遇。隨著網(wǎng)球運動在全球范圍內(nèi)的普及和受歡迎程度的提高，高校網(wǎng)球課程也得到了一定的關(guān)注和發(fā)展。然而，與其他傳統(tǒng)體育項目相比，網(wǎng)球在我國高校的普及程度還有待提高。

高校網(wǎng)球課程的開設(shè)受到一些限制和挑戰(zhàn)。由于場地、設(shè)備和教練資源的有限性，一些高?？赡苊媾R無法滿足學(xué)生全部需求的挑戰(zhàn)，同時他們的課程設(shè)置也可能過于偏重理論知識，而缺乏實踐操作和比賽經(jīng)驗的情況。然而，高校網(wǎng)球課程也面臨著發(fā)展的機(jī)遇。隨著社會對健康和全面發(fā)展的重視，越來越多的學(xué)生對體育運動的參與和網(wǎng)球運動的興趣逐漸增加。這為高校提供了推動網(wǎng)球課程發(fā)展的動力和機(jī)會。同時，一些高校也積極引入專業(yè)的網(wǎng)球教練和先進(jìn)的訓(xùn)練設(shè)備，提升網(wǎng)球課程的教學(xué)質(zhì)量和實踐效果。

二、“賽練結(jié)合”在網(wǎng)球教學(xué)中的實施

（一）網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)

單打網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)涉及到在比賽中采取的策略和行動，旨在克服對手。這種戰(zhàn)術(shù)包括運用不同的技術(shù)，并通過改變線路、節(jié)奏、位置和球落點等方面來應(yīng)對比賽的變化。網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練主要通過實際比賽來進(jìn)行，這種比賽可以全面考驗學(xué)生的體能、技術(shù)水平和心理素質(zhì)等多個因素在業(yè)余網(wǎng)球的單打和雙打比賽中，一般采用搶四局的規(guī)則，即沒有占先的情況下，每局比賽在40:40 平分后采用一分制勝。此外，在平局后，通常采用搶七決勝的規(guī)則。這些規(guī)則在業(yè)余初級比賽階段中被廣泛應(yīng)用。

在初級比賽中，發(fā)球的穩(wěn)定性被認(rèn)為是非常重要的，同時也需要注意力量和速度與失誤率之間的平衡。選手還應(yīng)該重點攻擊對手的薄弱環(huán)節(jié)，找到對手的弱點并進(jìn)行有針對性的進(jìn)攻。此外，在比賽過程中，調(diào)整心理狀態(tài)也是至關(guān)重要的。選手需要保持冷靜、專注，及時調(diào)整自己的心態(tài)，以應(yīng)對比賽中的各種挑戰(zhàn)。

（二）單項技術(shù)的比賽

在網(wǎng)球運動中，基本技術(shù)包括底線擊球、發(fā)球和接發(fā)球、網(wǎng)前以及其他擊球技術(shù)等。在教學(xué)過程中，特別注重教授和訓(xùn)練正反手技術(shù)以及發(fā)球技術(shù)，這兩項技術(shù)被視為提升網(wǎng)球水平的基礎(chǔ)。

在教學(xué)和比賽中，主要涉及到的技術(shù)內(nèi)容包括正反手的原地和移動擊球技術(shù)以及發(fā)球技術(shù)。

1.正反手原地技術(shù)：正反手原地技術(shù)是學(xué)習(xí)者在球場上掌握的重要擊球技術(shù)之一。這項技術(shù)要求學(xué)生在站立的位置上，通過正確的身體動作和擊球技巧來準(zhǔn)確地返回對手發(fā)來的球。正反手原地技術(shù)的關(guān)鍵在于學(xué)生能夠正確掌握擊球姿勢和擊球動作。在擊球姿勢方面，學(xué)生應(yīng)該保持身體平衡，雙腳與肩同寬并分開，膝蓋微曲，身體略微向前傾斜，以確保穩(wěn)定的姿勢。同時，學(xué)生應(yīng)該將球拍握穩(wěn)，握持合適的力度，并保持松弛的手腕和手臂。在擊球動作方面，學(xué)生需要通過適當(dāng)?shù)耐炔客屏蜕眢w轉(zhuǎn)動來產(chǎn)生力量，并將力量轉(zhuǎn)化為準(zhǔn)確的擊球動作。正反手擊球時，學(xué)生應(yīng)該在球來到身體前方時，用合適的擊球點和擊球角度，用平穩(wěn)而有力的揮拍動作將球擊回對手的場地。通過不斷的練習(xí)和訓(xùn)練，學(xué)生可以逐漸提高正反手原地技術(shù)的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性。這項技術(shù)的掌握對于學(xué)生在比賽中能夠有效地應(yīng)對對手的擊球以及提升整體網(wǎng)球水平具有重要意義。因此，在高校網(wǎng)球教學(xué)中，注重正反手原地技術(shù)的訓(xùn)練和指導(dǎo)是至關(guān)重要的。

2.正反手移動擊球：要求學(xué)習(xí)者在球場上能夠有效地運用正反手技術(shù)，并能夠在移動中準(zhǔn)確地?fù)羟颉?/p>

在正反手移動擊球中，學(xué)生需要具備良好的腳步靈活性和身體協(xié)調(diào)性。他們需要迅速地移動到正確的位置，以便能夠準(zhǔn)確地?fù)羟?。在移動過程中，學(xué)生應(yīng)該保持身體的平衡和穩(wěn)定，并能夠靈活地調(diào)整腳步以適應(yīng)球的落點和擊球方向。

同時，學(xué)生還需要掌握正反手技術(shù)的正確擊球動作。無論是正手還是反手，學(xué)生應(yīng)該保持良好的身體姿勢，通過腿部的推力和身體的旋轉(zhuǎn)來產(chǎn)生力量，并將力量轉(zhuǎn)化為準(zhǔn)確的擊球動作。在移動擊球中，學(xué)生需要注意調(diào)整擊球點和擊球角度，以便能夠有效地控制球的方向和弧線。

3.在發(fā)球測試中，測試者會在單打場地的一區(qū)（平分區(qū)）和二區(qū)（占先區(qū)）底線分別進(jìn)行發(fā)球，總共發(fā)出10 個球，每個區(qū)域發(fā)出5 個球。要求將球發(fā)至指定的有效區(qū)域得分。若球擦網(wǎng)有進(jìn)則重發(fā)該球。這項測試主要評估學(xué)生的發(fā)球技術(shù)穩(wěn)定性和落點控制能力。通過測試，學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)自身發(fā)球方面存在的問題，并通過提高發(fā)球的穩(wěn)定性，使其在比賽中能更好地利用發(fā)球建立優(yōu)勢，并順利進(jìn)行下一步的進(jìn)攻。

（三）營造良好的比賽氛圍

為了激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情，可以通過多種方式來介紹網(wǎng)球運動的起源與發(fā)展、現(xiàn)狀以及中國網(wǎng)球的發(fā)展情況?？梢岳媚秸n和聊天群向?qū)W生發(fā)送精彩的擊球集錦和教學(xué)視頻演示，讓他們親身感受網(wǎng)球運動的魅力。同時，重點講解網(wǎng)球的積分規(guī)則和基本裁判法，引導(dǎo)學(xué)生理解規(guī)則對于網(wǎng)球運動發(fā)展的重要性。通過分析一些經(jīng)典比賽和比賽技戰(zhàn)術(shù)的視頻講解，幫助學(xué)生更好地理解網(wǎng)球比賽。此外，介紹國內(nèi)外網(wǎng)球明星，增加學(xué)生對網(wǎng)球運動的了解。在教學(xué)過程中，要尊重學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生以人為本的理念。營造良好的比賽氛圍，讓男生正確對待比賽，鼓勵女生積極參與比賽。課后鼓勵學(xué)生進(jìn)行額外的鍛煉和比賽，并組建網(wǎng)球訓(xùn)練隊，提升他們的課外練習(xí)和比賽水平。

三、“賽練結(jié)合”運用的效果研究

（一）正手直線擊球技術(shù)實驗的效果研究

學(xué)習(xí)網(wǎng)球技術(shù)時，底線正手直線擊球技能是學(xué)生打好基礎(chǔ)的重要組成部分之一。為了在底線正手擊球中表現(xiàn)出色，學(xué)生需要具備出色的移動能力和敏銳的球感。他們需要準(zhǔn)確判斷球的軌跡，并能夠快速做出相應(yīng)的移動，以完成出色的擊球動作。實驗的結(jié)果給我們帶來了一個重要的發(fā)現(xiàn)：在初期階段，學(xué)生之間在這項技能上沒有明顯差異，但隨著實驗的進(jìn)行，差異逐漸顯現(xiàn)。這說明學(xué)生的底線正手直線擊球技能的有效提高與教學(xué)中采用賽練結(jié)合的教學(xué)方法密切相關(guān)。

（二）正手斜線擊球技術(shù)學(xué)習(xí)的效果研究

正手斜線擊球技術(shù)是網(wǎng)球比賽中常用的一項技術(shù)，它可以使球員在比賽中改變球的方向和角度，給對手制造困擾并占據(jù)優(yōu)勢。學(xué)習(xí)正手斜線擊球技術(shù)需要掌握正確的擊球動作和技巧。初學(xué)者可能需要一定的時間來適應(yīng)擊球的角度、力量和旋轉(zhuǎn)。隨著練習(xí)的積累，球員可以逐漸提高技術(shù)掌握程度，使得正手斜線擊球更加準(zhǔn)確和穩(wěn)定。正手斜線擊球技術(shù)在比賽中具有廣泛的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用。球員可以通過斜線擊球來打破對手的節(jié)奏、改變比賽局勢，或者利用斜線擊球制造對手的失誤。學(xué)習(xí)和掌握正手斜線擊球技術(shù)有助于球員在比賽中更好地運用戰(zhàn)術(shù)策略，提高勝率。

（三）反手直線擊球技術(shù)學(xué)習(xí)的效果研究

學(xué)習(xí)反手直線擊球技術(shù)可以顯著提高網(wǎng)球選手的綜合競技能力通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和練習(xí)，選手可以掌握反手直線擊球的正確動作和技術(shù)要領(lǐng)。他們可以學(xué)會正確的腳步移動、身體轉(zhuǎn)向、揮拍動作以及擊球時的身體協(xié)調(diào)。這樣的技術(shù)提高可以使選手更加準(zhǔn)確、穩(wěn)定地?fù)羟?，并提高擊球的速度和力量。反手直線擊球技術(shù)的學(xué)習(xí)需要選手進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)和不斷的調(diào)整。在這個過程中，選手需要保持耐心、毅力和自信心。他們會更好地應(yīng)對比賽壓力，提高自己的心理抗壓能力。通過掌握該技術(shù)，選手可以在比賽中更好地控制球的方向和速度，增加得分機(jī)會，并減少失誤。在與對手的較量中，技術(shù)的提高可以為選手贏得更多的比賽。

（四）反手斜線擊球技術(shù)學(xué)習(xí)的效果研究

相對于其他擊球技術(shù)，發(fā)球技術(shù)在學(xué)生中更容易掌握。這是因為發(fā)球技術(shù)的發(fā)力順序相對符合人體的生理結(jié)構(gòu)，動作執(zhí)行時身體的協(xié)調(diào)性較高。因此，在學(xué)生的教學(xué)比賽中，發(fā)球技術(shù)經(jīng)常被廣泛應(yīng)用。學(xué)生在比賽中經(jīng)常使用發(fā)球技術(shù)，因此對于這項技術(shù)的戰(zhàn)術(shù)安排也非常重要，引起了學(xué)生們的共同關(guān)注。實驗早期就顯示出學(xué)生在這項技術(shù)上的差異。實驗組的測試數(shù)據(jù)明顯優(yōu)于對照組，這可以歸因于實驗組學(xué)生在比賽中頻繁運用發(fā)球技術(shù)，并在比賽后有針對性地進(jìn)行練習(xí)。因此，賽練結(jié)合的方法顯著促進(jìn)了學(xué)生發(fā)球技術(shù)的提高。

（五）發(fā)球技術(shù)學(xué)習(xí)的效果研究

發(fā)球技術(shù)在網(wǎng)球中是一項可以獨立進(jìn)行練習(xí)的技術(shù)動作，不像其他技術(shù)那樣過分依賴于隊友。盡管比賽對發(fā)球技術(shù)的提高影響有限，但它在檢驗發(fā)球者的心理素質(zhì)方面扮演著重要角色。發(fā)球技術(shù)的學(xué)習(xí)是一個漸進(jìn)的過程，需要長期的堅持和反復(fù)練習(xí)。個人的天賦、身體素質(zhì)以及教練的指導(dǎo)和訓(xùn)練方法也會對學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生影響。因此，通過科學(xué)有效的教學(xué)方法和系統(tǒng)化的訓(xùn)練計劃，結(jié)合個人的努力和毅力，可以最大程度地提高發(fā)球技術(shù)的學(xué)習(xí)效果。

四、“賽練結(jié)合”下高校開展網(wǎng)球運動的對策

（一）積極開展網(wǎng)球競賽，完善網(wǎng)球競賽體系

我們應(yīng)積極推動網(wǎng)球比賽的開展，為網(wǎng)球運動創(chuàng)造具有實戰(zhàn)性和競賽氛圍的環(huán)境。同時，需要進(jìn)一步完善部分高校的網(wǎng)球比賽機(jī)制，建立由專業(yè)教師和裁判員組成的團(tuán)隊，以系統(tǒng)地組織和改進(jìn)高校網(wǎng)球競賽體系。此外，將高校網(wǎng)球運動納入省級運動會，并定期舉辦一年一度的高校網(wǎng)球公開賽也是必要的。通過這些措施，我們能夠有效推動高校網(wǎng)球運動的健康發(fā)展。

（二）豐富課余體育活動內(nèi)容，增加網(wǎng)球課程開課率

為了促進(jìn)高校網(wǎng)球運動的發(fā)展，我們可以在校園中增加針對網(wǎng)球運動的宣傳活動，并考慮引入外援球員以增強(qiáng)明星效應(yīng)。除此之外，高校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該更加關(guān)注網(wǎng)球及其他新興體育項目，積極探索適合高校學(xué)生參與的課余網(wǎng)球運動內(nèi)容，并通過多種渠道營造積極向上的網(wǎng)球運動氛圍，以豐富校園文化。

同時，我們需要進(jìn)一步提高高校網(wǎng)球課程的開課率，優(yōu)化課程質(zhì)量，以提升學(xué)生的網(wǎng)球?qū)W習(xí)效果。我們應(yīng)該努力改善高校網(wǎng)球課程建設(shè)，增加網(wǎng)球選修課的數(shù)量，提高網(wǎng)球課程在課程體系中的比重，從而打造一個良好的高校網(wǎng)球運動氛圍。

（三）建立網(wǎng)球課程網(wǎng)上學(xué)習(xí)系統(tǒng)

在建設(shè)網(wǎng)球課程時，建立一個完整的在線學(xué)習(xí)系統(tǒng)至關(guān)重要。該系統(tǒng)由多個板塊組成，包括“課程資源”、“課程概要”、“實踐課程”、“理論課程”、“網(wǎng)球?qū)殠臁薄ⅰ罢n外俱樂部”和“師生互動”，供學(xué)生選擇和學(xué)習(xí)。

在“課程資源”板塊中，詳細(xì)介紹網(wǎng)球設(shè)施以及相關(guān)的教師情況，使學(xué)生能夠全面了解網(wǎng)球課程所提供的硬件和軟件資源。通過該板塊，學(xué)生可以獲取有關(guān)網(wǎng)球場地、器材和教練團(tuán)隊的信息，確保對網(wǎng)球課程的全面了解。

除了提供課程資源外，系統(tǒng)中的“課程概要”板塊可以簡要介紹每個學(xué)期或?qū)W年的網(wǎng)球課程安排和目標(biāo)。這樣，學(xué)生可以提前了解每個階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)，有助于他們制定學(xué)習(xí)計劃和掌握學(xué)習(xí)重點?！皩嵺`課程”和“理論課程”板塊則提供了針對網(wǎng)球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的實際訓(xùn)練和理論知識。學(xué)生可以通過在線視頻、模擬練習(xí)和案例分析等方式進(jìn)行實踐和學(xué)習(xí)，不僅加深對網(wǎng)球技能的理解，還能提升戰(zhàn)術(shù)意識和比賽策略。系統(tǒng)中的“網(wǎng)球?qū)殠臁卑鍓K可以收集整理相關(guān)的網(wǎng)球知識、技巧和比賽經(jīng)驗，供學(xué)生參考和學(xué)習(xí)。同時，“課外俱樂部”板塊可以提供參與網(wǎng)球社團(tuán)或組織活動的機(jī)會，拓展學(xué)生的網(wǎng)球交流和實踐平臺。為了促進(jìn)師生互動，系統(tǒng)中的“師生互動”板塊提供在線討論和答疑功能，學(xué)生可以與教師和其他學(xué)生進(jìn)行交流和分享。這種互動可以促進(jìn)學(xué)生之間的學(xué)習(xí)合作和師生之間的互動溝通，提升學(xué)習(xí)效果和積極性。

（四）建立網(wǎng)球俱樂部教學(xué)形式，實現(xiàn)網(wǎng)球?qū)W習(xí)與鍛煉的延續(xù)和發(fā)展

為了提高體育課的教學(xué)質(zhì)量，并確保學(xué)生在修習(xí)和完成網(wǎng)球課程后能夠保持和進(jìn)一步發(fā)展他們所獲得的網(wǎng)球技能、身體素質(zhì)和良好的體育鍛煉習(xí)慣，大學(xué)應(yīng)采取一系列措施。其中之一是通過有組織、有計劃、有要求的網(wǎng)球俱樂部教學(xué)形式，使課內(nèi)外的學(xué)習(xí)與實踐有機(jī)地結(jié)合起來。這種教學(xué)形式為學(xué)生提供了更廣泛的學(xué)習(xí)機(jī)會和實踐平臺，有助于加強(qiáng)他們在發(fā)球技術(shù)上的理論與實踐的聯(lián)系。

在網(wǎng)球俱樂部教學(xué)中，學(xué)生可以參與各種形式的練習(xí)和比賽活動，如定期的俱樂部內(nèi)部比賽、校際比賽、友誼賽等。這些比賽和練習(xí)活動為學(xué)生提供了與其他選手交流、競技和實踐的機(jī)會。通過與其他選手的對抗和比較，學(xué)生可以更好地了解自己的技術(shù)水平，發(fā)現(xiàn)不足之處，并不斷改進(jìn)和提高。

此外，網(wǎng)球俱樂部教學(xué)還可以為學(xué)生提供專業(yè)教練的指導(dǎo)和輔導(dǎo)。教練可以根據(jù)學(xué)生的水平和需求，制定個性化的訓(xùn)練計劃，并提供專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)和反饋。他們可以通過觀察學(xué)生的發(fā)球動作、糾正錯誤和提供建議，幫助學(xué)生逐步改善和提高發(fā)球技術(shù)。

網(wǎng)球俱樂部教學(xué)形式還促進(jìn)了學(xué)生之間的合作與交流。學(xué)生們可以組成團(tuán)隊參加俱樂部內(nèi)部比賽或校際比賽，共同協(xié)作、互相鼓勵和學(xué)習(xí)。這種合作與交流的氛圍可以促進(jìn)他們在發(fā)球技術(shù)學(xué)習(xí)中的成長，激發(fā)彼此的潛力，并培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。

通過這種有組織、有計劃的俱樂部輔導(dǎo)制度，學(xué)生將有更多機(jī)會在實踐中不斷提升他們的網(wǎng)球技能。也培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和競技能力，對于發(fā)球技術(shù)的學(xué)習(xí)和進(jìn)步具有積極的影響。