夏夢(mèng)幻

日常生活中，感冒是最常見(jiàn)的疾病，特別是小朋友和體質(zhì)較差人群，由于身體的防御屏障不堅(jiān)固，對(duì)外環(huán)境的適應(yīng)能力不足，一到換季就容易感冒，對(duì)于這種情況，中醫(yī)有個(gè)小妙招，點(diǎn)按大椎，對(duì)于防治感冒發(fā)燒有顯著效果。

大椎穴位于人體的脊柱后正中線上，具有調(diào)節(jié)全身陽(yáng)氣、扶正祛邪、解表退熱的作用，是治療外感發(fā)熱、強(qiáng)身健體的特效穴。

大椎穴位于第七頸椎棘突凹陷的地方。當(dāng)輕輕低頭時(shí)，后頸部會(huì)有一個(gè)隆起的地方。順著最高隆起處往下按，就可以找到凹陷的地方，那就是大椎穴。取穴方法非常簡(jiǎn)單，低頭后，把手順勢(shì)往后搭在頸后，食指和中指下邊的地方，很可能就是大椎穴。雖然人的胖瘦有所不同，但基本上通過(guò)這個(gè)動(dòng)作就能找到大椎穴。

大椎穴主要作用

大椎穴可以治療高熱、發(fā)燒。取大椎穴進(jìn)行點(diǎn)刺放血、拔罐或者艾灸，對(duì)于高燒不退者有非常好的治療效果，同時(shí)，還可以緩解部分頸肩背部的疼痛。

●治療感冒：大椎穴是治療發(fā)熱、感冒之特效穴，可以在大椎處刮痧（要刮出痧點(diǎn)）或拔火罐（留罐10 分鐘），也可以在淋浴時(shí)用水柱沖擊大椎處（水溫需要高一些，但要以能忍受、不燙傷局部皮膚為度）。大椎能祛除體表外邪，解表退熱，適用于各種證型的感冒與外感發(fā)熱，無(wú)論是風(fēng)寒、風(fēng)熱，還是氣虛、陽(yáng)虛型感冒，均能治療。臨床上，根據(jù)患者的體質(zhì)與證型，可采用針刺、刺絡(luò)、拔火罐、艾灸等多種療法。其中，治療熱證多用刺絡(luò)拔罐法，治療寒證多用灸法，二者均可獲得良好效果。

●治療頸椎?。捍笞笛ㄊ侵委燁i椎病的要穴，是督脈與手足三陽(yáng)經(jīng)的交會(huì)處，故本穴是陽(yáng)氣會(huì)聚之點(diǎn)，針刺該穴具有調(diào)整陰陽(yáng)、活血化瘀、祛邪通絡(luò)的作用。因此，大椎穴是治療頭項(xiàng)強(qiáng)痛、落枕、肩背痛、脊背痛的常用效穴。操作時(shí)，應(yīng)從下向上進(jìn)行針刺，以加強(qiáng)氣血運(yùn)行，疏通督脈氣血；或采用刺絡(luò)拔罐法，能夠較快改善頸項(xiàng)部充血、水腫，消除瘀血。

●強(qiáng)身防病：大椎穴有振奮一身陽(yáng)氣之作用。中醫(yī)認(rèn)為，人體的陽(yáng)氣充沛，則正氣旺盛，外邪不能入侵，因此，大椎有很好的保健強(qiáng)身作用，體弱者可以經(jīng)常灸大椎穴。

●止咳平喘：大椎穴可用于治療咳嗽、哮喘、氣喘等癥，且通過(guò)針刺大椎穴，部分患者能夠馬上平喘。此外，寒性咳嗽、哮喘者也可以艾灸此穴。大椎穴按摩方法可以通過(guò)摩擦和捏脊的方式按摩大椎穴。

大椎穴按摩方法

可以通過(guò)摩擦和捏脊的方式按摩大椎穴。

簡(jiǎn)便操作方法：按摩大椎穴之前，雙手先進(jìn)行高頻率摩擦直至發(fā)熱，之后用手掌貼著大椎穴左右或上下揉搓即可，也可以使用中指的指端旋轉(zhuǎn)按摩，或者使用拇指、食指、中指、無(wú)名指等對(duì)大椎穴進(jìn)行捏脊。按摩時(shí)各個(gè)手指的用力要均勻，輕重要適度，以感受到酸、麻、重、脹為宜，每次按摩的時(shí)間在15分鐘左右，每天重復(fù)兩次即可見(jiàn)到明顯效果。此方法簡(jiǎn)單易操作，適合在家里使用。

編輯/羅燁艷