宋志琴
隨著幼兒教育事業(yè)的發(fā)展,在高度重視提高幼兒體能教育理念的引領(lǐng)下,幼兒園對戶外活動領(lǐng)域的教育給予了更多關(guān)注,以促進幼兒身心健康發(fā)展。在此基礎(chǔ)上,幼兒園以幼兒快樂健康成長為前提來組織戶外體力循環(huán)活動,在適當?shù)膮^(qū)域內(nèi)投放適宜的素材和器械,能夠點燃幼兒的參與熱情,發(fā)展其運動興趣,使其在愉快的運動體驗中獲得成功的喜悅,增強自身體質(zhì),促進其健康快樂成長。
戶外體能循環(huán)活動是為了提高幼兒身體素質(zhì)而制定的運動方案,讓幼兒在多元互動的運動中獲得全面健康發(fā)展。循環(huán)活動的開展豐富了幼兒戶外鍛煉內(nèi)容,幼兒可以在活動中自主選擇玩伴以及活動方式,主動參與活動,有效提高運動量,從而達到增強幼兒體質(zhì)、提高幼兒環(huán)境適應(yīng)能力的教育目標。
一、幼兒園開展戶外體能循環(huán)活動中存在的問題
受各種因素的影響,有的幼兒教師在開展戶外體能循環(huán)活動時偏向選擇安全系數(shù)大、做起來比較輕松且容易完成的項目,如讓幼兒站在原地直行拍手活動,或者讓幼兒站在原地拍球等。幼兒雖然對這類活動感興趣,但是由于活動量不大,很難起到鍛煉幼兒身體的作用。幼兒的健康發(fā)展離不開適量運動,如果活動量太少,則會導(dǎo)致幼兒的消化能力減弱而食欲不振,甚至出現(xiàn)體質(zhì)下降、不長個等負面情況。反之,如果幼兒的活動量過大,也會對幼兒的骨頭、韌帶等發(fā)育造成不良影響,例如,幼兒在高強度的跑步完成之后馬上進行重復(fù)且難度較大的游戲活動,很容易發(fā)生由于身體器官過于緊張而造成的意外傷害。因此,在開展戶外體能循環(huán)活動時,幼兒教師要控制好幼兒的活動量、活動難度以及練習(xí)的密度等。
根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),幼兒教師在進行室外體能循環(huán)活動之前,已經(jīng)付出了大量的時間和心血做好準備工作,而且很多項目設(shè)備和設(shè)施都已經(jīng)配備十分齊全,甚至為活動準備了獎品。然而在舉行活動時卻沒有及時對幼兒的參與過程提供指導(dǎo)或幫助,導(dǎo)致有的幼兒對活動不感興趣,或者無法完成某個動作而放棄,有的幼兒甚至充當起觀眾。教師需要充分認識到,組織幼兒開展戶外體能循環(huán)活動,有利于幼兒運動的開拓和發(fā)展,能夠有效增強幼兒的心理素質(zhì)和精神品格。幼兒教師要不斷創(chuàng)新和改進戶外體能循環(huán)教學(xué)內(nèi)容,根據(jù)幼兒的特點選擇恰當?shù)倪\動場地、運動器材及運動項目,讓幼兒在玩中樂,在樂中學(xué),在學(xué)中有所收獲、有所創(chuàng)新。通過戶外體能循環(huán)活動培養(yǎng)幼兒在不同環(huán)境下的適應(yīng)能力,鍛煉和提高幼兒的身體綜合素質(zhì),教師要及時發(fā)現(xiàn)幼兒體能循環(huán)活動中存在的問題,必要時可以與學(xué)校和家長溝通,共同促進幼兒在體能循環(huán)上的發(fā)展及進步。
二、戶外體能循環(huán)活動開展策略
(一)科學(xué)規(guī)劃利用戶外活動場地
科學(xué)、合理的運動場地是進行體育健身運動的基礎(chǔ)所在,幼兒園要根據(jù)自身的具體情況,合理設(shè)計室外運動場地,充分利用場地空間,以滿足幼兒的活動需求。幼兒戶外體能循環(huán)活動主要目的是促進幼兒身體健康成長,通過不同的體育器材與輔助性的器械,在不同的季節(jié)和時間段中,科學(xué)利用體育場所開展體育活動鍛煉,使幼兒在體育活動中體會運動帶來的輕松感。幼兒園要為幼兒劃分一些固定活動場所,如設(shè)置戶外大型玩具區(qū),讓幼兒在沙池邊緣走輪胎;在幾棵大樹間懸掛上一些小球,讓幼兒練習(xí)跳觸等。除了一些固定的活動場所外,幼兒園還要充分利用園內(nèi)的空間組織幼兒開展活動,如在水泥地面上組織幼兒開展拍球、拉車、投沙包、跳繩、騎車等活動,也可以布置成滾鐵環(huán)的跑道或跳飛機房的場地等。塑膠草坪與水泥地面柔軟性較好,可以將一些具有危險性和挑戰(zhàn)性的活動設(shè)置在塑膠草坪上,如組織幼兒跑步、走平衡木、跨跳等。
(二)提供多種類的運動器材
1.體育器材的投放和使用要具備游戲性。
例如,幼兒園在區(qū)域中設(shè)置爬行區(qū),教師可以將幼兒分成兩隊,充分利用爬行板有效設(shè)定爬行路線,用色彩區(qū)分男女,設(shè)定爬行間的距離,以野戰(zhàn)方式刺激幼兒快速爬行。在鉆爬區(qū)域中可以設(shè)計小魚游的游戲,教師利用橋型紙盒,將紙盒作為水中的障礙物,引導(dǎo)幼兒充分利用自己創(chuàng)造的環(huán)境,增強幼兒鉆爬技巧,從而安全前進。在側(cè)向滾區(qū)域進行冒險游戲,教師可以將地墊兩邊設(shè)定紅色標志,代表危險地區(qū),確保幼兒身體在側(cè)向滾動時能夠運用自己的慣性直行或翻滾,同時不會落到危險地區(qū)。
2.體育器材投放和使用要具備挑戰(zhàn)性。
體育運動的形式一定要豐富,并且具有挑戰(zhàn)性,如此才可以促使幼兒積極參加,培養(yǎng)幼兒勇敢的精神品質(zhì)。例如,教師可以設(shè)置兩種不同寬度和不同高度的爬梯,開始時,幼兒可能會比較小心地緩慢前行,在教師的指導(dǎo)下,幼兒可以在梯子上隨意移動,也可以改變自己的姿勢,有利于激發(fā)幼兒的積極性,滿足幼兒的快樂感和成就感。將梯子和各種運動設(shè)備相結(jié)合,可以創(chuàng)造出更多趣味運動,教師可以將梯子與輪胎相結(jié)合,由此進行多種擺法,這些體育運動都會成為幼兒樂于體驗、主動探索的項目。
3.體育器材投放和使用要具備層次性。
體育器材要引起幼兒的興趣,使幼兒愛玩,愿意玩,教師要時常引領(lǐng)幼兒更換運動方式,盡量為不同水平的幼兒提供適合其發(fā)展的鍛煉空間,例如在平衡區(qū)域放置地墊、滑梯等,地墊規(guī)格和距離可以不統(tǒng)一,幼兒可以結(jié)合自己的喜好選擇站的位置,從而進行平衡的相應(yīng)練習(xí)。器材投放要難易均衡,讓幼兒結(jié)合自身的發(fā)展水平合理選擇器材。
4.有效運用標志物,培養(yǎng)幼兒規(guī)則觀念。
古語說得好,沒有規(guī)矩不可以成方圓。幼兒規(guī)則理念的培養(yǎng)可以為其順利進行戶外循環(huán)活動奠定堅實基礎(chǔ)。例如,教師可以在固定區(qū)域放相同的運動器材,并設(shè)置圖標指示,使幼兒清楚運動規(guī)則。循環(huán)活動可以讓幼兒在輕松愉悅且自愿的情況下,自由挑選自己想要的材料,教師可以讓幼兒在游戲過程中將所需要的東西都搬出來,然后一起討論、一起玩耍,這樣才能讓幼兒更好地交流和協(xié)作。
5.對體育器材的使用方法要深入研究。
廢棄塑膠桶也可以成為幼兒喜愛的體育用品。關(guān)于塑膠桶的游戲也是五花八門,在室外循環(huán)運動中,教師可以將塑膠桶與彩帶結(jié)合起來,平行放置,幼兒在同一時間內(nèi)進行直線運動,同時跨過塑膠桶;將塑膠桶以Z字形來擺設(shè),幼兒采用單腳或雙腳的形式在桶間跳進或跳出;將四組塑膠桶以緊挨著的方式擺成十字形的線條,幼兒可以在不同的道路上來回走動,或者連續(xù)跳躍;將塑膠圓筒與沙包結(jié)合起來,幼兒可以在跨欄的過程中,定點拾取沙包??傊?,改變體育器材的使用方式,給了幼兒一種新鮮的感覺,在練習(xí)的過程中有效培養(yǎng)了幼兒的運動能力。
(三)設(shè)計科學(xué)合理的活動項目
在進行室外運動時,要保證幼兒的心率在140—160/分鐘之間,時間要控制在10分鐘左右。同時,幼兒的運動量分配也要遵循先由低到高、再由高到低的方式,活動的總體過程是熱身——第一次循環(huán)放松運動——第二循環(huán)放松運動。幼兒園包括大、中、小班,不同班級要合理控制活動時間,例如,小班幼兒的常規(guī)活動時間需要控制在20分鐘左右;中班幼兒活動的時間控制在25分鐘左右;大班幼兒的活動時間應(yīng)控制在30分鐘左右。除了合理控制活動時間外,教師還要將這些時間進行合理分配,如首先讓幼兒進行大約3分鐘慢步走,其次進行8—10分鐘快走、跑、跳、繞障礙物跑等,再次進行2—3分鐘走平衡木,最后進行助跑跨欄、鉆爬、投擲等活動,讓幼兒在活動中高運動強度與低運動強度相結(jié)合,從根本上提升幼兒的體力與耐力。運動時間并非一成不變,春冬季節(jié)可以適量增加時間,夏秋季節(jié)室外溫度較高,則需要相應(yīng)減少時間。幼兒園教師可以設(shè)計走、跑、跳等多種動作,鍛煉幼兒的身體,如讓幼兒持物走、用腳跟走、背物走等;讓幼兒高抬腿跑、短距離跑、彈力跳、雙人互擲、直行平衡走等。教師可以根據(jù)場地及器械的特點為幼兒設(shè)計適宜的動作,讓幼兒在循環(huán)活動中提高身體素質(zhì)。
(四)保證幼兒在戶外循環(huán)活動中的安全
首先,安全是所有活動的前提和基礎(chǔ),教師應(yīng)高度關(guān)注活動場地的安全性,并及時對園區(qū)的大型器械以及碎物進行安全隱患排查。園區(qū)內(nèi)有許多自制活動器械,在評選教具時,教師要對評價標準中的安全性高度重視,唯有確保安全,活動素材和器械才能安全投入和使用。在開展活動的過程中,幼兒園管理人員也要全面檢查和巡視,及時發(fā)現(xiàn)問題,將安全隱患降到最小,確保幼兒安全地活動和快樂健康成長。
其次,教師應(yīng)從積極引導(dǎo)、自我保護、集中教育等多個層面上,加強幼兒的安全防范意識,提高幼兒自我保護的能力。循環(huán)活動分為鉆爬區(qū)、跑步區(qū)、跳躍區(qū)及平衡區(qū),場地較為分散,每個地區(qū)的玩具、材料等各不相同,教師有必要讓幼兒詳細了解各個區(qū)域的情況,與幼兒一起分析哪些區(qū)域活動存在安全隱患,告知幼兒應(yīng)如何避免在游戲活動中受傷以及采取什么措施保護自己。這種方式增強了幼兒的安全意識,使其在充分理解游戲規(guī)則的基礎(chǔ)上,掌握防護知識,學(xué)會自我保護,才能避免受到傷害。
最后,在組織體能循環(huán)活動時,教師要合理分工、相互協(xié)調(diào),確保每個活動區(qū)域都有相應(yīng)的教師負責(zé),給予一些難度大的項目或能力較弱的幼兒要多關(guān)注,教導(dǎo)幼兒保護自己,增強幼兒的自我保護意識。例如,在開展活動前,教師為幼兒介紹不同區(qū)域的活動內(nèi)容及注意事項,讓幼兒了解不同區(qū)域的活動內(nèi)容及材料使用方法、可能存在的危險情況以及如何避免,使幼兒在獨立面對問題時具備解決問題的能力。
(五)培養(yǎng)幼兒良好的興趣,體會運動帶來的快樂
在循環(huán)戶外活動中,教師要根據(jù)幼兒的智力、體力與技能發(fā)展,把握活動點,使幼兒在運動中感受成功的喜悅,享受身體運動的樂趣。針對幼兒多樣化的需求,教師要引導(dǎo)幼兒自由選擇困難程度不同的活動項目,培養(yǎng)幼兒勇于拼搏的品質(zhì),增強幼兒的紀律意識與團隊觀念,提高幼兒的自主運動能力。教師要充分發(fā)揮幼兒的體育潛能,為幼兒健康、全面、協(xié)調(diào)發(fā)展提供重要支撐。反復(fù)開展體驗循環(huán)活動,可以幫助教師獲得寶貴經(jīng)驗、拓展教學(xué)思路,從而引導(dǎo)幼兒探索新材料以及新玩法,不斷發(fā)掘幼兒的能動作用,開發(fā)其運動潛能。在每一次循環(huán)活動后,盡管幼兒滿頭大汗,但每個幼兒臉上都掛著燦爛的微笑,每個教師無比欣慰,深切體會到循環(huán)活動的魅力,認識到“童本”文化的內(nèi)涵。
(六)基于幼兒個體差異性,增強幼兒運動自信心
由于每個幼兒的身體素質(zhì)不同,運動能力也有很大差別。要想有效提升幼兒的運動能力,體育教師必須了解每一個幼兒的運動水平,根據(jù)幼兒的具體情況設(shè)置難度不等的教學(xué)器材,并為不同的幼兒選擇適合的運動項目,安排合理的訓(xùn)練模式。所以,在戶外體能循環(huán)活動實際開展的過程中,教師應(yīng)客觀對待幼兒的個體特征,摒棄以往“大一統(tǒng)”的教育模式,基于幼兒的真實需要,引導(dǎo)幼兒選擇適宜的設(shè)備,運用科學(xué)的方法和正確的鍛煉方式,在增強學(xué)習(xí)效果的同時,培養(yǎng)幼兒克服困難、積極運動的自信心。例如,在進行室外身體循環(huán)平衡訓(xùn)練時,教師利用幼兒園的平衡步板,根據(jù)幼兒的能力與身高的差異性進行團體練習(xí),讓身體素質(zhì)較弱的幼兒進行“直道”平衡木練習(xí),降低運動難度;身高中等的幼兒可以進行“間隔”平衡木練習(xí);個子高、重心穩(wěn)定、運動能力較強的幼兒可以進行“彎形塑形”平衡木練習(xí),這樣,每個幼兒都能在此項運動中得到有效鍛煉,增強運動自信心。
三、結(jié)語
綜上所述,戶外循環(huán)活動對幼兒的運動、身體素質(zhì)和身心健康有極大的促進作用,不僅可以提高幼兒的身體協(xié)調(diào)能力,還可以增強幼兒與的協(xié)作意識和遵守規(guī)則的意識,讓幼兒學(xué)會保護自己,培養(yǎng)其勇于接受挑戰(zhàn)的信心和勇氣,在體育活動中獲得健康的體魄和快樂的情緒,從而促進其全面發(fā)展。不論幼兒教師還是幼兒家長都要明白,在幼兒的成長與發(fā)展中,運動是不可或缺的,要讓幼兒適當接觸體能循環(huán)活動,提升幼兒身體綜合素質(zhì),讓幼兒有更多精力做自己喜歡的事,這對幼兒來說是極其重要的。