許巧麗

近年來，隨著家庭教育的不斷進步，家長越來越注重對孩子的心理健康教育。積極心理學是指人面對各種問題，都能保持樂觀的態(tài)度。初中生在面對學習、人際關系等方面的壓力時，往往容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題。因此，積極心理學視角下的初中心理健康教育備受關注。

在初中心理健康教育中，積極心理學的具體體現(xiàn)是指學生在學習、與人交往、面對問題時，保持一種積極向上的心態(tài)。積極心理學的應用必須立足于實際，教師要全面考慮初中生的個性特點和身心發(fā)展規(guī)律，不斷地總結經(jīng)驗、改進方法，從而讓學生獲得高質(zhì)量的心理輔導。本文從積極心理學的視角出發(fā)，探討初中心理健康教育，以供參考。

一、初中心理健康教育存在的問題

（一）忽視喚醒學生的積極情緒

初中生的心理健康教育多建立在負面心理學上，學生的內(nèi)心會產(chǎn)生一種強烈的逆反心理，這種逆反心理會對學生的行為產(chǎn)生不良影響。同時，在培養(yǎng)學生的個性和價值觀念方面，部分教師忽視喚醒學生的積極情緒，導致心理健康教育沒有發(fā)揮應有的作用。

（二）忽視培育學生的積極人格

很多初中生存在厭學、自卑、叛逆等消極情緒，他們的生活面較窄，獲取的信息較為片面。除此之外，一些學生對于樂觀、自信、寬容等積極的人格特性缺乏了解，教師也沒有進行相應的引導。另外，很多學校現(xiàn)有心理咨詢部門的對象主要是有消極情緒的學生。在大多數(shù)學校，除了一些必要的心理健康課程，很少有教師開展心理教育實踐活動。

（三）學生心理問題呈現(xiàn)復雜化趨勢

隨著社會環(huán)境和家庭背景的多元化、復雜化，初中生的心理問題也呈現(xiàn)出多元化、復雜化的趨勢。一些教師缺少心理學方面的知識，在應對這些心理問題時存在一定的困難。

二、在初中心理健康教育中滲透積極心理學的意義

（一）培養(yǎng)學生積極的人生態(tài)度

積極心理學是在傳統(tǒng)心理學的基礎上，根據(jù)現(xiàn)代社會的發(fā)展和學生的心理特點而形成的一種新觀念。教師可以將積極心理學融入初中心理健康教育工作中，讓學生對事情的發(fā)展形成正確的認識。教師應引導學生積極制訂未來計劃，這有利于他們形成樂觀向上的生活態(tài)度，對學生未來的生活、學習和發(fā)展有著重要影響。

（二）創(chuàng)設良好學習環(huán)境

在積極心理學的基礎上，教師對初中生進行心理健康教育，不僅要培養(yǎng)學生積極的心理狀態(tài)，還要創(chuàng)設良好的學習環(huán)境。良好的學習環(huán)境有助于豐富學生的情感認知，激發(fā)學生的學習熱情，推動教學質(zhì)量的進一步提高。同時，良好的學習環(huán)境可以幫助教師正確把握學生當前的心理狀態(tài)，促使教師發(fā)揮“明燈”的作用，從而對學生產(chǎn)生積極的影響。

（三）營造積極向上的班級氛圍

從積極心理學的角度出發(fā)，教師應營造積極、健康、良好的班級氛圍。在學校的學習活動中，學生所組成的最小學習單元就是班級。教師對學生進行正面的心理教育，有助于營造積極向上的班級氛圍。在這種班級氛圍中，學生會互相扶持，互相幫助，建立良好的友情關系，即使某個學生心里產(chǎn)生負面情緒，也會在班級氛圍的影響下，迅速調(diào)整自己的心態(tài)。

（四）提高學生的社會與情感能力

初中生正處于青春期，他們的情感需求較為強烈，渴望得到他人的認同和關愛。積極心理學強調(diào)社會支持和情感交往的重要性，多元化的社交方式和互動訓練，可以增強學生的人際交往能力，提高他們的幸福感和滿意度。

三、在初中心理健康教育中應用積極心理學的策略

（一）樹立正確的教育觀念

在初中心理健康教育中，教師要關注學生的身體狀況和心理問題，并針對學生的心理問題，制定行之有效的對策，幫助學生解決這些問題。在傳統(tǒng)的教學模式中，一些學校對心理健康教育不夠關注，沒有建立相應的心理輔導組織，沒有正確應對學生存在的心理問題。還有一些教師的思想較為落后，他們認為沒有必要對學生進行心理健康教育?；诖?，學校應成立專門的心理咨詢組織，制訂相應的教學計劃，提高學生的心理健康水平。同時，教師應轉變錯誤觀念，向學生傳遞積極的、正面的價值觀，并在課堂上對學生進行針對性的引導，幫助學生解決在課堂上遇到的問題。在新課改背景下，教師應該不斷地進行教學創(chuàng)新，加強對學生的心理健康教育，將積極心理學與心理健康教育相結合。為確保心理健康教育的質(zhì)量，學校要對教師進行專門的培訓，使他們能夠掌握心理健康教育的相關知識，樹立正確的教學理念，采用科學的方式開展教學活動，從而推動心理健康教育工作的順利進行。另外，教師要制定心理健康教育目標，圍繞“快樂學習，快樂做人”開展心理健康教育活動，解決學生存在的心理問題，對學生進行心理疾病的預防與疏導，使學生保持樂觀向上的心態(tài)。

（二）完善心理健康教育模式

初中生具有較強的自我意識，他們面臨沉重的學業(yè)負擔和中考的壓力，在學習上可能會出現(xiàn)一些心理問題。因此，要想加強對學生心理健康問題的干預，學校必須完善心理健康教育模式，對學生進行有效的心理疏導。首先，學校要成立心理咨詢部門，聘請心理健康教育專家，組建一支高素質(zhì)的教學隊伍，從學生的平時表現(xiàn)、成長過程等方面，分析學生的心理狀態(tài)，預估學生可能產(chǎn)生的心理問題，并做好防范措施。如對于一些有反常表現(xiàn)的學生，教師要多與其進行交流，了解學生的問題所在，幫助學生糾正不良心理。其次，教師要及時掌握學生的心理狀況。教師可以采取多種形式對學生進行全面調(diào)查，如問卷調(diào)查、心理測試等，調(diào)查學生的心理狀況。教師還可以在學校網(wǎng)站開設“心理健康教育”板塊，包括“匿名樹洞”“心理咨詢”“交友”等欄目，讓學生可以根據(jù)自己的需求選擇相應欄目，實現(xiàn)線上和線下心理健康教育的融合。最后，教師要加強對學生的心理健康教育管理，比如在班上選舉一名心理委員，使其通過與同學之間的日常交流和溝通，及時發(fā)現(xiàn)同學的心理問題，從而使教師更好地掌握學生的心理狀態(tài)。

（三）積極建設心理危機預防機制

在過去的教學中，家長、學校往往更加重視學生的學習成績，而忽略了培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)。在家長和學校的雙重壓迫下，學生很可能會產(chǎn)生心理問題。因此，在確定了心理健康教育目標的基礎上，教師要把積極心理學理念融入教學活動中，為初中生構建一種心理危機預防機制，對初中生的日常行為多加注意，將初中生的心理健康問題扼殺在搖籃之中。

比如，在將積極心理學引入初中生心理健康教育時，教師可以從學業(yè)壓力、焦慮心理、自卑心理、敏感心理等多個角度出發(fā)，明確學生的發(fā)展目標，并在此基礎上構建相應的預防機制。教師可以利用心理行為測驗等方法，預測初中生當前的心理狀況，并根據(jù)預測結果，補充初中生的“心理行為記錄”。在此基礎上，針對初中生出現(xiàn)的心理問題，教師可利用“對話交流”“班會活動”“家校共育”等教學手段，幫助他們處理實際生活和學習中遇到的問題。

（四）開展豐富多樣的心理健康教育活動

為了保證初中生的心理健康發(fā)展，在實施心理健康教育時，教師要從學生的需求出發(fā)，創(chuàng)新教學方式，以學生為中心，選擇適合初中生的心理健康教育內(nèi)容并按照積極心理學的觀點，挖掘學生的潛能，開展豐富多樣的心理健康教育活動，引導學生積極表達內(nèi)心情緒。比如，教師可以根據(jù)學生的心理狀況，舉行辯論賽、開展體育活動等。這可以在一定程度上緩解學生的壓力，提高他們的心理健康水平。

在教學中，教師應該重視課堂氣氛的重要性，為學生營造良好的課堂氛圍，緩解學生的身心壓力，使其充分地融入課堂教學。同時，學?？梢栽谛@內(nèi)張貼關于心理健康的海報，鼓勵學生積極面對自己的學習和生活，學會調(diào)節(jié)自己的情緒，將負面情緒消滅在萌芽狀態(tài)。

（五）家校攜手形成聯(lián)動機制

在進行初中心理健康教育時，家長和學校需要共同努力，為學生創(chuàng)設一個良好的環(huán)境。教師要多與家長交流，讓家長了解積極心理學的相關理論，在家里為學生創(chuàng)設良好的學習環(huán)境。如果學生在學習的過程中取得進步，家長應及時表揚學生。家長和學校之間應加強家校合作，在教育理念和教育目標上達成一致。

對初中生進行心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，學校應建立健全積極心理健康教育機制，以保證心理健康教學工作的順利進行。學校領導、心理健康教師、班主任、家長都要參與積極心理教學工作，創(chuàng)設良好的教學環(huán)境，構建完善的積極心理教學網(wǎng)絡。教師應優(yōu)化心理健康教育課程，將心理健康教育融入其他學科，將初中生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)與學科教學緊密結合起來。

結語

當前，心理健康問題越來越受到人們的關注，初中生的心智發(fā)育還不成熟，正處于叛逆期，開展心理健康教育對促進初中生的身心健康成長具有重要作用。教師要關注學生的心理變化，從積極心理學角度對其進行心理健康教育。教師要以學生的現(xiàn)實需求為基礎，牢牢抓住心理健康教育的重點，讓學生對自己具有清晰的認識，逐步形成良好的心理素質(zhì)和健全的人格。教師要通過全面、系統(tǒng)、科學的教育方式，提高初中生的心理健康水平，增強他們的社會適應能力，促使他們健康成長。

（作者單位：江蘇泗洪縣大樓實驗學校）