杜怡婷

摘 要：中國古典舞融合了許多戲曲、武術(shù)中的動(dòng)作，被視為傳承我國優(yōu)秀傳統(tǒng)藝術(shù)文化的寶貴財(cái)富，具有獨(dú)特的東方藝術(shù)美感，對我國現(xiàn)代舞蹈的發(fā)展具有深遠(yuǎn)影響。中國古典舞基訓(xùn)是舞者確保舞蹈動(dòng)作正確性、規(guī)范性的重要基石，在中國古典舞的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中具有重要意義和影響。中國古典舞身韻則是中國古典舞內(nèi)在的靈魂，也是古典舞具有藝術(shù)性的重要保證。本文對中國古典舞基本功與古典舞身韻之間的關(guān)系進(jìn)行了探析，希望能為中國古典舞的研究學(xué)者提供一些參考與幫助。

關(guān)鍵詞：中國古典舞；基本功；身韻

中圖分類號(hào)：J722文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：2096-0905（2023）18-00-03

中國古典舞基訓(xùn)源于西方芭蕾舞，是經(jīng)過前輩舞者們的提煉得以形成的，基本功的訓(xùn)練是一種具有基礎(chǔ)性的訓(xùn)練學(xué)習(xí)課程，而身韻技巧的訓(xùn)練則是在中國古典舞技法發(fā)展成熟以后通過前輩舞者們的細(xì)化提煉才逐漸出現(xiàn)在人們的視野中。中國古典舞基訓(xùn)和古典舞身韻訓(xùn)練都為中國古典舞奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，它們相互影響，又相互獨(dú)立，關(guān)系不可分割，相互促進(jìn)。

一、中國古典舞基本功的概念和訓(xùn)練要求

基本功訓(xùn)練就是指舞者在學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)所做的基本訓(xùn)練，對舞者進(jìn)行基本功訓(xùn)練，可以提高舞蹈效果和保證舞蹈動(dòng)作的準(zhǔn)確性。這也是舞者們每天必須進(jìn)行的基礎(chǔ)課程，其中包括軟開度訓(xùn)練和跳、轉(zhuǎn)、翻等技巧，如平轉(zhuǎn)、大跳、踏步翻身等動(dòng)作，這些舞者每天必做的基礎(chǔ)訓(xùn)練被認(rèn)為是幫助舞者更好地完成各種復(fù)雜舞蹈動(dòng)作的重要基石[1]。中國古典舞基本功源于西方芭蕾舞，經(jīng)過國內(nèi)學(xué)者研究發(fā)展最終形成，古典舞基訓(xùn)又不同于芭蕾基訓(xùn)，古典舞基訓(xùn)講究“擰、傾、圓、曲”，而芭蕾基訓(xùn)講究“開、繃、直、立”。中國古典舞基訓(xùn)的主要訓(xùn)練目的是以培養(yǎng)舞者技法技巧能力為主要功能，為以身體為基礎(chǔ)的舞蹈表現(xiàn)創(chuàng)造條件，增強(qiáng)與古典舞身韻和舞蹈動(dòng)作以及技法技巧的有機(jī)結(jié)合，形成具有高水平的專業(yè)舞蹈所需要的身體表現(xiàn)語言。

基本功訓(xùn)練是舞蹈學(xué)習(xí)和表演的核心基礎(chǔ)。它是一門舞蹈專業(yè)課，培養(yǎng)目的很強(qiáng)，具有較高的專業(yè)性與難度。它結(jié)合了許多舞蹈基本動(dòng)作、舞蹈造型和技法技巧的訓(xùn)練，也是舞蹈表演基礎(chǔ)的直接體現(xiàn)。在任何舞蹈的訓(xùn)練中，基本功的訓(xùn)練都必須遵循由易到難、由淺到深、由簡單到復(fù)雜的漸進(jìn)規(guī)律。古典舞基本功包括蹲、踢腿、腰、旋轉(zhuǎn)等。蹲是腿的彎直和屈伸訓(xùn)練，通過蹲的訓(xùn)練使腿的肌肉和關(guān)節(jié)韌帶具有韌性，這要求練習(xí)時(shí)動(dòng)作緩慢、連貫。踢腿主要訓(xùn)練腿部肌肉能力、爆發(fā)力和控制力，在練習(xí)過程中因大踢腿動(dòng)作幅度較大，所以訓(xùn)練時(shí)需要用不同的舞姿進(jìn)行連接，在增強(qiáng)身體掌控力的同時(shí)，也進(jìn)一步訓(xùn)練了身體的協(xié)調(diào)性。腰的動(dòng)作是舞姿和技巧的基礎(chǔ)，同時(shí)也是身體運(yùn)動(dòng)和舞蹈動(dòng)作的中心。因此，腰的訓(xùn)練目的是增強(qiáng)舞者的腰部柔韌性和靈活性，所以在舞者日常訓(xùn)練時(shí)可以將腰部與不同舞姿進(jìn)行連接，增強(qiáng)動(dòng)作的連貫性及身體的靈活性。旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的難度較高，富有表現(xiàn)力，同時(shí)又具有連接動(dòng)作的作用，所以要求舞者必須有較好的腰、腿的基本功和較高的協(xié)調(diào)性。

二、中國古典舞身韻的概念和訓(xùn)練要求

中國古典舞身韻是中國古典舞內(nèi)在的靈魂，也是古典舞具有藝術(shù)性的重要保障，在古典舞研究及學(xué)習(xí)中起著舉足輕重的作用。通過對古典舞身韻不同元素的合理學(xué)習(xí)與應(yīng)用，可以提升古典舞表演時(shí)的美感。身韻的出現(xiàn)作為一項(xiàng)重要的中國古典舞教學(xué)成果，使中國古典舞的訓(xùn)練走向自身形式的規(guī)范化、舞種化[2]。

古典舞身韻的八大基本元素“提、沉、沖、靠、含、腆、仰、移”，是從中國古代宮廷舞蹈和戲曲中提取出來的，充分展現(xiàn)了中國古典舞的反常規(guī)律動(dòng)規(guī)則，如欲上先下、欲前先后、欲左先右等，要求舞者在舞蹈表演時(shí)依照“平圓、立圓、八字圓”的運(yùn)動(dòng)路線以及符合動(dòng)靜、點(diǎn)線面的審美要求，由此來展現(xiàn)中國古典舞“形神統(tǒng)一”的文化內(nèi)涵。“舞蹈身法”和“舞蹈韻律”共同構(gòu)成了中國古典舞身韻[3]?！拔璧干矸ā笔侵肝枵叩膭?dòng)作和表現(xiàn)形態(tài)需要符合中國古典舞表演時(shí)的需求，也是中國古典舞身韻的外部表現(xiàn)，而“舞蹈韻律”是指舞者在表演時(shí)要符合古典舞動(dòng)作與呼吸內(nèi)在統(tǒng)一的要求以及中國古典舞的內(nèi)在氣韻。它們二者都被當(dāng)作中國古典舞蹈表現(xiàn)技巧和能力的重要保障，唯有這兩者有機(jī)地結(jié)合在一起，才真正能夠確立中國古典舞的整體表現(xiàn)性，中國古典舞“以神領(lǐng)形，以形傳神”的身韻內(nèi)涵也就形成了。

舞蹈身法是古典舞身韻的外在表現(xiàn)。古典舞身韻課需要解決舞姿、體態(tài)等深層次問題，筆者認(rèn)為，在我們的日常訓(xùn)練和學(xué)習(xí)中可以培養(yǎng)舞者學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作意識(shí)、思維想象能力、情感表現(xiàn)能力等，從而達(dá)到訓(xùn)練想象力的目的。為了更好地進(jìn)入舞蹈學(xué)習(xí)和表演狀態(tài)，舞者就要達(dá)到身心互動(dòng)，謀求身心統(tǒng)一，讓身體、呼吸、內(nèi)在節(jié)奏保持高度統(tǒng)一。同時(shí)，舞蹈韻律是古典舞身韻的內(nèi)在需求。在古典舞身韻訓(xùn)練課中，舞者對節(jié)奏的準(zhǔn)確把握是表現(xiàn)身韻舞蹈動(dòng)作韻律內(nèi)在需求的重要環(huán)節(jié)，可以使舞姿看起來更具韻味和美感，動(dòng)作流暢連貫，同時(shí)舞者也要注意節(jié)奏與呼吸配合使舞蹈動(dòng)作產(chǎn)生一種延伸感。古典舞身韻的韻律不單是對節(jié)奏的把握，更多的是古典舞身韻中身體的韻律，總而言之為“形、神、勁、律”四個(gè)字?！靶巍奔赐ㄟ^身體各部分的擰傾錯(cuò)位，形成不同角度立體感強(qiáng)烈的造型，再通過曲線的巧妙運(yùn)用使動(dòng)作自然圓潤，如山膀等動(dòng)作舞姿?！吧瘛奔次枵弑硌輹r(shí)的神情韻律，需要內(nèi)心豐富的想象力和處理情緒的能力，使舞蹈動(dòng)作更具質(zhì)感和美感?！皠拧奔丛诒硌葸^程中對動(dòng)作的力度處理，有輕重、緩急、強(qiáng)弱、快慢、延伸等方法，如在每次亮相時(shí)我們就運(yùn)用到了“勁”“律”具有正反規(guī)律之分，正規(guī)律使舞蹈動(dòng)作的連接如同行云流水一般順暢自然；反規(guī)律則是一切舞蹈動(dòng)作先從反面做起，遵循古典舞身韻起承轉(zhuǎn)合的原則，使動(dòng)作充滿了韻味，也是中國古典舞所獨(dú)有的特征。

三、中國古典舞基本功與古典舞身韻的關(guān)系

基本功訓(xùn)練是每位古典舞表演者的立身之本，同時(shí)在日常訓(xùn)練和學(xué)習(xí)中是每個(gè)古典舞表演者的初始學(xué)習(xí)內(nèi)容。古典舞身韻訓(xùn)練則是靈魂，是保證表演者表演效果的關(guān)鍵。它們二者缺一不可，相互獨(dú)立又相互影響，在古典舞的學(xué)習(xí)與表演中占據(jù)了重要的位置。將身韻的學(xué)習(xí)成果融入基本功訓(xùn)練中，來提高基本功訓(xùn)練的有效性和藝術(shù)性，同時(shí)也為古典舞身韻訓(xùn)練與基本功訓(xùn)練融合打開一條新思路。

（一）身韻為中國古典舞在基本功訓(xùn)練方面奠定了基礎(chǔ)

古典舞身韻是中國古典舞表演的基礎(chǔ)，它也有自己的訓(xùn)練要求體系，它要求我們“以精神為主導(dǎo)，以精神為形式”[4]，達(dá)到“形神兼?zhèn)?，?nèi)外統(tǒng)一，身心并重”的最終目的，只有這樣，它們才能充分體現(xiàn)自己的藝術(shù)欣賞和審美價(jià)值。任何一種舞蹈表演風(fēng)格都有自己的訓(xùn)練目的，并且舞者學(xué)習(xí)各種形式的專業(yè)課程都是服務(wù)于不同舞蹈表演風(fēng)格。因此，中國古典舞身韻課程可以獨(dú)立地進(jìn)入課堂教學(xué)，并為中國古典舞的表演打下基礎(chǔ)。古典舞身韻訓(xùn)練的最終目標(biāo)并不是簡單地追求節(jié)奏美、體態(tài)美，而是將其融入所有中國舞舞蹈舞姿的處理和技法技巧中，這體現(xiàn)在三維空間和三度空間的運(yùn)用、舞蹈表演者的內(nèi)在修養(yǎng)和舞蹈動(dòng)作的演繹上。同時(shí)，中國古典舞基本功中的舞姿神態(tài)及身體的韻律和古典舞身韻是相通的，因此身韻為中國古典舞在基本功訓(xùn)練中打下了基礎(chǔ)。

（二）身韻提高了古典舞基本功訓(xùn)練的藝術(shù)表現(xiàn)

古典舞身韻本身就是中國古典舞藝術(shù)表現(xiàn)的核心和靈魂，而中國古典舞藝術(shù)表演又離不開其基本功訓(xùn)練的實(shí)用性和效果，這也就是使身韻本身在基本功的訓(xùn)練中產(chǎn)生了非常關(guān)鍵的意義的原因所在。為了使中國古典舞基本功的訓(xùn)練更加有實(shí)用性，古典舞身韻訓(xùn)練的最大需求就是要求舞者必須做到“神形兼?zhèn)洹?，這樣就使得我們在進(jìn)行傳統(tǒng)的古典舞基本功訓(xùn)練時(shí)，要嚴(yán)格地保證其訓(xùn)練的準(zhǔn)確性與實(shí)際操作效果。只有對舞蹈各個(gè)動(dòng)作的韻律、身法等各個(gè)方面予以格外注意，才能嚴(yán)格地保證舞者在正式表演舞蹈時(shí)，能夠真正表現(xiàn)出古典舞的藝術(shù)欣賞價(jià)值。舞者在進(jìn)行古典舞的體態(tài)和身韻學(xué)習(xí)過程中，不能一味地追求古典舞的外在形態(tài)，更應(yīng)該注重身韻的核心元素在基本功訓(xùn)練中體現(xiàn)出來，所以古典舞身韻不單單是作為一門單獨(dú)的學(xué)科來進(jìn)行學(xué)習(xí)的課程，還要與基本功訓(xùn)練有機(jī)地結(jié)合起來。

（三）融“韻”于“基”，增強(qiáng)舞者把握基本功訓(xùn)練風(fēng)格韻律的能力

融“韻”于“基”，是指在古典舞的學(xué)習(xí)訓(xùn)練過程中，將古典舞身體韻律技能技法的訓(xùn)練納入中國古典舞基訓(xùn)范圍之內(nèi)[5]。古典舞身韻的訓(xùn)練吸收了戲曲中各種不同的元素，如武術(shù)、走位和身段等，其中古典舞身體韻律訓(xùn)練起源于戲曲中的“身段訓(xùn)練”基本技法，但由于古典舞身韻訓(xùn)練已經(jīng)完全脫離了戲曲“身段訓(xùn)練”的范疇并逐漸完成了從戲曲中各種不同角色的轉(zhuǎn)變，然而其審美價(jià)值和藝術(shù)魅力的重要性仍在中國古典舞中存在，所以古典舞身韻仍然是中國古典舞蹈表演的重要基礎(chǔ)條件。由于舞蹈動(dòng)作的完成需要舞者肌肉發(fā)力，需要古典舞基訓(xùn)課來鍛煉舞者肌肉的發(fā)力點(diǎn)和控制力，但表演時(shí)又需要有游刃有余的感覺，因此古典舞身韻內(nèi)外結(jié)合的訓(xùn)練方法能夠使舞者緊張僵硬的身體得以有效控制，將古典舞身韻的韻律帶入古典舞基訓(xùn)中能夠有效地提升舞者把握古典舞的風(fēng)格韻律，二者相互貫通不斷融合可以提高舞蹈表演時(shí)的完成度和美感。

（四）以“韻”促“基”，提高基本功訓(xùn)練的趣味性和適用性

中國古典舞課程中基本功的訓(xùn)練模式就是通過對單一動(dòng)作進(jìn)行不斷的重復(fù)訓(xùn)練，導(dǎo)致缺乏一定的趣味性。舞者在日常的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)過程中進(jìn)行著重復(fù)且相同的訓(xùn)練，同時(shí)在軟開度的訓(xùn)練過程中體會(huì)到一定的身體疼痛感。因此，在相對枯燥和乏味的基本功訓(xùn)練課堂中，需要通過一些有效的方法提高一定的趣味性，使部分身體素質(zhì)和各種專業(yè)技術(shù)能力都比較薄弱、意志和自我覺悟都不夠堅(jiān)定的舞者產(chǎn)生學(xué)習(xí)欲望、渴望學(xué)到更多專業(yè)技能和保持積極的狀態(tài)，使中國古典舞基本功的訓(xùn)練得到有效的落實(shí)與發(fā)展。以“韻”促“基”為主題的學(xué)習(xí)方法，就是將當(dāng)今中國古典舞中對身韻的各種元素、舞姿和動(dòng)作在教師進(jìn)行正確的講解及示范后自身進(jìn)行消化吸收，再融入基本功課堂中，從而激發(fā)和提高了舞者的興趣，同時(shí)也促進(jìn)舞者古典舞基本功能力的提升。這種融合式的學(xué)習(xí)不但能夠有效提升基本功訓(xùn)練的有效性和藝術(shù)性，與此同時(shí)還可以大大提升古典舞基本功訓(xùn)練的趣味性和適用性，幫助舞者充分理解自己的基本功訓(xùn)練和學(xué)習(xí)內(nèi)容，積極主動(dòng)地進(jìn)行基本功訓(xùn)練以提升自身能力。其中，身韻技巧訓(xùn)練中的“提、沉、沖、靠”等各類古典舞基本元素，極大地增強(qiáng)了舞者的基本功訓(xùn)練效果，通過這樣的訓(xùn)練可以使舞者深刻地感受到中國古典舞的氣勢和韻律之美，提高了舞者的肢體動(dòng)作協(xié)調(diào)性和舞蹈動(dòng)作的感知能力[6]。

（五）加大古典舞身韻的訓(xùn)練力度，提高基本功訓(xùn)練的效率和質(zhì)量

在目前我國的現(xiàn)當(dāng)代舞蹈藝術(shù)中，古典舞占據(jù)了極為重要的地位，對于我國現(xiàn)當(dāng)代舞蹈技法技巧藝術(shù)的形成與發(fā)展在各個(gè)方面都有著極為深刻的意義和影響。研究學(xué)者將現(xiàn)代古典舞身韻技法的訓(xùn)練和基本功技法的訓(xùn)練巧妙地融合一起，不僅是為了提高中國古典舞的基本功訓(xùn)練質(zhì)量，也是一種順應(yīng)時(shí)代發(fā)展和社會(huì)變化的必然舉措。因此，按照舞者的特點(diǎn)來調(diào)整和合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度，高度重視舞者的自主性和學(xué)習(xí)特征以及在訓(xùn)練過程中的各種心理、行為等方面的變化，根據(jù)自身學(xué)習(xí)效果采用恰當(dāng)?shù)墓诺湮枭眄嵱?xùn)練方法能夠在一定程度上提高舞者基本功的訓(xùn)練效果和質(zhì)量，使他們在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的過程中能夠有所收獲。比如，在我們?nèi)粘Ｓ?xùn)練和學(xué)習(xí)的過程中，通過早功和晚功來提高自身軟開度進(jìn)而不斷夯實(shí)基礎(chǔ)和提高舞者的技法技巧，同時(shí)與古典舞身韻技法進(jìn)行融會(huì)貫通，及時(shí)了解每個(gè)舞者在訓(xùn)練和融合的過程中可以達(dá)到的目標(biāo)和效果，如若每一名舞者的基本功都在進(jìn)步以及舞蹈表現(xiàn)能力得到提升，則可以適當(dāng)?shù)丶哟蠊诺湮枭眢w韻律訓(xùn)練的強(qiáng)度和難度，從而達(dá)到增強(qiáng)自身專業(yè)基本技能的目的，為后續(xù)專業(yè)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練打下扎實(shí)的基礎(chǔ)，促使古典舞得到進(jìn)一步發(fā)展。

四、結(jié)束語

由于中國古典舞身韻的學(xué)習(xí)對提高舞者思維創(chuàng)造力和舞臺(tái)表現(xiàn)力有著不可忽視的作用，因此，探析當(dāng)下的古典舞身韻學(xué)習(xí)方式，如何將古典舞身韻合理地運(yùn)用到古典舞基本功訓(xùn)練中的研究，是整個(gè)中國古典舞蹈乃至整個(gè)舞蹈領(lǐng)域發(fā)展的趨勢。因此，根據(jù)目前已知的研究實(shí)際情況和舞者的基礎(chǔ)條件，通過不斷提升和優(yōu)化，使自身對古典舞身韻和基本功訓(xùn)練的認(rèn)知進(jìn)一步得到加強(qiáng)，最終形成一套更加科學(xué)、實(shí)用的、屬于中國傳統(tǒng)課程范疇的古典舞基本功課程學(xué)習(xí)模式。而這樣一種更加科學(xué)化、系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)方式，是對中國傳統(tǒng)文化精神觀念的一次回歸，是對中國古代舞蹈文化進(jìn)行的一次追根溯源，也是學(xué)生對當(dāng)今中國古典舞藝術(shù)文化的一次學(xué)習(xí)模式創(chuàng)新。

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