張競文

南寧市馬山縣有著典型的喀斯特地貌，石灰?guī)r巖壁聳立在田野間，這一獨特的地理特質(zhì)給攀巖項目提供了良好的先天條件。馬山縣古零鎮(zhèn)初級中學（以下簡稱古零初中）就位于這片山野間，學校根據(jù)當?shù)貤l件，因地制宜開辟攀巖特色教育。

攀巖進校園

2017年11月，馬山縣通過實施“攀巖進校園”推廣計劃，大力推進攀巖學校和攀巖教師隊伍建設，組建攀巖校隊，深入開展攀巖教學訓練，組織開展攀巖賽事活動，其中古零初中是重點打造的學校之一。

在政策支持下，古零初中組建了攀巖隊、攀巖社團，組織編寫了校本教材《攀巖》，每班每周開設一節(jié)攀巖必修課，由專職攀巖教師任教，向?qū)W生普及攀巖基礎知識和技能。

2017年年底，古零初中攀巖館建成并投入使用，這是目前我國西南地區(qū)最大、最專業(yè)的室內(nèi)攀巖館。攀巖館配備了計時系統(tǒng)和安全設施，同學們在這里上課、訓練和比賽。在濃厚的校園氛圍里，不少同學對攀巖產(chǎn)生興趣，并加入了攀巖社團、校攀巖隊。

2018年，學校與中攀阿成攀巖學校合作建成全國青少年攀巖訓練基地，我國首支攀巖國家少年集訓隊在馬山縣應運而生，比賽成績優(yōu)秀、身體條件出色的好苗子成功入選，成為中國競技攀巖持續(xù)發(fā)展的“新鮮血液”。

萬事開頭難

古零初中是一所鄉(xiāng)鎮(zhèn)寄宿制學校，這里的孩子大多在山區(qū)長大。對于攀巖，山區(qū)的孩子們有著天然優(yōu)勢，但最初的推廣工作并不順利。

“萬事開頭難，攀巖隊組建之初，工作進展并不是很順暢?！痹撔Ｅ蕩r教練何琪介紹道，由于攀巖是新興的奧運會項目，家長對其認知度不高，有的家長反對孩子參加攀巖訓練?！俺艘柧殞W生隊員，還需要做好學生家長的思想工作。在我們不懈地努力下，家長們終于認可了攀巖這項運動，接下來就要看學生自己的努力了?！焙午鹘叹氄f。

速度攀巖項目主要考驗運動員的爆發(fā)力和身體協(xié)調(diào)性，相同的高度，看誰能最先登峰。難度攀巖項目則主要考驗運動員的耐力，特別是手指力量和技術(shù)動作，在相同的時間內(nèi)，看誰爬得更高。所以攀巖的訓練是艱苦的，隊員們每周星期一到星期五下午放學后都要訓練，每天訓練3個小時。

最初練習時，面對十幾米的訓練巖壁，剛?cè)腙牭年爢T都很緊張、害怕?，F(xiàn)在已經(jīng)“身經(jīng)百戰(zhàn)”的李彥郯隊員在最初嘗試攀巖時也產(chǎn)生過畏難情緒，她回憶道：“第一次爬先鋒（難度攀巖）項目，我掛在上面，過不去也下不來，只好一直抱著那塊石塊。左右為難的我就在上面哭了。后來是教練給我鼓勵，我才敢放手下來?！?/p>

除了教授隊員們攀巖技術(shù)，隊員們的心理承受力也是教練們十分關心的，因為要挑戰(zhàn)高空運動，能否超越心理障礙也是能否挑戰(zhàn)成功的關鍵，所以教練們會從隊員們的心理承受能力出發(fā)，從易到難逐步推進訓練。吳國永教練說：“先讓他們慢慢爬，爬矮一點的；再放下來，再慢慢爬高點；再放下來……一點一點幫他們克服對高度的恐懼?！?/p>

在循序漸進的訓練過程中，隊員們漸漸愛上了這項極限運動。除了在學校的攀巖館訓練，教練還會帶領攀巖少年們到戶外體驗天然巖壁。

在野外攀巖，隊員們要面對更多不確定的情況。李彥郯表示，天然巖壁比室內(nèi)巖壁危險一點，有的巖壁比較滑，有的巖石還很鋒利，一不小心手就會被刮傷，所以踩的時候得相信自己的腳，否則可能不敢發(fā)力。“只要踩上巖壁向上攀爬，就沒有退路?！崩顝┷罢f，現(xiàn)在的她不再為爬不上更高的地方而哭鼻子了，擺在她面前的是尚未征服的難度和線路。

走出大山，走向世界

李彥郯擅長難度攀巖項目，2022年8月，她在全國青少年錦標賽中斬獲該項目第四名，接著又在第十五屆區(qū)運會攀巖項目中獲女子甲組冠軍。難度攀巖項目的訓練不光要靠自己的努力，還要靠隊友之間的緊密合作——一人攀登，同時需要一名搭檔在下方進行協(xié)助和保護。到正式比賽時，搭檔的位置就換成了負責保護的裁判員。

隊員藍常浩是李彥郯的訓練搭檔，藍常浩說：“在下面看的角度大，哪個巖點比較好抓，在下面看得比較清楚。我會在下面大聲告訴她；同樣的，她在下面協(xié)助我攀爬時，也會大聲提醒我。在互相交流、互相信任、互相支持中，我們越爬越高，越爬越好。”

第十五屆區(qū)運會上，隊員胡李勝在現(xiàn)場的加油吶喊聲中斬獲了男子甲組標準速度賽亞軍，“教練和隊友喊得越大聲，我就爬得越快。速度攀巖項目很好地體現(xiàn)了‘更快、更高、更強、更團結(jié)的體育精神，我在拼搏中增強了自信心，在比賽中學會了團結(jié)協(xié)助?！苯衲?月，胡李勝將從古零初中畢業(yè)，升入馬山中學讀高中?！斑M入高中后，學習會很忙，但我還會保持對攀巖的熱愛，堅持訓練。我也會以此為目標，爭取考上一所理想的大學。” 胡李勝說。

古零初中攀巖隊經(jīng)過6年的努力，從最初的參加市級、自治區(qū)級比賽，到走向全國各地，共參與了31場市級以上大型攀巖賽事，獲得了100金、88銀、79銅的好成績?！皩W校至今已培養(yǎng)出60名攀巖苗子，最早一批隊員已經(jīng)到大學就讀，不間斷的梯隊建設源源不斷地為攀巖專業(yè)隊伍輸送優(yōu)秀運動員?！痹撔ＰｉL玉電林表示，“未來，學校將繼續(xù)堅持‘快樂、好玩、樂學、苦練的攀巖精神，幫助大山的孩子走出大山，走向更廣闊的世界。”