謝孟楠

“雙減”到底“減”什么？不僅是課后作業(yè)的縮減，同時教師也要重視課堂教學(xué)設(shè)計的優(yōu)化，從而真正實現(xiàn)減負增效。在推行全民健身，建設(shè)體育強國的社會背景下，中小學(xué)體育受到社會各界的廣泛關(guān)注。在“雙減”政策的支持下，教師應(yīng)順勢而為，優(yōu)化并設(shè)計體育教學(xué)方案，突破傳統(tǒng)教學(xué)模式的弊端，使學(xué)生在富有趣味性、合作性、教育性的體育課堂中養(yǎng)成合作、勇敢、堅強的良好品質(zhì)，形成終身體育的習(xí)慣。

一、“雙減”政策的解讀

“雙減”意在減少義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負擔(dān)以及校外培訓(xùn)負擔(dān)?！半p減”政策的實施是推進均衡發(fā)展，解決當(dāng)前教學(xué)質(zhì)量不高、唯分數(shù)獨尊現(xiàn)象的必要措施。減什么、如何減已經(jīng)成為當(dāng)前中小學(xué)教師所關(guān)注的首要問題，大力推行“雙減”政策也是實現(xiàn)全面素質(zhì)教育改革的必要手段。

二、中小學(xué)體育教學(xué)現(xiàn)狀

國家強盛、民族復(fù)興需要物質(zhì)文明的積累，更需要精神文明的升華，由此可見體育的重要性。然而受傳統(tǒng)教育觀念的影響，教師及家長都過于重視知識教育，忽視了體育的重要性，致使學(xué)生也產(chǎn)生“重學(xué)輕體”的思想。在實際教學(xué)中，部分體育教師忽視了中小學(xué)生的身心發(fā)展特點，一味開展固定化的體育訓(xùn)練，久而久之，不僅無法提升學(xué)生的身體素質(zhì)，也會使其對體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸心理。較大的學(xué)習(xí)壓力與“雙減”政策相違背，阻礙了學(xué)生的全方位發(fā)展。

三、“雙減”政策視角下中小學(xué)體育策略

結(jié)合“雙減”政策的本質(zhì)內(nèi)涵以及當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)中所存在的問題，筆者結(jié)合多年實踐經(jīng)驗，提出如下課堂教學(xué)優(yōu)化策略，從而進一步推進中小學(xué)體育教學(xué)改革，促進中小學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展，使其養(yǎng)成遵守、尊重、奉獻、責(zé)任、堅持、協(xié)作、決策、凝聚、團隊等優(yōu)秀的品質(zhì)。

（一）創(chuàng)設(shè)情境，動態(tài)展示，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情

情境創(chuàng)設(shè)是教師最常使用的一種教學(xué)手段，利用信息技術(shù)手段創(chuàng)設(shè)良好的情境，進而達到激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情、營造良好學(xué)習(xí)氛圍的目的。在傳統(tǒng)體育教學(xué)中，部分體育教師認為只需帶領(lǐng)學(xué)生進行體育訓(xùn)練即可，忽視了學(xué)生的學(xué)習(xí)需求以及興趣愛好，導(dǎo)致課堂氛圍較為沉悶，難以有效實現(xiàn)課堂教學(xué)質(zhì)量的提升。為激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，喚醒學(xué)生的體育學(xué)習(xí)激情，教師應(yīng)充分發(fā)揮信息技術(shù)手段優(yōu)勢，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容創(chuàng)設(shè)立體、直觀且真實的情境，進而達到營造良好教學(xué)氛圍的真實目的。

當(dāng)在進行體育動作展示時，教師可利用多媒體進行投影，為學(xué)生展示每一步驟的運動技巧，指導(dǎo)學(xué)生仿照大屏幕步驟開展訓(xùn)練，及時調(diào)整自身在動作方面所存在的誤區(qū)。通過動態(tài)展示的方式能夠最大限度地調(diào)動學(xué)生的參與熱情，避免傳統(tǒng)展示方式所存在的不足以及疏漏。在不同主題體育教學(xué)中，教師也可為大家引入運動會、全運會等相關(guān)比賽視頻，帶領(lǐng)學(xué)生觀看視頻，深入感受競技體育的無盡魅力，感受各國運動員的風(fēng)姿與風(fēng)采。體育不僅是一項運動，更是一種精神載體，肩負著祖國的期望，肩負著振興民族精神的重任。在排球教學(xué)中，教師可利用多媒體為學(xué)生展示中國女排競賽視頻，為大家普及并講授近年來中國排球發(fā)展中所遇到的困難以及阻礙。在教學(xué)結(jié)束后，教師也可借機升華主題，引入“合作、拼搏、頑強”等人文因素，進一步幫助學(xué)生建立良好的思想觀念。結(jié)合中小學(xué)生的身心發(fā)展特點，為強化學(xué)生的體育意識，教師在情境創(chuàng)設(shè)方面也可利用游戲、語言導(dǎo)入等方式開展，促使學(xué)生在良好的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育知識，在潛移默化中養(yǎng)成良好的體魄。

對此，教師應(yīng)充分關(guān)注情境創(chuàng)設(shè)在體育教學(xué)活動中的重要作用，秉持“雙減”思想，充分尊重學(xué)生的主體地位，進一步優(yōu)化教學(xué)策略，幫助學(xué)生在富有趣味性的直觀情境中重視體育學(xué)習(xí)，進而實現(xiàn)教學(xué)質(zhì)量的有效提升。

（二）組建活動，增強趣味，強化學(xué)生參與意識

傳統(tǒng)的體育教學(xué)形式多以熱身訓(xùn)練為主，固態(tài)化的教學(xué)模式不僅難以激發(fā)學(xué)生的體育參與興趣，長此以往壓力較大的訓(xùn)練內(nèi)容極有可能使學(xué)生產(chǎn)生懈怠心理，減弱參與體育運動的興趣。對此，教師應(yīng)充分結(jié)合中小學(xué)生的身心發(fā)展特點，在教學(xué)活動中適當(dāng)?shù)貛ьI(lǐng)大家參與體育游戲，進而營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，促使學(xué)生在富有趣味性的情境中習(xí)得所學(xué)知識，形成終身體育的意識。

例如教師在進行“跳躍”章節(jié)訓(xùn)練的時候，在教授學(xué)生基本動作后，教師可帶領(lǐng)大家在班級內(nèi)開展“我是小跳蛙”游戲活動。引導(dǎo)學(xué)生以小組為單位，站在同一直線上向前跳躍，跳躍距離總數(shù)相加最大的小組即為取勝。學(xué)生紛紛鼓足力氣向前跳躍，在游戲中學(xué)生提出這樣的一個疑惑：自己鉚足了力氣還是跳得不夠遠，教師因勢利導(dǎo)，為學(xué)生進行動作示范：軀干前傾，同時保持脊椎中立，使重心向前移動，落地時，確保膝蓋和腳尖在同一平面內(nèi)，保持此種姿勢跳躍距離有著顯著的提升。除此之外，在足球、籃球、排球等多人競技體育項目中，教師也可為大家設(shè)計集體性的團隊游戲，如抱球過獨木橋、三人籃球比賽等游戲項目。在游戲活動結(jié)束后，教師應(yīng)及時針對學(xué)生的行為表現(xiàn)進行總結(jié)與評價，進而幫助學(xué)生及時改正自身問題。針對失敗小組，教師應(yīng)鼓勵大家再接再厲不要氣餒，針對獲勝小組，教師要鼓勵其不驕不躁，幫助大家建立友誼第一比賽第二的競賽思想，促進學(xué)生的全面發(fā)展。為滿足學(xué)生的個性化學(xué)習(xí)需求，教師可以鼓勵大家在課后自主探索多樣化的體育游戲玩法，在班級內(nèi)開展投票活動，定期更換游戲內(nèi)容。多樣化的游戲內(nèi)容以及更為民主的游戲組織方式能夠充分調(diào)動學(xué)生的參與熱情以及學(xué)習(xí)興趣。

至此，通過游戲活動的引入能夠起到提升課堂教學(xué)質(zhì)量，活躍課堂氛圍的作用。在游戲設(shè)計中，教師既要保障游戲內(nèi)容滿足中小學(xué)生的身心發(fā)展特點，同時也要將體育知識融入其中，在實現(xiàn)并落實“雙減”政策的同時，促進課堂教學(xué)質(zhì)量的有效提升。

（三）資源引入，案例分享，提高課堂教學(xué)質(zhì)量

如果說知識是推動人類文明發(fā)展的利器，那么體育就是促進人類健康體魄的良藥。隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，多媒體技術(shù)的應(yīng)用為教育教學(xué)活動注入了全新的生機與活力?？紤]到固態(tài)化的教學(xué)模式過于枯燥無聊，教師可結(jié)合中小學(xué)生的興趣愛好以及身心發(fā)展特點，為學(xué)生引入相關(guān)資源以及運動員案例，幫助學(xué)生擴展文化視野，學(xué)習(xí)運動員身上所具有的勇敢、堅強的優(yōu)良品質(zhì)。

例如在籃球教學(xué)期間，教師可在課前搜集網(wǎng)絡(luò)資源，為學(xué)生引入詹姆斯、科比、易建聯(lián)、姚明等著名籃球巨星的事跡，帶領(lǐng)大家共同了解籃球巨星在籃球道路上所面對的挫折以及磨難，使學(xué)生明白只要堅持不懈終能夠到達勝利的彼岸。為充分發(fā)揮現(xiàn)代信息技術(shù)的優(yōu)勢，教師也可鼓勵學(xué)生在課后利用網(wǎng)絡(luò)資源進行自主預(yù)習(xí)，在每節(jié)課前向?qū)W生講授自己在預(yù)習(xí)活動中收集到的資料，為其他同學(xué)拓展運動技巧以及動作技巧，在課堂中形成良好的交流互動氛圍。為進一步提升學(xué)生的學(xué)習(xí)意識，幫助其在潛移默化中養(yǎng)成終身體育的理念，教師也可定期引導(dǎo)學(xué)生以小組為單位自主設(shè)計教學(xué)PPT，為其他同學(xué)介紹本課重點內(nèi)容以及所搜集到的資源，充當(dāng)一次“小老師”，為大家?guī)碡S富的體育知識。“雙減”政策的出臺將《關(guān)于強化學(xué)校體育促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》推向研討制高點，教師應(yīng)充分關(guān)注“雙減”這一契機，重視培養(yǎng)體育人才，傳承體育文化，推動體育強國建設(shè)。

綜上所述，教師在實際教學(xué)中應(yīng)充分發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的優(yōu)勢，結(jié)合中小學(xué)生的身心發(fā)展特點，為學(xué)生提供更為豐富的教學(xué)資源，促使學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中有收獲，培養(yǎng)自身意志品質(zhì)，在潛移默化中推動自我意識的發(fā)展。

（四）增設(shè)社團，拓展空間，強化學(xué)生體育意識

為幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育的良好認知，體育教師可結(jié)合辦學(xué)特色，面向?qū)W生群體，基于體育普惠全體學(xué)生的技巧，聚集體育愛好者組建社團。通過有效的手段強化學(xué)生的體育鍛煉意識以及行為。通過社團的開展，也能夠在一定程度上培育學(xué)生的團隊意識，開發(fā)并挖掘中小學(xué)生的愛好與志趣，從而發(fā)揮體育的育人功效。

在社團組建前，教師可在體育課堂中對學(xué)生的興趣愛好進行了解，調(diào)查班級內(nèi)學(xué)生的體育參與意識以及所喜愛的體育項目。調(diào)查可以問卷的方式進行呈現(xiàn)，并在年級內(nèi)與其他教師進行研討與商議，群策群力探索并構(gòu)建體育趣味社團。教師結(jié)合學(xué)生的興趣愛好，在班級內(nèi)組建籃球社團、羽毛球社團、足球社團以及乒乓球社團，教師在完成既定教學(xué)任務(wù)后，可鼓勵社團成員自主設(shè)計運動活動任務(wù)，統(tǒng)一進行訓(xùn)練學(xué)習(xí)。為調(diào)動學(xué)生的運動積極性，教師也可定期組織年級內(nèi)學(xué)生以班級興趣小組為單位開展年級運動會。在運動會中同學(xué)們相互合作，在運動中進一步提升身體素質(zhì)。除此之外，為達成雙減目標，教師也可鼓勵中小學(xué)生積極參與社團活動，并邀請專業(yè)運動人員前往學(xué)校為大家進行動作技巧指導(dǎo)，使得社團活動更具影響力以及教育意義，在校園內(nèi)形成良好的體育風(fēng)范，形成人人參與、人人體育的良好氛圍。在社團中，部分中小學(xué)生自我管理能力較差，有時會盲目沖動，同時具有以自我為中心的思想。在社團活動中，針對學(xué)生所出現(xiàn)的合作問題，教師應(yīng)及時引導(dǎo)，加強督促，幫助學(xué)生明確體育運動的基本規(guī)則，利用合作比賽的方式引導(dǎo)學(xué)生明晰絕對的實力并不是團隊比賽獲勝的充分條件，團隊之間的默契合作才是關(guān)鍵，有利于學(xué)生意志品質(zhì)的培育。

通過社團的建立，能夠有效在校園內(nèi)部形成良好的體育氛圍，進一步擴大體育成效，并使學(xué)生在興趣愛好的指引下挖掘自身潛能。結(jié)合中小學(xué)生的身心發(fā)展特點，教師也應(yīng)定期進行指導(dǎo)、審查與評估，進一步提升社團組織成效，促使學(xué)生在和諧、濃厚的學(xué)習(xí)氛圍中養(yǎng)成健康體魄，樹立正確的體育參與意識。

（五）布置任務(wù)，家校合作，促進良好習(xí)慣養(yǎng)成

《中華人民共和國家庭教育促進法》以及《關(guān)于強化學(xué)校體育促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》中明確指出，體育的重要意義以及健全家庭、學(xué)校協(xié)同育人機制的重要意義?！半p減”政策的出臺將體育教學(xué)改革推向高潮，在全民體育的浪潮中，教師不僅要做好在課堂中的教育教學(xué)，同時也要重視體育教學(xué)的延伸與拓展，科學(xué)指導(dǎo)家庭體育，幫助家長及時更新自身教育理念，與學(xué)生共同重視體育訓(xùn)練在身心發(fā)展過程中的作用。預(yù)留體育作業(yè)已經(jīng)成為學(xué)校體育向家庭體育拓展的目標之一，如何保證“雙減”政策的實行、提高作業(yè)管理水平、減少作業(yè)完成時間，已經(jīng)成為當(dāng)前體育教師要解決的首要任務(wù)。

在具體實施過程中，教師應(yīng)與家長進行充分的溝通與交流，為家長普及體育理念以及體育在促進學(xué)生身心全面發(fā)展進程中的重要作用。在獲得家長的認同后，使家庭體育與學(xué)校體育保持一致性，能夠有利于教育成效的提升。在每日教學(xué)任務(wù)完成后，考慮到中小學(xué)生的身心發(fā)展特點以及興趣愛好，教師可為大家提供不同種類的課后作業(yè)，并指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自身需求選擇一到兩項，如：1000米長跑；5乘100跳繩4組；20分鐘羽毛球訓(xùn)練；投籃10組。教師將體育作業(yè)任務(wù)發(fā)送到家長平臺，邀請家長進行監(jiān)督，并錄制視頻反饋給教師。經(jīng)過長時間的培育，能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運動習(xí)慣。同時，為推進體育強國建設(shè)進程，教師也可在全年級內(nèi)開展“21天健康生活”體育活動，邀請各位同學(xué)利用打卡軟件記錄21天體育運動打卡，與自己的父母共同鍛煉身體，在21天結(jié)束后截圖打卡軟件記錄并交給教師。

通過這樣的方式能夠有效實現(xiàn)課堂教學(xué)的延伸，并幫助學(xué)生在潛移默化中養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。依靠家長的監(jiān)督形成教育合力，保障學(xué)生的體育鍛煉時間，開創(chuàng)家校合作聯(lián)動的新局面，為發(fā)展體育強國建設(shè)培養(yǎng)優(yōu)秀的體育人才。

綜上所述，教師應(yīng)關(guān)注體育教學(xué)的優(yōu)化與設(shè)計，結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展特點進行構(gòu)建。教師需要深入解讀“雙減”政策，認清目前中小學(xué)體育教學(xué)中所存在的問題，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)更為輕松、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，在潛移默化中幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運動習(xí)慣，強健體魄，為實現(xiàn)體育強國貢獻自己的力量。

【山西省教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃2021年度一般規(guī)劃課題“新時代賀龍體育思想及其傳播的研究”，（課題編號：GH-21158）?！?/p>