范玉潔　杜學(xué)元

摘要 學(xué)會自我管理是學(xué)生自我教育的第一步，而時間管理是自我管理的核心。通過調(diào)查可知，當(dāng)前小學(xué)高年級學(xué)生存在缺乏時間管理意識、方法和時間管理意志薄弱等問題。隨著“雙減”政策在全國施行，小學(xué)高年級學(xué)生的時間管理問題成為一個需要學(xué)校、家庭以及學(xué)生自己關(guān)注的重點問題?！半p減”政策通過“減輕學(xué)業(yè)負擔(dān)，營造良好的時間管理氛圍”“提高學(xué)生時間管理的意識、計劃性和分配性”兩方面對學(xué)生的時間管理產(chǎn)生積極影響。因此，在“雙減”政策背景下教育各方應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的時間管理能力，改革教育評價，發(fā)揮學(xué)校時間管理教育的主陣地作用，發(fā)揮家庭時間管理教育的協(xié)同作用，發(fā)揮學(xué)生時間管理的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生的時間管理能力，促進學(xué)生成長發(fā)展。

關(guān)? 鍵? 詞 “雙減”政策 小學(xué) 高年級學(xué)生 時間管理 時間管理能力

引用格式 范玉潔，杜學(xué)元.“雙減”政策下小學(xué)高年級學(xué)生時間管理能力的培養(yǎng)[J].教學(xué)與管理，2023（14）：6-9.

時間管理是個體為有效利用時間進行的計劃和控制活動，其目標(biāo)是要使人們從被動地、自然地使用時間轉(zhuǎn)到系統(tǒng)地、集中地、有目的有計劃地主動分配使用時間，從而進行高效的、富有創(chuàng)造性的勞動[1]。小學(xué)高年級學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大，學(xué)習(xí)任務(wù)較重，常常會覺得自己的時間不夠用，并感嘆“這么多作業(yè)怎么做得完呢”“都沒時間玩了”。究其原因，主要是小學(xué)高年級學(xué)生缺乏可自由支配的時間，且時間管理能力較弱，未能合理利用時間。2021年7月24日，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負擔(dān)和校外培訓(xùn)負擔(dān)的意見》（以下簡稱“雙減”政策）?！半p減”政策堅持以學(xué)生為本，著眼學(xué)生身心健康成長，保障學(xué)生休息權(quán)利，為學(xué)生的時間管理提供了新的契機[2]。因此，在“雙減”政策背景下合理利用時間、培養(yǎng)時間管理能力，對學(xué)生的成長發(fā)展尤為重要。

一、當(dāng)前小學(xué)高年級學(xué)生時間管理存在的問題

1.學(xué)生缺乏時間管理意識

不少小學(xué)生缺乏時間管理意識，不僅嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)效率，也妨礙了他們的身心健康發(fā)展。雖然教師和家長一直耳提面命他們需要珍惜時間，但大部分學(xué)生缺乏時間價值觀，對時間流逝的感知較弱，即使能利用空閑時間充實自己，也存在注意力不集中、被動拖沓等問題，更遑論主動、科學(xué)、合理地分配和規(guī)劃時間。

2.學(xué)生缺乏時間管理方法

絕大多數(shù)學(xué)生都缺乏對時間的系統(tǒng)的認知和正確管理時間的方法。有少數(shù)學(xué)生會主動地分配自己的時間，比如在筆記本上記錄當(dāng)天的時間安排；又比如在老師的指導(dǎo)和要求下對每天要做的事情進行計劃和安排，但這些基礎(chǔ)的、零散的時間安排沒有形成體系，自然也不能形成時間管理的習(xí)慣。同時，小學(xué)高年級，特別是六年級的學(xué)生，他們面臨著升學(xué)壓力，學(xué)習(xí)任務(wù)比中、低年級重，時間管理更加混亂，因此更需要具備時間管理的意識和方法。

3.學(xué)生時間管理意志薄弱

小學(xué)生的自我意識有較快的發(fā)展，但他們的心智還不夠成熟，價值判斷體系還不夠健全，同時，他們的意志力比較薄弱，抗誘惑能力較差。現(xiàn)代社會上誘惑層出不窮，存在許多對小學(xué)生價值觀產(chǎn)生影響的信息。這些良莠不齊的信息不僅會影響學(xué)生人生觀和價值觀的形成，還會影響他們的學(xué)習(xí)和時間管理，導(dǎo)致他們時間管理意志薄弱。

二、“雙減”政策對小學(xué)高年級學(xué)生時間管理的積極影響

1.外部影響：“雙減”政策為時間管理創(chuàng)造條件

（1）減輕學(xué)業(yè)負擔(dān)，學(xué)生可支配時間增加

學(xué)生的學(xué)業(yè)負擔(dān)包括課內(nèi)和課外兩個方面。一方面是有些小學(xué)為了應(yīng)付考試、升學(xué)，搞題海戰(zhàn)術(shù)，頻繁考試，加班加點；另一方面是部分家長認為自己的孩子無法通過校內(nèi)課堂發(fā)揮出潛力，獲得充足的學(xué)習(xí)競爭力，于是求助于校外學(xué)習(xí)，學(xué)生奔波于補習(xí)機構(gòu)間，苦不堪言[3]。長期的學(xué)業(yè)壓力會使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒，使學(xué)習(xí)效果并不樂觀。

2022年3月，北京師范大學(xué)中國教育與社會發(fā)展研究院發(fā)布的《全國“雙減”成效調(diào)查報告》表明，學(xué)生作業(yè)負擔(dān)及校外培訓(xùn)負擔(dān)有效減輕，在家運動、勞動、閱讀、社會實踐總時間增加，睡眠時間增加[4]?！半p減”政策的出臺，在壓減學(xué)生作業(yè)總量、規(guī)范校外培訓(xùn)的同時，也把屬于孩子的時間還給孩子?！半p減”政策減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負擔(dān)，學(xué)生可支配的時間增多，空余時間學(xué)生可以去做更多自己感興趣和對自己有益的事情。

（2）營造良好的時間管理氛圍

在教育資源分布相對不那么均衡的情況下，有些父母受到片面成才觀、育人觀的影響，引導(dǎo)孩子一味追求分數(shù)[5]。因此，很多家長認為，在周末不學(xué)習(xí)就等于浪費時間，寧愿花錢讓孩子到補習(xí)班坐著，也不愿意讓他們在家里“玩”，這樣的教育觀念和方式嚴(yán)重影響了孩子的時間管理。被安排中的學(xué)生缺乏獨立自主性，他們長期被安排“毫無目的”地做事，欠缺對自主時間管理的認知[6]。教師也更加注重學(xué)生的學(xué)科學(xué)習(xí)，這樣的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境不利于學(xué)生進行自主時間管理。

“雙減”政策指出要科學(xué)利用課余時間。教師和家長要引導(dǎo)學(xué)生放學(xué)回家后進行必要的課業(yè)學(xué)習(xí)，從事力所能及的家務(wù)勞動，開展適宜的體育鍛煉，開展閱讀和文藝活動，等等。由此可見，孩子的時間管理是“雙減”政策關(guān)注的一個重點。“雙減”政策明確老師和家長應(yīng)關(guān)注學(xué)生素質(zhì)的培養(yǎng)，為孩子的時間管理營造良好的氛圍。隨著“雙減”政策的實施，十三屆全國人大常委會第三十一次會議表決通過《家庭教育促進法》，提出了家庭教育要呼應(yīng)“雙減”政策的各項要求，“雙減”政策“入法”，不僅意味著家庭教育從此“有法可依”，也更加堅定了推進“雙減”政策的決心和信心。2022年4月，教育部印發(fā)的《義務(wù)教育課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》指出：學(xué)校要落實“雙減”政策要求，統(tǒng)籌課內(nèi)外學(xué)習(xí)安排，調(diào)整優(yōu)化課程設(shè)置，從家庭和學(xué)校兩方面為“雙減”政策和學(xué)生的時間管理提供支撐條件。

2.內(nèi)部影響：提高學(xué)生時間管理的意識、計劃性和分配性

現(xiàn)在教育內(nèi)卷現(xiàn)象日趨嚴(yán)重，小學(xué)高年級又處于升學(xué)階段，在這個特殊的時間段以及多方的壓力下，孩子被“拉著”長大，被推著學(xué)習(xí)，缺少獨立做事以及獨立思考的時間，也忽略了培養(yǎng)時間管理能力的關(guān)鍵階段。“雙減”政策在減輕學(xué)生學(xué)業(yè)壓力的同時，也意味著能讓學(xué)生有意識、有計劃、有分配地對自己的時間進行管理。善于管理時間的人能夠快捷地完成工作，能給自己留出較多的時間來休息、娛樂、放松；或者在空閑時間里進行身體鍛煉、培養(yǎng)個人的愛好等，這些都有益于孩子的身心健康[7]。從政策本身可以看出，“雙減”政策減少了學(xué)生的作業(yè)量，學(xué)生在完成作業(yè)時可以進行獨立思考，更多地思考完成作業(yè)的先后順序以及如何有效地安排時間，提高學(xué)習(xí)效率；完成學(xué)習(xí)任務(wù)后，可以有計劃地安排時間去做對自己有益的事情，從而產(chǎn)生時間管理的傾向和內(nèi)驅(qū)力，而不是只顧著“趕作業(yè)”。

三、“雙減”政策下培養(yǎng)小學(xué)高年級學(xué)生時間管理能力的措施

1.發(fā)揮教育評價改革的推動作用

2020年10月，中共中央、國務(wù)院印發(fā)的《深化新時代教育評價改革總體方案》指出：“要落實立德樹人的根本任務(wù)，系統(tǒng)推進教育評價改革，扭轉(zhuǎn)不科學(xué)的教育評價導(dǎo)向”。頒布這項方案的背景是教育評價存在片面性。在“學(xué)歷至上”和“升學(xué)率至上”的社會篩選機制中，學(xué)生、家長追求的是好成績、名校，學(xué)校追求的是“辦重點”和“提高升學(xué)率”，這種教育導(dǎo)向需要扭轉(zhuǎn)[8]。如果教育評價不能正確進行，“雙減”政策只是相對“減負”，那么學(xué)業(yè)負擔(dān)過重的問題就不能得到真正解決，就不利于學(xué)生自主進行時間管理。

“雙減”政策指出要加大教育評價改革的探索力度，具體提出“降低考試壓力，改進考試方法，堅決克服唯分數(shù)的傾向”“深化高中招生改革，完善考試方式和成績呈現(xiàn)方式”“嚴(yán)禁下達升學(xué)指標(biāo)或片面以升學(xué)率評價學(xué)校和教師”等措施。一方面，從改變傳統(tǒng)教育觀念出發(fā)，通過改進考試和招生方式，轉(zhuǎn)變社會中固有的“唯分數(shù)”傾向，使人們在注重提高學(xué)習(xí)成績的同時也關(guān)注到學(xué)生綜合素質(zhì)和個人能力的發(fā)展。另一方面，從改變以往單一的結(jié)果性評價出發(fā)，形成以綜合評價、過程評價、增值評價和發(fā)展性評價為主體的四維評價體系，在評價過程中要看到學(xué)生的綜合素質(zhì)、個性特點以及發(fā)展?jié)撃?，教師也?yīng)該更多地傾聽孩子的聲音，發(fā)現(xiàn)孩子的變化與進步，而不是僅僅依靠學(xué)習(xí)成績來評判孩子[9]。改革教育評價是一個漫長而艱巨的過程，它是“雙減”政策順利實施的一個重要條件，也事關(guān)學(xué)生能不能真正實現(xiàn)“減負”。只有真正地“減負”，才有利于培養(yǎng)學(xué)生的時間管理能力，促進他們個性全面地發(fā)展。

2.發(fā)揮學(xué)校時間管理教育的主陣地作用

學(xué)校是育人的主陣地，培養(yǎng)學(xué)生的時間管理能力也是學(xué)校的一個重要任務(wù)。

（1）和學(xué)生共同制定合理的校內(nèi)作息時間

兒童在學(xué)校教育實踐中處于核心地位[10]。學(xué)校要全面回歸“育人為本”的教育初心，糾正育人初衷之偏，扭轉(zhuǎn)以分數(shù)為導(dǎo)向的評價觀，不能以犧牲學(xué)生的休息權(quán)、健康權(quán)等基本權(quán)利作為其學(xué)業(yè)競爭的籌碼[11]。《未成年人學(xué)校保護規(guī)定》明確要求學(xué)校應(yīng)當(dāng)按規(guī)定科學(xué)合理地安排學(xué)生在校作息時間，保證學(xué)生有休息和參加文娛活動以及體育鍛煉的時間。因此學(xué)校應(yīng)合理安排在校作息時間，并取得學(xué)生的認可。同時，教師可以和學(xué)生共同制定適合學(xué)生個體的作息時間表，并且監(jiān)督其認真完成，這樣才能讓學(xué)生切實感受到時間管理的益處，增強學(xué)生時間管理的意識。

（2）讓學(xué)生在學(xué)校教育中學(xué)會時間管理

為了更加有效地增強學(xué)生的時間管理意識和培養(yǎng)學(xué)生時間管理的能力，學(xué)?？梢园l(fā)掘教材中的時間因素，在小學(xué)高年級開設(shè)時間管理特色課程，使學(xué)生在特色課程中學(xué)會時間管理。比如說“發(fā)現(xiàn)時間”（發(fā)現(xiàn)生活中跟時間有關(guān)的事情，讓學(xué)生感知時間）、“時間都去哪兒了”（讓學(xué)生感受時間的流逝，知道時間的寶貴）、“時間管理指導(dǎo)課”（讓學(xué)生學(xué)會時間管理的方法，培養(yǎng)時間管理的能力）。并且可以結(jié)合主題班會，讓學(xué)生自主設(shè)計時間管理主題活動，進一步提高學(xué)生的主動性和創(chuàng)造性，幫助他們更好地學(xué)習(xí)時間管理。

同時，“雙減”政策聚焦小學(xué)課后服務(wù)，通過課后服務(wù)來滿足學(xué)生個性化、差別化、實踐性的學(xué)習(xí)需求，促進學(xué)生個性發(fā)展，提升學(xué)生綜合素養(yǎng)[12]。在課后服務(wù)中教師可以通過讓學(xué)生自主安排課后服務(wù)時間來觀察他們的時間管理情況，并給予恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，以培養(yǎng)和鞏固學(xué)生的時間管理能力。

3.發(fā)揮家庭時間管理教育的協(xié)同作用

家長是學(xué)生校外時間的主要參與者和陪伴者，家長應(yīng)該和孩子一起進行時間管理。

（1）跟孩子一起制定合理的校外作息時間

父母是孩子的第一任老師，父母的教育觀念和教養(yǎng)方式從小潛移默化地影響著孩子。在學(xué)校里孩子可能已經(jīng)了解了時間管理，學(xué)會了時間管理的方法，放學(xué)后家長可以針對孩子和家庭的具體情況，帶領(lǐng)孩子一起制定適合他的校外作息時間表，同時家長也可以制定作息時間表，起到陪伴和示范的作用。

（2）不能給孩子安排太多的學(xué)習(xí)任務(wù)

未來孩子的競爭力不是單純的解題，對孩子而言，最重要的不是掌握多少知識，考得多少分，而是具有自我學(xué)習(xí)的能力[13]。自我學(xué)習(xí)的能力體現(xiàn)在能夠合理規(guī)劃自己的時間和精力，保持健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，掌握合適而高效的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這些對于孩子來說才是至關(guān)重要且影響深遠的。另外，很多家長會利用空閑時間給孩子報興趣班，這也是“雙減”之后的一個主要趨勢。筆者認為，孩子感興趣并且學(xué)有余力的興趣班才會發(fā)展為孩子的特長和愛好，孩子不感興趣并且過多的興趣班同樣也會成為孩子的“學(xué)習(xí)任務(wù)”，這樣反而給孩子增加了負擔(dān)。所以家庭教育應(yīng)該遵循孩子的身心發(fā)展規(guī)律，學(xué)會“變通”。

（3）為孩子創(chuàng)建良好的時間管理環(huán)境

環(huán)境對人的影響也是潛移默化的，良好的時間管理環(huán)境分為兩部分。第一，在孩子做事的時候，父母應(yīng)該為他們提供一個能夠集中注意力的環(huán)境。當(dāng)孩子在一個采光良好、安靜、無干擾、能夠集中注意力的地方學(xué)習(xí)時，他們的時間利用率會大大提高[14]。第二，“雙減”政策施行后，父母可以讓孩子利用“減”出來的時間對自己進行管理，這對孩子來說也是一種鍛煉和學(xué)習(xí)。

4.發(fā)揮學(xué)生時間管理的主體作用

時間管理的主體是學(xué)生自己，他們只有在平時把時間管理落到實處，才會真正地掌握時間管理。

（1）提升時間管理傾向

小學(xué)高年級學(xué)生思維的抽象邏輯性逐步顯現(xiàn)出來，能夠區(qū)別概念中本質(zhì)和非本質(zhì)、主要和次要的東西，也就是說他們具備時間管理的智力因素。同時，學(xué)校教育和家庭教育都在讓學(xué)生明白“一寸光陰一寸金”的道理?！半p減”政策施行后，學(xué)生可支配的時間增多，他們知道合理利用時間的重要性，更應(yīng)該增加時間管理的傾向。

（2）學(xué)會時間管理方法

①設(shè)置目標(biāo)。所謂合理的目標(biāo)，首先，必須符合學(xué)生的具體情況；其次，是能夠?qū)崿F(xiàn)、可以預(yù)測的，最好能將長期目標(biāo)和短期目標(biāo)結(jié)合起來；最后，要設(shè)定一個完成期限，以防拖延。

②制定計劃?？梢酝ㄟ^計劃表來呈現(xiàn)每天或每段時間的計劃，小學(xué)生應(yīng)該學(xué)會根據(jù)事情的緊迫性和重要性來安排完成這些事情的順序。

③自我監(jiān)督?？梢酝ㄟ^在每項計劃后打勾的方式顯示計劃完成情況，也方便篩選未完成的部分。

（3）養(yǎng)成良好的時間管理習(xí)慣

良好的時間管理習(xí)慣體現(xiàn)在能夠按時完成規(guī)定的任務(wù)，并且在中途不會受到外界的干擾，總的來說就體現(xiàn)在較強的自制力上。而提高學(xué)生時間管理的自制力，首先應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生做事和時間管理的積極性，學(xué)生感興趣了，就會更有效率。完成同樣的事情效率高了，學(xué)生也會獲得成就感，也會增強學(xué)生對時間管理的興趣與自信，從而養(yǎng)成良好的時間管理習(xí)慣。

總之，“雙減”政策為學(xué)生的時間管理提供了良好的條件，如何利用這些條件培養(yǎng)學(xué)生的時間管理能力，需要各方協(xié)同努力，同時這也是教育工作者必須不斷研究的重要問題。

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