身韻是中國(guó)古典舞訓(xùn)練體系中一門(mén)非常專(zhuān)業(yè)的課程，起源于上個(gè)世紀(jì)八十年代。通過(guò)吸收和借鑒戲曲舞蹈與武術(shù)身法，提取其中對(duì)身體韻律的精髓，經(jīng)過(guò)了幾代人實(shí)踐與探索，時(shí)至今日發(fā)展成為一套非常成熟的訓(xùn)練課程。身韻訓(xùn)練對(duì)于專(zhuān)業(yè)舞者的肢體開(kāi)發(fā)與幫助是毋庸置疑的，但將身韻課程融入少兒舞蹈教學(xué)中，這將會(huì)產(chǎn)出怎么樣的火花與啟示？本文將從以下幾點(diǎn)嘗試說(shuō)明。

一、身韻概述

從身韻的字面意義來(lái)說(shuō)，身韻是一門(mén)訓(xùn)練身法韻律的課程?！绊崱币蛔肿钤缫?jiàn)于《說(shuō)文》新附之中。本義是和諧悅耳的聲音。后也可以作為形容詞，形容美麗和高雅的事物。由詞義可見(jiàn)，身韻課的目的是通過(guò)練習(xí)將舞蹈演員的肢體訓(xùn)練到具備極高的審美價(jià)值以及豐富的藝術(shù)魅力。身韻課程通過(guò)“坐、跪、立、行以及呼吸”和各種動(dòng)作元素組合成的組合，使舞者在練習(xí)中掌握中國(guó)古典舞表演在審美上所要求的“形、神、勁、律”。

二、身韻課程給少兒舞蹈的啟示

少兒舞蹈是少兒生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期提高藝術(shù)素養(yǎng)和審美情趣的重要渠道，隨著我國(guó)不斷提高對(duì)少兒素質(zhì)教育的關(guān)注力度，少兒舞蹈的重要性也不斷凸顯。少兒舞蹈的功能性突出，通過(guò)編排好的舞蹈動(dòng)作，一方面可以鍛煉少兒大腦的協(xié)調(diào)能力，提高感知力，適當(dāng)?shù)靥峁┻\(yùn)動(dòng)，幫助少兒身體發(fā)展；另一方面通過(guò)優(yōu)美的動(dòng)作可以使少兒對(duì)美有初步的感知。

當(dāng)下，少兒舞蹈的發(fā)展已形成體系。少兒舞蹈考級(jí)解決了少兒對(duì)舞蹈從不懂到入門(mén)的階段，但少兒舞蹈的發(fā)展不應(yīng)該止步于此，專(zhuān)業(yè)舞蹈中的訓(xùn)練課程通過(guò)符合少兒成長(zhǎng)的方式呈現(xiàn)同樣也有助于少兒的素質(zhì)教育和美育發(fā)展。

身韻的精髓，是融合在整部課程中的元素動(dòng)作。身韻的元素動(dòng)作凝聚了我國(guó)傳統(tǒng)民族文化的審美情趣，突破戲曲程式的限制，“提沉沖靠含腆移”這七個(gè)元素動(dòng)作，其本質(zhì)都是運(yùn)用腰中段來(lái)提高舞者的靈活性，使表演富有表現(xiàn)力。這些元素動(dòng)作雖然外形要求不一，但內(nèi)在又富有層層遞進(jìn)的聯(lián)系，通過(guò)聯(lián)系加之肢體的配合可以排出不同的舞蹈動(dòng)作，極大豐富了少兒舞蹈的訓(xùn)練動(dòng)作。身韻具有行云流水般的動(dòng)作質(zhì)感，需要對(duì)身體每一個(gè)關(guān)節(jié)和肌肉的訓(xùn)練都達(dá)到爐火純青，如果某個(gè)關(guān)節(jié)的動(dòng)作沒(méi)有達(dá)到訓(xùn)練要求，就無(wú)法順利地連接其他動(dòng)作，所以身韻課是極其強(qiáng)調(diào)動(dòng)作流暢性和連貫性的特點(diǎn)，可以幫助少兒在生長(zhǎng)階段，鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，開(kāi)發(fā)身體潛力。身韻動(dòng)作除了訓(xùn)練肢體技能外，也注重感情意境的傳達(dá)，身韻動(dòng)作富有超遠(yuǎn)的意境，訓(xùn)練者在反復(fù)訓(xùn)練中可以逐漸體會(huì)到身韻中所富含的精神世界，對(duì)少兒審美的啟蒙和內(nèi)心世界的建設(shè)都具有很強(qiáng)的引導(dǎo)作用。

三、身韻課程對(duì)少兒舞蹈的作用

中國(guó)的舞蹈發(fā)展離不開(kāi)中國(guó)傳統(tǒng)文化的土壤，少兒舞蹈也不例外。身韻課程的動(dòng)作元素取自于中國(guó)傳統(tǒng)的戲曲和武術(shù)，少兒在學(xué)習(xí)的過(guò)程中可以從身體感受到中國(guó)文化的博大精深。同時(shí)，在身韻的身體律動(dòng)之下，也蘊(yùn)含著中國(guó)民間舞蹈的精髓，這使得少兒在學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)，極容易對(duì)舞蹈產(chǎn)生更大的興趣，從而愿意堅(jiān)持長(zhǎng)久地學(xué)習(xí)。在少兒舞蹈中加入適當(dāng)?shù)纳眄嵳n程練習(xí)，可以讓少兒逐漸對(duì)舞蹈背后的文化產(chǎn)生興趣，為少兒做好思想啟蒙教育。而從少兒舞蹈的訓(xùn)練方面來(lái)說(shuō)，身韻以身體的基本動(dòng)律元素訓(xùn)練為核心，對(duì)民族傳統(tǒng)中的動(dòng)律元素進(jìn)行了全方位把握，在吸收了戲曲、武術(shù)經(jīng)典動(dòng)作的基礎(chǔ)上，巧妙地創(chuàng)新出身韻課程。而身韻的元素可以作為訓(xùn)練的補(bǔ)充添加到少兒舞蹈訓(xùn)練的體系中，身韻元素的補(bǔ)充可以使少兒各方面的綜合素質(zhì)得到大幅度的提升。身韻十分重視呼吸在舞蹈中的運(yùn)用，身韻要求學(xué)會(huì)如何區(qū)分和把握音樂(lè)帶給舞蹈的動(dòng)作力度，如切分、緩急、輕重、延伸、長(zhǎng)短、符號(hào)、頓挫等。少兒通過(guò)簡(jiǎn)單的入門(mén)學(xué)習(xí)，不但可以領(lǐng)略到中國(guó)舞蹈的精髓，同時(shí)也提高了表演水平。

四、少兒舞蹈使用身韻課程的注意事項(xiàng)

身韻作為一門(mén)單獨(dú)的訓(xùn)練課程，無(wú)論是在教師教學(xué)還是學(xué)生學(xué)習(xí)上都具有非常高的難度，是為了提高專(zhuān)業(yè)舞蹈工作者的表演表現(xiàn)力而服務(wù)的。這和少兒舞蹈要求的美育教育和素質(zhì)教育有著本質(zhì)的區(qū)別。在使用身韻課程的元素作為少兒舞蹈課堂上的訓(xùn)練補(bǔ)充時(shí)，少兒舞蹈的教育工作者們一定要注意少兒的成長(zhǎng)規(guī)律和身心發(fā)育的特點(diǎn)，根據(jù)年齡適當(dāng)安排教學(xué)計(jì)劃，切不可盲目使用專(zhuān)業(yè)院校的教學(xué)大綱，而是要根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)靈活取用。少兒具有求知欲強(qiáng)、好奇心重、注意力高、穩(wěn)定性弱等特點(diǎn)，在教授少兒簡(jiǎn)單的身韻動(dòng)作時(shí)，一定要兼顧少兒的生理特點(diǎn)，著重將身韻背后的歷史文化傳授給少兒，讓少兒對(duì)舞蹈以及背后的文化擁有非常高的好奇心和專(zhuān)注力，從而對(duì)舞蹈的世界產(chǎn)生更大的興趣。而不是機(jī)械地要求少兒通過(guò)訓(xùn)練去達(dá)到身韻動(dòng)作所要求達(dá)到的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，這樣反而是“拔苗助長(zhǎng)”，不利于少兒舞蹈的長(zhǎng)久發(fā)展。

結(jié)語(yǔ)：

身韻作為提高肢體表現(xiàn)的訓(xùn)練課程，是專(zhuān)業(yè)舞蹈教育的重要一環(huán)。其簡(jiǎn)潔的動(dòng)作邏輯、豐富的動(dòng)作變化、深厚的歷史底蘊(yùn)以及科學(xué)的訓(xùn)練方法和優(yōu)美流暢的表現(xiàn)力是舞蹈訓(xùn)練中不可多得的寶藏。如果將身韻的元素適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用在少兒舞蹈日常教學(xué)之中，筆者相信少兒舞蹈一定還會(huì)取得質(zhì)的飛躍。

作者簡(jiǎn)介：江靖弋（1975.2— ?），男，漢族，中國(guó)臺(tái)灣省人，講師，研究生學(xué)歷，研究方向：舞蹈編導(dǎo)