你好，樹(shù)洞。我是一名五年級(jí)的小學(xué)生。由于我上學(xué)比較早，幼兒園時(shí)期被大班的同學(xué)欺負(fù)過(guò)，所以我一直很膽小，主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)和人際交往中。

平時(shí)上課，我會(huì)控制不住自己開(kāi)小差，但是課下我會(huì)多做一些練習(xí)題去鞏固知識(shí)，所以我的成績(jī)一直不上不下。在日常學(xué)習(xí)中，我不敢主動(dòng)舉手，因?yàn)槲遗吕蠋煵唤形?，這樣我會(huì)很失落；我不敢向同學(xué)請(qǐng)教問(wèn)題，因?yàn)槲遗滤麄儾唤涛遥視?huì)傷心；我也不敢闡述自己的觀點(diǎn)，因?yàn)槲遗峦瑢W(xué)笑話我；我更不敢站在講臺(tái)上侃侃而談，因?yàn)槲遗麓蠹业哪抗舛伎聪蛭摇?/p>

在家里，我總是第一時(shí)間完成作業(yè)，也會(huì)按照媽媽的安排做好復(fù)習(xí)，因?yàn)槲液ε伦约旱某煽?jī)太差同學(xué)不跟我玩兒。其實(shí)，我也有很多想法，想跟同學(xué)們分享，可是我害怕他們不喜歡與我溝通，所以我內(nèi)心渴望交流又害怕被拒絕。親愛(ài)的樹(shù)洞，你說(shuō)我該怎么辦呢？

王瀧葵 北京市順義區(qū)仇家店中心小學(xué)校

親愛(ài)的瀧葵：

看了你的信，我很感動(dòng)。從中我看到了你內(nèi)心的勇氣和決心，這些特質(zhì)可能你自己都尚未完全意識(shí)到。你有強(qiáng)烈的責(zé)任感和自我驅(qū)動(dòng)力，面對(duì)學(xué)習(xí)和社交上的困難，即使有些害怕，你也沒(méi)有放棄，反而非常努力，一直在積極克服困難。你不僅按時(shí)完成作業(yè)，還會(huì)額外做一些練習(xí)題鞏固知識(shí)，按照媽媽的安排復(fù)習(xí)學(xué)業(yè)，這一切都證明你是一個(gè)認(rèn)真、努力、有自律精神的同學(xué)。

除了努力學(xué)習(xí)，你的責(zé)任感還體現(xiàn)在你的社交態(tài)度上。你意識(shí)到人與人之間的交流對(duì)于自我成長(zhǎng)非常重要，并愿意為此努力。即使擔(dān)心他人可能拒絕你，你還是非常希望能與同學(xué)分享你的想法和感受，想在講臺(tái)上自信地發(fā)表演說(shuō)。你就像一只學(xué)飛的小鳥(niǎo)，不怕摔跤，不怕飛得慢，只想飛得更高更遠(yuǎn)——這種勇氣和期待，本身就是一種積極樂(lè)觀的態(tài)度。

我注意到你有些害怕，但你沒(méi)有逃避，而是選擇了面對(duì)，這很了不起。你寫(xiě)這封信，也表明了你積極尋求幫助，渴望改變。我相信只要你繼續(xù)保持這樣積極向上的態(tài)度，就一定能克服困難，變得更強(qiáng)大、更自信。我很欣賞你的堅(jiān)持精神。

此外，你的信中充滿了對(duì)自我成長(zhǎng)的期待。無(wú)論是學(xué)習(xí)中的積極投入，還是人際交往中的勇于嘗試，你表現(xiàn)出來(lái)的用心和努力，都讓人很敬佩?；蛟S，你還疑惑為什么自己這么努力，進(jìn)步卻不大呢？實(shí)際上，進(jìn)步是逐步產(chǎn)生的，有時(shí)候它可能表現(xiàn)得不是那么明顯。我想給你舉一個(gè)例子：一棵大樹(shù)，初看之下它似乎一動(dòng)不動(dòng)，但實(shí)際上，它每一分每一秒都在向上生長(zhǎng)。因而，你每一次勇敢舉手，每一次鼓起勇氣和同學(xué)交流，每一次當(dāng)眾表達(dá)自己的觀點(diǎn)，都蘊(yùn)蓄著你的進(jìn)步，都是你成長(zhǎng)的痕跡。就像瘦弱的小樹(shù)苗需要耐心等待、默默生長(zhǎng)才能成為參天大樹(shù)，你也需要給予自己充分的時(shí)間學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。堅(jiān)持等待的過(guò)程中，需要極大的耐心和信心，所以希望你不斷地鼓勵(lì)自己：“我可以的，我會(huì)堅(jiān)持下去，我正在進(jìn)步！”即使遭遇挫折和困難，你也要相信自己有能力解決。要知道，每一次挑戰(zhàn)，都是一次讓自己變得更強(qiáng)大的機(jī)會(huì)。

你已經(jīng)做得不錯(cuò)了，王瀧葵。你的勇敢，你的堅(jiān)持，你的積極態(tài)度，都是構(gòu)成你美好人生的牢固基石。你一直在努力面對(duì)和克服困難，就像一粒種子，不畏漫長(zhǎng)黑夜，在土壤里慢慢生根發(fā)芽，相信總有一天會(huì)“破土而出”，迎來(lái)黎明的曙光。

請(qǐng)繼續(xù)保持你的堅(jiān)持，繼續(xù)看到自己的進(jìn)步，期待你做得更好。我相信，在努力和堅(jiān)持下，你一定可以發(fā)現(xiàn)自己的潛力，找到自己的價(jià)值和方向，奔赴更加光明的未來(lái)。

王瀧葵，再次鼓勵(lì)你繼續(xù)堅(jiān)持，繼續(xù)成長(zhǎng)，你可以的！

祝你每天充滿信心和喜悅！

你的大朋友：丁如一

中山大學(xué)心理學(xué)系副教授