馬同偉

胃潰瘍是一種比較常見的消化道潰瘍疾病，一般是由于幽門螺旋桿菌感染、不規(guī)律飲食、過量食用辛辣刺激性食物，以及長期飲酒或服用藥物等引起，癥狀主要包括上腹部疼痛、胃酸、反酸、胃脹、食欲不振等。

胃潰瘍患者的生活日常護理

胃潰瘍患者除了藥物治療外，在日常生活中也要多加注意。

胃潰瘍患者要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，有充足的睡眠，并根據(jù)實際情況進行體育鍛煉，增加機體的免疫力。減少體力勞動，避免劇烈運動。

無論是在發(fā)病期間還是日常，患者要少食多餐。每頓飯不宜吃得過飽，加重腸胃負擔(dān)。要根據(jù)情況增加每天的進餐次數(shù)，建議每日進食4-5次為宜。飲食最好是清淡、易消化的飲食，例如，吃更多軟爛、有營養(yǎng)的食物，不吃未煮熟的食物；減少堅硬、油膩和生冷刺激性食物的攝入；多吃水果蔬菜，嚴(yán)禁食用辛辣刺激性食物。患者還應(yīng)戒煙和戒酒，保持良好的生活習(xí)慣。

胃潰瘍患者的心理護理

胃潰瘍和心理因素關(guān)系也比較大。胃可以看作人的“情緒器官”，是一個人情緒好壞的晴雨表。如果一個人長期處于精神壓抑、抑郁、焦慮等情緒都有可能會引起胃酸分泌過多，導(dǎo)致胃黏膜損傷糜爛，嚴(yán)重的就會引起潰瘍出血。

隨著社會的發(fā)展和進步，人們的工作和生活節(jié)奏加快，壓力劇增，壓力大會引發(fā)精神緊張，也引發(fā)了很多不良情緒，如抑郁、焦慮等。其實，壓力并沒有好壞之分，關(guān)鍵是在于不同人對于壓力的不同認識?？陀^、理性地看待應(yīng)激，將提升應(yīng)對應(yīng)激的動力，相反則會形成心理負擔(dān)，影響身體健康。認知療法能夠幫助人們更加適應(yīng)性地看待壓力，將消極因素化為積極因素。

胃潰瘍患者應(yīng)該了解情緒和胃潰瘍的密切關(guān)系，通過多種積極有效的途徑調(diào)節(jié)和改善情緒狀態(tài)，比如多跟親朋好友交流溝通，多做一些有益身心的個人愛好，多參加有氧運動。身邊的親人也可以多關(guān)注病人的情緒，若個人或家人無法幫助改善情緒問題，要考慮到心理?？漆t(yī)院或心理咨詢機構(gòu)求助。