文 / 姜立群，趙忠偉

珍珠球標(biāo)準(zhǔn)最初是參照籃球和籃球手球的基本規(guī)則，結(jié)合自身健身運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)進(jìn)行制定的。目前，比賽標(biāo)準(zhǔn)逐步提高，舉辦了多項(xiàng)全國(guó)性的珍珠球賽事?？偠灾渲榍蚪∩淼陌l(fā)展趨勢(shì)越來(lái)越完善，標(biāo)準(zhǔn)不斷優(yōu)化完善，戰(zhàn)術(shù)發(fā)展趨勢(shì)與時(shí)俱進(jìn)，但珍珠球系統(tǒng)軟件的理論基礎(chǔ)研究還比較滯后。所以分析珍珠球制勝系統(tǒng)的分區(qū)技巧、策略特點(diǎn)和訓(xùn)練方法，對(duì)珍珠球體能的發(fā)展和課堂教學(xué)實(shí)踐具有現(xiàn)實(shí)意義。因此，本文的主要內(nèi)容是分析與探討珍珠球抄網(wǎng)手技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用與訓(xùn)練的策略。

1 珍珠球項(xiàng)目的相關(guān)概述

1.1 珍珠球的項(xiàng)群特征

珍珠球健身的競(jìng)賽特點(diǎn)與我國(guó)當(dāng)代體育競(jìng)賽基本理論中的同階段競(jìng)技職業(yè)技能新型競(jìng)賽特點(diǎn)相吻合。這種類型的運(yùn)動(dòng)的代表有足球、籃球和曲棍球等。其特點(diǎn)是在規(guī)范的場(chǎng)所，遵循相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，同時(shí)進(jìn)行體力抗阻團(tuán)體運(yùn)動(dòng)。在團(tuán)隊(duì)比賽方面，由于參加比賽的隊(duì)友人數(shù)多，身體接觸頻繁，競(jìng)技性強(qiáng)，所以在戰(zhàn)術(shù)的使用上提到了更好的規(guī)則。在此基礎(chǔ)上，分析了新珍珠球項(xiàng)目的戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，有利于了解新珍珠球項(xiàng)目的本質(zhì)屬性。

1.2 珍珠球攻守平衡特征

珍珠球比賽以控球?yàn)槭侄危陨淝虻梅譃槟繕?biāo)。珍珠球水域攻擊范圍大，攻擊方式多樣。分區(qū)內(nèi)隊(duì)友的活動(dòng)區(qū)域廣泛，可以向各個(gè)方向進(jìn)行進(jìn)攻，為隊(duì)友射球提供了具有優(yōu)勢(shì)的進(jìn)攻條件。實(shí)際上，珍珠球在攻守的過(guò)程中不僅需要進(jìn)攻隊(duì)友的配合防守，還需要持球隊(duì)友的封擋球配合，這在一定程度上增加了進(jìn)攻的難度。不僅如此，珍珠球體積較小，重量也較為輕盈，遠(yuǎn)距離射球得分的成功率較高，由于射擊隊(duì)友的手持裝備控制范圍比較大，在轉(zhuǎn)身帶動(dòng)進(jìn)攻隊(duì)友增加出手的傾斜度，這也增加了進(jìn)攻的難度系數(shù)。因此，珍珠球與同領(lǐng)域其他隊(duì)伍的新職業(yè)技能類似。能攻能防才是進(jìn)步的方向，攻防的差距只有在攻防平衡的情況下才能處理好。

2 珍珠球抄網(wǎng)手技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用分析

2.1 珍珠球抄網(wǎng)手技術(shù)特征

圖1 珍珠球的分區(qū)

珍珠球從最早滿族人民的兒童游戲?yàn)槠鹗夹螒B(tài)。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，其已成為全國(guó)各少數(shù)民族傳統(tǒng)體育競(jìng)賽大會(huì)的宣發(fā)賽事。其比賽標(biāo)準(zhǔn)也逐漸完善。珍珠球比賽標(biāo)準(zhǔn)多次更改后，要求球員的所有攻擊必須落在系統(tǒng)分區(qū)內(nèi)，否則攻擊不會(huì)成功。作為球隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的終極球員，每一次戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用都會(huì)受到禁區(qū)內(nèi)隊(duì)友的影響。在現(xiàn)行的珍珠球標(biāo)準(zhǔn)下，系統(tǒng)的技術(shù)劃分是根據(jù)隊(duì)友在水域的投籃方式來(lái)劃分的。除了高拋球外，其他類型戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用都是基于網(wǎng)球員與水域的相互配合，通過(guò)加速、加速變向、快速回身或快速轉(zhuǎn)身來(lái)解禁。禁區(qū)內(nèi)持球隊(duì)友的防守或撕毀2名持球隊(duì)友的防守，在單人防守的情況下帶動(dòng)禁區(qū)進(jìn)攻。因此，珍珠球健身運(yùn)動(dòng)對(duì)系統(tǒng)區(qū)隊(duì)友的選擇要求非常高，不僅要求有分優(yōu)勢(shì)，而且體質(zhì)也很出色，包括反應(yīng)速度、彈跳速度、移動(dòng)速度、靈敏度、柔韌性和后跳躍。當(dāng)代珍珠球場(chǎng)分為五個(gè)區(qū)域：限制區(qū)、封鎖區(qū)、隔離區(qū)、計(jì)分系統(tǒng)，如圖1珍珠球的分區(qū)所示。參賽選手按地區(qū)分為三類：網(wǎng)手、投籃手和水上手[1]孫妍.珍珠球進(jìn)校園的價(jià)值與推廣策略[J].當(dāng)代體育科技,2022,12(5):110-112.。它們分別被限制在三個(gè)不同的區(qū)域，即系統(tǒng)區(qū)、限制區(qū)和水域區(qū)。

2.2 珍珠球抄網(wǎng)手的動(dòng)作要領(lǐng)

在珍珠球的實(shí)際鉆孔中，系統(tǒng)區(qū)跳空中平衡的技術(shù)應(yīng)用最為普遍。每次水區(qū)隊(duì)友投球位置并不固定，所以抄網(wǎng)的技術(shù)可靠性主要依托于抄網(wǎng)員的注意力集中情況，以及抄網(wǎng)員在區(qū)分前沖球路線的合理性，還有抄網(wǎng)手的網(wǎng)位和網(wǎng)面角度是否正確[2]陳浩群,王衡蕩,盧占勝.基于競(jìng)技狀態(tài)下珍珠球運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材指標(biāo)研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào),2021,41(4):71-75.。抄網(wǎng)手抄球恰當(dāng)、高拋球的核心在于球員能夠準(zhǔn)確預(yù)測(cè)投射球的運(yùn)行軌跡，隊(duì)友及時(shí)讓出網(wǎng)位，使球的軌跡和網(wǎng)面呈現(xiàn)90°，待球全部入網(wǎng)后，球員及時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，以此保證球擊球后不會(huì)被甩出。此外，網(wǎng)球員側(cè)身跳起，將球高高拋向 空中。球在抄球位置后，內(nèi)腳盡量用一只腳準(zhǔn)確著地，并結(jié)合深蹲借機(jī)抄球。網(wǎng)抄球員在體能練習(xí)中抄球的技術(shù)要點(diǎn)是利用各種晃動(dòng)或變向在水域內(nèi)與隊(duì)友配合使用，快速回身解決禁區(qū)防守。抄完球后，關(guān)鍵是抄邊。因?yàn)樗俣缺容^快，用手抄球后很容易出界。該解決方案與訓(xùn)練網(wǎng)球的基本步法有一些共同之處?？焖俸笠苽?cè)身處理水域，準(zhǔn)確區(qū)分來(lái)球與自己的距離，上去大步抄球，抄完后前支撐點(diǎn)的膝蓋骨趁機(jī)彎曲緩沖制動(dòng)實(shí)現(xiàn)攻擊。

3 珍珠球抄網(wǎng)手訓(xùn)練手段以及戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的訓(xùn)練

3.1 珍珠球抄網(wǎng)手訓(xùn)練方式

如圖2珍珠球團(tuán)隊(duì)協(xié)作所示，在珍珠球的日常練習(xí)中，得分區(qū)抄網(wǎng)的技術(shù)是正確指導(dǎo)和組織策略的前提，而高難度技術(shù)姿勢(shì)的應(yīng)用熟練程度對(duì)于策略執(zhí)行水平很重要。珍珠球系統(tǒng)的技術(shù)實(shí)力可以根據(jù)球度、關(guān)鍵體質(zhì)、個(gè)人心理素質(zhì)來(lái)評(píng)價(jià)。關(guān)鍵體質(zhì)包括彈跳、瞬時(shí)反應(yīng)速度、回彈率、空中平衡能力、柔韌性和靈敏性，個(gè)人心理素質(zhì)包括非智力因素、智商和工作能力因素、心理狀態(tài)因素和社會(huì)發(fā)展整合因素[3]丁中帥.高校開展珍珠球項(xiàng)目的可行性分析[J].文體用品與科技,2021,12(12):93-94.。對(duì)網(wǎng)球員反應(yīng)速度的練習(xí)，可以使網(wǎng)球員近距離靠墻站立，將球從網(wǎng)球員的后背射向墻并彈回。不僅可以訓(xùn)練反應(yīng)速度，還可以不斷提高球技。得分區(qū)抄網(wǎng)的技術(shù)練習(xí)包括站姿和體能練習(xí)，也有正手和反手訓(xùn)練，也有高拋球訓(xùn)練，得分區(qū)網(wǎng)抄球員的腳步練習(xí)采用快速動(dòng)作，腰屈膝融合進(jìn)行弓步訓(xùn)練，起到制動(dòng)效果。抄球后保持穩(wěn)定的人體訓(xùn)練，例如走獨(dú)木橋、反復(fù)換班等。

圖2 珍珠球團(tuán)隊(duì)協(xié)作

3.2 珍珠球抄網(wǎng)手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)

眾所周知，籃球戰(zhàn)術(shù)概念的社會(huì)認(rèn)知普遍是“當(dāng)代籃球戰(zhàn)術(shù)概念是指適當(dāng)反映當(dāng)代籃球戰(zhàn)術(shù)規(guī)律性，并由籃球運(yùn)動(dòng)員在籃球比賽的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中形成的獨(dú)特功能和工作能力”。其是在籃球比賽的實(shí)踐中產(chǎn)生的，其建立的全過(guò)程就是認(rèn)識(shí)周期性的全過(guò)程，即從感覺(jué)環(huán)節(jié)到定義、判別和邏輯推理環(huán)節(jié)的全過(guò)程。珍珠球的戰(zhàn)略理念與當(dāng)代籃球戰(zhàn)術(shù)理念有共同之處。珍珠球計(jì)分區(qū)的戰(zhàn)略理念也在珍珠球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中體現(xiàn)，體現(xiàn)了珍珠球戰(zhàn)略發(fā)展趨勢(shì)的獨(dú)特規(guī)律。定期了解整個(gè)過(guò)程。珍珠球制勝分法是網(wǎng)員在實(shí)戰(zhàn)演練中，結(jié)合自身的識(shí)別和預(yù)測(cè)分析，按照預(yù)定的進(jìn)攻策略目標(biāo)有效地運(yùn)用往返動(dòng)作和肢體語(yǔ)言的一種主動(dòng)心理狀態(tài)。計(jì)分體系戰(zhàn)略理念的塑造，要與水域的個(gè)人技巧和戰(zhàn)略練習(xí)緊密結(jié)合，讓各種優(yōu)秀率方法在網(wǎng)球員腦海中產(chǎn)生戰(zhàn)術(shù)，逐步掌握基本動(dòng)作得分區(qū)法則。珍珠球系統(tǒng)中的許多策略的應(yīng)用，只有在水域隊(duì)友的密切配合下才能順利完成。得分區(qū)的戰(zhàn)略執(zhí)行能力取決于網(wǎng)球員的戰(zhàn)略理念、進(jìn)攻機(jī)會(huì)以及與水域隊(duì)友的親密度。優(yōu)秀的抄網(wǎng)者，要有很強(qiáng)的節(jié)奏感和對(duì)戰(zhàn)略路線的掌握，才能獲得得分區(qū)戰(zhàn)略應(yīng)用的機(jī)會(huì)。隨著珍珠球比賽標(biāo)準(zhǔn)的不斷完善，近年來(lái)，體系分區(qū)戰(zhàn)術(shù)也發(fā)生了前所未有的變化，尤其是在2010年，隨機(jī)籃板和中線被修改為高拋2分的標(biāo)準(zhǔn)后，推廣珍珠球健身運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)分區(qū)戰(zhàn)術(shù)更豐富多彩，打法更靈活，改變了原本簡(jiǎn)單枯燥的只有固定區(qū)域的籃板2分玩法[4]吳建遜,敖軍.珍珠球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則現(xiàn)狀及改進(jìn)研究[J].韶關(guān)學(xué)院學(xué)報(bào),2021,42(9):64-67.。

4 珍珠球抄網(wǎng)手技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用與訓(xùn)練研究

4.1 珍珠球抄網(wǎng)手戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用

珍珠球賽事中，系統(tǒng)區(qū)肢體語(yǔ)言的應(yīng)用會(huì)圍繞整場(chǎng)比賽展開，水域內(nèi)的每個(gè)投射球都需要根據(jù)身體與區(qū)隊(duì)隊(duì)友配合語(yǔ)言。根據(jù)視頻在線觀看，珍珠球得分系統(tǒng)的隊(duì)友和水域球員在進(jìn)攻時(shí)選擇換位的傳球率較高。在不斷變化的戰(zhàn)斗位置。制勝系統(tǒng)區(qū)的所有戰(zhàn)略應(yīng)用都需要與水域內(nèi)的玩家相互配合進(jìn)行。一旦水域和得分區(qū)就加強(qiáng)攻勢(shì)達(dá)成一致，無(wú)論抄網(wǎng)人員進(jìn)行所有策略性動(dòng)作，最終占據(jù)特定的加強(qiáng)攻勢(shì)，等待水域的隊(duì)友進(jìn)行投籃練習(xí)，除非在戰(zhàn)略移動(dòng)中的其他攻擊點(diǎn)有100%的攻擊機(jī)會(huì)。這里的關(guān)鍵是從網(wǎng)球員和水域隊(duì)友的角度來(lái)討論系統(tǒng)分區(qū)策略練習(xí)的內(nèi)容。

4.2 抄網(wǎng)手與水區(qū)持球人員的重疊站位

圖3 站位演示

重疊站位是指抄網(wǎng)員和水區(qū)前場(chǎng)持球突破隊(duì)落在與邊線平行平面的同一平行線上。水區(qū)隊(duì)友邊路緊逼或帶球沖向邊路時(shí)，抄網(wǎng)員位置的選擇應(yīng)與水域內(nèi)隊(duì)友重疊，以此共同攻擊水域內(nèi)的隊(duì)友和抄網(wǎng)球員。在此期間，兩名持球隊(duì)友的防守便會(huì)極易被抄網(wǎng)球員的進(jìn)攻突破。此時(shí)，抄網(wǎng)手待水區(qū)持球隊(duì)員突破至中路停球后突然向中路側(cè)向快速移動(dòng)兩步，水區(qū)同時(shí)配合隊(duì)友向中路射地做出反彈球的動(dòng)作，這樣便會(huì)使持拍隊(duì)員在壓迫下進(jìn)行位置的變動(dòng)，再進(jìn)行全力的追趕，抄網(wǎng)手在持拍隊(duì)員快速起動(dòng)追趕時(shí)在中路突然急停并給出抄地反彈球動(dòng)作，吸引2名持球隊(duì)友加強(qiáng)防守，等待持球的隊(duì)友轉(zhuǎn)身開始占據(jù)邊路的戰(zhàn)斗先機(jī)[5]李祥,田彥寶,周勇.新媒體時(shí)代珍珠球項(xiàng)目創(chuàng)新發(fā)展研究[J].武術(shù)研究,2021,6(7):126-128.。不僅如此，水域相互配合，抄網(wǎng)球員在做出假射工作后，轉(zhuǎn)身低手順勢(shì)將球射出邊沿，將球彈起。水域內(nèi)的隊(duì)友在兩邊的界線附近持球。網(wǎng)球員和隊(duì)友在水域重疊。成員們一起迅速移動(dòng)，假裝反彈球，吸引隊(duì)友防守，然后可以向兩邊隨意方向加速。區(qū)控隊(duì)友暗示要加強(qiáng)攻勢(shì)，進(jìn)行戰(zhàn)略沖鋒，迅速化解進(jìn)攻。如果加速回球，水域內(nèi)的隊(duì)友必須立即轉(zhuǎn)身將球擊出邊緣。當(dāng)水域的隊(duì)友從左邊快速移動(dòng)時(shí)，可以在中路限制區(qū)外1～4米處急停，保持高高的投擲姿勢(shì)，將持球手前伸體前隨時(shí)出球，抄網(wǎng)手快速移動(dòng)至中路急停與水區(qū)假做抄地反彈球動(dòng)作，吸引持拍隊(duì)員防守，然后可以向兩邊任何方向加速，根據(jù)進(jìn)攻前抄網(wǎng)手和水區(qū)持球隊(duì)員之間暗示攻擊點(diǎn)進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)跑動(dòng)，快速擺脫完成進(jìn)攻。

4.3 抄網(wǎng)手與水區(qū)持球人員的錯(cuò)位站位

抄球員和隊(duì)友選擇錯(cuò)位站立時(shí)，他們的戰(zhàn)略沖鋒比重疊的陣地稍微復(fù)雜一些，但實(shí)際的戰(zhàn)略沖鋒效果也十分不錯(cuò)。參考水區(qū)隊(duì)友的站位安排，抄網(wǎng)員的戰(zhàn)術(shù)設(shè)置能夠更加靈活。例如，以水區(qū)隊(duì)友在邊路持球或球快速?gòu)椀竭呇剡M(jìn)行分析，網(wǎng)球員可以選擇站在中路或是邊角。水區(qū)持球隊(duì)員壓位或持球向邊路突破至離前場(chǎng)邊線以內(nèi)1～2米處急停，抄網(wǎng)員快速變向球邊采取抄球姿勢(shì)，再快速變向方向搶中路或遠(yuǎn)側(cè)攻擊點(diǎn)。若實(shí)際轉(zhuǎn)回中路或遠(yuǎn)側(cè)的可能性不高，網(wǎng)球員可以第二次轉(zhuǎn)回中路，然后迅速轉(zhuǎn)回占據(jù)球的邊緣。網(wǎng)球員的所有假跑都需要在水區(qū)舉行。球上下壓翻進(jìn)行假射配合，最終出擊得分。

5 結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，珍珠球的發(fā)展歷史較為久遠(yuǎn)，其蘊(yùn)含著濃厚的民族文化特色。各地應(yīng)重視珍珠球戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用與訓(xùn)練，不斷弘揚(yáng)傳統(tǒng)的民族文化。珍珠球抄網(wǎng)手作為賽場(chǎng)上重要的組成成員，應(yīng)不斷強(qiáng)化抄網(wǎng)手的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與技巧運(yùn)用，通過(guò)觀看比賽視頻、參加比賽、體能訓(xùn)練等方式加強(qiáng)抄網(wǎng)手的戰(zhàn)術(shù)技巧訓(xùn)練。不僅如此，隨著珍珠球比賽標(biāo)準(zhǔn)的不斷完善，對(duì)抄網(wǎng)手的選拔提出了更高的要求，對(duì)身材、反應(yīng)速度、啟動(dòng)速度、加速工作能力、跳躍素養(yǎng)和個(gè)人心理素質(zhì)和柔韌性、敏感度等要求非常高。