黨張峰

甲狀腺和乳腺相關(guān)疾病的發(fā)病率呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，且以生活在城市地區(qū)的女性患病率更高。然而，由于缺乏足夠的認(rèn)知，很多女性往往會(huì)忽視甲狀腺和乳腺的健康問(wèn)題。對(duì)此，本文將介紹甲狀腺和乳腺的相關(guān)知識(shí)。

了解甲狀腺和乳腺功能

（1）甲狀腺：甲狀腺位于頸部前方，主要功能是分泌甲狀腺激素，控制新陳代謝率、維持體溫、促進(jìn)生長(zhǎng)和發(fā)育等方式，對(duì)女性的身體健康發(fā)揮著關(guān)鍵作用。

（2）乳腺：正常情況下，未成年女性的乳腺發(fā)育相對(duì)緩慢，但隨著年齡增長(zhǎng)，女性體內(nèi)雌激素水平明顯上升，乳腺也會(huì)逐漸增大。在妊娠期，女性的乳房發(fā)育達(dá)到頂點(diǎn)。

甲狀腺和乳腺疾病類型

甲狀腺疾病

（1）甲亢：甲亢主要病因是甲狀腺出現(xiàn)了炎癥，也有可能是因甲狀腺結(jié)節(jié)或用藥所致。一般而言，女性患病后，會(huì)出現(xiàn)心跳加快、焦慮、體重下降、手顫和失眠等主要臨床表現(xiàn)。

（2）甲減：甲減為甲狀腺分泌不足所致的疾病，最常見(jiàn)的原因是甲狀腺出現(xiàn)了炎癥，也有可能是手術(shù)切除甲狀腺或攝入碘不足引起?；颊叩闹饕Y狀有疲勞、抑郁、體溫下降和記憶力減退等。

（3）甲狀腺結(jié)節(jié)：甲狀腺結(jié)節(jié)為良性腫瘤，大部分患者無(wú)明顯癥狀，體檢時(shí)可發(fā)現(xiàn)甲狀腺單發(fā)結(jié)節(jié)，呈圓形或橢圓形，質(zhì)稍硬，邊界清楚，表面光滑無(wú)壓痛，偶有局部腫脹感。

（4）甲狀腺癌：甲狀腺癌為一種惡性腫瘤，近年來(lái)的發(fā)生率有不斷增加和年輕化趨勢(shì)。

乳腺疾病

（1）乳腺纖維瘤：乳腺纖維瘤為常見(jiàn)的乳腺疾病，通常表現(xiàn)為乳腺硬塊或結(jié)節(jié)。大多數(shù)乳腺纖維瘤是良性的，但有時(shí)會(huì)引起乳腺疼痛。

（2）囊性乳腺病變：囊性乳腺病變?yōu)槿橄俳M織中存在囊性或液體填充的情況，可能導(dǎo)致乳腺腫脹、疼痛和敏感。

（3）乳腺增生：乳腺增生指乳腺組織非正常增長(zhǎng)，通常伴隨乳房腫脹和疼痛。

（4）乳腺癌：乳腺癌為比較常見(jiàn)的惡性疾病，主要是由于細(xì)胞受到某些因素的作用，導(dǎo)致乳腺發(fā)生異常增殖和惡性病變。早期發(fā)現(xiàn)和治療可顯著提高生存率。

甲狀腺和乳腺疾病的檢查方法

甲狀腺和乳腺自我檢查方法

甲狀腺自查

（1）自我檢查：站在明亮的光線下，使用手持鏡子觀察自身頸部前方，確保甲狀腺區(qū)域可見(jiàn)。抬起頭，讓頸部伸直，以便更容易觸摸甲狀腺。使用手指輕輕觸摸甲狀腺區(qū)域，從頸部的中央開(kāi)始，沿著頸部下方滑動(dòng)，再返回中央。整個(gè)動(dòng)作應(yīng)輕柔，可重復(fù)幾次，觀察是否有腫塊或結(jié)節(jié)。如果發(fā)現(xiàn)任何不正常的腫塊或結(jié)節(jié)，應(yīng)盡快就醫(yī)，做進(jìn)一步評(píng)估。

（2）飲水和吞咽測(cè)試：第一，飲水測(cè)試。在鏡子前，拿著一杯水，將頭仰向后，然后慢慢喝下一口水。觀察頸部，特別是甲狀腺區(qū)域是否有明顯的腫脹或凸起。第二，吞咽測(cè)試。在鏡子前觀察頸部前方的甲狀腺區(qū)域，然后嘗試吞咽。如果注意到頸部有明顯的運(yùn)動(dòng)或膨脹，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

乳腺自查

（1）洗澡時(shí)自我檢查：在洗澡時(shí)，用手指輕輕觸摸乳房，從外圍開(kāi)始順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蛞苿?dòng)，確保檢查到整個(gè)乳房，包括乳頭周圍的區(qū)域。觀察是否有腫塊、硬塊或結(jié)節(jié)，以及乳房皮膚顏色、紋理或形狀有無(wú)異常改變。

（2）站立或坐下的自我檢查：站立或坐下，將一只手放在頭后，用另一只手的指尖進(jìn)行乳腺檢查。用輕壓的方式在乳房上下移動(dòng)，以確保檢查整個(gè)乳房組織。

（3）乳頭自我檢查：輕輕擠壓乳頭，觀察是否有溢液。如果乳頭溢液是黃色或血性的，應(yīng)該盡早就醫(yī)。

甲狀腺檢查方法

（1）觸診：入院后，醫(yī)務(wù)人員可通過(guò)輕輕觸摸受檢者頸部前方，對(duì)甲狀腺的大小和形狀進(jìn)行檢查，以判斷是否存在結(jié)節(jié)或腫塊。

（2）血液檢查：甲狀腺功能檢查可以檢測(cè)甲狀腺激素水平，包括甲狀腺素（T4）和三碘甲狀腺原氨酸（T3），可輔助診斷甲亢或甲減。

（3）超聲檢查：使用高頻聲波顯示甲狀腺圖像，可幫助醫(yī)生評(píng)估結(jié)節(jié)或腫塊的性質(zhì)。

（4）核素掃描：核素掃描涉及服用含有放射性物質(zhì)的藥物，然后使用攝影機(jī)觀察甲狀腺的功能和形狀。

（5）甲狀腺穿刺活檢：對(duì)于可疑的甲狀腺結(jié)節(jié)，醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行穿刺活檢，以確定是否存在癌癥或其他問(wèn)題。

乳腺檢查方法

（1）乳腺超聲檢查：使用聲波來(lái)創(chuàng)建乳腺圖像，通常用于檢查乳腺腫塊的性質(zhì)，輔助鑒別囊性和實(shí)質(zhì)性腫塊。

（2）乳腺X線檢查：是一種常規(guī)的乳腺癌篩查方法，可以幫助醫(yī)務(wù)人員準(zhǔn)確評(píng)估患者是否存有腫塊或結(jié)節(jié)。

（3）磁共振成像（MRI）：MRI為更高分辨率的檢查方法，可評(píng)估高風(fēng)險(xiǎn)患者或患有乳腺問(wèn)題的女性。

甲狀腺和乳腺疾病的防治方法

甲狀腺疾病防治方法

（1）營(yíng)養(yǎng)均衡：合理搭配飲食，以清淡飲食為主；適當(dāng)增加飲水量，促進(jìn)新陳代謝，加快毒素排出；避免吃油炸類、生冷刺激性強(qiáng)的食物；如果由于缺碘引發(fā)，可增加碘的攝入，多吃海帶或紫菜等。

（2）定期進(jìn)行甲狀腺自我檢查：學(xué)習(xí)甲狀腺自我檢查方法，以便及早發(fā)現(xiàn)異常或腫塊。

（3）避免風(fēng)險(xiǎn)因素：第一，控制應(yīng)激。長(zhǎng)期的壓力和焦慮可能影響甲狀腺功能，因此學(xué)會(huì)管理壓力對(duì)甲狀腺健康至關(guān)重要。第二，避免環(huán)境毒素：降低暴露于環(huán)境中的有害物質(zhì)，如重金屬和化學(xué)物質(zhì)，可降低甲狀腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

乳腺疾病的防治方法

（1）乳腺自我檢查：學(xué)習(xí)如何正確進(jìn)行乳腺的自我檢查，建議每月查一次，最佳檢查時(shí)間應(yīng)于經(jīng)期結(jié)束后。

（2）定期入院檢查：定期接受專業(yè)的乳腺檢查，可幫助早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌或其他問(wèn)題。

（3）健康生活：第一，健康飲食。均衡營(yíng)養(yǎng)，多食用水果、蔬菜和全谷物。第二，積極運(yùn)動(dòng)。定期運(yùn)動(dòng)有助于維持健康的體重和激素平衡，降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。第三，控制酒精攝入。減少酒精攝入可以降低乳腺癌的發(fā)生率。

（4）乳腺疾病篩查：對(duì)于高風(fēng)險(xiǎn)人群，如家族中有乳腺癌病史者，每年應(yīng)增加篩查頻次，必要時(shí)進(jìn)行基因測(cè)試。

結(jié)束語(yǔ)

女性朋友如果懷疑自己患有甲狀腺或乳腺問(wèn)題，應(yīng)盡早咨詢醫(yī)生，通過(guò)專業(yè)評(píng)估和治療控制病變，同時(shí)在生活中做好防治，降低相關(guān)疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。