羅冬林 姜丙剛 王志強(qiáng) 劉小冬

1.海軍軍醫(yī)大學(xué)軍事和體育教研室,上海 200433；

2.陸軍軍事交通學(xué)院鎮(zhèn)江校區(qū)，江蘇 鎮(zhèn)江 212000

小學(xué)生體育鍛煉參與程度是體育鍛煉的一個(gè)有效評(píng)價(jià)方式，在達(dá)到相應(yīng)的鍛煉時(shí)間、鍛煉強(qiáng)度、鍛煉頻率的基礎(chǔ)上才具有一定的鍛煉效果，才能夠更好地促進(jìn)身體健康。本研究采用三所學(xué)校（中華小學(xué)、云師大附小、昆明呈貢區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校）的3-6年級(jí)學(xué)生為調(diào)查對(duì)象，將其鍛煉現(xiàn)狀按照參與度劃分為小、中、大三個(gè)等級(jí)，并對(duì)其進(jìn)行現(xiàn)狀調(diào)查研究并找出影響體育鍛煉參與程度的影響因素，為教師、家長(zhǎng)、學(xué)生三方人員，為促進(jìn)學(xué)生身體健康提供一定參考依據(jù)。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以小學(xué)3-6年級(jí)學(xué)生體育鍛煉參與程度為研究對(duì)象，選每個(gè)學(xué)校每個(gè)年級(jí)的一個(gè)班的學(xué)生為調(diào)查對(duì)象。

1.2 研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法：利用圖書館電子資源，檢索CNKI，掌握前人的研究成果和最前沿的學(xué)術(shù)狀況及發(fā)展形態(tài)，為本研究提供理論參考。（2）問(wèn)卷調(diào)查法：三所學(xué)校每個(gè)年級(jí)發(fā)放40份，共計(jì)480份。自行設(shè)計(jì)小學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查問(wèn)卷，經(jīng)反復(fù)修改定稿。體育鍛煉參與度分類采用《體育活動(dòng)等級(jí)量表(PARS-3》。該量表從參加體育活動(dòng)的強(qiáng)度、時(shí)間和頻率三方面來(lái)考察體育活動(dòng)參與程度。體育活動(dòng)參與程度的得分＝強(qiáng)度×(時(shí)間－1) ×頻率。每個(gè)方面各分5個(gè)等級(jí)，記分從1～5分。體育活動(dòng)參與程度最高分為100分，最低為0分。體育活動(dòng)參與程度制定標(biāo)準(zhǔn)是：小等級(jí)≤19分，中等級(jí)為20～42，大等級(jí)≥43分。（3）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法.將調(diào)查所收集的全部數(shù)據(jù)，按照研究?jī)?nèi)容進(jìn)行分類,對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分類統(tǒng)計(jì)處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 小學(xué)3-6年級(jí)學(xué)生不同體育鍛煉參與程度與視力關(guān)系研究結(jié)果

本次共發(fā)放問(wèn)卷480份，回收問(wèn)卷425份，回收率為88.55%，其中有效問(wèn)卷402份，有效率為94.58%。依據(jù)由日本橋本公雄制定、武漢體育學(xué)院梁德清等人修訂的《體育活動(dòng)等級(jí)量表(PARS-3》公式計(jì)算得出，小等級(jí)168人，中等級(jí)125人，大等級(jí)109人。

2.2 3-6年級(jí)學(xué)生課余時(shí)間主要的興趣愛(ài)好情況調(diào)查分析

小學(xué)生的課余時(shí)間主要從事看書學(xué)習(xí)，其中小等級(jí)鍛煉的人群中課余時(shí)間看書學(xué)習(xí)的人數(shù)比例占34%，中等級(jí)鍛煉的人群中課余時(shí)間看書學(xué)習(xí)的人數(shù)比例占41%，大等級(jí)鍛煉的人群中課余時(shí)間看書學(xué)習(xí)的人數(shù)比例占42%；其次是同學(xué)聊天和體育活動(dòng)是小學(xué)生的課余時(shí)間活動(dòng)項(xiàng)目，在中等級(jí)和大等級(jí)中體育活動(dòng)的比例都高于小等級(jí)鍛煉的人，小等級(jí)鍛煉的人和同學(xué)聊天以及看電視的比例都高于中等、大等級(jí)的人。小學(xué)生課余時(shí)間玩游戲的情況普遍比例都比較低。

2.3 3-6年級(jí)學(xué)生每周鍛煉頻率、時(shí)間、強(qiáng)度情況調(diào)查分析

2.3.1 3-6年級(jí)學(xué)生每周鍛煉次數(shù)情況調(diào)查分析

表1 3-6年級(jí)學(xué)生每周鍛煉次數(shù)情況調(diào)查結(jié)果

大等級(jí)中的人群每周從事體育鍛煉的次數(shù)保持在3-5次以上的人數(shù)33%，其中大約每天一次的人數(shù)占總?cè)藬?shù)比例的63%。中等級(jí)的人群中每周鍛煉次數(shù)為3-5次的人占總?cè)藬?shù)的59%，大約每天一次的人數(shù)比例為22%，每周1-2次的人數(shù)比例為18%。小等級(jí)的人群中體育鍛煉的次數(shù)主要集中在每周1-2次和每個(gè)月2-3次，分別為36%和28%，而每周鍛煉3-5次、大約每天1次、每個(gè)月1次以下的比例只有百分之十幾和百分之幾的比例。中等級(jí)和大等級(jí)鍛煉的主要人群均保持在每周3次以上的的鍛煉次數(shù)，而小等級(jí)鍛煉的主要人群以每個(gè)月2到8次的鍛煉次數(shù)為主。

2.3.2 3-6年級(jí)學(xué)生每次鍛煉時(shí)間情況調(diào)查分析

被調(diào)查的人群中都不同程度地參與了體育鍛煉。根據(jù)體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)即每周參加體育活動(dòng)不低于3次，每次活動(dòng)時(shí)間不低于30min，具有與自身體質(zhì)和所參與的體育項(xiàng)目相適應(yīng)的中等以上負(fù)荷強(qiáng)度者。由此可以看出，只有中等級(jí)和大等級(jí)超過(guò)50%和90%達(dá)到鍛煉時(shí)間要求，小等級(jí)不到20%的人達(dá)到時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)。

2.3.3 3-6年級(jí)學(xué)生每次鍛煉強(qiáng)度情況調(diào)查分析

表2 3-6年級(jí)學(xué)生每次鍛煉強(qiáng)度情況調(diào)查結(jié)果

中等強(qiáng)度的較激烈的持久運(yùn)動(dòng)在小等級(jí)和中等級(jí)運(yùn)動(dòng)人群中所占的比例較高，而在大等級(jí)運(yùn)動(dòng)人群中所占的比例較少，大等級(jí)運(yùn)動(dòng)人群中無(wú)人選擇輕微運(yùn)動(dòng)。對(duì)于呼吸急促、出汗很多的大強(qiáng)度的，但并不持久的運(yùn)動(dòng)在中等級(jí)運(yùn)動(dòng)人群中有7.7%人選擇參與，但它是繼中等強(qiáng)度較激烈的持久運(yùn)動(dòng)之后僅次于中等級(jí)運(yùn)動(dòng)人群選擇參與運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，然而它在大等級(jí)運(yùn)動(dòng)人群中頗受人喜歡，有34.9%的人群選擇了它。呼吸急促、出汗很多的大強(qiáng)度的持續(xù)持久的運(yùn)動(dòng)只有大等級(jí)運(yùn)動(dòng)的人中有36.7%選擇了它，在中等級(jí)和小等級(jí)運(yùn)動(dòng)的人群中只有極少數(shù)人愿意選擇它。由此可以表明，小等級(jí)鍛煉的人群大部分都選擇了中等強(qiáng)度的較激烈的持久運(yùn)動(dòng)和輕微運(yùn)動(dòng)；中等級(jí)鍛煉人群大部分選擇中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)；而大等級(jí)運(yùn)動(dòng)的人群更喜歡呼吸急促、出汗很多的大強(qiáng)度的，但并不持久的運(yùn)動(dòng)和呼吸急促、出汗很多的大強(qiáng)度的持續(xù)持久的運(yùn)動(dòng)。

2.4 3-6年級(jí)學(xué)生每節(jié)體育課參與的情況調(diào)查分析

調(diào)查可知，3-6年級(jí)的學(xué)生對(duì)于體育課的參與狀況是積極參與的人中只有小等級(jí)人群低于50%，而中等級(jí)和大等級(jí)運(yùn)動(dòng)的人群中積極參與的人群都高于50%最高達(dá)到88.1%。對(duì)于積極參與和參與較多的程度中每個(gè)程度中絕大部分的人都參與其中，只有極少部分的人偶爾參與和應(yīng)付一下。由此可以表明，無(wú)論是哪個(gè)等級(jí)運(yùn)動(dòng)的人群，大多數(shù)人對(duì)于體育課參與較高。

2.5 3-6年級(jí)學(xué)生平均每天做作業(yè)時(shí)間的情況調(diào)查分析

調(diào)查可知，完成作業(yè)的時(shí)間低于或等于30分鐘的人數(shù)中只有大等級(jí)的人數(shù)達(dá)到37.6%，而小等級(jí)的和中等級(jí)只有25%左右的人數(shù)達(dá)到30分鐘以內(nèi)完成作業(yè)。小等級(jí)和中等級(jí)完成作業(yè)的時(shí)間35%左右的人需要1小時(shí)，而大等級(jí)不足30%的人完成作業(yè)需要1小時(shí)。大于一小時(shí)的人群中，中等級(jí)的人數(shù)比例最高，其次是小等級(jí)，最后是大等級(jí)。由此可以看出，大等級(jí)人群中大部分人完成作業(yè)的時(shí)間均快于中等級(jí)和小等級(jí)，中等級(jí)快于小等級(jí)。

2.6 3-6年級(jí)學(xué)生看電視時(shí)間的情況調(diào)查分析

調(diào)查可知，看電視的時(shí)間小于1小時(shí)在各個(gè)等級(jí)中所占的比例都比較高，小等級(jí)和中等級(jí)都超過(guò)40%，而大等級(jí)都已達(dá)到56%。1小時(shí)的人數(shù)比例在小等級(jí)中占據(jù)了32.1%，中等級(jí)中占據(jù)了30.4%大等級(jí)中占據(jù)20.2%。由此可以表明無(wú)論何種等級(jí)的鍛煉人群超過(guò)85%的人看電視的時(shí)間都在兩小時(shí)以內(nèi)，只有極少數(shù)人的看電視時(shí)間超過(guò)兩小時(shí)。

2.7 3-6年級(jí)學(xué)生平均每天使用掌上游戲機(jī)、手機(jī)、ipad時(shí)間的情況調(diào)查分析

小學(xué)生中有大部分人都有習(xí)慣使用手機(jī)的習(xí)慣，但也有近三分之一的人從不使用手機(jī)，在1小時(shí)以內(nèi)的包括從不使用的人數(shù)比例中小等級(jí)已經(jīng)超過(guò)60%，中等級(jí)超過(guò)70%,大等級(jí)超過(guò)80%。兩小時(shí)以內(nèi)的小等級(jí)有25%，中等級(jí)有16.8%，而大等級(jí)只有9.2%。只有極少數(shù)的人數(shù)超過(guò)3小時(shí)以上的。由此可以看出，小學(xué)生使用手機(jī)的時(shí)間大部分人得到了嚴(yán)格的控制，均控制在1小時(shí)以內(nèi)，而只有少部分的人使用時(shí)間沒(méi)有得到良好的控制，有的甚至超過(guò)4小時(shí)。

2.8 3-6年級(jí)學(xué)生平均每天使用電腦時(shí)間的情況調(diào)查分析

小等級(jí)的中等級(jí)的人群眾有超過(guò)50%的人每天有使用電腦的情況，而大等級(jí)也有超過(guò)45%的人有使用電腦的情況。時(shí)間控制在1小時(shí)以內(nèi)的小等級(jí)中有接近30%的人，而中等級(jí)和大等級(jí)有超過(guò)35%的人控制在1小時(shí)以內(nèi)。在1到2 小時(shí)時(shí)間的小等級(jí)的中等級(jí)均有超過(guò)10%的人，而大等級(jí)不超過(guò)5%。兩小時(shí)以上的每個(gè)等級(jí)的人數(shù)比例均不超過(guò)10%?？梢钥闯?，近一半左右的3-6年級(jí)的小學(xué)生均是有使用電腦的情況，其中大部分人的使用時(shí)間嚴(yán)格控制在一小時(shí)以內(nèi)，一少部分超過(guò)一小時(shí)控制在兩小時(shí)以內(nèi)。這表明小學(xué)生使用電腦的情況基本得到控制。但也有不足10%的人使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，有的甚至超過(guò)4小時(shí)。

2.9 3-6年級(jí)學(xué)生平均每天睡眠時(shí)間的情況調(diào)查分析

每個(gè)等級(jí)中睡眠時(shí)間超過(guò)7小時(shí)的人數(shù)均達(dá)到85%，而超過(guò)8小時(shí)的人數(shù)中唯有小等級(jí)略有偏低不足50%，而中等級(jí)和大等級(jí)均超過(guò)50%。由此可以看出大部分的人數(shù)睡眠時(shí)間基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的睡眠時(shí)間8小時(shí)，但是其中也有一小部分人睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，甚至出現(xiàn)低于6小時(shí)的情況。

3 結(jié)論

（1）3-6年級(jí)小學(xué)生體育鍛煉參與程度主要集中在小等級(jí)，其次是中等級(jí)，大等級(jí)人數(shù)最少。這也表明目前的小學(xué)生體育鍛煉參與程度存在缺乏，同時(shí)需要加大小學(xué)生的體育鍛煉參與度。（2） 3-6年級(jí)小學(xué)生的課余時(shí)間的興趣愛(ài)好普遍存在為看書學(xué)習(xí)為主，其次是體育運(yùn)動(dòng)，而體育運(yùn)動(dòng)又存在大中小三個(gè)等級(jí)的鍛煉狀況。其中小等級(jí)運(yùn)動(dòng)的人群體育鍛煉的持續(xù)時(shí)間人數(shù)最多的是在21-30分鐘之間，鍛煉頻率最多的在每周1-2次之間，以中等級(jí)的較激烈的持久運(yùn)動(dòng)為主。中等級(jí)的鍛煉人群中持續(xù)時(shí)間人數(shù)最多的在31分鐘至59分鐘，鍛煉頻率保持在每周3—5次，多數(shù)人選擇中等級(jí)的較激烈的持久運(yùn)動(dòng)為主。大等級(jí)運(yùn)動(dòng)的人鍛煉的持續(xù)時(shí)間主要保持在60分鐘以上，運(yùn)動(dòng)頻率保持在每天1次，多數(shù)人選擇呼吸急促、出汗很多的大強(qiáng)度的持續(xù)持久的大等級(jí)運(yùn)動(dòng)。這說(shuō)明了小等級(jí)鍛煉的人群鍛煉活動(dòng)還需有待提高。體育課上多數(shù)人相對(duì)普遍參與較多，同時(shí)小等級(jí)鍛煉人群中有一部分人體育課的參與較少。（3）3-6年級(jí)小學(xué)生中大部分人都存在使用掌上游戲機(jī)、手機(jī)、電腦及看電視的情況，雖然每個(gè)等級(jí)的使用時(shí)間的長(zhǎng)短不同，但是那他們之間的相差比例都在10%以內(nèi)，可以得出使用電子產(chǎn)品和看電視占據(jù)了小學(xué)生的大部分課余時(shí)間，同時(shí)使用的頻率和時(shí)間也會(huì)影響學(xué)生的體質(zhì)健康。