易銳

（沈陽醫(yī)學(xué)院 遼寧 沈陽 110000）

引言

羽毛球運(yùn)動(dòng)在國際上有著較強(qiáng)的影響力與普及率，隨著我國體育事業(yè)的不斷深入發(fā)展，羽毛球運(yùn)動(dòng)在我國有了長足的發(fā)展，在多年的發(fā)展中，羽毛球運(yùn)動(dòng)憑借其特點(diǎn)在我國逐漸成為了一項(xiàng)廣受男女老少青睞的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，羽毛球運(yùn)動(dòng)與“全民健身計(jì)劃”有著較高的融合度，自此羽毛球運(yùn)動(dòng)在我國體育事業(yè)中大放異彩，一度成為我國全民健身發(fā)展中的最基礎(chǔ)且最重要的體育項(xiàng)目之一。在“全民健身”背景下研究高校羽毛球運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)、特點(diǎn)，提出高校羽毛球運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)新式發(fā)展路線，不僅能夠促進(jìn)高校體育的改革發(fā)展深度，還能夠加速我國全民健身的發(fā)展廣度。

1、“全民健身”與高校體育的聯(lián)系

《全民健身計(jì)劃綱要》是我國1995年提出至今在增強(qiáng)國民體質(zhì)、發(fā)展社會(huì)體育事業(yè)的一項(xiàng)重大決策，是我國發(fā)展全民健身事業(yè)的綱領(lǐng)性文件，“全民健身計(jì)劃”的實(shí)施目的是為了更好地開展民間體育活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)體育事業(yè)，推動(dòng)我國體育事業(yè)的現(xiàn)代化發(fā)展?！毒V要》中提出“推廣簡便易行的和適合不同年齡、性別、職業(yè)特點(diǎn)和體質(zhì)狀況的體育健身方法”，這對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的推廣和全民健身計(jì)劃的實(shí)施具有雙向促進(jìn)作用。

《綱要》中明確指出“學(xué)校是全民健身活動(dòng)的對(duì)象和重點(diǎn)，各級(jí)各類學(xué)校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學(xué)校體育工作”，這足以看出學(xué)校體育在全民健身中的重要戰(zhàn)略地位，高校是學(xué)生接受學(xué)校體育教育的最后一個(gè)階段，也是最重要的一個(gè)階段，學(xué)生的身心都將在這一階段發(fā)展完善成熟、完成初步定型。在以往的中小學(xué)教育中，由于受到升學(xué)壓力和體育學(xué)科非主流的影響，大部分學(xué)生的體質(zhì)處于“亞健康”狀態(tài)，普遍也沒有掌握較為成熟的運(yùn)動(dòng)技能，直到近幾年提出了中高考體育改革政策，加大了體育學(xué)科在升學(xué)中的占比權(quán)重，大學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能基礎(chǔ)得到了大幅度提高，讓羽毛球運(yùn)動(dòng)在高校中獲得了更廣泛的群眾基礎(chǔ)。高校體育與中小學(xué)體育除了提高學(xué)生體質(zhì)健康以外有著明顯的區(qū)別，中小學(xué)體育有一部分升學(xué)因素影響，而高校體育更多的則是需要讓學(xué)生掌握體育運(yùn)動(dòng)的原理和方法，養(yǎng)成經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，某一程度上可以看做是“全民健身”的縮影。

2、全民健身視域下高校羽毛球的特點(diǎn)分析

2.1、普及性高、覆蓋面廣

羽毛球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)動(dòng)作較為簡單，對(duì)參與者自身素質(zhì)的基礎(chǔ)要求不高；規(guī)則少、易于參與者理解；基礎(chǔ)裝備器材廉價(jià)，運(yùn)動(dòng)成本較低；同時(shí)我國羽毛球高水平競(jìng)技在國際上長期位于前列的地位也讓其有更多的曝光率，以上種種特點(diǎn)讓羽毛球運(yùn)動(dòng)在我國有極高的普及性。從高水平的競(jìng)技體育方面到其中包括中等水平的羽毛球培訓(xùn)和各級(jí)運(yùn)動(dòng)隊(duì)、體育學(xué)校等，再到低水平的社會(huì)體育方面，參與年齡從四五歲的兒童到六七十歲的老年人，且基本沒有性別限制，都是羽毛球運(yùn)動(dòng)的覆蓋群體，基本做到了以一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)滿足全民的需求，目前僅有羽毛球和跑步能夠做到如此高程度的普及性和覆蓋面。在高校中，幾乎所有體育運(yùn)動(dòng)參與學(xué)生比例都是男多女少，羽毛球是一項(xiàng)少有的男女參與比例相當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在球類運(yùn)動(dòng)中也是唯一一項(xiàng)女生有高比例參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；高校中羽毛球運(yùn)動(dòng)的參與學(xué)生水平大多以中低水平的愛好者為主，與全民健身的特點(diǎn)十分吻合，是一項(xiàng)真正的全民運(yùn)動(dòng)。

2.2、參與方式靈活

羽毛球運(yùn)動(dòng)基本不受年齡、性別的限制，同時(shí)參與人數(shù)2-4人內(nèi)均可，有單打、雙打等形式，便于學(xué)生自行組織，參與時(shí)間僅受天氣影響，高校學(xué)生室內(nèi)外均可開展，由于高校羽毛球室內(nèi)場(chǎng)館的數(shù)量并不多，大部分學(xué)生都是在室外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，雖然運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)會(huì)受到一定程度影響，但是運(yùn)動(dòng)成本更低。羽毛球運(yùn)動(dòng)所需要的場(chǎng)地較為簡單，尤其是在高校中低水平學(xué)生參與中，即使在一片空地上自己劃線、拉網(wǎng)也可以直接進(jìn)行。

2.3、安全系數(shù)高

在高校常見的籃球、足球等體育運(yùn)動(dòng)中，跑動(dòng)范圍大、對(duì)抗激烈，運(yùn)動(dòng)過程中容易出現(xiàn)大大小小的運(yùn)動(dòng)損傷，而羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)目，在早期被定性為高雅、紳士的貴族運(yùn)動(dòng)，避免了雙方的身體接觸，是對(duì)抗型運(yùn)動(dòng)中安全系數(shù)最高的項(xiàng)目之一。在運(yùn)動(dòng)過程中，需要參與者提前做好熱身，避免自身在運(yùn)動(dòng)中的拉傷、扭傷，最大限度減少運(yùn)動(dòng)損傷。

2.4、運(yùn)動(dòng)消費(fèi)合理

羽毛球運(yùn)動(dòng)的消費(fèi)主要來源于購置裝備——球拍和球，追求運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)和有一定運(yùn)動(dòng)水平的參與者會(huì)購置專業(yè)的服裝和球鞋，通常情況下高校學(xué)生所用的球拍從幾十元到幾百元不等，球的價(jià)格3-8元不等。僅是為了日常鍛煉和娛樂的學(xué)生，通常球拍價(jià)格都在200元以下，有長期運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)和一定運(yùn)動(dòng)水平的學(xué)生通常球拍價(jià)格為800元以下，個(gè)別價(jià)格較貴。每一次運(yùn)動(dòng)羽毛球的消耗是1-3個(gè)，普通學(xué)生由于身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)并不高，對(duì)球的損耗也較小，每次使用一個(gè)球也足以滿足運(yùn)動(dòng)需求；其次是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館的門票費(fèi)，高校自建的羽毛球館收費(fèi)通常較低，符合學(xué)生消費(fèi)水平，基本控制在每場(chǎng)5-30元，平均每人消費(fèi)5-15元；在天氣好沒有風(fēng)的情況下，室外羽毛球場(chǎng)是大量普通高校學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，對(duì)于部分對(duì)場(chǎng)地沒有要求的學(xué)生，天氣不適宜的情況下在室內(nèi)空地也可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

3、高校開展羽毛球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值

3.1、健康價(jià)值

（1）身體健康。

羽毛球運(yùn)動(dòng)能夠全方位促進(jìn)人的身體健康，在高度信息化的現(xiàn)代社會(huì)中，長期埋頭學(xué)習(xí)和注視手機(jī)、電腦讓青少年患頸椎病的比例持續(xù)上升，頸椎病已經(jīng)成為了嚴(yán)重影響青年學(xué)生身體健康的問題，同時(shí)伴隨著肥胖、四肢僵化、肌無力、心肺功能弱等問題。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，在羽毛球運(yùn)動(dòng)過程中，參與者的上下肢需要同時(shí)發(fā)生動(dòng)作，需要上下肢協(xié)調(diào)、配合，手腳靈活，在擊高遠(yuǎn)球、吊球、挑球、扣殺球等動(dòng)作中，頸椎和脊椎處于不斷伸展活動(dòng)的過程，通過一場(chǎng)羽毛球運(yùn)動(dòng)能夠極大程度放松頸椎，避免過早落下頸椎病的病根。羽毛球運(yùn)動(dòng)下肢的移動(dòng)、跳躍以及上肢的擊球能夠全方位發(fā)展學(xué)生的四肢協(xié)調(diào)能力，提高學(xué)生的整體運(yùn)動(dòng)能力，避免肌無力、四肢僵化等問題出現(xiàn)。在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，小范圍大幅度的移動(dòng)是常見的，在不斷的移動(dòng)中參與者的心肺能力會(huì)得到良好的發(fā)展，據(jù)統(tǒng)計(jì)，大強(qiáng)度羽毛球運(yùn)動(dòng)者的心率可達(dá)到每分鐘150-170次，中強(qiáng)度心率可達(dá)到每分鐘140-150次，低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)心率也可達(dá)到每分鐘100-130次。羽毛球運(yùn)動(dòng)屬于有氧、無氧代謝混合型運(yùn)動(dòng)，比單一的有氧代謝或無氧代謝有更好的健身效果。整體而言，羽毛球運(yùn)動(dòng)在減肥塑身、鍛煉心肺、預(yù)防疾病等方面能夠發(fā)揮較為突出的作用。

（2）心理健康。

羽毛球運(yùn)動(dòng)參與者雙方有較強(qiáng)的對(duì)抗性 （非身體接觸對(duì)抗），雙方一直處于得分與失分的交替中，最終以得分判定勝負(fù)，這對(duì)于參與者的心理素質(zhì)會(huì)有明顯作用，在對(duì)抗中發(fā)展學(xué)生的拼搏精神，競(jìng)爭意識(shí)得到不斷加強(qiáng)。此外，在日常鍛煉中羽毛球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的娛樂性，可以陶冶學(xué)生情操，愉悅心理，高校學(xué)生的學(xué)習(xí)生活壓力較大，需要有良好且正確的方式進(jìn)行調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、釋放壓力。相關(guān)研究表明，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的人，心理健康程度往往更優(yōu)、抗壓能力更強(qiáng)，大多持著積極樂觀的生活態(tài)度?，F(xiàn)代社會(huì)生活豐富多彩，學(xué)生在生活中可以參與的活動(dòng)也多種多樣，部分學(xué)生就選擇了網(wǎng)絡(luò)游戲、抽煙喝酒等不健康的生活?yuàn)蕵贩绞?，久而久之其心理也?huì)逐漸受到不健康的影響，通過羽毛球等體育運(yùn)動(dòng)來改變這種不良風(fēng)氣、改變高校學(xué)生的生活習(xí)慣以及成為了高校及社會(huì)需要共同關(guān)注的重要問題。

3.2、社會(huì)價(jià)值

羽毛球運(yùn)動(dòng)通常都是2-4人一起進(jìn)行，按照大部分高校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣會(huì)在運(yùn)動(dòng)前約定好一起去鍛煉，這直接增進(jìn)了學(xué)生間溝通交流的機(jī)會(huì)，在運(yùn)動(dòng)過程中的合作與對(duì)抗也增進(jìn)了學(xué)生間的友誼。同時(shí)在球場(chǎng)上互不認(rèn)識(shí)的學(xué)生偶爾也會(huì)進(jìn)行簡單交流，擴(kuò)大了高校學(xué)生的交際面，不同班級(jí)、不同年級(jí)、不同專業(yè)甚至不同學(xué)校的學(xué)生都有了互相認(rèn)識(shí)的良好契機(jī)，在現(xiàn)代信息化高度發(fā)達(dá)的社會(huì)中，大量學(xué)生習(xí)慣于線上交流，使用聊天軟件直接溝通，降低了面交的頻次與時(shí)間，這不利于高校學(xué)生社交關(guān)系的長期發(fā)展，而在羽毛球運(yùn)動(dòng)的過程中，能夠極大程度滿足高校學(xué)生的社交需求、改善學(xué)生間的人際關(guān)系。羽毛球運(yùn)動(dòng)從促進(jìn)學(xué)生交友、社交逐漸衍生為一個(gè)平臺(tái)與載體，承擔(dān)著高校學(xué)生健康交際與和諧發(fā)展的重要作用。

3.3、時(shí)代價(jià)值

當(dāng)前我國對(duì)全民健身有較高的重視程度，以籃球、足球、乒乓球、羽毛球?yàn)橹鞯母黜?xiàng)體育運(yùn)動(dòng)獲得了強(qiáng)有力的發(fā)展支持。在高校中加大力度開展羽毛球運(yùn)動(dòng)，推廣羽毛球運(yùn)動(dòng)文化，對(duì)國家的全民健身事業(yè)發(fā)展也有極大的助推作用。在新時(shí)代中我國提出了體育強(qiáng)國發(fā)展道路，全民健身計(jì)劃稱得上是體育強(qiáng)國道路中重要的一環(huán)，高校重視體育、鼓勵(lì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的廣泛開展對(duì)我國全民健身乃至體育強(qiáng)國都有著重要的意義，具有鮮明的時(shí)代價(jià)值。

3.4、文化價(jià)值

羽毛球運(yùn)動(dòng)本身蘊(yùn)含一定的文化價(jià)值，在觀賞運(yùn)動(dòng)的過程中給予觀眾濃烈的愉悅感，給人精神上的滿足與升華，通過羽毛球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)美學(xué)向高校學(xué)生散發(fā)出健康的審美觀，讓學(xué)生們勇于追求強(qiáng)健的體魄，形成正確的體育審美觀。更為重要的是通過運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)和體育文化的引導(dǎo)讓高校學(xué)生能夠深刻感受到羽毛球項(xiàng)目的文化內(nèi)涵，了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展史、羽毛球技戰(zhàn)術(shù)、羽毛球競(jìng)賽，從多方面來欣賞羽毛球文化，體會(huì)體育的魅力。

4、高校羽毛球運(yùn)動(dòng)創(chuàng)新式發(fā)展模式

4.1、建設(shè)高校羽毛球體育俱樂部

目前我國高校已經(jīng)初步開始探索體育俱樂部發(fā)展模式，羽毛球俱樂部的發(fā)展還處于未完善階段，暫時(shí)還沒有取得明顯成效。高校應(yīng)當(dāng)加大羽毛球俱樂部的建設(shè)力度，給予更豐富的資源支持與更廣闊的發(fā)展空間，不斷探索高校羽毛球體育俱樂部的發(fā)展方向。首先是參考?xì)W美國家高校體育俱樂部的發(fā)展模式，同時(shí)分析自身特點(diǎn)，尤其是校內(nèi)體育環(huán)境、氛圍的特點(diǎn)，做出針對(duì)性的改善。在體育俱樂部的發(fā)展中，學(xué)校的支持是必不可少的，適當(dāng)“放權(quán)”能夠讓俱樂部獲得更廣闊的發(fā)展空間，比如，將部分校內(nèi)賽事、校際間的交流活動(dòng)交由俱樂部來組織、策劃，但是學(xué)校需要為俱樂部提供更豐富的資源，例如，提供與其他高校、中小學(xué)、企業(yè)甚至社會(huì)組織溝通交流的機(jī)會(huì)，為校內(nèi)羽毛球體育俱樂部的發(fā)展提供良好的契機(jī)。應(yīng)當(dāng)注意的是俱樂部的長期可持續(xù)發(fā)展離不開經(jīng)濟(jì)支持，學(xué)校需要把控好俱樂部的經(jīng)濟(jì)來源問題，妥善處理好俱樂部組織與經(jīng)濟(jì)之間的關(guān)系，不能盲目切斷其經(jīng)濟(jì)來源，阻遏其長期發(fā)展。

4.2、提高羽毛球場(chǎng)地、設(shè)施質(zhì)量

我國大部分高校羽毛球場(chǎng)地以室外為主，少部分有修建室內(nèi)羽毛球館，擁有室內(nèi)羽毛球館的學(xué)校數(shù)量每年都在不斷上升，但是室內(nèi)羽毛球館遠(yuǎn)無法滿足校內(nèi)學(xué)生的龐大需求。室內(nèi)羽毛球館是中水平和高水平羽毛球愛好者運(yùn)動(dòng)鍛煉的“必需品”之一，加大高校室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館的投入就成為了發(fā)展羽毛球運(yùn)動(dòng)的重要方向之一；其次是完善室外羽毛球場(chǎng)的修建與維護(hù)，大部分學(xué)校室外羽毛球館都是在一片空地中直接拉網(wǎng)、劃線形成，很容易受到風(fēng)的影響，建議學(xué)校在四周修建圍墻，或依靠教學(xué)樓修建，減少風(fēng)的影響，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。校內(nèi)羽毛球設(shè)施需要學(xué)校體育場(chǎng)館管理部門定期檢查、維護(hù)，為學(xué)生羽毛球運(yùn)動(dòng)鍛煉提供優(yōu)良的環(huán)境。

4.3、校內(nèi)建立羽毛球裝備器材售賣、監(jiān)督體系

只要有學(xué)生參與羽毛球運(yùn)動(dòng)，那么就一定會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)消費(fèi)，尤其是裝備、器材的消費(fèi)，當(dāng)校內(nèi)學(xué)生擁有一定量的基數(shù)以后，總的消費(fèi)流水也將達(dá)到較大數(shù)字。然而學(xué)生花錢消費(fèi)后，卻不是百分百能夠獲得相應(yīng)的質(zhì)量保障，幾乎所有學(xué)生都是在校外實(shí)體店或網(wǎng)上購買，具有辨別真?zhèn)闻c質(zhì)量高低的學(xué)生只在少數(shù)，大部分學(xué)生需要依靠長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)參與來檢驗(yàn)其質(zhì)量，這就導(dǎo)致部分學(xué)生在消費(fèi)過程中買到假冒偽劣產(chǎn)品，利益受損。對(duì)此，建議學(xué)校在校內(nèi)建立羽毛球裝備器材售賣、監(jiān)督體系，可以與企業(yè)合作，從正規(guī)渠道取得貨源，以較低但是高于成本的價(jià)格出售給學(xué)生，既可以為學(xué)生節(jié)省開展，也能夠保障裝備器材的質(zhì)量問題。器材的售賣可以考慮交由學(xué)校羽毛球體育俱樂部進(jìn)行操作，監(jiān)督則由學(xué)校部門直接負(fù)責(zé)，為俱樂部的發(fā)展提供了正當(dāng)、長期的資金來源，也便于學(xué)生與俱樂部的直接聯(lián)系，促進(jìn)俱樂部的推廣。

4.4、打造以羽毛球?yàn)橹鞯母咝Ｐ@體育文化

打造以羽毛球?yàn)橹鞯母咝Ｐ@體育文化，是綜合發(fā)展高校羽毛球運(yùn)動(dòng)的策略之一，通過校園體育文化的傳播，可以讓更多學(xué)生熟知羽毛球運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生有更大的興趣和機(jī)會(huì)去嘗試接觸羽毛球運(yùn)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)學(xué)生從0到1的艱難過程。有專家稱，以體育為核心的校園體育文化更能讓學(xué)生、社會(huì)所產(chǎn)生關(guān)注。全民健身的實(shí)現(xiàn)也需要從文化入手，打造出全民健身的體育文化與氛圍，才能更好地完成全民健身計(jì)劃實(shí)施，讓人們從內(nèi)心所接受。

4.5、積極創(chuàng)辦高校羽毛球公共活動(dòng)及賽事

高校對(duì)文體活動(dòng)都有著較高的重視程度，這是豐富學(xué)生學(xué)習(xí)生活、豐富校園文化的重要方式之一，由于體育活動(dòng)所需要耗費(fèi)的人力成本較高，且容錯(cuò)率較低，高校在開展過程中都較為謹(jǐn)慎，這也導(dǎo)致了其頻次并不高。正是因?yàn)槿绱?，高校才更需要積極創(chuàng)辦相關(guān)賽事、活動(dòng)，進(jìn)一步探索出其適宜的發(fā)展模式。建議以學(xué)校體育專業(yè)、羽毛球體育俱樂部、羽毛球社團(tuán)、學(xué)校體育部等組織為核心，積極創(chuàng)辦高校羽毛球公共活動(dòng)及賽事，規(guī)模從小到大，逐步形成成熟的賽事、活動(dòng)體系，在豐富高校體育內(nèi)容的同時(shí)，也提高了高校體育人才的培養(yǎng)質(zhì)量。創(chuàng)辦的羽毛球公共活動(dòng)及賽事應(yīng)當(dāng)有所分級(jí)，將學(xué)生水平劃分開來，避免水平差異較大的競(jìng)技，活動(dòng)的直接目的是鼓勵(lì)所有學(xué)生的共同參與，其根本目的則是促進(jìn)高校全民健身的持續(xù)發(fā)展。

5、結(jié)語

全民健身是提高我國國民體質(zhì)的重要體育強(qiáng)國發(fā)展道路，高校羽毛球運(yùn)動(dòng)集健康、社會(huì)、時(shí)代、文化等多元化價(jià)值于一體，廣泛受到高校學(xué)生的認(rèn)可與愛好。高校應(yīng)大力開展羽毛球運(yùn)動(dòng)，根據(jù)高校羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與價(jià)值，積極探索羽毛球運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)新式發(fā)展模式對(duì)實(shí)現(xiàn)全民健身在高校范圍的覆蓋有極強(qiáng)烈的現(xiàn)實(shí)意義。