曹賽昌 于洋 蔡宗森

1 研究方法與對(duì)象

1.1 研究方法

1.1.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)查閱上饒師范學(xué)院圖書(shū)館、中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)、維普數(shù)據(jù)庫(kù)等檢索系統(tǒng)搜集整理有關(guān)運(yùn)動(dòng)員攔網(wǎng)的文獻(xiàn)資料，對(duì)收集的資料進(jìn)行篩選、記錄和總結(jié)，為該文的撰寫(xiě)提供了一定的理論依據(jù)。

1.1.2 錄像觀察法

通過(guò)觀察2022年世界男排聯(lián)賽、2022年世界女排聯(lián)賽比賽視頻，觀察并記錄比賽過(guò)程中雙方運(yùn)動(dòng)員攔網(wǎng)的效果，從而更好的為該文提供有效的理論支撐。

1.1.3 比較分析法

比較高水平運(yùn)動(dòng)員與高水平運(yùn)動(dòng)員之間、我國(guó)運(yùn)動(dòng)員與外國(guó)運(yùn)動(dòng)員之間進(jìn)對(duì)比，從而得到影響運(yùn)動(dòng)員攔網(wǎng)技術(shù)的因素。

1.2 研究對(duì)象

攔網(wǎng)的影響因素。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 攔網(wǎng)在排球比賽中的重要性

2.1.1 有效的攔網(wǎng)可阻止對(duì)方進(jìn)攻得分

在排球比賽中，扣球是主要的得分手段，而攔網(wǎng)是限制對(duì)手扣球得分的主要手段。在沒(méi)有攔網(wǎng)的情況下，對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻方向選擇多，思考時(shí)間長(zhǎng)，受外界因素影響小。在面對(duì)沒(méi)有攔網(wǎng)的扣球時(shí)，我方運(yùn)動(dòng)員的防守壓力激增。即便是高水平運(yùn)動(dòng)員也很難在瞬間判斷出球的方向、落點(diǎn)，并做出完整的接球動(dòng)作。而且攔網(wǎng)不僅能夠限制外國(guó)運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻選擇，而且能夠給予對(duì)方運(yùn)動(dòng)員一定的心理壓力，使對(duì)方運(yùn)動(dòng)員無(wú)法在一瞬間做出最佳選擇。這不僅僅減小了進(jìn)攻的威脅，而且有利于我方運(yùn)動(dòng)員的防守及進(jìn)攻。所以即使沒(méi)有攔網(wǎng)得分，也不能忽視攔網(wǎng)在比賽中的作用，有效的攔網(wǎng)一樣能夠影響比賽的最終走向。

2.1.2 有效的攔網(wǎng)可減輕后排防守壓力

排球比賽中，防守分為前排攔網(wǎng)與后排防守。前排攔網(wǎng)是防守的第一道防線，有效的攔網(wǎng)可緩解后排的防守壓力。前排攔網(wǎng)與后排防守相輔相成，兩者缺一不可。有效的攔網(wǎng)可以很大程度上縮減后排防守運(yùn)動(dòng)員的防守面積，更小的防守面積也意味著更少的移動(dòng)，很大程度緩解后排防守運(yùn)動(dòng)員的體能消耗。而且在攔網(wǎng)的過(guò)程中，往往會(huì)根據(jù)對(duì)方扣球運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人習(xí)慣及能力的不同，制定不同的攔網(wǎng)策略。在面對(duì)直線能力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員時(shí)，便可以攔直線為主，迫使對(duì)方使用相對(duì)威力較小的其他扣球方式，面對(duì)斜線能力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員亦是如此。所以有效的攔網(wǎng)不但能夠阻止對(duì)方得分，而且能夠緩解后方防守壓力。

2.1.3 高效的攔網(wǎng)可以直接得分

隨著競(jìng)技排球規(guī)則的改變，允許攔網(wǎng)隊(duì)員伸手過(guò)網(wǎng)攔網(wǎng)，攔網(wǎng)技術(shù)由單純的被動(dòng)防守技術(shù)發(fā)展成更有攻擊力的得分技術(shù)。在排球比賽中，運(yùn)動(dòng)員在攔網(wǎng)的過(guò)程中能夠根據(jù)對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻喜好、起跳點(diǎn)、進(jìn)攻動(dòng)作等因素預(yù)判出球的運(yùn)動(dòng)軌跡，并在極短的時(shí)間內(nèi)做出最高效的攔網(wǎng)動(dòng)作。而最成功的防守便是攔網(wǎng)得分，直接利用身體的某一部位改變球的運(yùn)動(dòng)軌跡，瞬間扭轉(zhuǎn)場(chǎng)上局勢(shì)，改被動(dòng)為主動(dòng)。

2.1.4 攔網(wǎng)失誤導(dǎo)致直接丟分

攔網(wǎng)的失誤也會(huì)導(dǎo)致直接失分，如在比賽中出現(xiàn)攔網(wǎng)觸網(wǎng)；被對(duì)方進(jìn)攻隊(duì)員打手出界；離網(wǎng)太遠(yuǎn)導(dǎo)致攔網(wǎng)臥果；將對(duì)方進(jìn)攻的球攔網(wǎng)出界等。

2.2 攔網(wǎng)的內(nèi)部影響因素

2.2.1 運(yùn)動(dòng)員的彈跳高度

攔網(wǎng)高度是影響攔網(wǎng)效果的重要因素，彈跳高度直接決定攔網(wǎng)高度。彈跳高度即指運(yùn)動(dòng)員在全力起跳的前提下所能達(dá)到的最大離地高度。在排球比賽中，運(yùn)動(dòng)員攔網(wǎng)時(shí)的彈跳高度越高，攔網(wǎng)的成功率相對(duì)越高。更高的彈跳高度，便意味著更大的防守面積。防守面積越大，便說(shuō)明對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的扣球路線選擇越少，后排運(yùn)動(dòng)員的防守壓力越小，提升防守效果。

2.2.2 運(yùn)動(dòng)員對(duì)起跳時(shí)機(jī)把握

在攔網(wǎng)的過(guò)程中，起跳時(shí)機(jī)的把控是攔網(wǎng)的一大難點(diǎn)，同時(shí)也是一大重點(diǎn)。起跳時(shí)機(jī)的把握對(duì)攔網(wǎng)的成功與否有著至關(guān)重要的作用。起跳時(shí)機(jī)過(guò)早會(huì)導(dǎo)致對(duì)方進(jìn)攻隊(duì)員避手扣球和借手扣球。起跳時(shí)機(jī)過(guò)晚會(huì)造成對(duì)方運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)扣球結(jié)束，我方運(yùn)動(dòng)員未能到達(dá)起跳的最高點(diǎn)或者未做出完整的攔網(wǎng)動(dòng)作，從而無(wú)法達(dá)到有效攔網(wǎng)的效果。起跳時(shí)機(jī)要根據(jù)對(duì)方進(jìn)攻方式的變化而變化：對(duì)方扣快球時(shí)，應(yīng)提前起跳；對(duì)方扣高球時(shí)，應(yīng)慢跳。起跳時(shí)機(jī)的把控是攔網(wǎng)的一大難點(diǎn)和重點(diǎn)，只有通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和比賽從而強(qiáng)化自己對(duì)起跳時(shí)機(jī)的把握，從而提升自己的攔網(wǎng)成功率。

2.2.3 運(yùn)動(dòng)員對(duì)起跳點(diǎn)的位置選擇

在排球攔網(wǎng)過(guò)程中，起跳點(diǎn)的位置選擇是很多初學(xué)者所要面臨的一大問(wèn)題。很多初學(xué)者在剛開(kāi)始接觸和學(xué)習(xí)攔網(wǎng)的過(guò)程中往往容易觸網(wǎng)、臥果或者無(wú)效攔網(wǎng)，從而導(dǎo)致因攔網(wǎng)失誤而失分，造成這失分的一大重要原因便是運(yùn)動(dòng)員對(duì)起跳點(diǎn)位置選擇的失誤。造成觸網(wǎng)的主要原因包括：運(yùn)動(dòng)員的起跳點(diǎn)距離球網(wǎng)太近，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員起跳后身體與球網(wǎng)發(fā)生接觸；起跳點(diǎn)離網(wǎng)太遠(yuǎn)，運(yùn)動(dòng)員身體向前跳，導(dǎo)致觸網(wǎng)。臥果的主要原因是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員的起跳點(diǎn)離球網(wǎng)的距離太遠(yuǎn)，導(dǎo)致在攔網(wǎng)的過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員的身體與球網(wǎng)之間的距離過(guò)大，球在被攔下后下墜的過(guò)程中從運(yùn)動(dòng)員的身體與球網(wǎng)之間掉入我方界內(nèi)，從而導(dǎo)致失分。而造成無(wú)效攔網(wǎng)的原因是因?yàn)閿r網(wǎng)運(yùn)動(dòng)員的左右取位存在問(wèn)題，在比賽過(guò)程中，往往因?yàn)殄e(cuò)誤的判斷，無(wú)法第一時(shí)間移動(dòng)至合理的防守位置，從而形成對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的空門(mén)扣球，大大增加了后排防守運(yùn)動(dòng)員的防守壓力。所有起跳點(diǎn)的選擇對(duì)于攔網(wǎng)的成功與否意義重大，對(duì)于很多初學(xué)者而言是一個(gè)比較難以克服的問(wèn)題，但是只要加以練習(xí)，假以時(shí)日問(wèn)題便可迎刃而解。

2.2.4 運(yùn)動(dòng)員的核心力量的強(qiáng)弱

核心力量的應(yīng)用存在于所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中。所有體育動(dòng)作都是以中心肌群為核心的運(yùn)動(dòng)鏈，強(qiáng)大而有力的核心肌群對(duì)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的身體姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)技能和專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作起著穩(wěn)定和支持作用。在排球攔網(wǎng)過(guò)程中，核心力量也發(fā)揮著十分重要的作用，滯空時(shí)間的長(zhǎng)短與核心力量的強(qiáng)弱有著直接的關(guān)系，核心力量強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員滯空時(shí)間相對(duì)更長(zhǎng)，反之則短。較強(qiáng)的核心力量能讓你在空中停留更長(zhǎng)的時(shí)間，能夠更好的在空中做出完整的攔網(wǎng)動(dòng)作，從而提升攔網(wǎng)的成功率。以上種種都說(shuō)明了運(yùn)動(dòng)員的核心力量強(qiáng)弱對(duì)攔網(wǎng)的成功率有著重要的影響。

2.2.5 運(yùn)動(dòng)員攔網(wǎng)技術(shù)動(dòng)作

在運(yùn)動(dòng)員攔網(wǎng)的過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員的攔網(wǎng)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)與否也極大的影響著運(yùn)動(dòng)員攔網(wǎng)的成功率。在我們初次學(xué)習(xí)排球攔網(wǎng)時(shí)，我們往往是在原地練習(xí)，在不起跳的情況下，練習(xí)攔網(wǎng)時(shí)的技術(shù)動(dòng)作，手臂緊貼耳朵、兩臂伸直、兩肩盡量上提、五指自然張開(kāi)、屈指屈腕成勺狀等等。而這么做的目的也很簡(jiǎn)單，便是讓我們了解、掌握攔網(wǎng)的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，只有當(dāng)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)以后才會(huì)開(kāi)始上網(wǎng)練習(xí)。而初次上網(wǎng)練習(xí)的要求也十分簡(jiǎn)單，便是要求攔網(wǎng)動(dòng)作完整、標(biāo)準(zhǔn)，而這么繁瑣的一步一步學(xué)習(xí)的原因便是為了運(yùn)動(dòng)員在日后的比賽中做出標(biāo)準(zhǔn)的攔網(wǎng)動(dòng)作，從而提升運(yùn)動(dòng)員在比賽中的攔網(wǎng)成功率，在得分的同時(shí)打擊對(duì)手的自信心，一舉兩得。標(biāo)準(zhǔn)的攔網(wǎng)動(dòng)作可以大大提升攔網(wǎng)的成功率，而不標(biāo)準(zhǔn)的攔網(wǎng)動(dòng)作不僅僅容易造成攔網(wǎng)失敗，而且容易造成失誤，導(dǎo)致失分，而比較常見(jiàn)因攔網(wǎng)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)而造成的失分有攔網(wǎng)打手出界、攔網(wǎng)臥果、觸網(wǎng)等。不標(biāo)準(zhǔn)的攔網(wǎng)動(dòng)作不僅僅不能達(dá)到攔網(wǎng)的效果，而且容易造成失誤，所以在初次接觸攔網(wǎng)時(shí)，切記不可急于求成，不可在動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的情況下上網(wǎng)練習(xí)，不但得不到提升，反而容易動(dòng)作變形，得不償失。

2.2.6 運(yùn)動(dòng)員的手指力量

在運(yùn)動(dòng)員攔網(wǎng)的過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員的手指力量的大小對(duì)攔網(wǎng)的成功率的影響也是不容小覷的。在我們初次練習(xí)攔網(wǎng)動(dòng)作時(shí)，在攔網(wǎng)的技術(shù)動(dòng)作中往往有一條：五指自然張開(kāi)，觸球瞬間手指用力。而在原地練習(xí)時(shí)，教練員往往會(huì)特意的去感受一下手指的力量，這也充分說(shuō)明了攔網(wǎng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員手指力量的大小對(duì)攔網(wǎng)成功率存在著影響。在攔網(wǎng)過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員手指無(wú)力，球在打手后，不但無(wú)法攔網(wǎng)得分，反而會(huì)改變排球在空中的運(yùn)動(dòng)軌跡，增加防守難度，從而導(dǎo)致容易失分。手指力量大的運(yùn)動(dòng)員在手指觸球的一瞬間，五指發(fā)力，給予球一個(gè)反方向的力，從而改變排球的運(yùn)動(dòng)軌跡，改變運(yùn)動(dòng)軌跡后進(jìn)入對(duì)方界內(nèi)，因球速過(guò)快，對(duì)手往往反應(yīng)不及，從而得分。這也是為什么很多排球運(yùn)動(dòng)員的力量訓(xùn)練有指臥撐的原因，這個(gè)訓(xùn)練可不僅僅是為了扣球而訓(xùn)練的，攔網(wǎng)的過(guò)程中同樣受用。

2.2.7 運(yùn)動(dòng)員的手臂長(zhǎng)度

運(yùn)動(dòng)員的手臂長(zhǎng)度直接影響著運(yùn)動(dòng)員的攔網(wǎng)高度。臂展在排球運(yùn)動(dòng)員的選材中也是一個(gè)參照點(diǎn)，臂展長(zhǎng)也是靜態(tài)天賦的一種，臂展的長(zhǎng)度對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員的影響是十分巨大的。運(yùn)動(dòng)員在攔網(wǎng)的過(guò)程中，臂展決定了防守面積，在彈跳不變的情況下，臂展決定了運(yùn)動(dòng)員的攔網(wǎng)面積。臂展長(zhǎng)防守面積大，攔網(wǎng)的成功率更高，攔網(wǎng)的效果更好。

2.2.8 運(yùn)動(dòng)員的比賽經(jīng)驗(yàn)

在運(yùn)動(dòng)員攔網(wǎng)的過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員的參賽經(jīng)驗(yàn)對(duì)攔網(wǎng)的成功率也有著很大的影響。我們經(jīng)常看見(jiàn)一些初學(xué)者，在比賽或者訓(xùn)練的過(guò)程中一次攔網(wǎng)失敗后一蹶不振，導(dǎo)致整場(chǎng)比賽一直狀態(tài)低迷，而造成這種情況的原因主要是運(yùn)動(dòng)員的比賽經(jīng)驗(yàn)太少，在一次失敗以后便一直處于一個(gè)自我否認(rèn)的狀態(tài)，認(rèn)為自己水平太低，自己的能力不足以給對(duì)方運(yùn)動(dòng)員造成威脅，這是大部分運(yùn)動(dòng)員在生涯初期都會(huì)遇見(jiàn)的問(wèn)題。因?yàn)楸荣惤?jīng)驗(yàn)的缺少，面對(duì)挫折的能力相對(duì)比較差，特殊情況賽后還需要進(jìn)性大量的心理建設(shè)，但是隨著參加的比賽的增加，這種情況就會(huì)大大減少，而且比賽經(jīng)驗(yàn)多的運(yùn)動(dòng)員不但能直面失誤和差距。而且在攔網(wǎng)前可以依靠經(jīng)驗(yàn)及對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的起跳、引臂、轉(zhuǎn)體等因素判斷對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻方向，從而提前封蓋進(jìn)攻方向，加大對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻壓力，這也可以大大的提升在比賽的過(guò)程中攔網(wǎng)效果。

2.3 攔網(wǎng)的外部影響因素

2.3.1 運(yùn)動(dòng)員之間的配合

在攔網(wǎng)的過(guò)程中，不僅僅需要面對(duì)對(duì)方運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻的不確定性，而且需要面對(duì)隊(duì)友的不確定性。在比賽攔網(wǎng)的過(guò)程中，單人攔網(wǎng)的防守面積小，威脅小，所以絕大部分情況都是以兩人攔網(wǎng)和三人攔網(wǎng)為主。而這就特別考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員之間的配合，在攔網(wǎng)的過(guò)程中攔網(wǎng)運(yùn)動(dòng)員們的起跳時(shí)機(jī)是否一致。所以在比賽之前，運(yùn)動(dòng)員一般會(huì)進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)月的集訓(xùn)，不僅僅是為了提升運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)賽水平，更多的是為了提升運(yùn)動(dòng)員之間的默契，為了在比賽中更好的配合。

2.3.2 對(duì)手進(jìn)攻水平的高低

進(jìn)攻與防守是相互制約的，對(duì)方進(jìn)攻強(qiáng)說(shuō)明我方防守弱；反之，對(duì)方進(jìn)攻弱，說(shuō)明我方防守強(qiáng)。在面對(duì)高質(zhì)量進(jìn)攻時(shí)，攔網(wǎng)的效果就會(huì)相對(duì)較差；在面對(duì)低質(zhì)量的進(jìn)攻時(shí)，攔網(wǎng)的效果就會(huì)相對(duì)較好。

2.3.3 賽前準(zhǔn)備

在比賽開(kāi)始之前，上至國(guó)家隊(duì)下至校隊(duì)，不管參賽的隊(duì)伍多少，不管比賽的規(guī)模大小，球隊(duì)都會(huì)要求運(yùn)動(dòng)員進(jìn)性2個(gè)月至半年的備賽階段。在這一階段內(nèi)，球隊(duì)會(huì)制定符合運(yùn)動(dòng)員水平的訓(xùn)練計(jì)劃，對(duì)球員的私生活也會(huì)做一定的要求，而這么做的目的便是為了使球隊(duì)達(dá)到更高的水平，在接下來(lái)的比賽中取得更好的成績(jī)。以國(guó)家隊(duì)為例，在賽前都會(huì)把運(yùn)動(dòng)員集合到某一城市的某個(gè)基地，對(duì)球員進(jìn)性一定周期的封閉式訓(xùn)練。在封閉訓(xùn)練的期間內(nèi)，教練員會(huì)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的位置及競(jìng)賽特點(diǎn)制定適合運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練計(jì)劃。

2.3.4 其他影響因素

影響攔網(wǎng)的外部影響因素還有場(chǎng)地、空間、時(shí)間、觀眾、裁判、服裝等。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，在運(yùn)動(dòng)員攔網(wǎng)的過(guò)程中，有很多原因會(huì)影響攔網(wǎng)的效果，主要分為內(nèi)部影響因素和外部影響因素。內(nèi)部影響因素主要有：運(yùn)動(dòng)員的彈跳高度、運(yùn)動(dòng)員對(duì)起跳時(shí)機(jī)把握、運(yùn)動(dòng)員對(duì)起跳點(diǎn)的位置選擇、運(yùn)動(dòng)員的核心力量的強(qiáng)弱、運(yùn)動(dòng)員攔網(wǎng)動(dòng)作、運(yùn)動(dòng)員的手指力量、運(yùn)動(dòng)員的手臂長(zhǎng)度、運(yùn)動(dòng)員的比賽經(jīng)驗(yàn)。影響運(yùn)動(dòng)員攔網(wǎng)的外部因素主要有：運(yùn)動(dòng)員之間的配合、對(duì)手的進(jìn)攻水平、比賽過(guò)程中的場(chǎng)上比分、比賽前的賽前準(zhǔn)備等。

3.2 建議

在教學(xué)與訓(xùn)練中要讓學(xué)生真正的理解和掌握攔網(wǎng)技術(shù)，并在攔網(wǎng)實(shí)踐中不斷發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，并通過(guò)科學(xué)理論聯(lián)系實(shí)踐。面對(duì)各影響因素的不同，做出有效的分析，并做出不同的問(wèn)題做出有針對(duì)性的練習(xí)，不能永遠(yuǎn)墨守成規(guī)，使技術(shù)得不到發(fā)展。在攔網(wǎng)過(guò)程中，內(nèi)部與外部的影響因素都十分重要，都會(huì)影響到攔網(wǎng)的效果。

內(nèi)部因素：

（1）在日常訓(xùn)練中，可適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)員的快速力量的訓(xùn)練，能夠有效提升運(yùn)動(dòng)員的彈跳高度。

（2）起跳時(shí)機(jī)的把握可以用以賽代練的方式，讓運(yùn)動(dòng)員在比賽的過(guò)程中結(jié)合教練員的指導(dǎo)，尋找面對(duì)不同的扣球方式時(shí)的不同的起跳時(shí)機(jī)。并適當(dāng)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員在橫向移動(dòng)后的瞬間起跳。

（3）起跳點(diǎn)的位置選擇更多的應(yīng)該用以賽代練的方式，在比賽的過(guò)程中體會(huì)合理的起跳位置。

（4）在日常的訓(xùn)練中應(yīng)增加核心力量訓(xùn)練，核心力量的增強(qiáng)，能夠很大程度提升攔網(wǎng)的效率。

（5）為了積累更多的比賽經(jīng)驗(yàn)，可以在日常訓(xùn)練之外，與當(dāng)?shù)氐呐徘蜿?duì)伍組織友誼賽、訓(xùn)練賽等不同賽事，輸贏不重要，更多的關(guān)注運(yùn)動(dòng)員在比賽中出現(xiàn)的短板與不足，并以此進(jìn)行針對(duì)訓(xùn)練。

外部因素：

（1）可以組織隊(duì)員在賽前觀看對(duì)手的往期比賽視頻，并結(jié)合教練員的總結(jié)進(jìn)行對(duì)內(nèi)探討，共同制定比賽計(jì)劃與布局。

（2）提前確定比賽陣容并在賽前的組織隊(duì)員與不同的對(duì)手、不同的場(chǎng)地進(jìn)行比賽，提升隊(duì)員之間的默契與信任程度。

（3）提升隊(duì)員的心理素質(zhì)，在日常訓(xùn)練中進(jìn)行相關(guān)訓(xùn)練，減小運(yùn)動(dòng)員受場(chǎng)上比分的影響。

（4）在賽前對(duì)隊(duì)員進(jìn)行定期的高強(qiáng)的訓(xùn)練，讓隊(duì)員提前適應(yīng)比賽的強(qiáng)度，提升運(yùn)動(dòng)員的短期恢復(fù)能力。

本文系江西省2019年十三五社會(huì)科學(xué)規(guī)劃立項(xiàng)課題“新型媒介對(duì)江西省留守兒童體質(zhì)健康的影響研究”（項(xiàng)目編號(hào)19TY15）；江西省教育廳2019高校人文社會(huì)科學(xué)研究立項(xiàng)課題“新型媒介對(duì)贛南革命老區(qū)留守兒童體質(zhì)健康的影響研究”（項(xiàng)目編號(hào)TY19220）。

通訊作者：蔡宗森

（作者單位：1.上饒師范學(xué)院體育學(xué)院；2.浙江商業(yè)職業(yè)學(xué)院）