周鵬飛

（湘潭大學(xué)文學(xué)與新聞學(xué)院，湖南 湘潭 411105）

0 引言

大學(xué)生是推動(dòng)社會(huì)發(fā)展的主要力量，一個(gè)大學(xué)生的墮落會(huì)對(duì)家庭、學(xué)校和國家產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。而如何保障大學(xué)生健康成長，提升大學(xué)生的自制管理能力顯得尤為重要?；诖?，本文詳細(xì)介紹大學(xué)生自制管理存在的問題和解決路徑，希望大學(xué)生能夠在誘惑面前保持冷靜，自己掌握自己的命運(yùn)，不要做出傷害自己和社會(huì)的危險(xiǎn)事情，促使大學(xué)生自身自制管理能力的提升，學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)。

1 大學(xué)生自制力現(xiàn)狀

1.1 生活上做事拖拖拉拉

大學(xué)生在日常生活學(xué)習(xí)中做事的主動(dòng)性和積極性并不高，主要表現(xiàn)在：上課遲到、曠課，作業(yè)未按時(shí)完成等問題。此外，也存在日常學(xué)習(xí)不努力，考試存在代考作弊等不良風(fēng)氣，當(dāng)違紀(jì)被學(xué)校開除后后悔不已。諸多大學(xué)生在日常生活中做事無計(jì)劃，每天不清楚自己想要做的事情；有些大學(xué)生雖然制定了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?jì)劃，但卻缺少自制管理能力，未能夠按照計(jì)劃完成任務(wù)，導(dǎo)致計(jì)劃最終喪失實(shí)際意義。

1.2 心理敏感脆弱

當(dāng)前諸多大學(xué)生存在行為缺少積極性，獨(dú)立自主能力差，遇到問題選擇退避，無法通過所學(xué)知識(shí)思考和解決問題，很容易出現(xiàn)胡思亂想的行為，對(duì)于突發(fā)緊急情況處理不及時(shí)，在遇到困難和挫折時(shí)，無法及時(shí)解決。除此之外，當(dāng)前大學(xué)生自殺事件也層出不窮。

2 大學(xué)生自制管理存在的問題

2.1 家庭教育方面

眾所周知，人的自制力是通過大腦思考之后會(huì)產(chǎn)生哪些后果而決定的。若大腦認(rèn)為某種行為會(huì)帶來不良結(jié)果，將會(huì)約束這種行為；相反，大腦若認(rèn)為某種行為可以帶來更多利益，將會(huì)支配大學(xué)生付出實(shí)際行動(dòng)。隨著人的不斷成熟發(fā)展，自制力也在不斷提升。在幼兒階段，自制管理能力絕大多數(shù)會(huì)受到家庭教育的影響，比如按時(shí)吃飯和睡覺均是自我規(guī)范的一種表現(xiàn)形式。但由于家長受到應(yīng)試教育的影響，大多數(shù)情況只是關(guān)注孩子的成績，對(duì)于成績以外的事情關(guān)注度相對(duì)較低，進(jìn)而影響孩子自身自主意識(shí)以及判斷能力的養(yǎng)成，使孩子缺少面對(duì)挫折的勇氣，自我認(rèn)識(shí)較差，因而影響大學(xué)生自制管理能力的提升。

2.2 分辨能力差，缺少自我規(guī)劃

雖然大學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)階段，但心智相對(duì)不夠成熟，且仍舊處于青春期，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)相對(duì)較少，且易于沖動(dòng)，意氣用事，在問題處理過程中容易出現(xiàn)偏激行為，不計(jì)后果。在遇到問題或者威脅自身利益時(shí)，將會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的抵觸心理，行為極易沖動(dòng)。此外，大學(xué)生也存在著嚴(yán)重的缺少自我規(guī)劃問題，對(duì)未來的人生道路考慮不全面，同時(shí)也會(huì)感到無助迷茫，進(jìn)而喪失做事的積極性。

3 大學(xué)生自制管理存在問題的解決路徑

3.1 學(xué)校方面的管理

3.1.1 學(xué)校、家庭和社會(huì)合作管理

大學(xué)生日常行為會(huì)受到家庭、學(xué)校和社會(huì)的約束。所以，學(xué)校、家庭和社會(huì)需要加強(qiáng)合作配合，具體而言：（1）大學(xué)生自制管理需要以學(xué)校教育為主，家庭與社會(huì)教育為輔。學(xué)校在進(jìn)行教育過程中，需要考慮到大學(xué)生來自不同家庭，所接受的教育也不同，社會(huì)對(duì)大學(xué)生造成的影響也不同，進(jìn)而做到針對(duì)性教育。（2）學(xué)校應(yīng)要為大學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助大學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀，幫助大學(xué)生擁有健康的心理，學(xué)校還應(yīng)要做好大學(xué)生宿舍文化和班級(jí)文化建設(shè)工作，使大學(xué)生身臨其境，促使自身自制管理能力的提升。（3）大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之間，大多數(shù)時(shí)間都是與父母生活，行為和思想上通常會(huì)受到父母的管理，在正式進(jìn)入大學(xué)之后，突然失去父母的約束，會(huì)感到不知所措[3]。所以，學(xué)校應(yīng)要與家庭進(jìn)行合作，共同幫助大學(xué)生自我決策能力提升。除此之外，為了減少大學(xué)生受不良風(fēng)氣的影響，學(xué)校應(yīng)要重點(diǎn)培養(yǎng)大學(xué)生的分辨能力。同時(shí)，學(xué)?？梢栽谖⑿殴娞?hào)中定期為大學(xué)生推送拜金主義、暴力思想帶來的危害，向大學(xué)生宣傳優(yōu)秀榜樣，進(jìn)而促使大學(xué)生正確價(jià)值觀的形成，推動(dòng)自身的全面發(fā)展。

3.1.2 監(jiān)督大學(xué)生日常，強(qiáng)化自我執(zhí)行

大學(xué)生自制力的缺少，會(huì)導(dǎo)致“拖拉癥”的出現(xiàn)，同時(shí)也是大學(xué)生產(chǎn)生心理壓力的主要影響因素。諸多大學(xué)生雖然知道應(yīng)該怎樣去做，必須要去做，但通常會(huì)受到其他因素的影響，導(dǎo)致重要的事情一拖再拖，最后只能應(yīng)付了事，但在事后卻存在一定的心理壓力和自責(zé)感。久而久之，負(fù)面情緒會(huì)對(duì)生活產(chǎn)生嚴(yán)重影響，造成惡性循環(huán)。所以，在長久目標(biāo)支持下，教師應(yīng)該幫助大學(xué)生制定完善的計(jì)劃，越詳細(xì)越好。監(jiān)督大學(xué)生日常工作的順利開展，會(huì)對(duì)大學(xué)生自制管理能力的提升產(chǎn)生積極的作用。因此，教師應(yīng)要監(jiān)督學(xué)生的日常執(zhí)行力度。與此同時(shí)，大學(xué)生自我教育和管理能力的提升，還可以利用班干部的作用，進(jìn)一步促使大學(xué)生自我執(zhí)行能力的提升。

3.2 大學(xué)生的自我管理

3.2.1 樹立良好的目標(biāo)

接受過高等教育的大學(xué)生實(shí)際上就是人格的不斷完善，進(jìn)而幫助大學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀。大學(xué)生在未來的工作中會(huì)遇到諸多問題和壓力，而大學(xué)生在校期間樹立良好的目標(biāo)，對(duì)未來的發(fā)展有著十分重要的顯示意義，具體而言：（1）制定目標(biāo)，大學(xué)生在實(shí)際制定目標(biāo)過程中，可以根據(jù)自身實(shí)際情況，制定一個(gè)短期和長期目標(biāo)，通過短期目標(biāo)實(shí)現(xiàn)長期目標(biāo)。譬如，可以將長期目標(biāo)定為專業(yè)課程考取前十名，短期目標(biāo)可以定為熟練掌握五百個(gè)英語詞匯，學(xué)會(huì)微積分等[4]。（2）優(yōu)化目標(biāo)，大學(xué)生在制定完目標(biāo)之后，應(yīng)要根據(jù)自身實(shí)際情況，對(duì)目標(biāo)進(jìn)行優(yōu)化。換句換而言，就是對(duì)目標(biāo)進(jìn)行細(xì)致的劃分，進(jìn)而滿足大學(xué)生自身學(xué)習(xí)需求，剔除不切實(shí)際的目標(biāo)。（3）實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，目標(biāo)在制定和優(yōu)化后，大學(xué)生需要作出實(shí)際行動(dòng)，否則目標(biāo)的設(shè)置將毫無意義。這就需要大學(xué)生擁有良好的自制管理能力，向著自身的目標(biāo)努力奮斗。

3.2.2 培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣

大學(xué)生良好學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣的培養(yǎng)，在一定程度上會(huì)促使大學(xué)生自身人格和品質(zhì)的提升，為今后的發(fā)展提供前提保障，保障大學(xué)生自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。所以，大學(xué)生在日常自我管理過程中，應(yīng)要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。只有形成良好的習(xí)慣，才可以促使自身自制管理能力的提升，同時(shí)也會(huì)對(duì)周圍人產(chǎn)生積極的影響[5]。比如，大學(xué)生培養(yǎng)良好的早睡早起習(xí)慣，就會(huì)對(duì)其他室友產(chǎn)生影響，進(jìn)而整個(gè)宿舍形成良好的早睡早起習(xí)慣。但尤為需要注意的是，大學(xué)生在培養(yǎng)良好習(xí)慣時(shí)，不要被周圍環(huán)境所影響，時(shí)刻警惕自己，應(yīng)要深刻明白，任何習(xí)慣的培養(yǎng)都不是一朝一夕就可以完成，若中途放棄，那么所有的努力就會(huì)失去意義。只有大學(xué)生擁有了目標(biāo)，才會(huì)為目標(biāo)不懈的努力，進(jìn)而在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過程中養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

3.3 加強(qiáng)人本管理教育

3.3.1 大學(xué)生學(xué)風(fēng)的人本管理

學(xué)校應(yīng)在大學(xué)生進(jìn)入學(xué)校之后，幫助大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃，可以開設(shè)專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃課程，使大學(xué)生清楚地了解自己所學(xué)專業(yè)和未來發(fā)展情況，并鼓勵(lì)大學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好，制定針對(duì)性的職業(yè)規(guī)劃，鼓勵(lì)大學(xué)生在在校期間完成計(jì)劃，進(jìn)而促使大學(xué)生自身能力的提升，更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。與此同時(shí)，學(xué)校還應(yīng)要建立完善的學(xué)習(xí)制度，改善大學(xué)生學(xué)習(xí)積極性低的問題，要求大學(xué)生按時(shí)參加學(xué)校規(guī)定的早自習(xí)和晚自習(xí)，避免大學(xué)生逃課情況的出現(xiàn)。另外，教師也應(yīng)要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)方法，彰顯學(xué)生的主體地位，通過分組、案例等教學(xué)方法，加強(qiáng)師生之間的溝通與交流，了解大學(xué)生內(nèi)心真實(shí)想法，進(jìn)而促使大學(xué)生自制管理能力的提升。

3.3.2 大學(xué)生生活的人本管理

諸多學(xué)校雖然制定了相對(duì)完善的大學(xué)生生活管理制度，對(duì)大學(xué)生生活起到約束作用，諸多大學(xué)生認(rèn)為喪失了自由的空間。所以，學(xué)校應(yīng)要根據(jù)實(shí)際情況，做到矢放有度，讓大學(xué)生進(jìn)行自主管理。例如，學(xué)?？梢越ㄔO(shè)學(xué)生事務(wù)工作部門，鼓勵(lì)學(xué)生參與到學(xué)校管理中，促使大學(xué)生自制管理能力的提升。

4 結(jié)語

總而言之，大學(xué)生自制管理能力的提升，并不是一朝一夕就可以形成的，而是需要大學(xué)生日常生活的積累和堅(jiān)持。大學(xué)生自制能力的提升，能夠幫助大學(xué)生樹立良好的價(jià)值觀和人生觀，不僅能夠促使大學(xué)生自我效能感的提升，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，而且還可以減輕大學(xué)生的心理壓力，避免不良情緒的出現(xiàn)。大學(xué)生自制能力的提升，不僅需要社會(huì)和學(xué)校的力量，而且還需要大學(xué)生自身進(jìn)行自我教育和自我管理，進(jìn)而推動(dòng)大學(xué)生自身的全面發(fā)展。