孫 玲

沙盤療法創(chuàng)造了自由、受保護(hù)的空間，有利于制作者建構(gòu)心靈世界、探索自我成長(zhǎng)，它常被用在個(gè)體或團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，以了解制作者的內(nèi)心世界。在福建省泉州市教育科學(xué)研究所洪慧芳老師的支持與幫助下，筆者開(kāi)始探索沙盤體驗(yàn)式心理健康教師成長(zhǎng)工作坊（以下簡(jiǎn)稱“沙盤研習(xí)工作坊”），通過(guò)不同形式、不同創(chuàng)意承載而成的沙盤研習(xí)，帶領(lǐng)心理健康教師在創(chuàng)新體驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)自我、尋找生命的資源。

一、沙盤研習(xí)工作坊的探索歷程

沙盤研習(xí)工作坊的探索共分為3 個(gè)階段。第1 階段為“源頭”系列，從零出發(fā)探索沙盤研習(xí)。這一階段的主題包括：“沙之源”，在雕塑沙子的過(guò)程中尋找沙子的意義；“身體的源頭”，通過(guò)沙盤作品表達(dá)對(duì)自己身體的認(rèn)識(shí)；“家的源頭”，通過(guò)沙盤作品表達(dá)對(duì)家的感受。

第2 階段為“融合”系列。這一階段進(jìn)入團(tuán)體融合期，成員相互幫助，尋找沙盤呈現(xiàn)出的資源，包括“回歸”“行跡”“站點(diǎn)”“心意”4 次主題體驗(yàn)。

第3 階段為“鏈接”系列。“鏈接”指成員嘗試從多個(gè)視角理解沙盤。每個(gè)成員不僅是沙盤研習(xí)活動(dòng)的體驗(yàn)者，也是其他成員的陪伴者，因而可以從不同的視角理解沙盤，理解沙盤作品的創(chuàng)作過(guò)程和意義。

二、沙盤研習(xí)工作坊的創(chuàng)新特色

（一）新形式

1.閉眼觸沙

“閉眼觸沙”指成員閉上眼睛，用手接觸沙箱中的沙子，隨著自己的感覺(jué)去觸摸、堆放。閉上眼睛減少了視覺(jué)的影響，避免了外界其他因素的干擾。沙子本身就有療愈的效果，“閉眼觸沙”可以讓成員放松地進(jìn)入自己的內(nèi)心，與沙子建立聯(lián)結(jié)，用沙子表達(dá)自己的感受。

2.濕沙的創(chuàng)造

在與沙的聯(lián)結(jié)中，更深層次的就是濕沙的創(chuàng)造。成員在制作沙盤的過(guò)程中可以根據(jù)需要增加水量，讓干沙逐漸變成濕沙，用濕沙去雕塑圖形，也可以選擇干濕各半的沙子。濕沙較干沙有更強(qiáng)的可塑性，能夠更加立體完整地塑造制作者想要?jiǎng)?chuàng)作的作品，使制作者更好地表達(dá)自我。

3.核心簡(jiǎn)易沙盤

為了讓成員有更充分的體驗(yàn)，沙盤研習(xí)工作坊將沙盤制作的過(guò)程進(jìn)行了簡(jiǎn)化。簡(jiǎn)化后的沙盤被稱為“核心簡(jiǎn)易沙盤”，即根據(jù)主題，每個(gè)成員僅用3 個(gè)左右的沙具制作沙盤。傳統(tǒng)沙盤是讓制作者自由地選擇沙具，完成作品；而核心簡(jiǎn)易沙盤對(duì)沙具做了限制，讓制作者在選擇沙具時(shí)有所聚焦。

4.陪伴式沙盤

研習(xí)工作坊后期，為了讓每個(gè)成員更充分地從不同角度體驗(yàn)沙盤制作，筆者創(chuàng)新設(shè)計(jì)了陪伴式沙盤，即3 人（體驗(yàn)者、陪伴者、觀察者）一小組圍繞同一主題進(jìn)行體驗(yàn)。每個(gè)陪伴者可以根據(jù)主題為體驗(yàn)者設(shè)定規(guī)則，也可以不設(shè)定規(guī)則，只在體驗(yàn)者有問(wèn)題時(shí)給予回應(yīng)。觀察者則需要對(duì)體驗(yàn)者和陪伴者的言行進(jìn)行觀察。3 個(gè)人需要輪流體驗(yàn)這3 種不同的角色，并在活動(dòng)結(jié)束后就不同角色的體驗(yàn)過(guò)程進(jìn)行分享總結(jié)。

5.協(xié)作式沙盤

沙盤研習(xí)工作坊中，除了語(yǔ)言的反饋，成員還可以通過(guò)操作沙盤的方式對(duì)制作者的沙盤作品做出反饋，這種“對(duì)話”可以直接放在沙盤的制作過(guò)程中，稱為協(xié)作式沙盤。協(xié)作式沙盤的操作方式為：制作者在制作完個(gè)人沙盤后，其他成員可以通過(guò)添加沙具、移動(dòng)沙具或?qū)ι尺M(jìn)行創(chuàng)作等形式給予反饋。制作者可以不接受反饋，恢復(fù)沙盤原來(lái)的狀態(tài)，也可以部分接受或全部接受。在所有成員都完成對(duì)制作者的反饋后，制作者可以對(duì)自己的沙盤做出最后的調(diào)整。這種方式可以帶給制作者更多的資源和視角，更像現(xiàn)實(shí)生活中的人際互動(dòng)。

6.呼應(yīng)式沙盤

呼應(yīng)式沙盤聚焦此時(shí)此刻，每個(gè)成員根據(jù)前一個(gè)人的沙盤操作做出表達(dá)性呼應(yīng)。這種呼應(yīng)是此時(shí)此刻的表達(dá)，不需要太多的思考與評(píng)判。呼應(yīng)式沙盤需要我們關(guān)注當(dāng)下，不是去思考、預(yù)設(shè)自己想做什么動(dòng)作，而是表達(dá)當(dāng)下自己的感受，與此時(shí)此刻的自己聯(lián)結(jié)。

（二）新主題

1.個(gè)人主題

個(gè)人主題包括以下5 種。一是“時(shí)間”主題，指用沙感受時(shí)間，以沙漏形式讓制作者表達(dá)對(duì)時(shí)間的感受，感受現(xiàn)實(shí)中自己對(duì)時(shí)間的掌控感。制作者可以聚焦時(shí)間，表達(dá)記憶中的某個(gè)身體時(shí)間點(diǎn)或某一段時(shí)間的狀態(tài)。二是“身體”主題，指用沙子雕塑自己的身體，可以是某個(gè)部位，也可以是整個(gè)身體輪廓。還可以選擇沙具更具象地呈現(xiàn)某個(gè)身體部位的狀態(tài)，去感受這個(gè)身體部位。三是“家”主題，指以核心簡(jiǎn)易沙盤的形式，讓制作者通過(guò)幾個(gè)簡(jiǎn)單的沙具表達(dá)對(duì)家的感受，繼而通過(guò)協(xié)作式沙盤讓制作者在家中找到更多的資源，更全面地了解自己內(nèi)心的家。四是“心意”主題，指以陪伴式沙盤形式讓制作者表達(dá)、總結(jié)自己，展現(xiàn)自己此時(shí)此刻的心意。五是“問(wèn)道”主題，“道”不僅是路，也可以是內(nèi)心的某種追求，指通過(guò)沙盤探索個(gè)人成長(zhǎng)之路、職業(yè)發(fā)展之路等。

2.團(tuán)體主題

在團(tuán)體沙盤研習(xí)工作坊中，除了建立團(tuán)體的一些主題，我們會(huì)更深入地探索團(tuán)體沙盤中個(gè)體與他人之間的聯(lián)系和溝通，如“行跡”主題在個(gè)人“問(wèn)道”主題的基礎(chǔ)上繼續(xù)以團(tuán)體沙盤形式探索個(gè)人的成長(zhǎng)軌跡；“站點(diǎn)”主題與個(gè)人主題中的“時(shí)間”主題相呼應(yīng)，以時(shí)間節(jié)點(diǎn)作為站點(diǎn)，讓成員在感受自己的同時(shí)聯(lián)結(jié)他人。

（三）新解讀

在傳統(tǒng)的沙盤療法中，我們習(xí)慣于分析制作者的作品，解讀其內(nèi)心世界。但在沙盤研習(xí)工作坊中，我們不對(duì)作品做象征意義的解讀和分析，而是以陪伴者的身份試圖去了解制作者的作品，幫助制作者尋找作品中的積極資源。

1.以“我是你”視角感受制作者心境

在研習(xí)工作坊中，我們嘗試用“我是你”的視角理解制作者的心境?！拔沂悄恪币暯侵笍男睦韺W(xué)的共情角度，讓陪伴者真正做到理解制作者的感受和動(dòng)機(jī)?！拔沂悄恪币暯遣皇菕佅伦约?，而是走進(jìn)對(duì)方的內(nèi)心，同時(shí)保持自己的覺(jué)知，幫助制作者在制作沙盤的過(guò)程中更清楚地看到自己的狀態(tài)，傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，找到更多的資源。

2.以“它就是它”視角理解沙盤作品

當(dāng)一個(gè)沙盤作品呈現(xiàn)后，我們要以“它就是它”的客觀視角理解作品，不要給出太多的解釋。作品就是一個(gè)作品，制作者通過(guò)它表達(dá)了一些感受。我們也可以透過(guò)它去表達(dá)自己的感受，理解制作者的意圖，如“看到這個(gè)作品我感覺(jué)有些壓抑，似乎周圍的東西帶來(lái)了一些困擾”?！八褪撬币暯切枰覀冋w地看待作品，整體地理解和分析作品，可以關(guān)注某些觸動(dòng)你的部分，但是要放在整體中去看待它。如對(duì)于“身體”主題的沙盤作品，我們可以在作品中尋找自己與身體某個(gè)部位的聯(lián)結(jié)，嘗試問(wèn)問(wèn)自己“我的耳朵是這樣的嗎？”“看到它感覺(jué)怎樣”。

三、沙盤研習(xí)之路的反思

（一）帶領(lǐng)研習(xí)的突破

作為沙盤研習(xí)工作坊的帶領(lǐng)者，筆者在帶領(lǐng)初期嘗試用創(chuàng)新的方式帶領(lǐng)工作坊，在傳統(tǒng)沙盤的形式、規(guī)則上做了改動(dòng)和限制。這雖然讓成員在沙盤體驗(yàn)中有了全新的感受，但是打破了沙盤自由體驗(yàn)的初衷。筆者也發(fā)現(xiàn)，由于每次的活動(dòng)規(guī)則都不同，有些成員在活動(dòng)體驗(yàn)中會(huì)感到不適。因此，筆者每次都會(huì)盡量詳細(xì)明了地把規(guī)則闡述清楚，在體驗(yàn)后把每次規(guī)則的意圖與成員進(jìn)行分享。幾次體驗(yàn)后，成員都能很好地適應(yīng)這種形式。帶領(lǐng)者每次都需要根據(jù)不同的主題需求創(chuàng)新形式，這對(duì)筆者來(lái)說(shuō)是不小的挑戰(zhàn)，但也有助于激發(fā)筆者不斷開(kāi)發(fā)創(chuàng)新的潛能。

（二）前期規(guī)劃和后期總結(jié)有待改善

回望歷次活動(dòng)，筆者發(fā)現(xiàn)沙盤研習(xí)工作坊在前期規(guī)劃和后期總結(jié)上存在明顯不足。首先，由于缺乏整體的規(guī)劃，每次活動(dòng)相對(duì)獨(dú)立，以至于工作坊整體系列性和連貫性較差；其次，活動(dòng)結(jié)束后缺乏及時(shí)的總結(jié)，導(dǎo)致后期在整理相關(guān)資料時(shí)有所遺漏。針對(duì)這兩點(diǎn)不足，筆者在后續(xù)的活動(dòng)中將提前做好階段性的系統(tǒng)規(guī)劃，每次活動(dòng)后及時(shí)做好總結(jié)，整理相關(guān)活動(dòng)材料，為后續(xù)的方案改進(jìn)提供依據(jù)。