對(duì)內(nèi)向者而言，工作中最重要的就是創(chuàng)造能夠讓自己專(zhuān)注的環(huán)境。

內(nèi)向者對(duì)刺激很敏感，需要花較長(zhǎng)時(shí)間才能集中注意力。

但反過(guò)來(lái)說(shuō)，內(nèi)向者還有另外一個(gè)特征。如果能夠創(chuàng)造一個(gè)可以讓他們集中注意力的環(huán)境，他們就能充分發(fā)揮自己的才能。所以，如果你是內(nèi)向者，請(qǐng)務(wù)必抓緊時(shí)間作好工作前的準(zhǔn)備。

重要的是，要徹底排除不必要的刺激。在辦公室里可能很難做到這一點(diǎn)，但你可以通過(guò)在安靜的地方工作或佩戴耳塞來(lái)減少聽(tīng)覺(jué)刺激。視覺(jué)上的刺激會(huì)讓你在不知不覺(jué)中感到疲憊，所以如果你整理好辦公桌，讓文具、文件等雜物遠(yuǎn)離視線，會(huì)感到輕松無(wú)比。

我家的書(shū)架上有簾子，這樣就能為我遮擋視線。因?yàn)橹灰獣?shū)名映入眼簾，我就會(huì)開(kāi)始想 “哦，那本書(shū)是……”。這樣我會(huì)很累。并且，智能手機(jī)的通知功能讓人不勝其煩，所以我一直將手機(jī)設(shè)置為免打擾模式。

然而，我在此所說(shuō)的“創(chuàng)造工作環(huán)境”并不僅僅指這種空間上的創(chuàng)造，請(qǐng)務(wù)必記住集中注意力時(shí)需要注意“先后順序”。

內(nèi)向者有“自我節(jié)奏”。這意味著，當(dāng)他們能夠按照自己的節(jié)奏和方式工作時(shí)，他們就會(huì)超常發(fā)揮。

所謂“自我節(jié)奏”并不是“慢”的意思。內(nèi)向者如果能夠按照自己的節(jié)奏工作，無(wú)論是工作的質(zhì)量還是效率都會(huì)出乎你的意料。

但是，這并不是一件容易的事。這是因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)是以外向型性格為前提而建立的。所以，內(nèi)向者需要在工作前花時(shí)間認(rèn)真準(zhǔn)備一個(gè)能讓自己專(zhuān)注的環(huán)境。

（摘自人民郵電出版社《內(nèi)向優(yōu)勢(shì)：性格內(nèi)向者的潛在競(jìng)爭(zhēng)力》）