陳曉琳

遼寧省交通高等專科學(xué)校，遼寧 沈陽(yáng) 110122

有關(guān)專家經(jīng)研究后指出，在21世紀(jì)，心理健康將成為影響青少年身心健康的重要因素。據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，約有三分之一的世界人口存在心理問(wèn)題［1］。本文就相關(guān)問(wèn)題以高職學(xué)生為研究對(duì)象，開展抽樣調(diào)查工作，研究結(jié)果顯示，約有五分之二的高職學(xué)生存在或輕或重的心理障礙。以上調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在青少年成長(zhǎng)過(guò)程中，心理疾病十分嚴(yán)峻，相較于成人，表現(xiàn)得更為嚴(yán)重。

一、高職學(xué)生常見心理問(wèn)題的主要表現(xiàn)

在心理學(xué)研究領(lǐng)域，學(xué)生心理健康狀況歷來(lái)被作為研究重點(diǎn)，為深入剖析高職學(xué)生心理健康狀況，本文將本校學(xué)生作為研究對(duì)象，利用個(gè)體訪問(wèn)的方式，獲取有關(guān)高職學(xué)生心理健康的數(shù)據(jù)信息，以此為基礎(chǔ)分析影響高職學(xué)生心理健康情況的主要因素。

（一）厭學(xué)情緒嚴(yán)重

新華網(wǎng)經(jīng)調(diào)查后報(bào)道，有調(diào)查數(shù)據(jù)表明當(dāng)前高職學(xué)生厭學(xué)情況十分嚴(yán)重，高達(dá)30%。通過(guò)對(duì)高職學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，了解學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度，可知學(xué)習(xí)成績(jī)并不是導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)情緒的唯一要素。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有些成績(jī)不好的學(xué)生存在厭學(xué)心理，有些成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生也存在厭學(xué)心理。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)厭學(xué)心理，則在認(rèn)知、情感、動(dòng)機(jī)上會(huì)出現(xiàn)缺失。若學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)活動(dòng)缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，則往往會(huì)覺(jué)得學(xué)習(xí)沒(méi)有意思，缺乏學(xué)習(xí)的積極性及上進(jìn)心［2］。

（二）交往方面

1.人際關(guān)系不協(xié)調(diào)

根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，有些學(xué)生的日常安排為兩點(diǎn)一線，即寢室和教室，不愿意社交，寧愿待在寢室玩游戲、聽歌，在心態(tài)上處于封閉狀態(tài)，使得他們對(duì)人際關(guān)系有所忽視。久而久之，會(huì)讓學(xué)生陷入不知道怎樣融入同學(xué)對(duì)話，不愿意和他人交談等局面，甚至表現(xiàn)出不合群、畏縮等情況，在做決定時(shí)，往往猶豫不決、不夠果敢。當(dāng)和其他人在一起時(shí)，會(huì)覺(jué)得不自然，想要逃離回自己的世界［3］。

2.自信心不足

經(jīng)過(guò)調(diào)查高職學(xué)生的心理健康狀態(tài)，有些學(xué)生缺乏自信心，在評(píng)價(jià)自己時(shí)不夠客觀和全面，擔(dān)心別人會(huì)給自己負(fù)面評(píng)價(jià)，當(dāng)遇到問(wèn)題時(shí)，第一個(gè)念頭便是“我不行”“我做不到”等。有些學(xué)生為了避免他人給自己帶來(lái)負(fù)面評(píng)價(jià)，逃避他人的批評(píng)和建議，常常選擇躲避和畏縮，利用將自己封閉起來(lái)的方式，拒絕接受這一切。若長(zhǎng)此以往，會(huì)讓學(xué)生的自卑心理加重，所出現(xiàn)的負(fù)面效應(yīng)會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，讓學(xué)生陷入惡性循環(huán)之中。另外，若學(xué)生缺乏自信心，在日常學(xué)習(xí)和生活中往往更容易出現(xiàn)焦慮、沮喪等負(fù)面情緒。

（三）意志方面

1.抵御挫折能力較脆弱

通過(guò)調(diào)查高職學(xué)生的學(xué)習(xí)情況并和老師交流溝通，可知有些成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生，當(dāng)遭遇學(xué)業(yè)上一兩次的滑鐵盧后，會(huì)陷入自我懷疑的境地，喪失斗志和上進(jìn)心。有的學(xué)生在解答習(xí)題時(shí)，若遇到存在難度的問(wèn)題，會(huì)選擇逃避或通過(guò)其他渠道尋找答案，不愿嘗試自主解答問(wèn)題，認(rèn)為自己無(wú)法解除習(xí)題，對(duì)于學(xué)習(xí)活動(dòng)缺乏自信心。有些學(xué)生在遇到存在理解障礙的知識(shí)點(diǎn)時(shí)，往往不是分析怎樣去理解這部分內(nèi)容，而是對(duì)自己的智力水平表示懷疑。

2.易受外界因素影響，輕率地改變自身行為方向

據(jù)調(diào)查，有些學(xué)生存在人云亦云，缺乏主見和自身看法的情況。當(dāng)面對(duì)選擇時(shí)，常常依據(jù)別人的選擇而選擇，未能真正考慮到自己的主觀意見，存在左右搖擺不定的情況，容易隨大眾和跟風(fēng)。在選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容及學(xué)習(xí)方式時(shí)，未能以自身興趣愛好和學(xué)習(xí)能力為基礎(chǔ)，而是選擇普遍流行的內(nèi)容和方式，在學(xué)習(xí)中存在三分鐘熱度，未能專心致志地投身到學(xué)習(xí)活動(dòng)中，容易導(dǎo)致學(xué)業(yè)被荒廢，并浪費(fèi)自己的光陰［4］。

（四）情緒方面

1.孤獨(dú)心理

通過(guò)對(duì)高職學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，有些學(xué)生性格相對(duì)孤僻，在人際交往上存在障礙，經(jīng)常自怨自艾或無(wú)病呻吟，在日常學(xué)習(xí)及生活中經(jīng)常埋怨他人不理解自己。針對(duì)這種現(xiàn)象，心理學(xué)將其定義為封鎖心理，這是由于個(gè)體遠(yuǎn)離群居，處于獨(dú)居狀態(tài)時(shí)產(chǎn)生的孤獨(dú)無(wú)依的心理狀態(tài)，這種體驗(yàn)謂之孤獨(dú)感。在人際交往過(guò)程中，若受交往障礙等因素的影響，可能導(dǎo)致孤獨(dú)體驗(yàn)，這便是人際孤獨(dú)。

2.嫉妒心理

一般而言，嫉妒心理可以分為不同的等級(jí)。對(duì)于程度偏輕的嫉妒，一般難以被他人察覺(jué)，處于個(gè)體潛意識(shí)中。當(dāng)某個(gè)與自己交好的同學(xué)，在名譽(yù)、地位上比自己優(yōu)秀，雖然不會(huì)想到攻擊，但每每想到此事，心理會(huì)泛起淡淡的酸澀感。伴隨著嫉妒程度的加深，當(dāng)事人的嫉妒心理昭然若揭，不再能夠有效隱藏，在不自覺(jué)之間便會(huì)暴露出來(lái)。當(dāng)發(fā)展到這種嫉妒層面時(shí)，當(dāng)事人表現(xiàn)出挑剔、造謠等，對(duì)被嫉妒者造成人身攻擊。當(dāng)嫉妒的程度進(jìn)一步加深，上升到非常嫉妒的層面，嫉妒者很有可能會(huì)因?yàn)樾睦聿黄胶?，?dǎo)致理智喪失，對(duì)對(duì)方進(jìn)行正面攻擊，出現(xiàn)傷人、殺人等極端惡性事件。

二、高職學(xué)生常見心理問(wèn)題的主要誘因

（一）家庭因素

1.家庭分裂的創(chuàng)傷

家庭作為孩子成長(zhǎng)道路上的重要影響因素，若孩子在和諧美滿的家庭氛圍中長(zhǎng)大，更有利于孩子身心健康發(fā)展。反之，若一個(gè)家庭內(nèi)經(jīng)常出現(xiàn)紛爭(zhēng)、爭(zhēng)吵、暴力等負(fù)面因素，孩子難以感受到來(lái)自家庭的溫暖，會(huì)給孩子的心靈產(chǎn)生負(fù)面影響，遭受心理上的創(chuàng)傷。為此，在維護(hù)高職學(xué)生心理健康上，必須對(duì)家庭要素予以高度重視。

2.家庭的溺愛

由于現(xiàn)在的孩子大多為獨(dú)生子女，不少家庭存在過(guò)度溺愛的情況，未能采取科學(xué)合理的教育方式，在引導(dǎo)和教育孩子上有所缺失。影響家庭教育的因素相對(duì)較多，父母思想文化素質(zhì)的高度、運(yùn)用的教育方式等均是極為重要的影響要素。另外，爺爺奶奶一般較為寵愛孩子，在隔代人溺愛的影響下，父母教育可能受到影響，讓家庭教育產(chǎn)生分歧。在家庭教育中，過(guò)度說(shuō)教孩子或過(guò)度放任孩子，均可能危及孩子身心健康。

（二）學(xué)校因素

1.教師教育方法有待改進(jìn)

縱觀高職教學(xué)現(xiàn)狀，部分教師將教學(xué)重點(diǎn)放在怎樣提升學(xué)生職業(yè)能力上，對(duì)心理素質(zhì)教育的重要性有所忽視，在培養(yǎng)學(xué)生人際交往能力上存在不足。在高職階段，教師評(píng)價(jià)往往是影響學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的重要因素，高職學(xué)生期望獲得老師的表?yè)P(yáng)和關(guān)注。若教師在教學(xué)活動(dòng)中未能表現(xiàn)出耐心和愛心，在指導(dǎo)和輔助學(xué)生上缺乏熱情和責(zé)任心，一味批評(píng)和指責(zé)學(xué)生，會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生消極心理，不利于良好師生關(guān)系的建立，可能讓學(xué)生對(duì)教師反感，進(jìn)而演變?yōu)閰挓┻@門課。另外，在學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中，高職學(xué)生與他人交往不順利，可能導(dǎo)致學(xué)生對(duì)人際交往產(chǎn)生焦慮。

2.人際關(guān)系不良

經(jīng)研究，學(xué)生在學(xué)校里的人際關(guān)系，是影響學(xué)生心理健康狀態(tài)的重要因素。若學(xué)生在校內(nèi)能夠獲得老師和同學(xué)的認(rèn)可和肯定，能夠領(lǐng)略到來(lái)自班集體的溫暖和關(guān)心，在班集體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生歸屬感和榮譽(yù)感，對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展具有不可忽視的作用。反之，若在處理師生關(guān)系和集體關(guān)系時(shí)，一個(gè)學(xué)生不能夠被集體所接納，受到集體的冷落和排斥，則容易讓學(xué)生陷入自卑情緒中，對(duì)外界產(chǎn)生敵對(duì)心理，此舉會(huì)對(duì)學(xué)生身心健康發(fā)展造成負(fù)面影響。

（三）社會(huì)因素

1.社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇

通過(guò)分析高職學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)可知，高職學(xué)生的年齡較小，社會(huì)閱歷相對(duì)較少，直接接觸社會(huì)的經(jīng)歷相對(duì)不足，對(duì)社會(huì)缺乏全面、準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)。但在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，周圍的人都給他們傳遞，當(dāng)前社會(huì)瞬息萬(wàn)變，社會(huì)節(jié)奏快，科學(xué)技術(shù)更新升級(jí)迅速等觀念。在社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制下，各行各業(yè)之間競(jìng)爭(zhēng)趨于白熱化，但是，高職學(xué)生往往難以準(zhǔn)確體會(huì)到這些，他們對(duì)生活和競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的壓力懵懵懂懂，而在這種環(huán)境下又不得不面對(duì)，故而會(huì)對(duì)現(xiàn)實(shí)感到茫然無(wú)措，甚至產(chǎn)生不知如何是好的心理，導(dǎo)致心理問(wèn)題種下誘因。

2.社會(huì)不良行為的影響

由于高職學(xué)生缺乏正確的是非觀和辨別能力，當(dāng)面對(duì)這些不良思想時(shí)，容易受到干擾和影響，給高職學(xué)生成長(zhǎng)造成負(fù)面影響。

三、緩解高職學(xué)生心理健康的對(duì)策及維護(hù)措施

在當(dāng)前教育發(fā)展局面下，教育工作者必須明確心理健康教育的重要性，以滿足當(dāng)代教育要求。針對(duì)當(dāng)前高職學(xué)生心理健康中存在不足，必須采取行之有效的對(duì)策及維護(hù)方式。

（一）明確心理健康教育的主要任務(wù)及內(nèi)容

1.高職學(xué)生心理健康教育的主要任務(wù)

首先，科學(xué)運(yùn)用發(fā)展性心理健康教育，以全體學(xué)生作為實(shí)施心理健康教育的對(duì)象，結(jié)合實(shí)際情況，開展多種多樣的心理健康教育活動(dòng)，增強(qiáng)心理健康教育活動(dòng)的預(yù)防性和有效性，讓學(xué)生能夠更為清楚地認(rèn)識(shí)自我，加大自我調(diào)控和承受壓力的能力，增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，為學(xué)生人格塑造和個(gè)性化發(fā)展發(fā)揮積極作用，致力于增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。其次，合理運(yùn)用補(bǔ)救性心理健康教育，對(duì)于存在心理障礙和困擾的學(xué)生，心理健康教師要結(jié)合實(shí)際情況，采取具有針對(duì)性的心理疏導(dǎo)和干預(yù)，引導(dǎo)學(xué)生克服心理障礙，提升學(xué)生調(diào)節(jié)自我情緒的能力，讓學(xué)生的心理健康水平得以提升。

2.高職學(xué)生心理健康教育的主要內(nèi)容包括在以下幾方面：

第一，通過(guò)學(xué)習(xí)加強(qiáng)心理教育，有利于增進(jìn)學(xué)生對(duì)知識(shí)的認(rèn)識(shí)，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛力具有積極作用，有助于引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，通過(guò)實(shí)施科學(xué)合理的活動(dòng)，完善自我監(jiān)控智力活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的技能和意識(shí)，有助于調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，并針對(duì)考試輔導(dǎo)和學(xué)業(yè)成敗，開展具有針對(duì)性地分析工作。

第二，生活心理教育涵蓋了多方面內(nèi)容：首先，針對(duì)學(xué)生自我意識(shí)和性格修養(yǎng)開展針對(duì)性教育輔導(dǎo)，讓學(xué)生能夠增進(jìn)對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，提升學(xué)生自我協(xié)調(diào)、自我激勵(lì)的作用，引導(dǎo)學(xué)生樹立自信、自立的精神品質(zhì)，為培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力奠定基礎(chǔ)，引導(dǎo)學(xué)生改正不良習(xí)慣及性格；其次，在開展情感心理教育活動(dòng)時(shí)，要依據(jù)活動(dòng)主題，創(chuàng)建具有針對(duì)性的活動(dòng)氛圍，給學(xué)生傳遞有效調(diào)節(jié)情緒的方式，讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確引導(dǎo)和宣泄自己的情緒，增強(qiáng)學(xué)生移情的能力，讓學(xué)生學(xué)會(huì)情緒宣泄和自我調(diào)控；再次，實(shí)施人際交往教育，通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生建立正確的人際交往意識(shí)，給學(xué)生傳遞人際交往技能，有助于增進(jìn)學(xué)生對(duì)人際交往準(zhǔn)則的認(rèn)識(shí)，有助于指導(dǎo)學(xué)生克服社交障礙；最后，適當(dāng)開展性心理教育，針對(duì)當(dāng)前學(xué)生早戀等問(wèn)題，必須給學(xué)生傳遞正確的性心理教育，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我，對(duì)于不良性心理及性偏差行為，必須采取行之有效的干預(yù)措施，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

（二）高職學(xué)生心理健康維護(hù)的措施

1.在日常教育活動(dòng)中全面滲透心理輔導(dǎo)的內(nèi)容

在開展心理健康教育時(shí)，可以科學(xué)利用高職相關(guān)課程，增進(jìn)學(xué)生對(duì)心理健康教育知識(shí)的認(rèn)知，讓學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒的方式，并對(duì)自身行為方式起到引導(dǎo)作用。通過(guò)利用不同類型的音樂(lè)，可以產(chǎn)生不同的心理效果，在心理健康教育活動(dòng)中，教師可以選擇適宜的音樂(lè)。通過(guò)開展美術(shù)作品鑒賞活動(dòng)，有助于培養(yǎng)調(diào)節(jié)學(xué)生的審美品位，對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展具有積極作用，能夠增強(qiáng)學(xué)生抗挫折能力，讓學(xué)生正確面對(duì)負(fù)面情緒，對(duì)改善人際關(guān)系、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力具有積極作用。

2.搭建學(xué)校和家庭心理健康教育的溝通渠道

為切實(shí)保障心理健康教育效果，學(xué)校要科學(xué)利用家校合作機(jī)制，給學(xué)生講解有關(guān)青少年心理健康的知識(shí)點(diǎn)，并給家長(zhǎng)傳遞現(xiàn)代家庭教育的方式，引導(dǎo)家長(zhǎng)掌握正確的教育素質(zhì)，對(duì)家庭教育環(huán)境進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化，讓家長(zhǎng)樹立正確的教育理念，并在言傳身教中引導(dǎo)和影響子女，有效控制家庭教育對(duì)學(xué)生心理健康的負(fù)面影響。通過(guò)實(shí)施良好的家庭教育，有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，并增進(jìn)與校方的配合，切實(shí)提升心理健康教育質(zhì)量。

3.營(yíng)造良好的校園文化氛圍

學(xué)校作為學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的重要場(chǎng)所，校園文化氛圍也是學(xué)生成長(zhǎng)道路上的重要影響要素。通過(guò)塑造良好的校園文化氛圍，有利于促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展，對(duì)提升學(xué)生的精神境界具有一定作用。為此，校方可以組織學(xué)生開展多種多樣的心理健康活動(dòng)，開展有關(guān)心理健康的專題講座等等，營(yíng)造積極向上的文化氛圍。另外，學(xué)校要響應(yīng)素質(zhì)教育的號(hào)召，改變傳統(tǒng)單一的教學(xué)理念，在關(guān)注學(xué)生成績(jī)的同時(shí)，關(guān)注學(xué)生心理健康及發(fā)展?jié)摿Α?/p>

四、結(jié)論

本文圍繞著高職學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，分析其中相對(duì)嚴(yán)重的青少年心理健康問(wèn)題，并剖析導(dǎo)致這些問(wèn)題的主要因素。學(xué)校在實(shí)施心理健康教育時(shí)，要增進(jìn)與家庭、學(xué)校的配合，社會(huì)各界要對(duì)當(dāng)前青少年心理健康問(wèn)題予以高度重視，并對(duì)導(dǎo)致這些心理問(wèn)題的原因進(jìn)行深入剖析。在分析學(xué)生心理健康是否存在不足時(shí)，要基于學(xué)習(xí)、性格、情感、人際交往等多個(gè)要素，明確影響學(xué)生心理健康的主要因素，并結(jié)合實(shí)際情況，在日常教育及生活中融入有關(guān)心理健康的內(nèi)容，構(gòu)架有效連接學(xué)校及家庭心理健康教育的渠道，有效維護(hù)青少年身心健康發(fā)展。