甘肅甘谷縣第三中學(xué)（741200）梁彥奇

核心素養(yǎng)背景下，高中生必須樹立健康的生活理念，培養(yǎng)鍛煉身體的習(xí)慣，形成終身體育意識。從當(dāng)前高中體育教學(xué)的實際情況來看，學(xué)生很難達(dá)到上述要求。教師要進(jìn)一步落實培養(yǎng)高中生終身體育意識的具體要求，結(jié)合問題成因，制訂有效的解決問題的措施，切實提升教學(xué)質(zhì)量，使自身的體育教學(xué)邁上一個新的臺階。

一、終身體育的內(nèi)涵及其重要性

所謂終身體育，是指個體終身不斷接受體育教育的理念，終身進(jìn)行體育鍛煉，為提高生活質(zhì)量和保持身體健康，持之以恒地加強(qiáng)鍛煉。它包含兩層意思，第一層是指體育教育和體育鍛煉將伴隨一個人的終身，生命在于運動；第二層是指在終身體育的理念下，以體育的整體化、系統(tǒng)化為目標(biāo)，為每個人在不同的年齡段提供鍛煉的機(jī)會，讓每一個人都能夠參與到體育鍛煉的過程中，充分體現(xiàn)了體育鍛煉的持續(xù)性。

終身體育是一個系統(tǒng)的、貫穿于人終身的、具有現(xiàn)代意義的思想。人的一生可以分為成長期、成熟期、衰老期。體育運動可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，有益于人的身心健康，對人的各個時期都起著十分重要的作用。在成長期，體育運動能促進(jìn)人正常發(fā)育，為將來的工作和學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)；在成熟期，體育運動能使人保持良好的體質(zhì)和充沛的精力，以勝任繁重的體力勞動和腦力勞動；在衰老期，體育運動能延緩人的衰老，延長人的工作年限，起到延年益壽的作用。從根本上來說，人的一生都需要不斷發(fā)展和持續(xù)運動，而各個時期對運動的標(biāo)準(zhǔn)和所要達(dá)到的效果是不同的，因此不可能一勞永逸或一蹴而就，應(yīng)做到科學(xué)有效和持之以恒地鍛煉。

二、高中體育教學(xué)中存在的問題

（一）對體育課程的重視程度不夠

受高考指揮棒的影響，部分教師和學(xué)生對體育課程不重視，部分學(xué)校對體育教師專業(yè)技術(shù)方面的培訓(xùn)較少。雖然新課程改革明確提出要重視體育教育，保證每周至少一節(jié)體育課，但是當(dāng)前部分高中學(xué)校仍采用應(yīng)試教育模式，忽視體育對促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展的重要作用。在高中階段，高考是難以回避的一個話題，學(xué)校、教師和家長往往更關(guān)心學(xué)生的高考科目成績，這樣容易導(dǎo)致體育課時被壓縮，進(jìn)而限制體育教育的開展。

（二）體育教學(xué)模式單一

受應(yīng)試教育理念的影響，部分教師對體育學(xué)科不重視，認(rèn)為體育對學(xué)生將來的發(fā)展影響不大。一些體育教師在體育課堂上帶領(lǐng)學(xué)生例行跑步后，便放任學(xué)生自由活動了。在這種教學(xué)模式下，只有很少一部分學(xué)生參加體育鍛煉，更多的學(xué)生是在操場上玩耍，或者是回教室休息，從而使體育教學(xué)很難達(dá)到理想效果。

三、培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的具體策略

（一）激發(fā)學(xué)生的興趣

要培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，需要教師采用科學(xué)的教學(xué)手段。體育教師應(yīng)樹立新的教學(xué)理念，改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，使教學(xué)煥然一新，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育運動，讓體育鍛煉成為學(xué)生生活的一部分。教師可以利用多媒體播放比賽視頻，以提高體育教學(xué)的趣味性，讓學(xué)生更好地去感受體育合作和體育競爭的魅力。教師應(yīng)與學(xué)生多進(jìn)行溝通，如可以和學(xué)生聊聊彼此喜歡的運動員。這樣一方面能夠拉近師生間的距離，另一方面能夠通過這些運動員給學(xué)生樹立榜樣，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動。例如，在教學(xué)籃球相關(guān)內(nèi)容時，先給學(xué)生講NBA 球員的一些逸聞趣事，使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，然后給學(xué)生進(jìn)行動作示范，讓學(xué)生練習(xí)投籃。在練習(xí)中有些學(xué)生模仿喬丹，有些學(xué)生模仿科比……通過模仿，他們的籃球技術(shù)得到了提高。教師還可以讓學(xué)生開展游戲活動，例如擊鼓傳花、丟手絹等，吸引學(xué)生全員參與，鍛煉學(xué)生的應(yīng)變能力，讓學(xué)生喜歡上體育課。這樣教學(xué)比單純說教要形象得多。

（二）豐富體育教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)

在新課改背景下，學(xué)生需要增加體育鍛煉的時間和頻率，教師也要改變教學(xué)理念，打造新型高效的體育課堂，重視學(xué)生的體育鍛煉，認(rèn)識到體育鍛煉對促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)造性思維和創(chuàng)新能力的作用。為此，教師應(yīng)改變原來的體育教學(xué)模式，豐富體育教學(xué)內(nèi)容。例如，原來的體育課只涉及籃球和田徑，內(nèi)容單一，限制了學(xué)生的發(fā)展。新型體育課采用學(xué)生選課、教師走班的模式，開設(shè)的項目比較多，學(xué)生能根據(jù)自己的興趣愛好選擇鍛煉項目。選課走班模式從學(xué)生的興趣出發(fā)，重視學(xué)生個體差異性，對于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)有著重要作用。運動愛好和習(xí)慣是形成終身體育意識的前提和基礎(chǔ)，因此體育教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生持之以恒地參加鍛煉，使學(xué)生形成鍛煉習(xí)慣，為學(xué)生將來的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

（三）營造良好的體育教學(xué)氛圍

培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的過程中，教師還要注重營造良好的體育教學(xué)氛圍，使學(xué)生在良好氛圍中對體育運動產(chǎn)生興趣。教師要引導(dǎo)學(xué)生在日常生活中，踐行終身體育理念，打破課堂對體育鍛煉的限制。在體育課堂上，教師可以適時開展一些游戲活動，給學(xué)生營造良好的運動氛圍。例如，在學(xué)生集合時，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行體操游戲，通過游戲讓學(xué)生先熱身，再進(jìn)入到正式的課堂。教師還可以利用一些關(guān)于田徑運動的APP，鼓勵學(xué)生每日在APP 上分享自己的運動心得和運動效果，讓學(xué)生通過交流，強(qiáng)化體育認(rèn)知，感受體育魅力。部分高中生在沉重的學(xué)習(xí)壓力下，可能會出現(xiàn)一些生理或心理上的問題。堅持體育鍛煉，有助于學(xué)生直觀地感受到自身的變化，理解體育運動的積極作用，進(jìn)而樹立終身體育意識。

（四）關(guān)注學(xué)生差異性，提高教學(xué)針對性

體育教學(xué)過程中，教師要重視學(xué)生的差異性。學(xué)生的差異，一方面體現(xiàn)在身體素質(zhì)上，另一方面體現(xiàn)在個人喜好上。不同的學(xué)生由于身體素質(zhì)和個人喜好不同，體育成績會有較大差異。那些體育成績好的學(xué)生往往能夠從體育運動中得到自信，更愿意進(jìn)行體育運動。反觀那些體育成績不好的學(xué)生，則很容易對體育運動產(chǎn)生消極甚至抗拒的心理。這就需要教師分別予以學(xué)生指導(dǎo)。對積極的學(xué)生進(jìn)行鼓勵，同時幫助他們規(guī)范行為，引導(dǎo)他們堅持運動。對消極的學(xué)生則要予以開導(dǎo)，并找尋一些適合他們的體育項目，使他們在不斷的嘗試中樹立自信。同時，我校還采取了選課走班制，讓學(xué)生根據(jù)自己的身體素質(zhì)和愛好，選擇自己喜歡的運動項目，這充分體現(xiàn)了體育課的自主性和多元性。我校在高一和高二年級實施選課走班制后，大大地激發(fā)了學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，為培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識奠定了堅實的基礎(chǔ)。教師可采取問卷調(diào)查的形式，先了解學(xué)生喜歡哪些體育運動，再結(jié)合學(xué)生的真實喜好安排體育教學(xué)內(nèi)容，讓每個學(xué)生都能夠進(jìn)行有效鍛煉。

（五）使學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣

良好的運動習(xí)慣，可以促進(jìn)學(xué)生終身體育意識的形成和運動能力的提高。要培養(yǎng)學(xué)生良好的運動習(xí)慣，必須考慮學(xué)生的興趣與愛好。興趣是學(xué)生進(jìn)行體育運動最大的動力，學(xué)生只有喜歡某項運動，才能夠全身心地參與到該項運動中去。青少年具有精力充沛、爭強(qiáng)好勝的特征，讓他們合理地參與體育鍛煉，不但可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且有助于勞逸結(jié)合。學(xué)生形成良好的運動習(xí)慣后，不需要家長或教師去強(qiáng)迫，就會自覺主動地去鍛煉。為此，教師一要讓學(xué)生科學(xué)、安全地鍛煉，防止運動過量或身體損傷，二要讓學(xué)生把體育鍛煉變成自身的一種需求。如今的高中生大都是獨生子女，他們平時很少做家務(wù)，而是熱衷于玩手機(jī)、打游戲，部分學(xué)生由此出現(xiàn)學(xué)業(yè)下滑、精神萎靡、不善溝通、人際關(guān)系緊張的情況，這種情況確實令家長和教師頭疼。而良好的運動習(xí)慣會使學(xué)生放下手機(jī)，走向操場，積極參與運動。這不僅有利于學(xué)生樹立陽光積極的心理，掌握科學(xué)的鍛煉方法，避免在運動中意外受傷，而且可以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。無論是學(xué)習(xí)還是工作，都需要強(qiáng)壯的體魄，因此，形成終身體育意識的意義非常深遠(yuǎn)，良好的運動習(xí)慣不僅能夠提高生活質(zhì)量，而且能為成功的事業(yè)與和諧的人際關(guān)系奠定基礎(chǔ)。在體育教學(xué)中，教師應(yīng)滲透終身體育理念，通過開展各種體育比賽，激發(fā)學(xué)生運動興趣，使學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)的運動習(xí)慣。在友誼第一、比賽第二的陽光運動中，學(xué)生的心理更健康，對體育運動更感興趣，更能獲得全面發(fā)展。

（六）提高專業(yè)素養(yǎng)，培養(yǎng)創(chuàng)新思維

高中體育教師除了要具備良好的專業(yè)素養(yǎng)，還應(yīng)具備創(chuàng)新思維能力，將終身體育理念滲透到教學(xué)中，并且不斷地提高自己的理論水平，以能滿足學(xué)生日益增長的運動需求。例如，教師可以開展多媒體教學(xué)，對于某些高難度動作，利用多媒體進(jìn)行科學(xué)的剖析，給學(xué)生講解動作要領(lǐng)和注意事項。教師還可以在學(xué)生訓(xùn)練時給他們播放恰當(dāng)?shù)囊魳罚@樣有韻律的運動，深受學(xué)生的喜愛。教師還應(yīng)運用創(chuàng)新思維，開展創(chuàng)新教學(xué)。比如，教師可以在女學(xué)生較多的班級開展街舞或交際舞的教學(xué)，在男生較多的班級開展武術(shù)和花式籃球的教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生自覺地參與到體育活動中來，從而為其終身體育意識的形成奠定堅實的基礎(chǔ)。教師還可以組織學(xué)生在校內(nèi)開展撥河比賽、籃球比賽、乒乓球比賽，豐富學(xué)生的鍛煉方式，或者到社區(qū)進(jìn)行籃球友誼賽，帶動更多人參與運動。

培養(yǎng)高中生的終身體育意識對教師來說是一項長期的工作，教師要引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，并注意結(jié)合學(xué)生的差異開展針對性教學(xué)，提升學(xué)生對體育運動的興趣。同時，要改革傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，制訂更為科學(xué)、合理的教學(xué)策略，從而不斷提高體育教學(xué)的效率和質(zhì)量。