福建省武夷山市第三中學 陳秀嬌

伴隨著教育教學的不斷發(fā)展，越來越多的教師開始意識到提升學生的視力健康認知和開展體育鍛煉對于促進學生視力成長具有重要的意義。尤其是在當下的體育鍛煉過程中可以發(fā)現(xiàn)，學生的鍛煉意識并不是很強，并且學生的自身視力下降趨勢也十分明顯。究其原因，大多是過多的課業(yè)負擔導致的學生的學習壓力過大，學生在學習時缺乏良好的學習習慣。而近年來由于受到新冠肺炎疫情的影響，越來越多的學校開始提倡進行網課教學，因此學生對于電子產品的使用率也在不斷提升，并且很多學生會過度地依賴電子設備產品；再加上學生的體育鍛煉思維意識比較薄弱，從而導致學生對體育鍛煉帶給視力健康的意義與感知能力并不是很了解。所以，為了有效提升學生視力健康，教師需要通過對學生視力健康狀況的了解來開展相對應的體育鍛煉，幫助學生改善視力，緩解眼部疲勞。

一、體育鍛煉對學生視力健康的意義

（一）有助于幫助學生緩解眼部疲勞

當下的學生整天面對書本和作業(yè)，導致其眼睛常會出現(xiàn)疲勞、干澀、紅腫、發(fā)癢等癥狀，對學生的視力產生一定的影響。隨著教育教學事業(yè)的不斷發(fā)展，越來越多的學生由于學業(yè)帶來的負擔和學習的壓力，常常會過度地進行學習和認知，這樣的方式方法對于學生的學習需求來說是非常不合理的，會造成學生身心上的疲憊。教學中教師發(fā)現(xiàn)體育鍛煉對于促進學生視力健康具有非常重要的意義，通過體育鍛煉可以有效地幫助學生緩解眼部疲勞，促進學生的視力健康發(fā)展。

（二）有利于提升學生對視力健康的重視程度

很多學生對于視力健康的重視程度和認知能力并不高，尤其是在當下競爭比較激烈的社會中，學生的意識行為更多地會偏向于一些認知類的東西，對于實驗實踐學習和行為并不是那么重視，從而導致學生在日常生活中沒有養(yǎng)成良好的保護視力的習慣，認知能力比較差。但是，伴隨著體育鍛煉在教育教學當中的融入，教師發(fā)現(xiàn)學生會將自身的壓力通過體育鍛煉進行釋放，通過壓力的釋放能夠對學生的身心健康程度進行較強的感知，而教師在整個過程中需要對學生進行引導，從而提升學生對視力健康的重視程度。

（三）可以促進學生加強身體鍛煉，增強體質

很多學生并沒有對體育鍛煉和視力健康兩者之間的關系進行分析和了解，導致他們在日常生活和學習中也不會開展相對應的體育鍛煉。并且學生的課外時間是非常少的，因此學生進行體育鍛煉的時間也變得越來越少，如果再缺乏教師和家長的引導，那么學生進行體育鍛煉的意識也會越來越弱，學生的身體素質也得不到有效的提升。為了有效改善這種狀況，教師在教學的過程中要通過對體育鍛煉和視力健康兩者關系的講解和引導，讓學生能夠通過對相關知識的學習來了解體育鍛煉的重要性，從而促進學生加強體育鍛煉，增強自身體質。

（四）促進學生體內營養(yǎng)物質的吸收，改善視力

隨著社會水平的不斷提升，人們攝入的營養(yǎng)物質也越來越多，但是由于缺乏相對應的體育鍛煉，學生對體內的很多營養(yǎng)物質都無法進行吸收，學生的身體營養(yǎng)狀況不佳。為了有效改善這種狀況，教師在教學的過程中可以開展一些與視力健康知識相關的體育鍛煉活動，通過加強學生的體育鍛煉來增強學生體內營養(yǎng)物質的吸收，使學生身體中的各個細胞都能夠充分地吸收這些營養(yǎng)物質，而這其中就有很多改善視力的物質。

二、導致學生視力健康狀況下降的原因

（一）課業(yè)負擔過重導致學生的學習壓力大

在當下的教育教學中，很多學校根據(jù)考試科目設置不同的教學課時，并布置相對應的作業(yè)讓學生對所學知識進行鞏固。而在課下，家長則會根據(jù)學生在家庭中的時間為學生安排一些輔導班和興趣班來讓學生進行學習，導致學生的課業(yè)壓力負擔過重，學生的思想壓力也越來越大。而在學生參與各種學習的過程中，很多學生并沒有掌握正確的寫字姿勢，其學習習慣并不是很好，而這種不好的習慣對于學生視力健康的影響也是非常大的?？梢姡^重的課業(yè)負擔會導致學生的學習壓力不斷增大，使得學生的視力健康狀況也逐漸下降。

（二）學生使用電子產品的頻率較高

互聯(lián)網技術的普及使得電子產品不斷增加，學生對于電子產品的依賴性也在不斷增長。近年來受新冠疫情的影響，很多學校都要求學生借助手機和電腦來開展相對應的教育教學工作，從而保證教學的穩(wěn)步推進。長時間地使用手機和電腦會逐漸讓學生對它們的依賴性越來越強，學生的視力健康狀況也會不斷下降。由此可見，學生使用電子產品的頻率與學生視力健康狀況下降程度具有密不可分的關系。

（三）學生對體育鍛煉的重視程度不高

在當下的學校教學中可以發(fā)現(xiàn)，學生對于體育鍛煉的認知能力和重視程度普遍不高，并且很多學生都缺乏相對應的體育鍛煉行為，導致學生的思維認知能力比較弱。而過多的學習課程和作業(yè)導致學生進行體育鍛煉的行為、意識越來越低，這也導致學生體內激素分泌不足，對于營養(yǎng)物質的消耗和吸收能力越來越弱，學生的視力水平無法得到有效提升。所以，學生對體育鍛煉的重視程度不高也是造成學生視力健康狀況下降的一大原因。

（四）學生對于視力健康的感知意識和能力普遍不高

視力健康的感知意識和能力對于促進學生的認知素養(yǎng)具有非常重要的意義。就目前而言，學生的視力健康狀況普遍不好，對于部分提升和保護視力的方法和技巧并不主動地進行學習，在日常生活中也沒有對相關的知識進行交流與探討。并且在當下的教育教學中，教師也沒有對其進行正確的引導，導致學生對視力保護相關知識和意識能力的理解并不是很透徹。而學生在進行感知的過程中，其思維能力也無法得到有效發(fā)展，這也是造成學生視力下降的主要原因之一。

三、在體育鍛煉中促進學生視力健康的有效性策略

（一）借助體育教學內容創(chuàng)建視力健康情境，提升學生的思維意識

伴隨著教育教學改革的發(fā)展，教師開始通過借助體育教學內容與視力健康相關內容來進行兩者的關聯(lián)性研究和探討，并通過借助一些多媒體設備或者智慧課堂來進行相關體育鍛煉與視力健康相應知識的教育內容的創(chuàng)建，讓學生不斷對其自身的思維意識修養(yǎng)和能力進行感知，并對所學習的內容進行充分的理解和思考，提升個人對體育鍛煉促進視力健康水平發(fā)展的了解和認知能力。

例如，在跑步過程中，教師可以融入一些視力健康培養(yǎng)的教育教學內容，并通過對跑步對視力健康發(fā)展的影響進行探討和研究，借助互聯(lián)網多媒體技術對整個課堂中所涉及的跑步動作要領和視力因素相關資料進行搜集和整理，并將其以視頻的方式呈現(xiàn)出來。這樣做不僅可以提升學生對體育鍛煉給視力健康帶來的意義中的理論知識的了解和認知，還可以激發(fā)學生開展體育鍛煉的興趣，提升學生的思維創(chuàng)新意識。

（二）結合體育鍛煉教學內容幫助學生提升其視覺感知

視覺感知能力是視力健康教學當中的重要內容和組成部分。在以往的體育教學中，很大程度上都是依據(jù)原有的教學內容和教學經驗來展開相對應的視力健康狀況的培養(yǎng)與研究。但是這樣的教育教學方式對于提升學生的思維認知水平來說是非常無效的，其內容在很大程度上與視力健康培養(yǎng)的關聯(lián)性不是很強，導致學生的視覺感知能力和預判能力不是很強，因此整個體育鍛煉課堂教學的意義并不大。為了提升兩者之間的關聯(lián)性，教師在教學的過程中應當積極地對體育鍛煉教學內容進行分析，并與學生展開相應的交流，了解學生的學習情況和思維認知能力，并以此為結點展開教學內容的設計研究與探討。通過這樣的方式，不僅可以提升學生體育鍛煉的有效性，還可以幫助學生提升其自身的感知意識與能力，為學生的視力健康發(fā)展奠定一定的基礎。

例如，在體育教學中，教師在進行乒乓球、羽毛球相關內容的教學時，可以將其與學生的視力健康發(fā)展進行交流與培養(yǎng)，在提升學生思維意識能力的同時，提升學生的感知意識能力。乒乓球、羽毛球作為體育球類運動，對其知識進行學習對于促進教師教學有效性的發(fā)展具有重要意義。在乒乓球、羽毛球的練習過程中可以發(fā)現(xiàn)球與視覺神經之間具有較強的內在關聯(lián)，如球在來回的過程中會產生一定的軌跡運動，而學生則需要結合軌跡來進行相對應的位置預判并進行接球。而在整個過程中學生的視力要保持高度的警惕，對每一個球都要盯得很仔細，對其軌跡進行預判。學生通過不斷地進行乒乓球、羽毛球練習，可以發(fā)現(xiàn)自身的視力與體育鍛煉標準都有了進一步的提升，并且學生的視力健康水平隨著乒乓球、羽毛球水平的提升變得越來越高，對于緩解學生眼疲勞，提升學生心理認知素養(yǎng)和視力健康發(fā)展水平都具有非常重要的作用。

（三）在“雙減”政策下，開展學校體育陽光活動，滲透保護視力理念

隨著“雙減”政策的不斷落實，教師會發(fā)現(xiàn)減輕學生課業(yè)負擔和學習壓力是促進學生思維意識和視力健康狀況有效性發(fā)展的重要組成部分。體育教師可以結合學生現(xiàn)階段的身體素質與體育學科的教學特點來為學生組織一些陽光活動，以充分發(fā)揮體育訓練對學生視力健康的促進作用。在課堂活動過程當中要盡可能地將體育訓練的形式多樣化，以激起學生的參與感與學習興趣。教師可以帶領學生進行一些群體性的活動，增加師生互動與生生互動的頻率，可以帶著學生一起跳繩或者踏青，讓學生進一步接觸大自然。體育教師在進行陽光活動的過程中要注意學生的人身安全，盡可能地規(guī)避存在危險因素的活動。在活動的過程中教師需要向學生滲透保護視力的理念，要讓學生明白保護視力的重要性，并將這種理念落實到實際生活當中，鼓勵學生減少使用電子產品的頻率與時間，促使他們逐漸形成良好的學習與生活習慣。

（四）采用家校合作的模式開展體育鍛煉，讓學生養(yǎng)成良好的視力健康保護習慣

家校合作模式的目的就是幫助學生培養(yǎng)良好的學習習慣和行為能力。在當下，許多家庭的家庭教育日漸淡化，家長對于學生的學習需求和狀況并沒有非常看重，并且在整個過程中家長和教師都沒有對學生進行正確的引導，導致學生自身的視力保護習慣并沒有得到有效的培養(yǎng)，從而導致其沒有養(yǎng)成良好的視力健康保護習慣和認知。因此，為了有效改善這種狀況，教師應當通過組織一些相關的活動來邀請家長與學生積極參與其中，讓家長充分地意識到幫助學生養(yǎng)成良好的視力健康習慣是非常重要的，并在家庭生活中對學生積極地進行引導。針對學生在習題練習過程中的視力問題，家長要及時進行糾正，從而幫助學生養(yǎng)成良好的視力健康保護習慣。教師也要積極與學生進行交流與溝通，對學生在校期間的視力健康狀況進行認知并結合日常習慣進行引導和改正。

例如，教師可以開展一期與視力健康培養(yǎng)相關的體育鍛煉內容，在教學的過程中可以對視力健康狀況不良的危害進行講解，并引導學生家長提升對視力健康保護的重視程度，從而引導學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉與視力保護習慣。

總而言之，體育鍛煉與視力健康狀況之間的關系是密不可分的。在當下的教育教學中，為了有效培養(yǎng)學生的思維認知能力和鍛煉意識，幫助學生養(yǎng)成良好的生活習慣，教師需要從體育鍛煉內容出發(fā)，結合學生的實際情況制定有針對性的教學方案，并在提升學生視力健康思維意識的基礎上鼓勵學生開展實驗教學活動，提升體育鍛煉對學生視力健康的促進作用。