楊小強 通渭縣第三中學

軟式排球是集健身性、娛樂性、競技性等多重特點于一身的新型體育項目，在1995年引入到我國后受到廣泛歡迎。軟式排球的球體質(zhì)量輕、氣壓小，兼具了健身功能與娛樂功能，對于場地與規(guī)則方面的限制相對較少，綜合以上特點都是極其適合引入到中小學校園的。如果學校能夠做好教學規(guī)劃，不斷豐富軟式排球的教學內(nèi)容、優(yōu)化教學手段，必然可以促使學生感受到該運動的獨特魅力，這對于培養(yǎng)學生的終身體育意識、實現(xiàn)協(xié)調(diào)發(fā)展是起到積極作用的。

一、通渭縣中小學開展軟式排球教學運動的可行性分析

（一）適合多數(shù)學校實情

據(jù)2020年11月的第七次人口普查結(jié)果顯示，甘肅省定西市通渭縣的常住人口已經(jīng)達到323648人，中小學生總量雖然現(xiàn)階段沒有完全統(tǒng)計，但也是相應較多的，但是學?，F(xiàn)有的活動場地卻極其有限，人均活動空間普遍低于一平方米。而軟式排球運動對于場地空間的要求并不高，只需要長為8 米、寬為9 米，地面平整開闊即可，只要在場地中支起球網(wǎng)人多人少均可進行練習與比賽。相比于硬式排球，軟式排球不僅比賽場地會更小，而且在相同場地內(nèi)，可以根據(jù)教學活動的實際需求適當增加人數(shù)，這也起到了節(jié)約活動空間的作用，切實部分中小學解決了場地有限、器材匱乏的問題。

（二）技術(shù)簡單易學

軟式排球?qū)儆谝豁椄艟W(wǎng)對抗性運動項目，因為運動過程中不存在身體的直接接觸與碰撞，所以運動的安全系數(shù)是相對較高的。不僅如此，與硬式排球相對比，軟式排球不僅質(zhì)量會更輕，而且球體柔軟、內(nèi)部氣壓小，所以學生在日常練習或者比賽過程中運動的安全性會明顯提高。在技術(shù)層面分析，軟式排球的發(fā)球、墊球、傳球動作均不具有較高的難度，對于中小學生而言只需經(jīng)過一定周期的學習即可掌握動作要領。

（三）易組織比賽

軟式排球作為一項新興的體育運動項目，對于技術(shù)的要求并不是很高，只需經(jīng)過幾個課時的學習就完全可以參加比賽。而且由于球體質(zhì)地柔軟、重量輕的特點，球體在空中飛行的速度會相對較慢，這樣也會讓球體來回的次數(shù)增加，讓比賽現(xiàn)場更加精彩，這就突出了該運動項目的觀賞性特點。促使學生通過參與軟式排球的比賽活動，鍛煉身體的同時，也能起到娛樂身心的作用。此外，比賽的規(guī)則也相對靈活，可以結(jié)合現(xiàn)場實際情況針對性制定，比如對于學習時間較短的學生，可以允許四次擊球過網(wǎng)。

（四）產(chǎn)品價格低

目前，硬式排球在市場上的價格大約在55-60 元之間，而且球體會較硬，球感差，這對于多數(shù)經(jīng)費有限的學校而言都不是一個最優(yōu)的選擇。軟式排球的價格大約在30 元，學校相同的經(jīng)費可以購置到更多數(shù)量的球，這樣就可以保證學生教學活動中人手一球，一方面是便于教師進行動作指導，另一方面也會使得參加排球活動的人數(shù)逐步遞增，這對于擴大軟式排球的影響范圍是起到積極作用的。

（五）符合學生生理特點

中小學階段的學生年齡一般在5-18歲之間，他們的生理特點與成人是存在極大差異的。身體的軟骨成分、有機物、水分會相對較多，而無機鹽較少一點、因此學生的骨密質(zhì)不高，骨骼雖有彈性但是堅固性不足，不易完全骨折但極其容易出現(xiàn)彎曲變形。另外中小學生的關節(jié)面軟骨會較厚一點，而且關節(jié)周圍的肌肉呈細長狀，這也決定了其關節(jié)活動范圍大于成人，但牢固性不足的問題，受到超出標準的外力作用后容易造成關節(jié)脫位。肌肉含水量占總體重的75%，體內(nèi)的蛋白質(zhì)與無機鹽不足，因此肌肉的收縮機能會偏弱，這也是多數(shù)中小學生耐力差、易疲勞的原因。中小學生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育是與成人基本接近的，但是神經(jīng)活動過程的穩(wěn)定性不足，興奮過程要強于抑制過程，因此會呈現(xiàn)出活潑好動、注意力難以長時間集中的特點?；谝陨系姆治龆紓?cè)面說明中小學生不適合進行速度快、對于身體沖擊力度過大的劇烈運動，而軟式排球則剛好與中小學生生理特點相適應。

二、在中小學開展軟式排球運動教學的意義

（一）豐富體育教學內(nèi)容，推動素質(zhì)教育實施

伴隨教育改革在我國的持續(xù)深入，我國已經(jīng)逐步實現(xiàn)了應試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，教育部門也在強調(diào)健康第一的教學指導思想，力求通過系統(tǒng)化的學校教育讓學生實現(xiàn)身心的和諧發(fā)展。將軟式排球引入到中小學課堂，其本質(zhì)就是從教學內(nèi)容、教育過程、教育形式等方面入手，全面發(fā)揮軟式排球運動的德育功能，促使學生經(jīng)過堅持練習軟式排球逐步形成團隊精神。因為軟式排球?qū)儆谝豁椉w項目，在比賽中需要學生團結(jié)協(xié)作、互相配合才有機會取得比賽的勝利，學生在這一過程中也會形成公平競爭意識，鍛煉其堅忍的意志力。不僅如此，軟式排球不論是教學組織還是比賽，都存在一定的規(guī)范，學生在場上需要認真觀察環(huán)境，快速判斷靈活做出動作反應，這也是提高了學生的觀察能力與思維能力。在美育方面，軟式排球既可以作為器械操的形式，讓學生伴隨音樂節(jié)奏鍛煉與表演，同時也可以作為簡單的運動項目作擊球練習，不論何種方式均能讓學生在參與運動中感受到運動樂趣，這也為培養(yǎng)學生的自主鍛煉意識以及終身體育意識奠定了前期基礎。

（二）加強人際交往，改善人際關系

當前中小學多為獨生子女，因此學生與同齡人的交流基本都在學校的課余時間。而人際交往是需要依托特定媒介的，軟式排球的諸多特性也決定了其適合作為促進學生交流的媒介。學生在練習以及參與比賽的過程中，需有同伴進行配合，而且軟式排球的活動形式以及比賽方式都是非常多樣的，既可以男女混合競技，也可以不同年級混合競技，學生在和諧愉悅的比賽環(huán)境中必然能增進學生之間的互動，讓學生相互交流經(jīng)驗、互幫互助，增進友誼的同時實現(xiàn)協(xié)同進步。

三、通渭縣面向中小學生開展軟式排球教學的具體措施

（一）轉(zhuǎn)變思想，提高認識

軟式排球進入中小學校園，且逐步擴大影響范圍，首先要做的是轉(zhuǎn)變學校領導層級的辦學思想，讓學校從以往的“重智輕體”的局面中擺脫出來，將教育真正落在德智體美勞的協(xié)調(diào)發(fā)展中，同時應客觀認識到協(xié)調(diào)發(fā)展的重要戰(zhàn)略意義?，F(xiàn)階段，大部分中小學生都是獨生子女，這也在一定程度上導致其自身的自理能力相對較弱，不具有較高的競爭意識以及團隊意識。而要想培養(yǎng)優(yōu)秀的人才，知識與素質(zhì)教育固然重要，但體育教育也是不可缺少，因此學校有必要讓體育與德育、智育協(xié)同并進。其次，全面認識軟式排球運動走進課堂的作用，相關部門可通過媒體宣傳的方式，讓更多學校領導、教師、家長、學生了解軟式排球運動的優(yōu)勢特點、運動功能、游戲方法等，讓人們清楚軟式排球的大眾性，進而達到提高接受程度的目的。只有從思想方面率先入手，改變傳統(tǒng)思想觀念，讓其樂于嘗試接受新鮮事物，才能讓軟式排球順利校園，并獲得穩(wěn)定發(fā)展，進而更好地發(fā)揮出該運動的效能。

（二）增加經(jīng)費投入，提供物質(zhì)保障

足夠的經(jīng)費投入是確保學校體育正常開展的前提條件，可以說經(jīng)費是健全體育設施的基本保障。經(jīng)費投入包含經(jīng)費數(shù)量與經(jīng)費分配兩部分，首先學校應確定投入領域，然后以這個領域為核心，將經(jīng)費投入向軟式排球傾斜。因為軟式排球的單價相對較低，學校用相同的經(jīng)費可以購置到更多數(shù)量的球，場地部分的要求也較為寬松，這里學?？筛鶕?jù)校內(nèi)實際情況做好因地制宜即可，或者對現(xiàn)有的空地進行簡單改造，這樣都可以緩解經(jīng)費不足的問題。

（三）加大師資培訓，發(fā)揮教師作用

軟式排球?qū)儆谂徘蜻\動中的一種，作為一項新型運動項目，軟式排球在技戰(zhàn)術(shù)方面與硬式排球存在諸多相同點，但由于軟式排球的球體特點，也決定了其戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)的獨特之處。在中小學體育教學中，體育教師在其中起到主導作用，不僅要求教師自身的思想品德高尚，身體素質(zhì)過關，且完備的學科知識以及教育教學能力也是做好教學工作的關鍵，直接決定了學生對該運動項目的興趣、接受度以及學習效果換句話說，教師對軟式排球了解多少、技能的高低、技戰(zhàn)術(shù)掌握均會對其在授課階段的主導作用帶來影響?；诖耍ㄎ伎h的相關部門可積極為區(qū)域內(nèi)中小學體育教師舉辦專門的軟式排球培訓班，并且保證培訓的由上到下逐級鋪開，防止因存在培訓脫節(jié)影響到最終的效果，然后根據(jù)教師的培訓情況以及教學實施的效果，針對性調(diào)整培訓方案，優(yōu)化培訓內(nèi)容，以保證教師專業(yè)能力過關、授課能力過關。

（四）研究教材教法，制定軟式排球教材

中小學階段關于限制性選修的軟式排球有如下規(guī)定。首先在小學教學要求方面，需要學生初步了解軟式排球的基本常識以及基本技術(shù)，在教學中著重培養(yǎng)學生對該項目的運動興趣，提高學生的身體靈活性與肢體協(xié)調(diào)性，形成合作意識與團隊精神。其次是小學教學內(nèi)容，以基本動作為主組織運動游戲，比如墊球動作、傳球動作；適當降低發(fā)球練習的難度系數(shù)，保證學生能夠掌握到技術(shù)要領的同時，做到精準發(fā)球；在發(fā)球與墊球的綜合練習中引入競賽或者游戲；在游戲與比賽中適當對規(guī)則進行簡化，幫助學生深入了解軟式排球的運動規(guī)則以及基本常識。針對中學部分的教學要求與小學教學要求相同，但是在教學內(nèi)容方面，需要帶領學生練習不同方式、不同要求的發(fā)球；通過游戲形式，以發(fā)球墊球為主組織運動比賽；在游戲與比賽活動中引導學生熟悉相關規(guī)則。技術(shù)評價內(nèi)容以及評價標準由教師確定，在此基礎上，有相關部門主導，組織專家結(jié)合以上大綱，深入研究并制定專門的軟式教材，將專門的教法納入教材中，并通過圖文結(jié)合、通俗易懂的形式來呈現(xiàn)軟式排球教學的具體內(nèi)容。

（五）建立試點學校，逐步進行擴散

軟式排球自引導到實現(xiàn)發(fā)展，中間的時間周期相對較短，而且還是在相關政策加持以及行政部門干預下才取得當前的成果。但我國人口眾多，基礎教育部分相對而言是有較大提升空間的，而國家在基礎教育方面的投入畢竟是有限的，要想大范圍普及軟式排球運動教學就必然需要展開積極探索，尋找到安全、可行、有效的途徑。基于此，通渭縣相關部門可嘗試在區(qū)域內(nèi)確定試點學校，然后以試點學校為中心，逐步輻射向區(qū)域內(nèi)其他學校。需要注意到的問題是，試點學校的設置要充分考慮到分布問題，其次是要將體育開展效果較好、排球傳統(tǒng)學校作為試點學校的首選目標。確定試點學校后就可與當?shù)亟逃鞴懿块T達成合作協(xié)議，并針對軟式排球運動教學推廣成立專門的工作小組，負責后續(xù)試點方案制定以及實施工作。

（六）制定競賽體系，推動軟排發(fā)展

體育運動項目最為顯著的特點就是競技性，而只有競賽活動能夠體現(xiàn)出競技性，學生也只有與參與到競賽活動中，才能真實感知到軟式排球運動的魅力所在。通過競賽活動的形式，也可讓更多人了解該項運動，提高參與的積極性，這樣就可以通過競賽達到讓學生娛樂身心、強身健體的目的，同時也能豐富中小學生的課余生活，緩解學習壓力，釋放消極情緒。競賽形式是非常多樣的，學?？刹痪窒抻诟偧急荣?，可嘗試將軟式排球的獨立技術(shù)設置為比賽項目，比如墊球比賽、扣球比賽等，或者以男女混、3VS3、4VS4 的形式進行娛樂比賽，這樣既可以讓比賽內(nèi)容得到豐富，也更能被中小學生所接受，吸引力程度更高。

四、結(jié)語

綜上所述，軟式排球自進入到我國之后，其發(fā)展速度是非常迅猛的，特別是在中小學教育方面的體現(xiàn)是尤為突出的。這是因為軟式排球的運動特點與青少年的心理、生理高度適應，并且也能有效彌補部分學習資金與場地有限的問題，進一步體現(xiàn)出了素質(zhì)教育的核心，這些都綜合說明將軟式排球運動教育引入到中小學校園是高度可行的。而通渭縣要做的就是，深入對軟式排球的研究，結(jié)合當?shù)貙嵡椤W校實情制定合理化的實施策略，切實做好軟式排球教育教學工作，以體育促學生的全面發(fā)展。