惠志東 （江蘇省連云港市海濱中學(xué)，222042）

一、“學(xué)”是掌握基本運動技能、體能及專項運動技能的前提

“學(xué)”是獲取知識的一種手段。體育課中單一技術(shù)動作的傳授、基本運動技能（移動性技能、非移動性技能、操控性技能）的傳授、專項運動技能及體能的傳授等，都存在“學(xué)”的問題，如何“學(xué)”是首先要厘清的。

1.嘗試體驗的學(xué)

如果教學(xué)內(nèi)容是開放式運動技能，如球類運動等，適宜采用嘗試體驗的學(xué)。因為開放式運動技能的特點有多變性和不可預(yù)測性等，可以先讓學(xué)生進行嘗試練習(xí)，體驗技術(shù)動作。學(xué)生帶著體驗中產(chǎn)生的問題，在教師的指導(dǎo)下再進行學(xué)習(xí)，效果往往事半功倍。

如，在高一年級原地跳起投籃的教學(xué)時，教師用語言創(chuàng)設(shè)籃球比賽的情境，引導(dǎo)學(xué)生分組嘗試原地跳起投籃，當(dāng)學(xué)生有了初步的體驗，會對原地跳起投籃產(chǎn)生新的認知，這時教師及時引導(dǎo)歸納：“在真正的籃球比賽時，只有用正確的跳起動作占據(jù)空中優(yōu)勢，出手高，才更容易投進得分。”隨后通過動作示范進行導(dǎo)學(xué)，自然而然地進入“學(xué)”的環(huán)節(jié)。

2.先教后練的學(xué)

如果教學(xué)內(nèi)容是封閉式運動技能，如跳高、跳遠等，適合采用先教后練的學(xué)。因為封閉式運動技能的特點有規(guī)范性、精確性和穩(wěn)定性等，對動作姿勢有較為嚴格的要求。

如，背越式跳高的起跳和背弓過桿姿勢，如果教學(xué)時不加以規(guī)范，學(xué)生學(xué)習(xí)會很吃力，難以順利完成過桿動作，影響學(xué)習(xí)效果。因此，在開始教學(xué)時，教師首先要進行示范，強調(diào)起跳時身體要背向橫桿，在桿上有背弓的動作。然后，組織學(xué)生根據(jù)教師的講解和分解示范邊學(xué)邊練。為了提高學(xué)習(xí)效率，教師的示范要準(zhǔn)確，講解要精練。

二、“練”是掌握基本運動技能、體能及專項運動技能的基礎(chǔ)

“練”是認知的提升過程?！熬殹笨梢詮膯我痪毩?xí)到組合練習(xí)，由易到難、由簡到繁。如，在高一年級，運球急停急起動作技術(shù)教學(xué)時，可以采用傳接球+急停急起+投籃的組合技術(shù)練習(xí)，學(xué)生在新舊技術(shù)綜合運用中，更加接近實戰(zhàn)情境，有利于運動能力的形成。

1.開放式運動技能以組合技術(shù)為學(xué)練點

教學(xué)內(nèi)容結(jié)構(gòu)化有利于增強學(xué)生的運動體驗，提高學(xué)以致用的能力。如，在羽毛球擊正手高遠球教學(xué)中，教師緊扣正手高遠球這個主教材，安排正手發(fā)高遠球+同伴接擊高遠球+后退擊后場高遠球的組合練習(xí)，通過分組學(xué)練、層層深入，使學(xué)生將所學(xué)技術(shù)在練習(xí)中得到充分的運用，提高運用所學(xué)分析問題，解決問題的能力。

2.封閉式運動技能以完整運動為學(xué)練點

《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》強調(diào)，在進行封閉式運動技能項目教學(xué)時，不必過分追求單一動作或技術(shù)完美后才進行完整的練習(xí)，可以讓學(xué)生在基本掌握單一技術(shù)后立即進行完整運動的練習(xí)。

如，在蹲踞式跳遠教學(xué)時，教師教授上三步起跳后，可以立刻組織學(xué)生進行有助跑的跳遠體驗練習(xí)，促使學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中體驗正確的動作要點，糾正錯誤動作。

三、“賽”是掌握基本運動技能、體能及專項運動技能的載體

“賽”是對所學(xué)技術(shù)動作的運用。用比賽或游戲的方式檢查學(xué)生對技術(shù)動作的學(xué)習(xí)與掌握程度，賽中有練、以賽促學(xué)、賽練結(jié)合，促進課堂教學(xué)的實效性。

1.不同層次的比賽

在設(shè)計教學(xué)比賽時，首先，要從學(xué)生實際情況出發(fā)，進行合理分組，可以將技術(shù)與體能水平相當(dāng)?shù)膶W(xué)生編為一組，提高對抗性；也可以將1～2名技術(shù)水平較高的學(xué)生與水平一般的學(xué)生編為一組，使比賽時隊伍中有骨干，從而達到讓比賽或游戲更好地持續(xù)下去的效果。其次，在比賽中對不同層次的學(xué)生要提出不同的要求，如，對技術(shù)水平掌握熟練的學(xué)生，要求其按運動項目正式比賽規(guī)則執(zhí)行；對技術(shù)水平掌握一般的學(xué)生，適當(dāng)簡化比賽規(guī)則、降低難度，保證比賽或游戲的連續(xù)性，激發(fā)學(xué)生的積極性。

比賽的形式也可以多樣化，如單項比賽、團體比賽、小組或個人挑戰(zhàn)賽、創(chuàng)編組合動作的比賽等。在“籃球：持球突破+投籃+分球助攻”教學(xué)中，可以設(shè)置5VS5的半場比賽，重點突出持球突破技術(shù)，要求在比賽時進攻方根據(jù)防守方情況，由后衛(wèi)組織進攻，在持球突破以后，發(fā)現(xiàn)沒有防守人時就立即投籃，如果有防守人則分球給同伴。學(xué)生根據(jù)這樣的要求進行比賽運用，在實施時運用持球突破技術(shù)加2分，進行積分制比賽，從而緊緊圍繞運用技術(shù)創(chuàng)設(shè)情境，組織實戰(zhàn)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，實現(xiàn)學(xué)以致用的目標(biāo)。

2.充足時間的比賽

一節(jié)體育課45分鐘，除去準(zhǔn)備部分和結(jié)束部分，大約有35分鐘用于學(xué)練本課技術(shù)、技能，想在其中安排比賽，就要合理分配時間。如，可以把補償性體能練習(xí)安排在組合技術(shù)的學(xué)練環(huán)節(jié)進行，在足球課中，可以通過15m、20m、30m不同距離的運球、跑動中傳球練習(xí)，提高學(xué)生的心肺耐力等；在羽毛球擊正手高遠球一課中，可以通過2名學(xué)生半場對拉高遠球，在增加運動負荷的同時鞏固技術(shù)動作。

四、“評”是掌握基本運動技能、體能及專項運動技能的診斷

“評”是對整個學(xué)習(xí)過程的診斷、測評、反饋等。評價要多元化，評價內(nèi)容可從技術(shù)、技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)行為等多角度；評價主體有教師評、學(xué)生評，師生互評等；評價方式可包含口頭測試、小組展示比賽、清單評價等。評價反饋及時、真實、中肯，給出學(xué)生提升的空間與方向。教師設(shè)計的評價方式要直觀、具體。如，在“羽毛球點殺和攔截技術(shù)”一課中，在“雙打比賽”環(huán)節(jié)期望通過比賽引導(dǎo)學(xué)生主動運用“點殺”達到比賽中殺球突然、迅速果斷的技能目標(biāo)。比賽前，教師要求學(xué)生在比賽過程中積極主動地運用點殺技術(shù)，規(guī)定每場比賽中運用點殺成功次數(shù)最多的學(xué)生當(dāng)選“最佳球員”，這種評價方式以能力發(fā)展為導(dǎo)向，比單純豎大拇指點贊的激勵效果好很多。又如，在“羽毛球正手擊平高球”教學(xué)時，教師可以讓小組長記錄全組的擊球成功次數(shù)，進行小組積分，這種捆綁式的積分方法不僅能體現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，還能培養(yǎng)團隊合作精神。