戚柳燕，李志強(qiáng)

(黃河科技學(xué)院 應(yīng)用技術(shù)學(xué)院，河南 濟(jì)源 459000)

一、研究背景

第48次《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示：截至2021年6月，我國(guó)網(wǎng)民規(guī)模約為10.11億，手機(jī)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)10.07億，網(wǎng)民使用手機(jī)上網(wǎng)的比例為99.6%。大學(xué)生是使用手機(jī)的主要群體之一，在課堂上玩手機(jī)的現(xiàn)象屢見不鮮，部分學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、社交軟件，時(shí)間管理能力差且影響學(xué)習(xí)，還有學(xué)生熬夜看手機(jī)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差、身體素質(zhì)差，這種現(xiàn)象即手機(jī)依賴，是出于某些動(dòng)機(jī)過度使用手機(jī)而導(dǎo)致心理和社會(huì)功能受損的癡迷狀態(tài)[1]，是繼網(wǎng)絡(luò)成癮之后出現(xiàn)的又一社會(huì)問題。

段熙明等人在研究中指出，大學(xué)生父母關(guān)系感知能負(fù)向預(yù)測(cè)手機(jī)成癮程度和攻擊性水平，手機(jī)成癮程度能正向預(yù)測(cè)攻擊性水平[2]。王靖在研究中指出，大學(xué)生的人際交往與手機(jī)依賴顯著相關(guān)，長(zhǎng)期沉迷手機(jī)導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，從而逃離現(xiàn)實(shí)中的人際交往，形成惡性循環(huán)[3]，手機(jī)依賴與大學(xué)生社交焦慮拖延行為顯著相關(guān)。引導(dǎo)大學(xué)生正確合理使用手機(jī)成為家長(zhǎng)、學(xué)校及社會(huì)關(guān)注的問題。雖然采用了多樣化的方式改善這一現(xiàn)象，但效果不理想。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一項(xiàng)專業(yè)的心理學(xué)助人知識(shí)和技能，也是一種經(jīng)濟(jì)有效的方法。以團(tuán)體心理輔導(dǎo)為指導(dǎo)，開展心理教學(xué)可謂是大勢(shì)所趨。以心理學(xué)理論為基礎(chǔ)，整合心理劇、角色扮演等各種心理資源，對(duì)于推進(jìn)高校心理健康工作有重要作用。

孔明等人的研究表明，隨著時(shí)間的推移，參與者體驗(yàn)程度的逐步加深，團(tuán)體輔導(dǎo)可以給人帶來(lái)認(rèn)知和行為上的改變。安佳等人的研究表明,團(tuán)體輔導(dǎo)的開展將心理學(xué)知識(shí)與大學(xué)生實(shí)踐活動(dòng)相結(jié)合，可以有效干預(yù)大學(xué)生手機(jī)依賴[4]。很多相關(guān)研究都表明，團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以有效引導(dǎo)大學(xué)生改變不良生活方式，建立合理、有效、積極向上的生活模式。

本研究基于大學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)狀，結(jié)合相關(guān)心理學(xué)理論，對(duì)篩選出來(lái)的具有手機(jī)依賴情況的學(xué)生進(jìn)行積極團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)，研究討論團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生克服手機(jī)依賴是否有積極作用。

二、研究方法

(一)研究對(duì)象

研究于2021年10月至2022年1月進(jìn)行，采用問卷星小程序向大學(xué)生征集調(diào)查信息，收到量表330份，依據(jù)手機(jī)依賴篩選標(biāo)準(zhǔn)及結(jié)構(gòu)化訪談選出手機(jī)依賴者46人，將其隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，均為23人。

(二)研究工具

采用香港中文大學(xué)梁永熾編制的手機(jī)依賴指數(shù)量表，共有17個(gè)題項(xiàng)，涉及低效性、失控性、戒斷性及逃避性四個(gè)維度。在具有篩查作用的8個(gè)題項(xiàng)中有5個(gè)及5個(gè)以上肯定回答的個(gè)體被界定為手機(jī)依賴者。量表的總體內(nèi)部一致性信度為0.87。

(三)施測(cè)及數(shù)據(jù)處理

1.問卷前測(cè)、訪談、確定被試

對(duì)選出的46人進(jìn)行結(jié)構(gòu)化訪談，判斷他們是否愿意參加此次調(diào)研，在活動(dòng)中他們希望有什么樣的改變和想達(dá)到的目標(biāo)，并告知他們此次活動(dòng)的規(guī)則及要求，按照自愿原則與被試者簽訂《知情同意書》。

2.問卷后測(cè)

兩個(gè)月的團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)束之后，再次對(duì)被試者進(jìn)行手機(jī)依賴問卷調(diào)查，將前測(cè)、后測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行整理。采用SPSS24.0對(duì)收回的數(shù)據(jù)進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)、配對(duì)樣本t檢驗(yàn)等分析方法。

三、研究過程

(一)團(tuán)體輔導(dǎo)步驟

實(shí)驗(yàn)組每周六下午在學(xué)校心理活動(dòng)室進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，每次大約兩個(gè)小時(shí)，為期兩個(gè)月。

(二)團(tuán)體輔導(dǎo)人員

團(tuán)體輔導(dǎo)為長(zhǎng)期從事大學(xué)生心理健康教育且接受過專業(yè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的老師。

(三)團(tuán)體輔導(dǎo)過程

團(tuán)體輔導(dǎo)過程見表1。

表1 團(tuán)體輔導(dǎo)過程

四、研究結(jié)果

(一)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組前測(cè)數(shù)據(jù)分析

對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的前測(cè)分?jǐn)?shù)進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，結(jié)果表明兩組的前測(cè)分?jǐn)?shù)在四個(gè)維度上都沒有顯著差異(P>0.05)，說(shuō)明兩組被試同質(zhì)，可以進(jìn)行接下來(lái)的實(shí)驗(yàn)，具體結(jié)果見表2。

表2 實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組前測(cè)數(shù)據(jù)分析

續(xù)表

(二)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組前測(cè)、后測(cè)數(shù)據(jù)分析

對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的前測(cè)、后測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行配對(duì)樣本t檢驗(yàn)。結(jié)果顯示：實(shí)驗(yàn)組后測(cè)在戒斷性、失控性兩個(gè)維度顯著低于實(shí)驗(yàn)組前測(cè)(P<0.001)，在低效性和逃避性兩個(gè)維度上，實(shí)驗(yàn)組后測(cè)顯著低于實(shí)驗(yàn)組前測(cè)(P<0.01)，說(shuō)明團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生克服手機(jī)依賴上有顯著效果。對(duì)照組沒有進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，在四個(gè)維度上的差異不顯著(P>0.05)。具體結(jié)果見表3。

表3 實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組前測(cè)、后測(cè)分析

五、討論

研究結(jié)果顯示：在接受為期兩個(gè)月的團(tuán)體輔導(dǎo)后，實(shí)驗(yàn)組在戒斷性、低效性、失控性、逃避性四個(gè)維度上都有顯著性的改變，對(duì)照組沒有進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，在四個(gè)維度上的差異不顯著，說(shuō)明團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)于大學(xué)生手機(jī)依賴起到正向預(yù)測(cè)作用。

第一，手機(jī)依賴的學(xué)生經(jīng)常伴隨著強(qiáng)烈的人際交往障礙和焦慮等不良情緒體驗(yàn)。他們往往為了逃避現(xiàn)實(shí)而沉迷手機(jī)，而友好的人際交往、良好的外界支持可以讓學(xué)生獲得積極的情感體驗(yàn)，減少手機(jī)使用時(shí)間。因此，在團(tuán)體輔導(dǎo)中設(shè)計(jì)了情緒調(diào)節(jié)、認(rèn)知手機(jī)單元，手機(jī)依賴的大學(xué)生可以獲得安全感與歸屬感，對(duì)于改變團(tuán)體成員的認(rèn)知和行為有積極作用。他們也可以在團(tuán)體輔導(dǎo)中體驗(yàn)到自己是被他人支持的而增強(qiáng)自信心，并且這種強(qiáng)化的作用可以多次呈現(xiàn)，讓團(tuán)體成員以積極的心態(tài)尋求行為的改變，從而控制情緒、有效開展人際交往、減少手機(jī)依賴。

第二，進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)的大學(xué)生可以在活動(dòng)中探索到有效使用手機(jī)的方法。所有成員簽署團(tuán)體契約有強(qiáng)烈的約束作用，人與人之間又有監(jiān)督和支持的作用，使行為的改變可以得到堅(jiān)持和鞏固。在活動(dòng)中，成員之間的討論與分享可以讓他們找到適合自己的方法，有效減少手機(jī)依賴。

第三，通過訪談發(fā)現(xiàn)手機(jī)依賴者在自我評(píng)價(jià)上大多偏向于消極，他們覺得現(xiàn)實(shí)生活不如意，缺乏幸福感。團(tuán)體心理輔導(dǎo)中設(shè)計(jì)了探索自己內(nèi)在需要單元，把具有手機(jī)依賴的學(xué)生集中起來(lái)組成一個(gè)小團(tuán)體，并對(duì)他們進(jìn)行干預(yù)，讓他們?cè)谝粋€(gè)溫暖、和諧的環(huán)境中體會(huì)到幸福感，依靠團(tuán)體的力量和自己的努力減少手機(jī)依賴。但是，他們會(huì)不同程度受到外界環(huán)境影響，比如學(xué)校的風(fēng)氣、課堂的氛圍、老師的上課方式、家庭的教養(yǎng)方式以及與他人之間的關(guān)系等，這些因素在一定程度上會(huì)弱化團(tuán)體輔導(dǎo)的效應(yīng)。因此，要使團(tuán)體輔導(dǎo)產(chǎn)生更好的效應(yīng)，需要配合以家庭輔導(dǎo)、班級(jí)輔導(dǎo)等。

第四，采用積極的團(tuán)體心理輔導(dǎo)模式，引導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、覺察自我，在團(tuán)體輔導(dǎo)中發(fā)掘自己的潛力，學(xué)會(huì)合理規(guī)劃時(shí)間、合理規(guī)劃生活，通過自己的認(rèn)知改變及他人的支持達(dá)到減輕手機(jī)依賴程度在教育教學(xué)中具有一定的借鑒和推廣意義。

六、結(jié)語(yǔ)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以有效改善大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活、提升人際交往能力、提升生活幸福感、充實(shí)大學(xué)校園生活、減少使用手機(jī)時(shí)間和手機(jī)依賴。