崔高峰,曹 垚,周嫵娜,李際麟

(合肥師范學(xué)院 體育科學(xué)學(xué)院，合肥 230601)

黨的十九大提出《鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略規(guī)劃(2018—2022年)》的重大歷史任務(wù)，在我國“三農(nóng)”發(fā)展進(jìn)程中具有劃時(shí)代的里程碑意義。[1]近年來，隨著人民生活水平的不斷提高和醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的不斷發(fā)展，我國人口壽命延長，根據(jù)第6次全國人口普查數(shù)據(jù)，我國60歲及以上人口占總?cè)丝诘?3.26%。截至2018年末，安徽省常住人口中60歲及以上人口占比18.34%，65歲以上人口占比12.97%。[2]我國老齡化最嚴(yán)重的不是城市，而是農(nóng)村，造成這種現(xiàn)象的不是農(nóng)村老年人數(shù)量的激增，而是農(nóng)村大量的年輕人口流向城市，造成農(nóng)村老齡化程度越來越嚴(yán)重。根據(jù)國家統(tǒng)計(jì)局?jǐn)?shù)據(jù)資料顯示，由《2012中國衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)年鑒》可見，我國60歲以上老年人患慢性疾病率達(dá)到43.8%。[3]當(dāng)前對老年人的健康維護(hù)和疾病預(yù)防已是國家亟須解決的問題。而體育運(yùn)動(dòng)既能預(yù)防疾病、促進(jìn)健康，也是緩解老齡化社會(huì)中老年人心理壓力的有效手段之一。[4]

因此，國家體育總局2015年發(fā)布《進(jìn)一步加強(qiáng)新形勢下老年人體育工作的意見》(以下簡稱《意見》)指出:“充分發(fā)揮體育在應(yīng)對老齡化過程中的積極作用，推進(jìn)全民健身事業(yè)全面發(fā)展。”[5]2016年中共中央、國務(wù)院發(fā)布《“健康中國 2030”規(guī)劃綱要》(以下簡稱《綱要》)指出:在實(shí)現(xiàn)全民健康的過程中，特別要突出解決“婦女兒童、老年人等重點(diǎn)人群的健康問題”。[6]2019年9月國務(wù)院辦公廳發(fā)布的《體育強(qiáng)國建設(shè)綱要》戰(zhàn)略任務(wù)中提到，促進(jìn)重點(diǎn)人群體育活動(dòng)開展。制定實(shí)施青少年、老年人，農(nóng)民、職業(yè)人群，殘疾人等群體的體質(zhì)健康干預(yù)計(jì)劃。[7]《意見》肯定了體育對人口老齡化的作用?！毒V要》的發(fā)布為我國老年人參與體育健身指明了方向，體育強(qiáng)國建設(shè)綱要的發(fā)布為我國體醫(yī)結(jié)合促進(jìn)重點(diǎn)人群體質(zhì)健康工作劃出了重點(diǎn)。

本研究通過對安徽省皖江城市帶農(nóng)村老年人體育鍛煉現(xiàn)狀及存在的問題進(jìn)行調(diào)查分析，并提出相應(yīng)對策建議，為社會(huì)體育協(xié)同發(fā)展策略的制定提供參考依據(jù)。

一、研究對象與方法

(一)研究對象

本研究隨機(jī)選取皖江城市帶合肥、蕪湖、馬鞍山、安慶、池州、銅陵、滁州等7個(gè)地級市中年齡超過60周歲的社區(qū)老年人，共獲取有效調(diào)查問卷樣本2 035份。

(二)研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過國家體育總局等政府職能部門網(wǎng)站獲取最新老齡化政策和《鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略規(guī)劃(2018—2022年)》《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》《體育強(qiáng)國建設(shè)綱要》等綱領(lǐng)性文件。通過CNKI搜索與農(nóng)村老年人體育鍛煉相關(guān)文獻(xiàn)資料，并對文獻(xiàn)資料進(jìn)行整理分析，為本研究提供研究基礎(chǔ)。

2.特爾菲法

根據(jù)研究需要，走訪在鄉(xiāng)村振興和老年人體育鍛煉等研究方面的專家進(jìn)行問卷咨詢，請相關(guān)專家對擬定的農(nóng)村老年人體育鍛煉參與現(xiàn)狀問卷內(nèi)容、指標(biāo)和訪談提綱進(jìn)行篩選和補(bǔ)充，并對問卷的結(jié)構(gòu)效度和內(nèi)容效度進(jìn)行有效性檢驗(yàn)，分值分別為4.76和4.80。

3.問卷調(diào)查法

采用多階段抽樣法和隨機(jī)抽樣法，選取合肥市(肥西上派鎮(zhèn)、肥東店埠鎮(zhèn))、蕪湖市(無為縣紅廟鎮(zhèn)、南陵縣籍山鎮(zhèn))、馬鞍山(雨山區(qū)向山鎮(zhèn)、博望區(qū)新祿村)、安慶(岳西縣店前鎮(zhèn)、望江縣華陽鎮(zhèn))、池州(東至縣東流鎮(zhèn)、石臺縣仙寓鎮(zhèn))、銅陵(銅官區(qū)西湖鎮(zhèn)、樅陽縣藕山鎮(zhèn))、滁州(來安縣三城鄉(xiāng)、全椒縣襄河鎮(zhèn))等地14個(gè)縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)中60周歲以上(1959年1月1日前出生)的農(nóng)村老年人，發(fā)放問卷2 240份，每個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)抽取老年人樣本160人，所有參與者均為自愿參加，回收2 089份，回收率93.26%，其中有效問卷2 035份，有效率為97.42%。其中男性943份，平均年齡為(65.52±4.64)歲，最大年齡79歲；女性1 092份，平均年齡為(67.38±5.27)歲，最大年齡83歲。

4.訪談法

先以問卷調(diào)查法中提到的14個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)作為抽樣單位進(jìn)行第一階段抽樣，抽出蕪湖市(紅廟鎮(zhèn))、馬鞍山(向山鎮(zhèn))、池州(東流鎮(zhèn))、合肥市(店埠鎮(zhèn))；再以村集體為單位進(jìn)行第二階段抽樣；最后以60周歲以上老年人為抽樣單位進(jìn)行第三階段抽樣。每階段抽樣都采取隨機(jī)抽樣，深入上派鎮(zhèn)(中派村、金崗村)、紅廟鎮(zhèn)(紅廟村、海云村)、東流鎮(zhèn)(沙河村、紅葉村)、藕山鎮(zhèn)(護(hù)國村、桃花村)等多個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)村集體，對60歲以上意識清醒、身體無重大疾病和生理缺陷、生活能夠自理、愿意接受調(diào)查的老年人進(jìn)行一對一訪談。訪談內(nèi)容包括：農(nóng)村老年人參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)、時(shí)間、方式、內(nèi)容、場地、體育消費(fèi)情況和可能的影響因素等，并進(jìn)行文字記錄。

二、結(jié)果與分析

(一)農(nóng)村老年人參與體育鍛煉基本情況

在調(diào)查人群中鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村老年人占大多數(shù)，年齡主要在60～75歲之間，文化程度以小學(xué)文化水平為主，女性參與鍛煉的比例略高于男性，因調(diào)查人群為鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村老年人，以鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村務(wù)農(nóng)及個(gè)體經(jīng)營者居多，有接近75%的老年人月收入在800～2 000元之間。調(diào)查者中多數(shù)老年人沒有吸煙、喝酒等不良習(xí)慣，有近80%的老年人都患有各類慢性疾病。

1.農(nóng)村老年人參與體育鍛煉比例

通過皖江城市帶14個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)調(diào)查結(jié)果顯示：在2 035份有效問卷中，經(jīng)常參加體育鍛煉的老年人有597人，占總?cè)藬?shù)的29.33%；偶爾參加體育鍛煉的老年人有997人，占總?cè)藬?shù)的49%；不參加體育鍛煉的老年人有441人，占總?cè)藬?shù)的21.67%，超過總?cè)藬?shù)的1/5(見圖1)。

由圖1可以看出，皖江城市帶農(nóng)村老年人參加體育鍛煉的人群占總調(diào)查人數(shù)的78.33%。說明隨著鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略下農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不斷進(jìn)步，皖江城市帶農(nóng)村老年人的生活消費(fèi)水平不斷提升，參與鍛煉的意識也不斷增強(qiáng)，越來越多的老年人參與到其中。但數(shù)據(jù)還顯示，21.67%的老年人不參加體育活動(dòng)，尤其是農(nóng)村孤寡老人基本沒有參加體育鍛煉的意識和時(shí)間。訪談得知，農(nóng)村老年人接觸網(wǎng)絡(luò)信息較少，健身意識淡薄，認(rèn)為干活就是體育鍛煉，而另一種現(xiàn)象是老年人在農(nóng)村帶幾個(gè)孩子，子女常年都在外打工，老人不僅要帶孩子還要做一些家務(wù)，因此沒有時(shí)間參加體育活動(dòng)。

圖1 農(nóng)村老年人參與體育鍛煉比例分析

2.農(nóng)村老年人體育鍛煉動(dòng)機(jī)分析

表1 農(nóng)村老年人體育鍛煉動(dòng)機(jī)分析

由表1可以看出，皖江城市帶農(nóng)村老年人參與體育鍛煉動(dòng)機(jī)明確，最看重的是強(qiáng)身健體、預(yù)防疾病，占比為27.71%；其次是休閑娛樂、陶冶情操，占比為21.56%；選擇最少的是打發(fā)空余時(shí)間，占比僅為6.15%。調(diào)查得知在總調(diào)查人數(shù)中有接近80%的老年人都患有各種慢性疾病，主要為高血壓、心腦血管疾病、糖尿病、關(guān)節(jié)炎等。又由表1可知老年人首先選擇的是生理需求，其次才是社交需求，與馬斯洛需求層次理論相吻合。[8]

3.農(nóng)村老年人參與體育鍛煉項(xiàng)目分析

由表2數(shù)據(jù)可知，在問卷所列的體育鍛煉項(xiàng)目中最受老年人青睞的項(xiàng)目是健步走、慢跑項(xiàng)目，占20.21%；其次是廣場舞19.82%、太極拳類17.61%、球類12.76%、武術(shù)10.87%、健身器械8.44%，選擇其他項(xiàng)目的人數(shù)最少，只占0.98%。數(shù)據(jù)顯示老年人在選擇鍛煉項(xiàng)目上不同性別之間有較大區(qū)別，女性老年人選擇廣場舞和健身球(操)人數(shù)遠(yuǎn)超過男性，男性老年人選擇球類項(xiàng)目和健身器械人數(shù)明顯多于女性。分析認(rèn)為：皖江城市帶中除合肥新一線城市外大部分城市為二到五線城市，城市經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平一般，導(dǎo)致老年人選擇鍛煉項(xiàng)目時(shí)首選經(jīng)濟(jì)投入小，可隨時(shí)隨地進(jìn)行鍛煉的項(xiàng)目。綜合數(shù)據(jù)來看農(nóng)村老年人主要選擇健步走、慢跑和廣場舞等大眾普及項(xiàng)目，因?yàn)榻〔阶?、慢跑和廣場舞項(xiàng)目安全性較高，經(jīng)濟(jì)投入較小，不受場地器材限制，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)。

表2 農(nóng)村老年人參與體育鍛煉項(xiàng)目分析

(二)農(nóng)村老年人參與體育鍛煉特征分析

1.農(nóng)村老年人參與體育鍛煉頻率分析

表3 農(nóng)村老年人參與體育鍛煉頻率分析 (n=2 035)

表3數(shù)據(jù)顯示，農(nóng)村老年人參加體育鍛煉頻率最高的是每周3次，占總?cè)藬?shù)的23.83%；其次是每周4次，占總?cè)藬?shù)的18.48%；再次是每周5次和每周2次，占總?cè)藬?shù)的13.17%和12.97%；選擇比例最少的是每周1次，占總?cè)藬?shù)的9.88%?？梢娹r(nóng)村老年人群對體育鍛煉的重視程度在逐漸提高。每周參與體育鍛煉4～5次的社區(qū)老年人中71歲以上的老年人要遠(yuǎn)比60～70歲的老年人多。訪談得知，71歲以上老年人中大部分都有長期鍛煉的習(xí)慣，基本形成了固定的鍛煉時(shí)間和項(xiàng)目。而每周參與體育鍛煉3次的老年人中60～70歲老年人數(shù)多于71歲以上老年人，每周1～2次體育鍛煉的60～70歲老年人數(shù)也遠(yuǎn)高于71歲以上老年人。60～70歲之間的部分老年人因?yàn)樯眢w各方面都還不錯(cuò)，有的給子女帶孩子，有的還在繼續(xù)工作等，從而參與體育鍛煉的時(shí)間和精力沒有71歲以上老年人多。

同時(shí)，在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)不參加體育鍛煉的老年人占總?cè)藬?shù)的21.67%，其中71歲以上的老年人要遠(yuǎn)高于60～70歲老年人，這首先是因?yàn)椴糠指啐g老人受身體健康狀況和疾病的影響。其次，還有部分孤寡老人受傳統(tǒng)思想的禁錮，缺少子女的陪伴和引導(dǎo)，他們多數(shù)文化水平較低，缺乏對體育鍛煉的認(rèn)知，并且一直從事體力勞動(dòng)等方面的工作，在生活中并沒有形成體育鍛煉的習(xí)慣。

2.農(nóng)村老年人參與體育鍛煉時(shí)間分析

圖2 農(nóng)村老年人參與體育鍛煉時(shí)間分析

由圖2可知，皖江城市帶農(nóng)村老年人在體育鍛煉持續(xù)的時(shí)間上，老年人選擇最多的是31～60 min，有676人，占總鍛煉人數(shù)的42.41%；其次60～70歲老年人選擇30 min以內(nèi)的有219人，占總鍛煉人數(shù)的13.74%；71歲以上老年人選擇61～120 min有261人，占總鍛煉人數(shù)的16.37%。皖江城市帶農(nóng)村老年人參與體育鍛煉不管是頻率還是持續(xù)時(shí)間上，都是受老年人身體狀況和生活習(xí)慣的影響。訪談得知，大部分老年人都是根據(jù)自身情況和空余時(shí)間，來保持適量的體育鍛煉。60～70歲老年人一般在鍛煉頻率、時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度方面都不太固定，鍛煉的隨意性較強(qiáng)。而71歲以上老年人一般鍛煉頻率比較固定，鍛煉持續(xù)時(shí)間較長，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小。能夠堅(jiān)持參與的老年人均認(rèn)為在體育鍛煉中收獲頗多。

(三)農(nóng)村老年人參與體育鍛煉場地分析

體育場地和體育器材設(shè)施是老年人參與體育鍛煉的物質(zhì)基礎(chǔ)。[6]從健身場地選項(xiàng)上看，皖江城市帶農(nóng)村老年人鍛煉場地首選是離家較近的公園、廣場，占總鍛煉人數(shù)的40.1%，其次是路邊空地，占總鍛煉人數(shù)的32.37%，再次是鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育活動(dòng)中心，占比為15.23%，然后是附近學(xué)校鍛煉場地，占比7.16%，收費(fèi)健身場館，占比3.14%，最后是其他選項(xiàng)，占比2%。由此可見，皖江城市帶農(nóng)村老年人選擇鍛煉場地時(shí)優(yōu)先選擇離家較近的公園、廣場和路邊空地等距離近且不收費(fèi)場地，對于收費(fèi)的健身場館只有3.14%的老年人選擇，大部分老年人認(rèn)可體育鍛煉對身體健康有益，但真正去體育場館消費(fèi)的老年人較少。在學(xué)校鍛煉場地上，只有部分學(xué)校鍛煉場地會(huì)在周末或?qū)W生放學(xué)后對外開放，而多數(shù)學(xué)校體育場館還是以教學(xué)式管理為主，不對外開放或假期對外收費(fèi)開放等。對此，政府應(yīng)加大力度提倡各類學(xué)校體育場館對社會(huì)開放使用，科學(xué)管理、合理有效地利用學(xué)校體育場館，可在很大程度上幫助政府解決全民健身場地設(shè)施不足的情況。[9]

(四)農(nóng)村老年人參與體育鍛煉形式分析

表4 農(nóng)村老年人參與體育鍛煉形式分析(n=1 594)

皖江城市帶農(nóng)村老年人參與體育鍛煉的時(shí)間點(diǎn)主要在早晚時(shí)間段，參與形式從表4可以看出，主要以和家人一起鍛煉為主，占比38.7%，排在第一位，說明老年人參加鍛煉的主要目的是強(qiáng)身健體、休閑娛樂。其次是和朋友或同事一起鍛煉，占比32.46%，排在第二位，充分說明老年人參與鍛煉的社會(huì)交往動(dòng)機(jī)比較強(qiáng)烈。再次是自己鍛煉，占比17.82%，最后是參加政府單位組織的體育活動(dòng)，占比9.1%，說明皖江城市帶鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府、單位近年來重視全民健身活動(dòng)的開展，但政府單位一般開展的體育活動(dòng)較廣泛，缺乏專門針對老年人開展的體育活動(dòng)，老年人體育活動(dòng)集中組織化較低。選擇比例最少的是其他選項(xiàng)，占比1.92%。

(五)農(nóng)村老年人參與體育鍛煉消費(fèi)分析

由圖3可以看出，皖江城市帶農(nóng)村老年人參與體育鍛煉人數(shù)百分比由消費(fèi)金額的增加而遞減。年消費(fèi)金額在100元以下的老年人占到總?cè)藬?shù)的38.64%，排在第一位，其次是年體育消費(fèi)在101～300元之間的占26.16%，再次是年體育消費(fèi)在301～500元之間的占21.2%，最后是年體育消費(fèi)在501元以上的老年人占14%?？芍r(nóng)村老年人整體體育消費(fèi)水平較低，主要有以下幾點(diǎn)原因：一是農(nóng)村老年人受傳統(tǒng)思想的影響，體育消費(fèi)意識淡薄。二是皖江城市帶中大部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村老年人收入水平較低，甚至還有部分老年人無固定收入。三是調(diào)查得知，皖江城市帶農(nóng)村老年人中有接近80%都患有各種慢性疾病(三高、心血管疾病、關(guān)節(jié)炎等)，每年用在看病、買藥的支出接近個(gè)人總收入的四分之一。近年來，隨著鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略規(guī)劃和體醫(yī)融合等相關(guān)政策的陸續(xù)出臺，特別是2019年9月國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于促進(jìn)全民健身和體育消費(fèi)推動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的意見》中提到：優(yōu)化體育消費(fèi)環(huán)境，出臺鼓勵(lì)消費(fèi)政策，激發(fā)市場活力和消費(fèi)熱情等10個(gè)方面的政策舉措。[10]隨著農(nóng)村產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟(jì)收入的穩(wěn)步增長，皖江城市帶農(nóng)村老年人在體育消費(fèi)上的投入也將步入新的臺階。

圖3 農(nóng)村老年人參與體育鍛煉年消費(fèi)金額

由表5可以看出，皖江城市帶農(nóng)村老年人在體育消費(fèi)內(nèi)容中，選擇最多的是運(yùn)動(dòng)服飾和體育器材，占比33.81%和22.84%。消費(fèi)水平主要還是處于較低消費(fèi)等級的實(shí)物型消費(fèi)，其次是體育活動(dòng)培訓(xùn)和大眾競賽消費(fèi)的支出。排在第三位的是協(xié)會(huì)或社團(tuán)組織的費(fèi)用，說明皖江城市帶農(nóng)村老年人體育消費(fèi)水平正在由實(shí)物型消費(fèi)向參與型消費(fèi)轉(zhuǎn)變。近幾年來，國家相關(guān)部門陸續(xù)發(fā)布了《全民健身計(jì)劃(2016—2020)》《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》和《關(guān)于促進(jìn)全民健身和體育消費(fèi)推動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的意見》等系列政策。政策明確提出：優(yōu)化體育消費(fèi)環(huán)境，鼓勵(lì)各地采取靈活多樣的市場化手段促進(jìn)體育消費(fèi)，豐富群眾性體育賽事活動(dòng)、優(yōu)化參賽體驗(yàn)。推動(dòng)公共體育場館延長開放時(shí)間，鼓勵(lì)開發(fā)健身產(chǎn)品、提供體育培訓(xùn)服務(wù)。[10]

表5 農(nóng)村老年人體育消費(fèi)明細(xì)分析(n=1 594)

(六)農(nóng)村老年人參與體育鍛煉的障礙因素分析

表6 農(nóng)村老年人參與體育鍛煉的障礙因素分析 (n=1 438)

從表6可以看出，影響皖江城市帶農(nóng)村老年人參與體育鍛煉的主要原因有以下幾點(diǎn)：(1)老年人缺乏體育鍛煉意識。部分農(nóng)村老年人仍舊擺脫不了傳統(tǒng)社會(huì)的束縛，思想陳舊難改。老年人普遍認(rèn)為做家務(wù)和干農(nóng)活就是體育鍛煉，還有老年人認(rèn)為自己的身體沒有問題，就不需要進(jìn)行體育鍛煉。部分老年人在思想上對體育鍛煉的理解存在偏差。即使有部分老年人愿意參與鍛煉，也是在患有慢性病后，聽從醫(yī)生或子女的意見才意識到鍛煉的重要性。(2)缺少專業(yè)社會(huì)體育指導(dǎo)員。健康在于運(yùn)動(dòng)，然而不正確的運(yùn)動(dòng)方式以及缺少科學(xué)的指導(dǎo)會(huì)在運(yùn)動(dòng)中給身體帶來損傷。[11]調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，皖江城市帶農(nóng)村老年人在集體項(xiàng)目鍛煉中，大多組織者為本項(xiàng)目的愛好者，或者有一定組織能力的普通練習(xí)者。相關(guān)協(xié)會(huì)、體育部門和政府單位組織活動(dòng)較少，基本沒有專業(yè)體育指導(dǎo)員對老年人進(jìn)行科學(xué)健身的指導(dǎo)和技術(shù)服務(wù)。大部分老年人只能盲目跟隨家人或朋友參與鍛煉，從眾心理嚴(yán)重。因此，多數(shù)老年人缺乏對科學(xué)健身的認(rèn)知，在參與體育鍛煉的次數(shù)、強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間上隨意性較大，很難養(yǎng)成科學(xué)的鍛煉習(xí)慣。(3)鍛煉場地設(shè)施缺乏。近幾年皖江城市帶各地市鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府部門為響應(yīng)國家號召，投入建設(shè)了一批全民健身體育場館、公園群眾健身器材等，但針對老年人的健身場地、器材設(shè)施還是較少，不能滿足皖江城市帶各地市鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村日益增長的老年健身人群的需求。

三、結(jié)論

皖江城市帶農(nóng)村老年人中，參與體育鍛煉的多以60～75歲老年人為主，女性參與比例高于男性，參加體育鍛煉的老年人占調(diào)查總?cè)藬?shù)的78.33%，老年人主要通過與家人、朋友或獨(dú)自參與體育鍛煉為主，以達(dá)到強(qiáng)身健體、預(yù)防疾病、休閑娛樂的目的，提高老年生活質(zhì)量。最受農(nóng)村老年人喜愛的鍛煉項(xiàng)目依次是健步走、慢跑、廣場舞、太極拳、球類、武術(shù)、健身器械等。不同的性別在選擇鍛煉項(xiàng)目上存在差異性，女性選擇操舞類項(xiàng)目人數(shù)較多，男性選擇球類和健身器械人數(shù)較多。在鍛煉頻率上老年人選擇較多的是每周3～5次體育鍛煉，鍛煉時(shí)間一般保持在31～120 min。鍛煉場地優(yōu)先選擇離家較近的公園、廣場、路邊空地等公共免費(fèi)場地。安徽省農(nóng)村老年人整體體育消費(fèi)水平較低，以實(shí)物型消費(fèi)為主。老年人參加體育鍛煉的阻礙因素主要是：鍛煉意識薄弱，鍛煉缺少科學(xué)指導(dǎo)，鄉(xiāng)村體育場地設(shè)施缺乏。

四、對策與建議

(一)充分發(fā)揮政府主導(dǎo)作用，增加鄉(xiāng)村體育經(jīng)費(fèi)的投入力度

相關(guān)部門應(yīng)積極制定和完善相關(guān)政策法規(guī)，通過下鄉(xiāng)到村宣傳指導(dǎo)，引導(dǎo)農(nóng)村老年人參與體育鍛煉。推進(jìn)體醫(yī)融合服務(wù)建設(shè)，建立鄉(xiāng)村國民體質(zhì)監(jiān)測站點(diǎn)，促進(jìn)農(nóng)村老年人體質(zhì)健康監(jiān)測指導(dǎo)。安徽省相關(guān)體育部門應(yīng)適當(dāng)增加適合老年人的體育交流活動(dòng)，加大農(nóng)村地區(qū)全民健身經(jīng)費(fèi)的投入力度，制定區(qū)域老年體育競賽發(fā)展規(guī)劃，同時(shí)鄉(xiāng)鎮(zhèn)相關(guān)部門可以與地方高校制定合作機(jī)制，合理安排高校體育實(shí)習(xí)生下鄉(xiāng)指導(dǎo)、承辦賽事活動(dòng)等工作，同時(shí)制定校地合作管理辦法等細(xì)則，以對農(nóng)村老年人科學(xué)體育鍛煉提出具體要求。

(二)開展內(nèi)容豐富的體育活動(dòng)項(xiàng)目，提高鄉(xiāng)村社會(huì)體育指導(dǎo)員的數(shù)量與質(zhì)量

有效組織內(nèi)容豐富的體育交流活動(dòng)是推動(dòng)老年人參與體育鍛煉的主要手段。鄉(xiāng)村間應(yīng)定期舉辦內(nèi)容豐富的文體活動(dòng)，利用活動(dòng)比賽來帶動(dòng)農(nóng)村老年人的日常體育活動(dòng)。努力做到參與對象的最大普及化，比賽活動(dòng)的定期常態(tài)化，活動(dòng)內(nèi)容的豐富多樣化。相關(guān)部門應(yīng)定期舉辦社會(huì)體育指導(dǎo)員的資格培訓(xùn)，制定體育指導(dǎo)員下鄉(xiāng)進(jìn)村長效化機(jī)制，定期在鄉(xiāng)鎮(zhèn)開展體育健身知識講座和健身指導(dǎo)，為農(nóng)村老年人體育鍛煉提供科學(xué)健身指導(dǎo)。

(三)合理規(guī)劃管理鄉(xiāng)村周邊體育場地設(shè)施

體育場地設(shè)施是農(nóng)村老年人參與體育活動(dòng)的基礎(chǔ)保障。各地政府部門應(yīng)適當(dāng)增加鄉(xiāng)村周邊體育健身場地?cái)?shù)量。同時(shí)，在周邊場地設(shè)施不足的情況下，合理規(guī)劃使用農(nóng)村活動(dòng)中心場地設(shè)施，強(qiáng)化學(xué)校體育場地設(shè)施對外開放的長效機(jī)制，盡可能使周邊場地設(shè)施得到最大化利用，以幫助農(nóng)村老年人參與多樣化體育活動(dòng)提供場地保障。

(四)推廣普及適合老年人的體育項(xiàng)目

相關(guān)部門應(yīng)大力推廣我國優(yōu)秀民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，讓更多的老年人喜歡上傳統(tǒng)武術(shù)、太極拳、健身氣功、毽球、抖空竹等有氧健身項(xiàng)目，將體育活動(dòng)融入老年人的生活當(dāng)中，培養(yǎng)老年人體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。為應(yīng)對老年人年齡、性別、興趣愛好、身體條件等參差不齊的情況，可增加內(nèi)容新穎的鍛煉項(xiàng)目，也是促進(jìn)老年人參與體育鍛煉的重要手段。鍛煉項(xiàng)目越多，對老年人的吸引力就越大，就會(huì)有更多的老年人選擇自己感興趣的鍛煉項(xiàng)目，增加老年人可持續(xù)參與鍛煉的可能，對擴(kuò)大我國老年體育人口具有現(xiàn)實(shí)意義。