王明震 焦作師范高等?？茖W(xué)校

網(wǎng)球這項運動在當(dāng)下是比較熱門的，并且在最近幾年快速發(fā)展?，F(xiàn)階段的網(wǎng)球運動受到廣大青少年的喜愛，所以利用學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣來開展網(wǎng)絡(luò)教學(xué)并提升教學(xué)質(zhì)量是當(dāng)前高職高專體育院校教師應(yīng)該進行研究探索的工作方向。經(jīng)過實地調(diào)查發(fā)現(xiàn)通過多球訓(xùn)練的方式就可以解決這一問題，在具體實踐中多個角度分析多球訓(xùn)練的優(yōu)勢，并制定一條可行性的發(fā)展路徑，同時結(jié)合學(xué)生的自身優(yōu)勢與特點來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，進而達到教學(xué)目的。

一、重視網(wǎng)球教學(xué)的意義

體育素質(zhì)教學(xué)已經(jīng)成為各高校應(yīng)重視的重要內(nèi)容之一，這主要是因為國家教育有關(guān)部門已經(jīng)提出了相關(guān)規(guī)定，同時也是由于當(dāng)前大環(huán)境的需要。各高校重視對網(wǎng)球的訓(xùn)練與教學(xué)的主要原因是該項目不僅可以提升學(xué)生的身體素質(zhì)，而且能夠通過隔網(wǎng)對抗項目來有效避免學(xué)生受到嚴重損傷，下表是各高校對于體育教學(xué)的運動項目選項（見表1），由此可見，各高校對于網(wǎng)球的教學(xué)還是非常認可的。

表1 部分高校運動項目設(shè)置對比

二、網(wǎng)球教學(xué)中存在的問題分析

（一）訓(xùn)練模式較為單一

受應(yīng)試教育的長期影響，我國高職院校在進行網(wǎng)球訓(xùn)練教學(xué)當(dāng)中，使用的模式較為單一，這對其今后教學(xué)發(fā)展有著不利的影響。在新時期的教學(xué)背景下，學(xué)校應(yīng)當(dāng)采用多元化的教學(xué)手段來提升學(xué)生的興趣，同時避免因枯燥的教學(xué)方法讓學(xué)生產(chǎn)生更多的排斥心理。此外，在傳統(tǒng)教學(xué)中，教師的思維模式占據(jù)課堂中的主導(dǎo)地位，但這并不可取，為此教師應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變當(dāng)前的教育手段，讓學(xué)生掌握網(wǎng)球?qū)W習(xí)的要領(lǐng)并做好訓(xùn)練工作，提升學(xué)生的訓(xùn)練整體質(zhì)量。

（二）忽視新型網(wǎng)球教學(xué)方法

由于高職高專體育院校長期忽略體育方面的教學(xué)，所以教學(xué)改革在網(wǎng)球教學(xué)中的落實工作經(jīng)常出現(xiàn)問題，通常重視形式主義的發(fā)展，而沒有將改革內(nèi)容落到實處，這會嚴重影響教學(xué)質(zhì)量。從目前了解的情況來看，由于很多高職院校忽視了這方面的工作內(nèi)容，所以影響了網(wǎng)球教育的有效性，這對于適應(yīng)我國教育發(fā)展趨勢也較為不利。

（三）尚未建立科學(xué)的訓(xùn)練過程規(guī)劃

由于高職院校的教師并沒有重視對體育方面的教學(xué)，所以在聘請網(wǎng)球教師時，通常不在乎其畢業(yè)院校以及學(xué)歷，許多教師并不是從高等體育院校畢業(yè)的，這就會影響整體的師資水平?jīng)]有達到要求，進而造成網(wǎng)球教學(xué)工作存在較大問題。同時伴隨著高職院校不斷擴招，其人數(shù)正在不斷增多，為此許多高職院校也承擔(dān)著較大的壓力，在此種情況下，網(wǎng)球教師由于教學(xué)壓力過大沒有按照學(xué)校規(guī)定建立一套完整的網(wǎng)球教學(xué)體系，這樣就不能在具體教學(xué)過程中發(fā)揮其本身的引導(dǎo)作用，同時也不能結(jié)合實際情況進行優(yōu)化工作。

三、多球訓(xùn)練方法的定義與優(yōu)勢

（一）多球訓(xùn)練方式

從字面意思來理解，對于多球訓(xùn)練的方式，主要是指在球類的運動教學(xué)過程當(dāng)中利用多球的方式來訓(xùn)練學(xué)生的綜合素質(zhì)。將其應(yīng)用到網(wǎng)球多球訓(xùn)練當(dāng)中，就要適應(yīng)網(wǎng)球的特點，在訓(xùn)練過程中利用球體運動和旋轉(zhuǎn)以及落點方式的差異控制來提高網(wǎng)球教學(xué)工作的多樣性，進而增加其教學(xué)的難度，進而保證整體的教學(xué)效果達到要求。除此之外，由于網(wǎng)球的特殊性，在教學(xué)過程中，學(xué)生的臨場發(fā)揮以及反應(yīng)能力也會得到進一步提升，這也是比較符合當(dāng)前體育訓(xùn)練精神的內(nèi)容，教師與學(xué)校應(yīng)當(dāng)重視起來。與此同時，在這種訓(xùn)練模式還應(yīng)當(dāng)從不同的角度來完成訓(xùn)練，保證學(xué)生的綜合素養(yǎng)得到進一步提升。

（二）多球訓(xùn)練方法的應(yīng)用分析

多球訓(xùn)練方式之所以能被高校使用的主要原因是其方法在面臨大量的學(xué)生時，在彌補場地器材不足的同時，還能確保學(xué)生的練習(xí)強度。高職高校教師應(yīng)當(dāng)清楚地認識到對于多球訓(xùn)練的方式，可以有效避免在面對大量學(xué)生時對于場地的局限要求，同時還能保證學(xué)生的練習(xí)質(zhì)量進一步提升。在具體工作當(dāng)中需要對于場地的不足進行彌補，同時注重好學(xué)生的全面發(fā)展以及協(xié)調(diào)性，這樣可以讓其強度快速提高，進而使學(xué)生擁有良好的心理素質(zhì)，這種素質(zhì)的養(yǎng)成，可以進一步保證學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)以及工作當(dāng)中充分運用好這一素質(zhì)，保證能夠為國家培養(yǎng)更加專業(yè)性的人才。此外，通過這種多球訓(xùn)練的方式，還可以在一定的時間內(nèi)將學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣充分調(diào)動起來，同時鞏固他們的網(wǎng)球技術(shù)運用解決不同學(xué)生在學(xué)習(xí)初期時對于技術(shù)方面的不穩(wěn)定性，這樣就可以幫助他們不斷改正錯誤并形成一種肌肉記憶的模式，在學(xué)習(xí)中可以使其更加規(guī)范地做出網(wǎng)球技術(shù)動作。

（三）網(wǎng)球訓(xùn)練的混合式學(xué)習(xí)模式

在現(xiàn)在社會高科技水平的支持下，網(wǎng)球訓(xùn)練能夠與數(shù)字網(wǎng)絡(luò)相結(jié)合進行，這樣一來，教師能夠?qū)⑿畔⒓夹g(shù)和傳統(tǒng)體育教學(xué)中的優(yōu)點、長處融合在一起。在混合學(xué)習(xí)模式下的多球訓(xùn)練教學(xué)過程中，教師可以借助現(xiàn)代化信息網(wǎng)絡(luò)手段優(yōu)化教學(xué)方法，在網(wǎng)球訓(xùn)練過程中引導(dǎo)學(xué)生進行自主訓(xùn)練，從而提升學(xué)生的訓(xùn)練自主性。除此之外，在混合式學(xué)習(xí)模式的影響下，網(wǎng)球教學(xué)的整體創(chuàng)新性也會在訓(xùn)練中得到提升。由于多球訓(xùn)練相比其他訓(xùn)練方式具有高頻率擊球的特殊要求，使學(xué)生在訓(xùn)練時需要進行更高強度的跑動。同時，教師也應(yīng)該加強訓(xùn)練過程中對學(xué)生落點預(yù)判能力的培養(yǎng)，可見多球訓(xùn)練在學(xué)生的身體機能強化方面可以發(fā)揮很強的積極作用?？傮w而言，在混合式學(xué)習(xí)模式輔助作用下落實的多球訓(xùn)練能夠有效在體能方面提高學(xué)生的整體水平，也會在訓(xùn)練過程中使學(xué)生的擊球落點和線路預(yù)判能力有所提升。由此可見，在多球練習(xí)幫助下，學(xué)生的身體素質(zhì)和技術(shù)能力以及意志品質(zhì)都會得到磨煉提升。

四、網(wǎng)球多球訓(xùn)練方式

（一）正手擊球技術(shù)訓(xùn)練

在網(wǎng)球教學(xué)過程中落實多球訓(xùn)練時，需要引導(dǎo)學(xué)生進行正手擊球技術(shù)練習(xí)，因為正手擊球技術(shù)是網(wǎng)球運動中的一項基礎(chǔ)性技術(shù)，所以幫助學(xué)生打好正手擊球技術(shù)基礎(chǔ)，對于學(xué)生未來的網(wǎng)球運動發(fā)展至關(guān)重要。在進行正手擊球技術(shù)訓(xùn)練的時候，體育教師需要在對學(xué)生身體安全進行保護的前提下，設(shè)置合理的訓(xùn)練環(huán)節(jié)和步驟。

具體來看，正手擊球技術(shù)訓(xùn)練中首先應(yīng)該進行落實的是原地練習(xí)拋擊球，在此基礎(chǔ)上教師需要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況推進第二步的隔網(wǎng)定點和第三步的隔網(wǎng)移動擊球。在學(xué)生能夠熟練掌握上述三個訓(xùn)練項目之后，教師可以進一步引導(dǎo)學(xué)生進行不規(guī)律擊球練習(xí)。綜上，在正手擊球訓(xùn)練的各個環(huán)節(jié)都得到落實之后，學(xué)生能夠更好地掌握正手擊球技術(shù)。

（二）反手擊球技術(shù)訓(xùn)練

與正手擊球相對應(yīng)的是反手擊球訓(xùn)練，該類技巧的訓(xùn)練對于學(xué)生的運動能力提升同樣有著比較重要的影響作用。通常情況下，反手擊球訓(xùn)練可以分為單反手和雙反手兩種技術(shù)，高職高專體育教師在該類技術(shù)訓(xùn)練工作中，應(yīng)該根據(jù)正手擊球訓(xùn)練過程中的步驟劃分進行反手訓(xùn)練框架設(shè)計。

以多球訓(xùn)練教學(xué)實踐為例，在落實反手擊球訓(xùn)練的時候，教師也應(yīng)該根據(jù)從簡到繁、由淺入深的基本設(shè)計原則進行訓(xùn)練規(guī)劃。除此之外，教師還應(yīng)該綜合考慮反手訓(xùn)練過程中的重難點和學(xué)生的身體素質(zhì)進行擊球速度和擊球角度訓(xùn)練的調(diào)整，通過全面完善的反手擊球技術(shù)訓(xùn)練，來不斷提高學(xué)生運動能力，使學(xué)生能夠通過循序漸進的訓(xùn)練和進步逐漸熟練掌握反手擊球技術(shù)。

（三）網(wǎng)前截擊技術(shù)訓(xùn)練

網(wǎng)前截擊技術(shù)相比正反手擊球技術(shù)而言具備更高的難度，所以在高職高專網(wǎng)球教學(xué)過程中，當(dāng)學(xué)生能夠很好地掌握上述兩項擊球技術(shù)之后，教師應(yīng)該開始進一步加深訓(xùn)練難度，積極開展網(wǎng)前擊球技術(shù)的教學(xué)和訓(xùn)練。就網(wǎng)前截擊技術(shù)本身的特征而言，其也可以從正反手兩個方面進行訓(xùn)練，由此可知，多球訓(xùn)練法適用于網(wǎng)前截擊技術(shù)練習(xí)中。

例如在實際訓(xùn)練過程中，體育教師需要在正式開展訓(xùn)練前將網(wǎng)前截擊技術(shù)拆分為不同的步驟，在初始階段督促學(xué)生進行各單項截擊技術(shù)的練習(xí)，以循序漸進的方式使學(xué)生逐漸掌握網(wǎng)前截擊技術(shù)各步驟的操作，進而引導(dǎo)學(xué)生將截擊技術(shù)整合起來，最終使學(xué)生能夠掌握整體的網(wǎng)前截擊技術(shù)。

（四）發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練

網(wǎng)球?qū)W習(xí)過程中，發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練對于學(xué)生的整體網(wǎng)球水平有著關(guān)鍵的影響。通過多球訓(xùn)練法進行發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練，能夠使學(xué)生收獲良好的學(xué)習(xí)成果。通過上述分析幾項技術(shù)的訓(xùn)練過程，在進行發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練時，教師也應(yīng)該根據(jù)由簡到繁的訓(xùn)練流程進行任務(wù)分配，并且也應(yīng)該在最大程度上完善發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練方案，從而確保訓(xùn)練過程中，學(xué)生能夠在安全的條件下實現(xiàn)高效訓(xùn)練。

比如在網(wǎng)球教學(xué)課堂上，教師在第一階段的教學(xué)過程中，可以讓學(xué)生將球發(fā)到固定區(qū)域范圍內(nèi)；在第二階段的教學(xué)訓(xùn)練中，教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生進行落點變化訓(xùn)練；在學(xué)生前兩個階段的訓(xùn)練任務(wù)完成后，體育教師應(yīng)該進行難度的調(diào)整，通過多球訓(xùn)練法中擊球速度和頻度的提升來促進學(xué)生發(fā)球技術(shù)的進步。

五、網(wǎng)球教學(xué)中多球訓(xùn)練方法應(yīng)用細節(jié)的思考

（一）多球訓(xùn)練速度思考

網(wǎng)球運動對于速度有著一定的要求，在多球訓(xùn)練過程中，教師也應(yīng)該注意思考訓(xùn)練中的供球和擊球快慢程度控制。從教學(xué)發(fā)展進度方面進行分析和思考，在網(wǎng)球教學(xué)多球訓(xùn)練落實初期，教師應(yīng)該注意結(jié)合學(xué)生的網(wǎng)球技能水平控制供求速度。

例如，對于技術(shù)掌握程度較低的學(xué)生，教師應(yīng)該從慢球訓(xùn)練開始，根據(jù)學(xué)生在訓(xùn)練過程中的進步速度進行求速的調(diào)整，隨著學(xué)生技術(shù)水平的提高不斷加快球速。由此，學(xué)生才能在不同速度的訓(xùn)練過程中更加深刻地領(lǐng)會不同擊球動作，進而在速度提升的過程中逐漸領(lǐng)會動作要領(lǐng)，獲得技能的提升?？傊?，體育教師應(yīng)該客觀看待多球訓(xùn)練的快慢問題，放平心態(tài)，耐心地幫助學(xué)生進步。

（二）網(wǎng)球訓(xùn)練難易程度思考

對網(wǎng)球訓(xùn)練難易程度的把控和多球訓(xùn)練速度的把控有異曲同工之妙，教師在對網(wǎng)球訓(xùn)練難易度進行控制時應(yīng)該避免急于求成以保障教學(xué)工作有效性。根據(jù)體育教學(xué)實際和多球訓(xùn)練要求，在進行訓(xùn)練的過程中，教師應(yīng)該立足于學(xué)生的身體素質(zhì)進行訓(xùn)練難度規(guī)劃。具體來看，教師應(yīng)該將學(xué)生的安全放在教學(xué)工作的第一位，先幫助學(xué)生掌握基本動作并掌握相關(guān)運動技巧，在此基礎(chǔ)上根據(jù)學(xué)生的能力水平進行訓(xùn)練難度的提升?？傮w而言，在和緩恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練難度推進過程中，學(xué)生將會自然而然地高效完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

（三）訓(xùn)練質(zhì)與量關(guān)系思考

網(wǎng)球教學(xué)中的多球訓(xùn)練存在著質(zhì)和量的比例設(shè)置問題，在教學(xué)過程中，高職高專體育教師若是一味追求訓(xùn)練的質(zhì)而忽視訓(xùn)練量，就可能導(dǎo)致學(xué)生練習(xí)不足，進而無法充分掌握技巧；而如果體育教師為學(xué)生布置過多訓(xùn)練量，在訓(xùn)練品質(zhì)上沒有做出規(guī)范，那么也可能致使學(xué)生訓(xùn)練壓力過大產(chǎn)生抗拒心理甚至造成身體損傷。因此，為了同時保障學(xué)生訓(xùn)練的質(zhì)量和強度，體育教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)需要進行科學(xué)合理的訓(xùn)練量和訓(xùn)練品質(zhì)設(shè)計。在訓(xùn)練初期，確保訓(xùn)練質(zhì)量能夠達到標(biāo)準(zhǔn)；在訓(xùn)練后期，學(xué)生的運動符合標(biāo)準(zhǔn)時適當(dāng)增加訓(xùn)練量。當(dāng)然，教師應(yīng)該在整個訓(xùn)練期間從最大限度上做到盡善盡美，盡可能結(jié)合實際情況進行切實可行的訓(xùn)練調(diào)整，為學(xué)生提供保質(zhì)保量的網(wǎng)球訓(xùn)練。

六、結(jié)語

結(jié)合上文敘述進行綜合分析，在新課程改革的推進下對高職高專網(wǎng)球教學(xué)進行優(yōu)化勢在必行，其中借助多球訓(xùn)練的方式來加強網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量不失為一項有效的改進措施。為了有效提高高職高專網(wǎng)球教學(xué)水平，從業(yè)人員首先應(yīng)該對當(dāng)下教學(xué)工作存在的問題進行分析，進而結(jié)合多球訓(xùn)練的特殊性和優(yōu)勢進行網(wǎng)球訓(xùn)練應(yīng)用落實，從而為高職高專教學(xué)工作發(fā)展提供助力。